Диета с энерджи диет схема

Как похудеть с Энерджи Диет

Вся программа по коррекции лишнего веса делится на три этапа: «Старт», «Закрепление» и «Контроль».

1) Программа для похудения «Старт» — запускаем организм

Программа «Старт» — это период в несколько дней во время которого вы употребляете Energy Diet по специальной схеме для контроля ритма питания и восполнения дефицитных компонентов привычной пищи.

Программа изменит ваш ритм питания, оптимизируя при этом обмен веществ. Организм сам запустит механизм похудения и начнется процесс снижения веса к вашей норме.

Питание по программе Старт с Энерджи Диет предусматривает рацион в 1200-1500 ккал в день.
В среднем обычный человек тратит 2500-3000 ккал в сутки. таким образом создается дефицит калорий около 1300 ккал.

Эту разницу организм добывает из собственных запасов жира. Дефицит в 1300 ккал обеспечивает сжигание примерно 200 г жира в день.

Схема питания по программе Старт

На «Старте» вы заменяете все приемы пищи на Energy Diet, тем самым контролируя дневной рацион. Помимо Энерджи Диет 1-2 раза в день разрешается кушать овощи из разрешенного списка (указан ниже).

Напитки на время программы Старт: чаи (черный, красный, зеленый), рекомендуем травяные чаи, кофе без кофеина либо слабый кофе. Все напитки необходимо употреблять без сахара, разрешается использовать низкокалорийный сахарозаменитель.

Если лишний вес менее 10 кг

5 приемов Energy Diet

5 приемов Energy Diet

по 3 приема Energy Diet

Если лишний вес более 10 кг

5 приемов Energy Diet

5 приемов Energy Diet

по 3 приема Energy Diet

2) «Закрепление» — не даем лишним килограммам вернуться

Когда «Старт» пройден и получены первые результаты, организм уже настроился на похудение, процесс запущен. Поздравляем, ваша первая победа одержана. Теперь главное не вернуться к прежнему ритму питания (который и привел вас к лишнему весу), а продолжить движение по пути снижения веса.

Теперь нам нужно закрепить результат похудения. «Закрепление» — этап на котором диета расширяется, увеличивается потребление калорий, но похудение продолжится.

Программа предусматривает 1-2 приема Energy Diet в день и 1-2 приема обычной сбалансированной пищи – до того момента, как вы достигнете желаемого веса.

В течение 3-4 недель

Легкий завтрак либо порция Energy Diet

Одна порция белковой пищи и разрешенные овощи

Вечером приемы пищи обязательно должны быть заменены на Energy Diet

Если вечером вы чувствуете голод, можно принять еще ½ порции ED, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, по желанию — с лимоном.

Если требуется избавится от большого количества лишнего веса, а результат еще не достигнут, то после «Закрепления» необходимо вернуться на «Старт» и повторить итерацию похудения.

Пример белковой пищи: 2 яйца (предпочтительно белок), 100 г постной говядины, телятины, печени, 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, 100 г нежирного сыра, 150 г обезжиренного творога, 150 г вареной рыбы или морепродуктов.

3) «Контроль» — формируем привычку питаться правильно

Программа заключается в контроле себя и своего рациона, чтобы лишние килограммы не вернулись, а привычка правильно питаться закрепилась.

На этапе контроля коррекции веса мы продолжаем следить за тем чем мы питаемся. Это помогает закрепить правильные пищевые привычки, отучая от переедания и приучая разумно оценивать потребности вашего организма.

В ходе программы Energy Diet употребляется один раз в день — на ужин.

Продолжительность фазы «Контроль» рассчитывается в зависимости от каждого килограмма сброшенного веса потерянного в ходе двух предыдущих программ.

Например, если после программ «Старт» и «Закрепление» вы похудели на 5 кг, то вам будет полезно придерживаться программы «Контроль» в течение пяти месяцев.

Разрешенные углеводы: Зеленый горошек, чечевица, сухая фасоль, красная фасоль, нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, гречка, овсянка, хлеб из муки грубого помола, зерновые хлебцы.

Разрешенные фрукты (Допускается около 3-5 порций или около 300 г в день). Одна порция: Абрикосы свежие (3 шт.), бананы свежие (1 средний), клубника свежая (7 шт.), малина свежая, черника, черная смородина (2 горсти=4 столовые ложки), киви (2 шт.), апельсины (1 средний), яблоко (1 среднее), грейпфруты (1/2), груши (1 средняя), персик (1 средний), сливы (2 шт.), ананас свежий (1 большой кусок), арбуз (1 большой кусок)

Важно! Питьевой режим!

Важно в течение всех этапов похудения соблюдать питьевой режим: два литра обычной воды в день.

Этот момент очень важен при похудении, поэтому пожалуйста не забывайте пить воду после каждого приема пищи или коктейля Energy Diet.

Ежедневно, утром производите контроль веса и объемов (талия, бедра). Вы потратите несколько минут, но эта информация крайне важна. Вы в цифрах увидите свой собственный результат. Уже при первых очевидных успехах ваша мотивация усилится, и двигаться к цели вам будет значительно проще.

Динамику удобно отслеживать в табличке с графами: Вес, Талия, Бедра.

При диете монотонный прием продуктов одного вкуса организм воспринимает как наказание, и это может провоцировать срывы. Поэтому очень важно, находясь в режиме жесткого ограничения калорий, разнообразить вкусовые ощущения. Гамма вкусов Energy Diet позволяет это сделать.

ДИЕТА ЭНЕРДЖИ ДИЕТ: отзывы, меню, эффективность, продукты, правила

Содержание:

  • 1 Энерджи диет — Старт
    • 1.1 Программа этапа
    • 1.2 Меню на 1 день
    • 1.3 Список допустимых продуктов
  • 2 Энерджи диет — Закрепление
    • 2.1 Программа этапа
    • 2.2 Меню на 1 день
    • 2.3 Список допустимых продуктов
  • 3 Энерджи диет — Контроль
    • 3.1 Программа этапа
    • 3.2 Список допустимых продуктов

Избыток веса — серьезная проблема современного общества. Мы поглощаем вредную, тяжелую, ненужную для организма еду. Пищевые привычки вынуждают нас питаться, не испытывая голода. У многих людей наблюдается психологическая зависимость от еды. Все это ведет к ожирению и физическим недугам. И со всеми этими проблемами успешно справляется система похудения Энерджи диет.

Питание Энерджи диет совмещает в себе баланс белков, быстрых и медленных углеводов, жиров. При невысокой калорийности каждой порции в организм человека поступает достаточное количество витаминов и минералов. Сочетание растительного и животного белка в продуктах ED обеспечит сжигание жира без истощения мышечной массы. ED для похудения — это вкусные завтраки, обеды, ужины и десерты. Компания-производитель обещает вам похудение без голодания, пищевых срывов и нервных расстройств.
Процесс похудения включает 3 фазы: Старт, Закрепление, Контроль. Для того чтобы получить идеальную фигуру раз и навсегда, необходимо пройти весь курс. Перед первой фазой поставьте четкие задачи: каков ваш идеальный вес и сколько килограммов вы должны сбросить. От этого будет зависеть продолжительность этапов.

↑ Энерджи диет — Старт

↑ Программа этапа

Все ваше меню состоит из продуктов Энерджи диет. Это до 5 приемов пищи, во время которых допускается съедать 400 г овощей. Конкретный список овощей, который составили специалисты по правильному питанию, не позволит вам съесть что-то лишнее. Овощи ешьте сырыми, варите или тушите, готовьте из них салаты с низкокалорийными заправками. При готовке блюд ED добавляйте мелко порубленную зелень. На каждом этапе обязательно выпивайте 2 л воды — без этого процесс похудения невозможен. После завершения этапа переходите на следующий. Возвращение к прежним привычкам питания закончится быстрым набором потерянных килограммов.

↑ Меню на 1 день

  • Завтрак: коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Второй завтрак: 0,5-1 супа Энерджи диет.
  • Обед: 1 суп или омлет Энерджи диет, 1 тарелка овощей.
  • Полдник: коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Ужин: 1 суп Энерджи диет, 1 тарелка овощей.

↑ Список допустимых продуктов

1. Овощи: капуста, брокколи, свекла, салат, тыква, баклажаны, кабачки, лук, огурцы, помидоры, соя, стручковая фасоль, редис, репа, редька, болгарский перец, любая зелень.
2. Жидкость: чистая питьевая вода, чай, кофе без кофеина.
3. Сахарозаменители для напитков.

↑ Энерджи диет — Закрепление

Первый этап настроил ваше тело на сжигание жира. Во второй фазе повышается суточная калорийность пищи, но вес продолжает снижаться. В рацион вводятся новые продукты, в том числе белки. Продолжительность этапа — около месяца. При большом избыточном весе по завершении фазы Закрепления вновь вернитесь на Старт. К третьему этапу ваш вес должен быть в норме.

Читайте также  Зефир можно есть на диете

↑ Программа этапа

↑ Меню на 1 день

  • Завтрак: 1 коктейль Энерджи диет с любым вкусом или 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Второй завтрак: 0,5-1 коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Обед: 1 порция белковой пищи, 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Полдник: 1 суп Энерджи диет.
  • Ужин: 1 суп Энерджи диет.

↑ Список допустимых продуктов

↑ Энерджи диет — Контроль

↑ Программа этапа

К списку продуктов добавляются медленные углеводы и фрукты. Вы едите Энерджи диет всего 1 раз в сутки — вечером. Не забудьте про обязательные 2 л жидкости ежедневно.

Меню на 1 день

  • Завтрак: порция углеводов, порция белков, чашка чая или кофе.
  • Второй завтрак: фрукты или ягоды.
  • Обед: порция белков, 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Полдник: фрукты или ягоды.
  • Ужин: коктейль или омлет Энерджи диет, 1 тарелка овощей.

↑ Список допустимых продуктов

1. Овощи: те же, что и на Старте.
2. Жидкость: та же, что и на Старте.
3. Белковая пища (1 порция дважды в сутки на выбор):

  • 1 отварной куриный белок;
  • 50 г сыра низкой жирности;
  • 100 г творога 0%;
  • 100-150 г отварного постного мяса, птицы или рыбы;
  • 150 г морепродуктов.

4. Углеводы: фасоль, чечевица, неочищенный рис, макароны, гречневая и овсяная каши, зерновые хлеба.
5. Фрукты (только свежие, до 300 г в день): абрикосы, бананы, киви, цитрусовые, груши, персики, арбуз, ананасы.
6. Ягоды (только свежие, до 300 г в день) — в качестве альтернативы фруктам.

Energy Diet — функциональное питание

Всегда ли у Вас есть возможность питаться сбалансировано и полезно? Если Вы понимаете, что перекусы фастфудом, шоколадками, всеми любимыми чипсами и сухариками крайне отрицательно влияют на организм, наращивая лишний вес или Вы хотите похудеть вкусно и с пользой для здоровья – то продукция энерджи диет для Вас!

Energy Diet – это функциональное питание самого высокого качества для тех людей, которые понимают, что правильное питание – это наше всё. Для тех, кто хочет похудеть не на жестких диетах, а с пользой для организма и здоровья. И для те, кому банально не хватает времени нормально поесть или правильно перекусить.

Самое простое объяснение «Что такое Energy Diet» — это еда, которой любой человек может с пользой для здоровья заменить любой прием пищи. В Энерджи Диет оптимально соблюден баланс компонентов:

  • Белки – строительный материал для организма, сильные мышцы, эффект насыщения.
  • Жиры – гладкая кожа и красивые волосы.
  • Углеводы – заряд энергии на несколько часов и контроль калорийности рациона.
  • 12 витаминов – прекрасное самочувствие, естественная защита от болезней, здоровый внешний вид и замедление процессов старение.
  • 11 минералов – прочные кости и зубы, крепкие нервы, хорошая память, аппетит и жизненный тонус, умственная активность и естественный вывод холестерина из организма.
  • 18 аминокислот – здоровые мышцы, подавление аппетит и сжигание жиров.
  • Клетчатка – вывод токсинов и мягкое очищение организма.
  • Комплекс ферментов – чувство легкости, при максимальном усвоении полезных веществ.
  • Ацерола и королевское желе (пчелиное маточное молочко) – тонус и восстановление организма.

В Энерджи Диет содержится все то, что должно содержаться в обычной еде, но не содержится в ней на сегодняшний день.

В 1 порции Energy Diet содержится:

  • Кальция – как в 0,5 литрах кефира.
  • Витамина С – как 600 грамм баклажанов.
  • Витамина PP – как 120 грамм говядины или 1 кг шиповника.
  • Белка – как 70 грамм говядины или 2х яйцах.
  • Железа – как в 2 литрах яблочного сока или 750 граммах зеленого горошка.
  • Витамина Е – как в 850 граммах творога.
  • Витамина Д – как в 3,2 литрах молока.

И в нем нет того, чем переполнена наша ежедневная пища:

  • Нет ароматизаторов;
  • Нет красителей;
  • Нет консервантов;
  • Нет сахара;
  • Нет гормонов роста;
  • Нет холестерина;
  • Нет нитратов.

Дефицит витаминов, минералов и клетчатки можно восполнить, выпив всего лишь одну вкусную порцию коктейля Energy Diet, содержащую всего лишь 200 ккал. И по стоимости одна полезная порция перекура равно 150 рублям – в наше время столько стоит чашка кофе.

Как приготовить Energy Diet

Просто смешайте в шейкере 1 порцию Energy Diet (1 мерная ложка продукта) с 200 мл. молока, жирностью 1,5%.

Банка Energy Diet рассчитана на 15 полных порций, но не все любят густую консистенцию, поэтому часто 1 банка эквивалентна 18-21 полноценной порции.

Для тех, кто не любит молоко или не переносят лактозу, могут разводить Energy Diet водой. Опять же дело вкуса.

Енерджи Диет действует сразу в трех направлениях:

  1. Правильное питание – улучшается пищеварение, формируются правильные пищевые привычки, и происходит общее оздоровление организма.
  2. Для снижения веса – эффективное, вкусное и полезное похудение, сохранение стабильного результата, сохранение энергии для активной жизни. Используй программу похудения с Energy Diet и гарантированно похудеешь.
  3. Для спорта – быстрая и эффективная «сушка» тела, набор массы тела, при сохранении большого количества энергии и ощущения легкости в течение дня. Разработана программы набора мышечной массы с Energy Diet – питайся по ней и результат не заставит себя ждать.

Энерджи Диет вкусы

Каталог Энерджи Диет содержит как сладкие вкусы, так и соленые твердые:

Сладкие коктейли:

  • Банан;
  • Ваниль;
  • Капучино;
  • Кофе;
  • Клубника;
  • Малина;
  • Ваниль;
  • Шоколад.
  • Омлет;
  • Каша овсяная.
  • Суп Грибы;
  • Суп Овощи;
  • Суп Курица;
  • Суп Томаты;
  • Суп Горох.

Производитель Energy Diet

Энерджи Диет производится во Франции исключительно на основе натуральных компонентов. Ниже на видео Вы можете посмотреть, как происходит производство Energy Diet.

Energy diet при беременности и грудном вскармливании

Беременным и кормящим можно все вкусы кроме капучино и кофе, из-за содержания в них кофеина. Вкусы с красными фруктами и клубникой могу вызвать аллергию, поэтому , если вы склонны к ней, нужно проконсультироваться со своим врачом.

Во время беременности и грудного вскармливания не нужно сидеть не на строгой диете. Чтобы потихоньку начать сбрасывать лишний вес в этот период, на завтрак пейте коктейль, в обед – нормальная и полезная еда, и вечером только коктейль. Не забывайте пить много воды – 2 литра в день. Когда грудное вскармливание будет закончено — садитесь на полноценную программу по снижению веса и остальное все уйдет быстро.

Как пить Energy diet, чтобы похудеть?

Этот вопрос мы слышим бесконечно часто. Запомните – худеть Вы будете ты не от каких-то волшебных свойств коктейля, а за счет уменьшения количества калорий. Но самое важное, что при такой диете организм не будет испытывать стресс, из-за недостатка полезных веществ, как в других монодиетах, в которых употребляются только овощи или гречку — организм истощается потому что не получает ничего полезного, выпадают волосы, сушится и стареет кожа. И потом из-за этого стресса вес возвращается вдвойне.

Не нужно думать и гадать: «Поможет — не поможет?» Тысячи людей добились потрясающих результатов с Energy Diet. Просто точно соблюдай программу похудения (или набора мышечной массы), не поджирай лишнего – и будет счастье.

За две недели нашей строгой диеты можно похудеть на 3-8 кг, в зависимости от того, как много у вас лишнего веса. За весь курс диеты (месяц) реально сбросить 6-18кг если строго придерживаться нашей разработанной программы, которую я отправлю тебе после регистрации.

После диеты сохраняется, так называемый, «эффект ластика»: если вы сегодня пережрали, то следующий день проведите снова на ЕД и лишние килограммы и сантиметры не прибавятся.

Регистрируйтесь и покупайте энерджи диет, и я отправлю вам 3 самые эффективные программы, выберете удобную для вас и вперед.

Тысячи людей уже похудели и прекрасно себя чувствуют. Настройтесь на месяц — это самый реальный и быстрый способ похудеть. И что очень важно: без спорта и с пользой для организма.

Читайте также  Сухой бисквит диетический рецепт

Перед тем, как зарегистрироваться, прочитайте статью «Почему нужно зарегистрироваться подо мной?».

Как принимать Энерджи Диет

С помощью коктейля Энерджи Диет можно получить совершенно разные результаты, все зависит от способа применения. Например, на одном и том-же коктейле можно, как похудеть, так и поправиться. Это не шутка! Читайте подробнее в программах применения. Обязательно следуйте инструкции и вы получите нужный вам результат.

  1. Приготовление
  2. Как принимать для похудения
  3. Набор веса
  4. Сушка
  5. Набор мышечной массы
  6. Очищение организма
  7. Поддержание здоровья
  8. Противопоказания

Как правильно пить Энерджи Диет

Секрет всех результатов, не в составе Энерджи Диет (хотя он безспорно хороший), а в правильном способе применения.

Ключевые особенности употребления:

  • Порция коктейля Энерджи Диет способна заменить: завтрак, обед или ужин.
  • Имейте в виду, Энерджи Диет — это полноценный прием пищи, а значит, после его употребления должно пройти не меньше 2 часов, до следующей пищи.
  • После коктейля выпейте еще 200 мл простой воды (это важно, для усвоения всех питательных веществ).
  • Легкое похудение без потери сил, голода и других неприятных состояний.
  • При этом продукт дает заряд бодрости.

Приготовление

Приготовить коктейль очень просто:

  1. Разведите 1 порцию Энерджи Диет в 250 мл воды или молока (0,5-1,5% жирности).
  2. Важно: сначала налейте в шейкер воду, а затем добавьте продукт.
  3. Взбейте в шейкере, в течение 1 минуты.
  4. Выпейте сразу после приготовления.

Подсказка! Для получения лучшей консистенции и вкуса — экспериментируйте, попробуйте добавлять чуть больше воды, разбавляйте молоко с водой пополам…

Как показывает практика, кому-то коктейль разведенный в 250 мл воды кажется слишком густым, а если развести в 300 мл — самый раз. Некоторые даже размешивают в 0% кефире. Вкусы у всех разные! Пробуйте!

Температура воды или молока может быть: холодной, теплой, но не горячей (максимум 40 градусов — это важно для сохранения витаминов, ведь в горячей воде они уничтожаются). Хотя некоторые люди, кому не важна сохранность витаминов, разбавляют Энерджи Диет в горячей воде, или используют его для приготовления разных печенюшек и других десертов. Смысл в пользе при этом пропадает, имейте это в виду.

Как правильно употреблять Energy Diet, чтобы похудеть?

На коктейлях можно действительно легко худеть. Никаких секретов нет, все зависит от снижения калорийности питания. А за счет того, что коктейли сытные и вкусные, вы будете сыты и полны энергии.

Предлагаем два пути похудения:

  1. Классическая программа — это минус 10 кг за 1 месяц.
  2. Программа СТАРТ — это экспресс похудение на 2,5-7 кг за 3-5 дней.

Классическая программа похудения

Вы просто следуете программе питания. Для лучшего результата программа составляется лично для вас, под ваши параметры и нужны: т.е. как быстро и на сколько вы хотите похудеть. В течение месяца получится скинуть порядка 10 кг.

Примерное питание на день будет выглядеть так (меню и продукты мы вам конечно распишем подробнее). У вас будет:

  • 2 полноценных приема пищи;
  • 2 коктейля;
  • 2 перекуса.

Программа СТАРТ

Стартовая программа — это быстрый толчок для организма в сторону похудения. Как показывает практика и отзывы, скинуть можно от 2,5 до 7 кг за 5 дней. Все зависит от вашего исходного веса и того, как точно вы следовали программе.

Программа СТАРТ длится 3 дня:

  • 5 приемов Энерджи Диет любого вкуса в день,
  • 2 раза в день разрешенные овощи,
  • Минимум 2 литра простой воды в сутки.

Стоимость программы СТАРТ: 3 дня по 5 коктейлей = 15 коктейлей, т.е. 1 упаковка. Цена: 2000 рублей.

Любая капуста (цветная, белокочанная), кабачки, спаржа, салат, свекла, морковь, грибы, зелень, тыква, огурцы, лук, репа, шпинат, перец, помидоры, редис, морская капуста.

Из напитков: простая вода без газа, чай или кофе без сахара (можно сахарозаменитель).

На первый взгляд диета может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому вы не будете ощущать голода.

Совет: для разнообразия выбирайте микс вкусов. При желании получить больший результат, программу СТАРТ можно продлить до 5 дней, но не более.

Как принимать для набора веса

Набрать вес на Энерджи Диет тоже очень просто. Суть в том, чтобы создать избыточную калорийность питания. С помощью коктейлей сделать это очень легко.

Вы просто будете следовать программе. Выглядеть она будет примерно так (естественно мы распишем все продукты питания подробно):

  • 3 полноценных приема пищи;
  • 2 перекуса;
  • 2 порции коктейлей.

Стоимость программы НАБОР ВЕСА на 1 месяц: из расчета 2 порции коктейлей в сутки = 8000 рублей. Ожидаемый прирост веса, примерно 5-10 кг.

Как принимать для сушки

Под сушкой мы подразумеваем снижение подкожного жира. Это подходит для тех, кто занимается спортом и желает иметь хорошую сечку мышц (например: после сушки будет четко видно кубики пресса).

Дополнительно поможем модифицировать или составить программу тренировок. Так, чтобы тренировка была заточена именно под сжигание подкожного жира, с сохранением мышечной массы.

Классическая схема питания: 6 раз в день (вы получите подробное меню) с добавлением коктейлей Энерджи Диет и спортпита Энерджи Про.

Стоимость программы СУШКА на 15 дней: 1 упаковка ЭД (2000 рублей) + 1 упаковка сывороточного протеина (1990 рублей) и 1 упаковка мультипротеина (1790 рублей) — будут чередоваться в зависимости от кол-ва тренировок = 5790 рублей.

Как принимать для набора мышечной массы

Чтобы набирать мышечную массу на Энерджи Диет надо понимать все тонкости построения мышц. Недостаточно просто увеличить калорийность, как на программе для набора веса. Здесь важно еще и тренироваться. Поэтому, мы поможем вам не только рассчитать программу питания, но и подскажем, как правильно тренироваться для прироста сухой мышечной массы.

Энерджи Диет помогает строить хорошую мышечную массу без жира. При этом у вас будет много энергии для активной жизни.

Примерно меню будет выглядеть так:

  • 3 полноценных приема пищи в сутки;
  • 2 перекуса;
  • 1 порция Энерджи Диет;
  • 1 порция Энерджи Про мультипротеин.

Стоимость программы на 1 месяц: 2 упаковки Энерджи Диет (4000 рублей), 2 упаковки мультипротеина (3580 рублей) = 7580 рублей. Ожидаемый прирост чистой мышечной массы, без жира: 3-5 кг (в зависимости от вашего стажа тренировок, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания).

Как принимать для очищения организма

Энерджи Диет в программе ОЧИЩЕНИЕ играет важную роль — это насыщение организма питательными веществами.

Процесс очищения длится 40 дней. С помощью нашего продукта Детокс — вы будете проходить очищение организма от шлаков и токсинов. А с помощью коктейля Энерджи Диет — организм будет параллельно насыщаться полезными веществами. Также витамины и минералы будут помогать нейтрализации токсинов, а клетчатка выводит шлаки наружу.

И все это под руководством нашего диетолога и специалиста по очищению организма.

Стоимость программы ОЧИЩЕНИЕ: кейс Детокс (2520 рублей) + 2 упаковки Энерджи диет (4000 рублей) = 6520 рублей.

Бюджетный вариант: можно пройти только программу Детокс за 2520 рублей с сопровождением специалиста.

Баланс питания

Что это и зачем это нужно?

Баланс питания — это не очередная специальная программа. Это образ жизни для поддержания здоровья и восстановления жизненных сил.

От “бедной” пищи и недостатка в ней полезных веществ, организм недополучает: витамины, минералы, аминокислоты, белки, правильные жиры и углеводы. От этого развиваются болезни, воспалительные процессы, появляется лишний вес и другие проблемы.

Противопоказания к приему

Все знают, что кофе не рекомендуется: беременным, при кормлении грудью, пожилым и легко возбудимым, при гипертонии, бессоннице, и детям до 18 лет. Поэтому вкусы Латте и Кофе при таких симптомах и состояниях лучше не пить. Зато их можно легко заменить на Айриш Крим или Шоколад, они тоже напоминают кофе.

Питание не рекомендуется детям до 3-х лет. А для детей от 3-х лет смотрите коктейли Едешка.

Других противопоказаний нет.

Многие наши клиенты с сахарным диабетом и другими проблемами начинают с удовольствием пить коктейли, без всяких побочных эффектов.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то уже с подросткового возраста можно дополнять рацион питания коктейлем Энерджи Диет. Это важно для получения питательных веществ, сохранения и поддержания здоровья.

Читайте также  Очищающая диета для похудения на 7 дней

Как принимать Энерджи Диет?

С помощью коктейлей Energy Smart можно добиться совершенно разных результатов, в зависимости от схемы приема. Один и тот же продукт может способствовать как снижению массы тела, так и набору — все зависит от способа применения. Кроме того, Энерджи Диет позволяет избавиться от лишнего подкожного жира, очистить организм от токсинов и выстроить правильный баланс питания.

Правила по употреблению:

Выпить Энерджи Смарт — это все равно, что съесть полноценный прием пищи, богатый витаминами и минералами. Поэтому если говорить совсем просто, то для получения результатов вам необходимо употреблять хотя-бы 1 коктейль в день. Есть много вкусов, а каждая порция легко усваивается и переваривается. А низкая калорийность и питательность приводит в норму обменные процессы.

Как правильно употреблять Energy Diet Smart

Разгадка получения результатов кроется не в самом составе Энерджи Диет, хотя он безусловно хорош, а в способе применения.

Вы можете получать результаты как вам удобно: самостоятельно по программам, или с бесплатной поддержкой нашего куратора — это специалист в вопросах похудения, очищения и питания.

Основные принципы употребления:

  • Если вы пьете больше 1 порции Energy Diet в день, то интервал между употреблением должен составлять не менее 2 часов.
  • Коктейль заменяет завтрак, обед и ужин.
  • Для наилучшего усвоения питательных веществ, запивайте каждую порцию 200 мл воды.
  • Похудение проходит без ощущения голода, слабости и прочих неприятных моментов.

Приготовление

  1. Разведите Energy Smart в 250 мл молока или воды.
  2. Сначала в шейкер добавляется жидкость, и только потом высыпается смесь.
  3. Коктейль взбивается в шейкере в течение 1 минуты.
  4. Продукт нужно употребить сразу после приготовления, поскольку готовый коктейль хранению не подлежит.

Если консистенция готовой смеси кажется слишком жидкой или густой, нужно урезать количество воды или, наоборот, добавить. Путём экспериментов добиться идеальной консистенции не составит труда. Также можно попробовать смешать Энерджи Смарт с обезжиренным кефиром.

Важно соблюдать температуру жидкости для сохранения полезных веществ продукта. Коктейль можно сделать холодным или тёплым, но не рекомендуется разводить его в кипятке. Максимально допустимая температура составляет 40-42 градуса. Если залить кипятком или использовать для приготовления выпечки — это будет вкусно, но полезные свойства пропадут.

Энерджи Смарт превосходит любое блюдо по балансу БЖУ (белков, жиров, углеводов), а его калорийность меньше, чем у привычной еды. Организм не пострадает от недостатка энергии и не будет испытывать постоянный стресс из-за чувства голода.

Важно помнить, что коктейли не должны полностью заменять обычную еду. Например, есть программа СТАРТ, в которой вы в течение 3 дней пьете практически одни коктейли, но тем не менее 1-2 раза в день вы все равно будете кушать привычную пищу и пить чистую воду, чтобы полезные ферменты и пищевые волокна начали активную работу.

Как принимать для похудения

Энерджи Смарт действительно помогает похудеть за счет уменьшения калорийности рациона. В составе содержится достаточно белка, поэтому уходить будет именно жир, а не мышцы.

Программа похудения делится на 2 варианта:

  1. Классический прием – до -10 кг за месяц.
  2. Программа Старт – экспресс-похудение на 2,5-5 кг за 5 дней.

Классическая программа похудения

Если точно следовать инструкции, то удастся сбросить до 10 кг веса, в зависимости от первоначальной массы тела.

Приблизительное меню на день выглядит следующим образом:

  • 2 приема пищи,
  • 2 перекуса,
  • 2 коктейля.

Длительность употребления 30 дней. Необходимо 4 упаковки коктейля.

Если вы хотите похудеть на 10 кг, но вначале вам нужен быстрый эффект, то пройдите сначала СТАРТ, а дальше продолжайте классическую программу.

Программа Старт для похудения

Стартовая программа послужит толчком к потере веса. Опыт применения и отзывы показывают, что на питании Энерджи Диет реально похудеть от 2,5 кг до 7 кг всего за 3 дня, в зависимости от исходного веса и следования инструкции.

  • 5 приемов Энерджи Смарт в день.
  • Разрешенные овощи 2 раза в день.
  • Пить не менее 2-х литров чистой воды.

Длительность приема 3 дня. Для этой программы нужна 1 упаковка коктейля.

Из овощей разрешается употреблять: капусту (любая, в том числе морская и листья салата), спаржу, морковь, помидоры, кабачки, свеклу, огурцы, тыкву, редис, болгарский перец, шпинат, лук. Овощи можно кушать, как в сыром виде, так и после термообработки. Помимо овощей разрешается употребление грибов. Из напитков, кроме воды, также можно пить кофе и чай без добавления сахара.

На первый взгляд программа может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому пить их легко, а похудение пройдет комфортно. Чтобы диета не казалась однообразной, вы можете принимать коктейли разных вкусов. Весь ассортимент смотрите в каталоге. К тому же, большой выбор овощей позволяет сделать меню по-настоящему интересным. Коктейли и смузи отлично разбавят настоящие овощные салаты или рагу.

Программу Старт нельзя употреблять более 10 дней подряд.

Как принимать для набора веса

С помощью Энерджи Диет можно как снизить калорийность питания, так и сделать его избыточным — это важно для набора массы.

Примерный план питания выглядит так:

  • Полноценный прием пищи — 3 раза в день,
  • 2 перекуса,
  • 2 порции Энерджи Смарт.

Программа рассчитывается индивидуально под ваши цели, исходя из информации об обмене веществ и скорости желаемого результата.

Длительность приема: 1 месяц. Результат: плюс 5-10 кг. Надо 4 упаковки коктейлей. Разрешено употреблять по разному: сокращать и продлять.

Программа применения для сушки

Сушкой организма называют снижение не внутреннего, а подкожного жира. Программа подойдет всем, кто любит демонстрировать мышечный рельеф.

Сушка подразумевает 6 приемов еды в день в сочетании с Энерджи Смарт и спортивным питанием.

Для достижения наилучшего эффекта нужна индивидуальная программа тренировок, нацеленная на сжигание подкожного жира и сохранение мышечной массы. Если необходимо, мы поможем вам ее составить, бесплатно.

Длительность применения: 15 дней. Возьмите по 1 упаковке: Энерджи Диет, сывороточный и мультипротеин. Очередность приема корректируется в зависимости от тренировочной программы.

Как принимать для мышечной массы

Чтобы увеличить мышцы с помощью Energy Diet Smart недостаточно просто добавить его в пищу – важно не только правильно употреблять продукт, а и тренироваться.

  • 3 приема пищи в день,
  • 2 перекуса,
  • по 1 порции Энерджи Диет Смарт и Мультипротеин.

Приблизительный прирост мышц при соблюдении тренировок и правильному употреблению продуктов – 3-5 кг (в зависимости от спортивного стажа, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания).

Длительность: 1 месяц. Необходима 1 упаковка Энерджи Диет, 1 упаковка мультипротеина.

Как принимать для очищения организма

Energy Diet Smart играет значимую роль в очищении организма. Благодаря клетчатке, продукт насыщает полезными элементами и выводит шлаки и токсины.

Длительность: 30 дней. Каждый день вы будете выпивать 1 порцию коктейля.

Энерджи Смарт помогает поддерживать здоровый образ жизни для предотвращения болезней. Употребление всего 1 порции в день улучшает самочувствие и нормализует работу ЖКТ.

Также у нас есть программа для более глубокого очищения — Детокс. Это комплексное очищение: кишечника, печени, почек и восстановление микрофлоры. Можно принимать с Энерджи Диет (для усиления эффекта), так и без коктейля.

Противопоказания

Коктейли с содержанием кофеина не рекомендуются к употреблению при беременности, индивидуальной непереносимости компонентов, повышенной нервной возбудимости, детям младше 18 лет, пожилым людям, при бессоннице, гипертонии и при грудном вскармливании.

Не рекомендуется давать питание детям до 3-х лет (от 3-х лет рекомендуется давать специальные детские коктейли Едешка).

Энерджи Диет Смарт от NL International не имеет других противопоказаний и прекрасно подходит пациентам, даже с такими болезнями как: ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы желудочно-кишечного тракта.

Для всех, кто заботится о своем здоровье, Энерджи Диет станет прекрасным дополнением к привычному рациону. В отличие от специальных добавок, нацеленных на жиросжигание, употребление Энерджи Смарт не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов. А результативность доказана клинически. Смотрите страницу сертификаты. Вы можете смело пить коктейли на протяжении всей жизни для постоянного поддержания себя в форме.