Энерджи диет вред и польза

Вредны ли протеиновые коктейли?

В настоящее время протеиновые коктейли распространены в питании не только профессиональных спортсменов. Они стали популярны среди тех людей, кто поддерживает здоровое питание и правильный образ жизни. Многие считают, что протеиновые коктейли представляют собой безвредную натуральную смесь и очень полезны: корректируют фигуру, способствуют обновлению клеток и обладают прочими «полезными свойствами». Однако, стоит разобраться, и вы поймёте, какое негативное воздействие они могут оказывать.

Из чего состоят протеиновые коктейли

Протеиновый коктейль представляет собой смесь, при использовании которой можно в короткий срок нарастить мышцы. Основная составляющая продукта – водорастворимый порошкообразный синтезированный белок.

Исходя из поставленных задач, которые ставит перед собой человек, выделяют следующие виды белка:

  • молочный;
  • сывороточный;
  • соевый;
  • яичный;
  • казеиновый.

Состав протеиновых коктейлей аналогичен сухим смесям, используемым в детском питании (новорожденных). Только для высокой энергетической ценности продукта, в них добавлены питательные витаминно-минеральные добавки, Часто ненужные и даже вредные,жиры, а также углеводы. Плюс ко всему, добавлены приятные ароматизаторы, а также искусственные сжигатели жировых клеток.

Вред для человеческого организма

Наперекор положительным отзывам, перед употреблением протеиновых коктейлей,

медики настоятельно рекомендуют ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами от их применения.

Существует мнение, что каждый протеиновый препарат имеет множество побочных эффектов. При употреблении повышенного количества белка, основная нагрузка приходится на почки человека, а также печень.

ВАЖНО! Сбыт белковых коктейлей – это успешная разновидность бизнеса. Об отрицательном воздействии коктейлей в интернет-магазинах не рассказывается. Так как производители и продавцы зарабатывают большие суммы денег за организацию торговли «чудодейственными» смесями.

Докторам вред белковых коктейлей очевиден, ведь к ним ежедневно приходят пациенты с различными жалобами после употребления протеиновых коктейлей, например, на нательную сыпь. Это означает, что печень не может переработать такой большой объем белка.

Излишний белок очень вреден для здоровья! И, главное, совершенно не нужен. В первую очередь – дисбаланс, затем тяжелейшие заболевания. Непрерывный прием в течении 5 лет (но срок для каждого человека индивидуален, в зависимости от исходных возможностей его организма по избавлению от избытка белка) протеиновых коктейлей чреват нарушением функций такого важного человеческого органа, как печень, вплоть до полного замещения ее тканей фиброзной с исходом в цирроз. А это требует уже пересадки печени донорской.

Почки, на которые падает дополнительная нагрузка, страдают тоже. Вплоть до развития почечной недостаточности ввиду их отказа.

Пример – широко рекламируемая когда-то «Кремлевская диета» с неограниченным содержанием белка. Многие ее жертвы, которые еще живы, до сих пор лечат ее последствия. И такое питание однозначно признано недопустимым.

Перенасыщение организма протеином

Как утверждает статистика, тех людей, которые употребляют протеин бесконтрольно в большом количестве, в будущем могут ждать следующие побочные эффекты:

  • снижение мужской активности;
  • образование угревой сыпи;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • потеря волос у мужчин;
  • изменение голоса у женщин;
  • разрыв соединительных тканей;
  • застой воды в организме;
  • появление злокачественных опухолей.
  • Бесплодие, плохо поддающееся излечению.

Люди, решившие остановить прием протеина, склонны к апатии, агрессивности, насилию, резким перепадам настроения, отмечается повышение половой активности – что говорит о том, что протеиновые коктейли вызывают привыкание!

Следите за тем, что вы употребляете в пищу! Помните, что никакие протеиновые коктейли не заменят правильного, сбалансированного, здорового питания! Будьте здоровы!

Можно ли совмещать тренировки и Energy diet

При занятиях спортом особое внимание необходимо уделять питанию. Иначе результатов тренировок придется ждать долго, а может быть их и совсем не будет, если продолжать питаться неправильно. Многим не хватает времени на приготовление правильной пищи. В такой ситуации на помощь приходят готовые программы питания Energy Diet, выполняющие сразу несколько функций.

Польза «Энерджи Диет» для организма спортсмена

Energy Diet решает проблему обеспечения организма энергией и питательными веществами. Продукция содержит необходимый объем полезных веществ и достаточное количество калорий для восполнения энергии. Коктейли необходимо употреблять регулярно, поэтому лучше сразу приобрести несколько штук. Подробнее об условиях покупки в Санкт-Петербурге вы можете узнать здесь https://proenergydiet.ru/buy/russia/sankt-peterburg-i-leningradskaya-oblast/sankt-peterburg.

«Энерджи Диет» подходят спортсменам вне зависимости от цели тренировок. Коктейли можно употреблять для похудения, наращивания мышечной массы, сушки (уменьшения жировых отложений) или повышения силовых показателей. Energy Diet дает те питательные вещества, которых в обычном рационе часто не хватает. Так, в результате употребления коктейлей удается:

  • Восполнить запасы гликогена (источника энергии для организма).
  • Повысить общий тонус организма и продлить время до наступления усталости.
  • Предотвратить отложение употребляемой пищи в жир.
  • Обеспечить активный прирост мышечной массы.

Как правильно употреблять «Энерджи Диет» при занятиях спортом

Чтобы тренировки приносили более высокие результаты, важно не только интенсивно тренироваться. Необходимо обеспечить организму время для отдыха и восстановления. Оптимальный вариант – 3 тренировки в неделю с перерывом в 1-2 дня. Коктейли Energy Diet нужно пить как в тренировочные, так и в нетренировочные дни. В первом случае продукция поможет лучше заниматься, во втором – быстрее восстановиться.

Схема приема «Энерджи Диет» в тренировочные дни:

  • 1 порция супа или коктейля за 20-30 минут до тренировки.
  • 1,5 порции коктейля или супа вместо ужина, но не позднее 8 часов вечера.

Как принимать Energy Diet в дни отдыха:

  • По 1-2 порции коктейля или супа в дополнение к обычным приемам пищи.
  • Последний прием не позднее 8 часов вечера как дополнение или замена ужина.

Как в дни тренировок, так и в дни отдыха важно употреблять не менее 2 л чистой воды. В целом указанная программа Energy Diet подходит не только для спортсменов-любителей, но и для тех, кто готовится к соревнованиям, в том числе для набора чистой мышечной массы.

Еще записи из рубрики

День города Тольятти в 2021 году выпадает на 6 июня. Ознакомьтесь с программой мероприятий, а также информацией, где и когда будет салют.

Какими характеристиками должен обладать надёжный боксёрский мешок?

В данной статье рассказывается о необходимости воркаут обородувания, основных преимуществах площадок КЕНГУРУ.ПРО. Также описаны техники производства и особенности детского оборудования.

В XXI веке качество телекоммуникационных услуг напрямую влияет на эффективность работы бизнеса.

В чем фишка Hush SMS? Когда нужно быстро и тайно узнать, есть ли абонент в сети, и продолжает ли он пользоваться текущим номером телефона.

Инструкция по бритью: как выбрать станок, чем защитить кожу, в какую сторону брить.

Капперы – профессиональные прогнозисты и аналитики, которые зарабатывают за счет выигрышей на ставках.

функциональное питание Energy Diet — Или сказ о том, как не остаться обманутым

Добрый день, сегодня будет кратенькая статья о функциональном питании Energy Diet , с вопросом о котором к нам стали частенько обращаться. Дабы не растягивать статью (она и так выходит достаточно массивной), не будем лить воду, а просто приведем факты. Так как это питание распространяется по принципу сетевого маркетинга, сразу пишем: «Если вы планируете зарабатывать на продаже этого питания, читать дальше эту статью Вам противопоказано, т.к. ваши иллюзии, внедренные Вам человеком (другом, коллегой, менеджером и т.д.), познакомившим с этой продукцией будут явно разрушены» . Далее все «за» и «против» об этом товаре, пусть и не совсем в структурированном порядке, но как есть.

1. О цене питания Energy Diet

Любой продукт из сферы распространения через «сеть продажников» несет в себе завышенную цену, т.к. большой процент его стоимости расходится на вознаграждение сети (рассказы про экономию на рекламе и аренде помещений можно компенсировать затратами на услуги звезд, которые не бесплатно сотрудничают с компанией, а также складские помещения, где хранится продукт и многое другое). Обычно данные продукты имеют какой либо уникальный ингредиент, дабы избавиться от аналогов на рынке и лишить покупателя возможности сравнения цен, но в данном случае есть множество аналогов (и превосходящих по качеству сырья) продуктов. Сравнение составов ниже.

Читайте также  Мясная диета на 10 дней меню

В нашем случае мы имеем 14-15 порций за 1800-1900 рублей, что составляет порядка 120-130 рублей за порцию Energy Diet. Информация взята с сайтов:

Забегая немного вперед сравним данное «функциональное питание» с гейнером и протеином из магазинов спортивного питания (о составах будет написано чуть ниже), итак:

  • Гейнер VitaMax от XXI Power (/vitamax-4kg/, оф. сайт: http://ironman.ru/catalog.php3?cat=11&firm=12) 1300 рублей за 50 порций — 26 рублей за порцию.
  • Протеин Vegetarian Formula от PureProtein (/vegetarian-formula-1000-gr/, оф. сайт: http://pureprotein.ru/catalog/products/multicompon. ) 650 рублей за 20 порций — 32,5 рубля за порцию.
  • Протеин Whey от RLine (/r-line_whey_4000/, оф. сайт: http://www.ristor.ru/node/20) 3000 рублей за 90 порций — 33,5 рубля за порцию.
  • Протеин (один из самых дорогих) Carnivor от Muscle Meds (/muscle_meds_carnivor-_2088_g/ ) — отличный белок из мяса не содержащий сахара и жиров 3700 рублей за 55 порций — 67,3 рубля за порцию.
  • . примеров можно приводить много, но пока остановимся.

Итак, на цены посмотрели, далее чтобы не быть голословными и не сравнивать воздух — будет приведен состав и другие детали.

2. Поговорим о составе и о том, является ли это питание уникальным за свои деньги

Из чего состоит Energy Diet питание? Смотрим ссылку http://www.energydiethd.com/collection, выбираем продукт и смотрим «Состав»

  • белковая составляющая в большинстве случаев состоит из сои и гороха (растительный белок) реже из молочного или яичного белка (не поленитесь, прочтите о соевом белке http://sportwiki.to/Соевый_протеин) . И составляет примерно (колеблется в разных продуктах) 36-40 гр на 100гр. продукта.
  • Углеводная составляющая — это в основном мальтодекстрин (гликемический индекс

120) и декстроза (гликемический индекс

100, в сравнении с гликемическим индексом сахара

70). Это значит, что при попадании данных углеводов в организм уровень сахара в крови моментально поднимется (как это скажется на вашем организме можете посмотреть здесь: www.youtube.com/watch?v=y1X60lQdS2I, для ленивых ответим — продукты с высоким гликемическим индексом приводят к ожирению, если после их употребления вы сразу же не начнете высокоинтенсивную тренировку. Об этом подробнее читайте ниже). Если ваша цель -сборосить вес, то продукты с гликемическим индексом свыше 60 — категорически противопоказаны. Углеводы составляют примерно 20-40 гр из которых в бОльшей части идут быстрые углеводы (моно и дисахориды) на 100гр. продукта.

  • Далее растительные жиры — порядка 10 гр. на 100 гр. продукта.
  • Стабилизаторы, Вкусовые добавки .
  • и комплекс витаминов и минералов.
  • Энергетическая ценность колеблется от 350 до 380 Ккал на 100гр. продукта.
  • Теперь пройдите по ссылкам из наших примеров:

    Гейнер VitaMax от XXI Power — на 100гр продукта: 30гр белка, 60гр углеводов, менее 1гр жира, так же так же комплекс витаминов и минералов, энергетическая ценность 380 Ккал. Сравнение с Energy diet: меньше белка, больше углеводов, отсутствие жира. Однозначно не подходит для похудения, но лучше подойдет для интенсивных тренировок.

    Протеин Vegetarian Formula от PureProtein — на 100гр продукта: 70гр белка, 19гр углеводов, менее 1гр. жира, витаминов и минералов нет, э нергетическая ценность 360 Ккал (комплекс витаминов и минералов приобрести можно отдельно: /one-a-day-100-tabl/ — полный набор за 650 руб. на 100 приемов, итого: к приему протеина, еще дополнительно 6,5 рублей за витамины и минералы) Сравнение с Energy diet: тот же растительный белок которого больше на порцию, примерно столько же углеводов, отсутствие жиров. Идеально для веганов.

    Протеин Whey от RLine — на 100гр продукта: 66,5гр белка, 12,6гр углеводов, 4,4гр жира, так же комплекс витаминов и минералов , энергетическая ценность 356 Ккал. Сравнение с Energy diet: в полтора раза больше белка, причем животного белка, вдвое меньше углеводов с меньшим гликемическим индексом и вдвое меньше жиров. Не поднимет интенсивность вашей тренировки, но значительно лучше подойдет как пища в период похудения.

    Протеин Carnivor от Muscle Meds — на 100гр продукта: 69,6гр белка, 18,1гр углеводов, менее 1гр. жира, так же комплекс витаминов и минералов (небольшой), энергетическая ценность 351 Ккал. Также дополнительно 6,5 руб. за порцию витаминов и минералов. Сравнение с Energy diet: в 1.5-2 раза больше белка, качественного белка полученного из мяса, вместо дешевого растительного белка. Чуть меньше углеводов, с полным отсутствием «быстрых» углеводов с высоким гликемическим индексом, отсутствие жира. Отличный источник белка для вашего организма.

    Производителей протеина и гейнеров — большое множество, и как показывает краткий пример всего из 4х пунктов — вы всегда сможете найти продукт, идеально подходящий для ваших целей, а не что-то среднее, при этом цена порции даже от именитой компании с качественным сырьем в добавку с дополнительным комплексом минералов и витаминов — составит 74 рубля против 120-130 рублей за порцию Energy Diet, а выбрав производителя с бюджетным сырьем (как в Energy Diet) порция будет стоить Вам примерно в трое дешевле.

    3. Для кого подходит питание Energy Diet

    NL International позиционирует свой продукт как функциональное питание, в России же большая часть аудитории — это девушки, которые следят за своей фигурой, что с функциональностью далеко не одно и тоже. Рассмотрим этот момент подробнее.

    Как было описано выше, в среднем (округлено т.к. содержание нутриентов немного колеблется в разных банках с питанием) на порцию вы получаете

    20 гр (преимущественно растительного) белка,

    17 гр углеводов, из которых порядка 70-75% «быстрые» углеводы, порядка 6 гр. жиров и 3гр. клетчатки к этому всему еще комплекс минералов и витаминов. Т.е. мы имеем в чистом виде высокобелковый гейнер из дешевого сырья (не забываем о стоимости). Задайте себе вопрос (если вы девушка которая планирует похудеть) почему Вы никогда не пили гейнер перед тренировками, почему тренер Вам его не советовал? Да все очень просто! Нельзя Вам употреблять углеводы ни перед тренировкой, ни после тренировки, тем более быстрые. Рассказывать о вреде быстрых углеводов (конфетки, плюшки, тот же мальтодекстрин из вашего «функционального питания») не будем — весь интернет и так кишит этим. Почему нельзя есть углеводы перед тренировкой? Потому, что вся энергия на тренировке будет браться как раз из этих углеводов, а не из жиров, от которых вы хотите избавиться. Почему нельзя есть углеводы сразу после тренеровки? Потому что, во время кардио нагрузок (которые идут после силовых тренировок) вы разгоняете свой метаболизм, и сойдя с дорожки — организм не прекращает получение энергии из жира (т.к. углеводов то в организме уже нет), а как только вы закрываете свое белково-углеводное окно (ужасная фраза которая нравится многим тренерам), употребляя углеводы, организм переходит обратно в режим получения энергии из углеводов (так уж он устроен, что идет путем наименьшего сопротивления, а расщепление углеводов происходит значительно проще чем расщепление жира).

    Производитель же советует пить данные коктейли как раз перед и после тренировки, а также заменять прием пищи. Далее думайте сами, на сколько это поможет Вам избавиться от жира.

    Поэтому в Вашем случае более рационален будет белковый прием пищи (если рассматривать не обычный рацион, а добавки, то это многокомпонентный протеин до тренировки, и быстро усваиваемый сывороточный протеин сразу после тренировки, можете посмотреть цены по ссылкам, но сразу пишем в стоимость 120 руб за порцию — впишется любой, даже самый именитый и дорогой протеин. Например, не нуждающийся в рекламе Gold Standard, являющийся на сегодняшний день одним из самых дорогих протеинов, даже после скачка курса валюты выйдет Вам всего в 64 рубля за порцию).

    Если же ваша цель не скинуть вес, — а «пахать» на тренировке дольше и интенсивнее (это может быть не только тренажерный зал или кроссфит, это может быть и футбол, баскетбол, бег и так далее) — то тогда те самые быстрые углеводы — ваша цель! Они быстро всасываются, быстро включаются в работу, это идеальное питание для бегунов, велосипедистов и людей, у кого идут длительные аэробные нагрузки, НО! вернемся к цене 120 рублей за порцию. Когда можно приобрести изотонический напиток стоимостью менее 13 рублей за порцию (/r-line_isotonic_2000/, оф. сайт: /r-line_isotonic_2000/) где Вы получите все те же быстрые углеводы, и тот же набор витаминов и минералов. Решать Вам.

    4. Немного о честности компании NL International и о «громкости» названий своей продукции

    «Функциональное питание» — звучит громко и заманчиво, но так ли это? Согласно «Научной концепции функционального питания в Европе», добавки могут быть отнесены к функциональным только в том случае, если есть возможность показать положительный эффект на какую либо ключевую функцию организма человека и получить при этом доказательства, подтверждающие эти взаимоотношения. Поэтому, при отсутствии исследований и доказательной базы, можно даже макарны «Анаком» назвать функциональным питанием (которые по составу имеют ту же сою, углеводы, витамины и минералы).

    Единственное исследование питания Energy Diet выполнено в Научно-методическом центре спортивной медицины г. Красноярска (ознакомиться с которым Вы можете по ссылке http://www.energydiethd.com/_media/files/research/. взятой с официального сайта) несет в себе очень своеобразные результаты. Кратко описав то, что находится в документе по ссылке получим, 2 группы людей принимали

    • 1 группа питание Energy Diet
    • 2 группа молоко 6% жирности (что уж не сливки или сало. Извините автор сорвался)

    Далее эти группы подвергались аэробным нагрузкам, и по итогу у первой группы были сдвиги в положительную сторону, у второй же группы сдвигов не было. И как бы все хорошо, и исследование удалось, но давайте разберемся.

    Первая группа получала быстрые углеводы (выше уже описывали) и тем самым пополняя запас гликогена для возможности тренироваться интенсивно, улучшала свои результаты.

    Вторая группа получала жиры, которые замедляют усвоение пищи и обмен веществ в целом. Говоря простым языком, употребляя жирную пищу перед тренировкой, желудок дольше будет «набит» и на тренировку Вы приедете тратя часть энергии на «доваривание» пищи, также в добавку к этому обретете колики, отрыжку и тошноту. На просторах интернета не сложно будет найти множество статей о том, что за 2-3 часа до тренировки и пару часов после тренировки от любой жирной пищи стоит воздержаться. Ну а если не верите, поешьте семян подсолнуха или жаренной картошки, а дальше пробегите пару-тройку километров, увидите что будет (да мы думаем, и так это многим знакомо).

    Делаем вывод о честности данного исследования, на которое так любят ссылаться «фанаты» питания Energy Diet.

    5. Вывод

    Для похудения данный продукт является далеко не лучшим средством, тем более при своей цене за порцию — можно найти добавки значительно дешевле и «более заточенные» для этой цели.

    Если же рассматривать данное питание как источник энергии на тренировках, которые не носят жиросжигательных целей, то данный продукт готов справиться со своей задачей, но с большой переплатой по сравнению с любым гейнером, а изотонические напитки специально разработанные для повышения интенсивности тренировок — выйдут в 10 раз дешевле.

    Энергетическая диета (energy diet): описание методики похудения

    Дата публикации: 24 декабря 2018 .

    Energy diet – быстрое витаминное питание, способствующее нормализации веса. День за днем работа, учеба, личные увлечения требуют все больше времени и сил.

    Напряжённые графики не оставляют энергии, ведь питание должно быть полноценным, а фастфуд не та еда, которую можно назвать питательной и здоровой.

    Energy diet представляет собой коктейли, которые просты в приготовлении и не занимают много времени.

    Они отличаются от быстрого питания своим витаминным комплексом, который восполнит в организме баланс полезных веществ, а также устранит лишний вес.

    В небольшой концентрированной порции чудо напитка присутствуют белки, жиры и углеводы, огромное количество клетчатки, витамины и минералы.

    Особенности диеты

    Диета проводится в 3 этапа:

    • употребление коктейлей;
    • блюда на основе списка разрешенных продуктов;
    • употребление коктейлей только в вечернее время, в остальное время обычное питание.

    Некоторые коктейли, например, со вкусом клубники, разводятся с молоком, а есть и такие, для которых нужна только вода и баночка energy.

    Приготовление «блюда» не занимает много времени. В специальный шейкер добавляется определённое количество смеси и молоко, ингредиенты тщательно перемешиваются без какого либо оборудования.

    Питание energy diet предлагает большое разнообразие из 16 вкусов: коктейли с бананом, ванилью, шоколадом, кофе, малиной, клубникой, капучино; супы с томатом, горохом, грибами, курицей и овощами; овсяную кашу и омлет.

    Хорошие и отрицательные стороны

    + наличие комплекса полезных веществ (более 12 разновидностей витаминов и минералов);

    + меняет вес без голодания;

    + коктейли могут употребляться в дополнение к привычному меню;

    + улучшает состав крови и придаёт нужный тонус мышцам;

    + ощущение прилива сил и энергии, в отличие от диет, основанных на голодании и ограничениях;

    — имеет побочные эффекты. Концентраты со вкусом «Капучино» и «Кофе» содержат экстракты гуараны, которые превышают состав кофеина в несколько раз.

    — следует подбирать продукты energy diet индивидуально, особенно при наличии аллергии и хронических заболеваний.

    — большой список противопоказаний: не усваиваемые ферменты, проблемы желудка и 12-перстной кишки, болезни поджелудочной железы и почек, плохая проходимость кишечника, аллергическая реакция на отдельные компоненты смесей, проблемы сердечного характера, бессонница, не рекомендуется употреблять во время лактации и беременности.

    Общие правила

    1. Должно присутствовать огромное количество воды за день, так как в коктейлях находится много клетчатки. Она разбухает за счет жидкости и помогает улучшить пищеварение.
    2. Если лишний вес небольшой либо требуется коррекция фигуры – 3 дня по 5 порций energy diet или 1 день по 5 порций и 2 дня по 3 порции.
    3. Для веса более 10 кг – 5 дней по 5 порций energy diet или 2 дня по 5 порций и 3 дня по 3 порции.
    4. Список углеводов включает гречневые и овсяные крупы, макароны из муки грубого помола, зелёный горох, бурый рис, фасоль.

    Примерное меню

    Вводная часть. Курс 3 или 5 дней

    Завтрак – 1 ст. воды натощак, через 20 мин. порция energy diet, после 1 ст. воды.

    2-й завтрак – 1 ст. Воды натощак, через 20 мин. Порция energy diet, после 1 ст. воды.

    Обед – 1 ст. воды, порция энерджи диет, 1 ст. воды, тарелка салата 200 г.

    Полдник – 1 ст. воды, порция energy diet, 1 ст. воды.

    Ужин – 1 ст. воды, порция energy diet, 1 ст. воды, тарелка салата 200 г.

    Тарелка салата может содержать овощи только из списка разрешённых: из цветной и морской капусты, баклажанов, спаржи, любой зелени, шампиньонов, кабачка, шпината, сои, зелёной фасоли, репы, перца и помидоров.

    Вторая часть energy diet закрепляющая. Курс 25 дней

    Завтрак – 1 ст. воды, energy diet, 1 ст. воды.

    2-й завтрак – 1 ст. воды, energy diet, 1 ст. воды.

    Обед – 1 порция низкокалорийного творога (пара яиц или рыба на пару), овощная тарелка.

    Полдник и ужин – 1 ст. воды, порция energy diet, 1 ст. воды.

    Третий этап. 90 дней

    Завтрак – 1 ст. воды натощак, не менее чем через 20 мин. порция углеводов и порция белков.

    2-й завтрак – 1 ст. воды, фруктовая тарелка, 1 ст. воды.

    Обед – белковая тарелка и порция овощей.

    Полдник – 1 ст. воды, порция любых фруктов, 1 ст. воды.

    Ужин – 1 ст. воды, порция energy diet, 1 ст. воды, порция овощей.

    Отзывы

    Девушки отмечают, что похудение происходит за счёт того, что начинает меньше хотеться есть. При этом стоимость коктейлей довольно высока и не каждый себе может позволить использовать такой способ похудения.

    При этом добиться реально заметных результатов быстрее поможет спорт. Ежедневные тренировки и правильный образ жизни вместе с energy diet помогают избавиться от 1-2 кг в неделю.

    При этом перегружать свой организм изнурительными физическими нагрузками крайне не рекомендуется, ведь это может привести к истощению организма.

    LiveInternetLiveInternet

    • Регистрация
    • Вход

    Метки

    Рубрики

    • Здоровье (146)
    • Здоровое питание (117)
    • Energy Diet (60)
    • Рецепты пп (51)
    • Дом (97)
    • О еде (52)
    • Своими руками (24)
    • Fineffect (4)
    • Природная аптека (82)
    • Напитки Enerwood (25)
    • Greenflash (7)
    • Красота (70)
    • Be Loved (3)
    • Occuba® (2)
    • Tenero (1)
    • Это интересно (55)
    • Полезная информация (27)
    • Ссылки (7)
    • Бизнес (3)
    • Акции (3)
    • Природа (15)
    • Спорт (14)

    Ссылки

    Поиск по дневнику

    Подписка по e-mail

    Статистика

    Преимущества Energy Diet

    Заменитель полноценного приема пищи
    Порция ED соответствует разовому приему пищи – по объему, калорийности, пищевой ценности. При этом она содержит незаменимые питательные ингредиенты, необходимые для здоровья человека.

    Возможность постоянного употребления
    Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия продукты Energy Diet HD могут присутствовать в вашем рационе систематически.

    Разнообразие программ — разные целевые группы потребителей
    Energy Diet – продукт многофункциональный, в зависимости от количества порций, а также от способа приготовления, он решает различные задачи. Продукты ED могут использоваться:

    в программах по коррекции веса (плюс или минус),
    в сбалансированных рационах – для оптимизации питания,
    в спортивных программах,
    в кулинарии.

    Накопленный опыт использования
    Потребитель Энерджи Диет получает полноценную информационную поддержку. Подробное описание продукта, ссылки на исследования, инструкции по использованию, программы, рекомендации, ответы на вопросы – все это представлено и в электронном виде на сайте ED, в приложении для iPad, и в полиграфическом каталоге.

    Широкая гамма и наличие «твердых» вкусов
    Гамма Energy Diet в России и СНГ – это 7 сладких коктейлей, 5 супов, омлет, десерт крем-брюле, пюре, овсяная каша, а также хлеб с пастой «Лесные ягоды». Широкий ассортимент позволяет потребителю разнообразить рацион и выбирать то, что нравится. Кроме того, поклонники ED часто смешивают коктейли – ваниль и красные фрукты, овощи и курицу, грибы и курицу. Так что вкусов даже и не 17 – их значительно больше.

    Баланс необходимых веществ
    В порции Energy Diet присутствует:

    сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов;
    достаточное количество клетчатки;
    комплекс витаминов и минералов.

    Все эти пищевые компоненты необходимы организму для правильного функционирования, в рецептуре ED они представлены в оптимальной пропорции. Это дает основания называть Энерджи Диет функциональным питанием.

    Сочетание растительных и животных белков
    Растительные и животные белки (протеины) имеют разный аминокислотный состав, поэтому питание белками только одного вида ведет к дисбалансу аминокислот. Порция Energy Diet содержит смесь растительных и животных белков.

    В линии ED есть вкусы, которые не содержат белков яйца и молока (при условии разведения водой). Это – Красные фрукты, Грибы, Курица, Овощи, Горох и Томат.

    18 аминокислот
    Нехватка в организме даже одной аминокислоты может замедлить синтез белка. Особенно остро организм реагирует на недостаток незаменимых аминокислот, которые человек не может вырабатывать самостоятельно и должен получать только с пищей. Энерджи Диет содержит 18 стандартных аминокислот, в том числе – все незаменимые.

    Витамины, минералы, ацерола, королевское желе
    Продукт имеет сложный ингредиентный состав, максимально учитывающий потребности организма. Все вкусы:
    включают 12 основных витаминов и 11 минералов, обогащены дополнительными компонентами для тонуса и восстановления – это ацерола и королевское желе.

    Комплекс ферментов – легкое усвоение
    Комплекс ферментов в составе Energy Diet HD способствует быстрому расщеплению и более полному усвоению животных и растительных белков.

    Все необходимые сертификаты и добровольные исследования
    Качество Energy Diet подтверждается всеми необходимыми сертификатами и результатами независимых исследований.

    Вкус обычной еды
    Коктейли и супы Energy Diet напоминают привычные вкусы обычной еды – кремового супа, горячего шоколада, подтаявшего мороженого. Омлет ED действительно имеет вкус и плотность омлета . Хлеб ED с пастой «Лесные ягоды» выпекается как обычный хлеб и похож на мягкую булочку. А десерт Крем-брюле имеет, по оценкам некоторых потребителей, даже более нежный и изысканный вкус, чем традиционный десерт.

    Пища легкая, но полноценная
    Порция ED – это:

    200 мл коктейля или супа,
    около 200 килокалорий и
    целый список веществ, необходимых организму для здорового функционирования.

    Во-первых, небольшой объем порции обеспечивает чувство насыщения, не создавая при этом чувства тяжести, человек сытый и бодрый.
    Во-вторых, получая необходимое питание, мы не растягиваем желудок.
    В-третьих, контролируемая калорийность порции ED позволяет использовать всю энергию для активной работы организма, но не запасать ее впрок в виде жировых отложений.

    Помощь в контроле калорий
    Люди, контролирующие вес, как правило, считают калории. С Энерджи Диет это делать проще. Во-первых, вы знаете, что употребив на завтрак правильно разведенную порцию ED, получили именно 200 ккал. А во-вторых, недополученные калории вы можете перераспределить на другой прием пищи.

    Активность и восполнение энергии
    Energy Diet обеспечивает быстрое восстановление после физических нагрузок за счет дотации белка.
    Energy Diet поддерживает умственную активность за счет правильного соотношения быстрых и медленных углеводов.
    Energy Diet обеспечивает функционирование обменных процессов за счет незаменимых витаминов и минералов.

    Правильные пищевые привычки
    Для здоровья и хорошего самочувствия человеку необходимо в день минимум три полноценных приема пищи. Заменяя даже один из них на Energy Diet (и тем более, проходя программы ED) многие обнаруживают, что:

    приобретают привычку завтракать, а не ограничивать себя по утрам чашкой кофе;
    утрачивают привычку объедаться, особенно по вечерам;
    их неразумная тяга к майонезу, кетчупу, конфетам начинает поддаваться контролю.

    Правильное питание ведет к тому, что человек, сам того не замечая, начинает исправлять вредные пищевые привычки. Energy Diet не вытесняет с вашего стола обычную еду, он помогает относиться к своему рациону разумно.

    Диета без голода и дефицита нужных веществ
    Во время программ ED по снижению веса вы сокращаете калорийность дневного рациона, но при этом получаете все нужные вещества в правильном соотношении, а значит, нет дефицита энергии, раздражительности, тусклого цвета кожи и волос. Поскольку в рационе присутствует достаточное количество белка, снижение затрагивает жировую массу, сохраняя мышечную.

    Эффект ластика
    Если вам случилось переесть – банкет, праздник, ресторан… Замените назавтра 1-2 приема пищи на Energy Diet. Это так называемый «эффект ластика», когда свои вчерашние пищевые погрешности мы «стираем», заменяя прием пищи порцией ED.

    Удобство и экономия времени
    Energy Diet – идеальное решение в условиях напряженного графика и дефицита времени, когда некогда или негде перекусить. Порция коктейля или супа не только поддерживает жизненные силы, но и помогает сохранять желудок здоровым.