Программа энерджи диет
Программы похудения
Чтобы добиться стабильных результатов в снижении веса, нужно последовательно пройти три этапа:
— Программа «Закрепление результата»
Программа «Старт»
На этой стадии организм получит толчок для снижения веса.
Употребление Energy Diet по программе «Старт» предусматривает рацион в 1200 – 1500 ккал в день. Для сравнения: нормальный обмен у работающего человека требует 1500 – 2500 ккал. Необходимую разницу организм добывает из собственной жировой ткани (сжигание 200 г жира в день обеспечивает не менее 1300 ккал). Программа «Старт» это 4 — 5 полноценных приемов Energy Diet в день. Один раз в день употребляются сырые или варенные разрешенные овощи, но не более одной тарелки. Продолжительность программы 3 — 5 дней. Возможна также более строгая программа – 3 дня употребления только Energy Diet 4 – 5 раз в день ( каждые три часа)
Один стакан воды перед приемом Energy Diet и один после — создают лучший эффект насыщения. Если лишний вес менее 10 кг: 3 дня – 5 приемов Energy Diet ИЛИ 1 день – 5 приемов Energy Diet, затем – 2 дня по 3 приема Energy Diet.
Если нужно сбросить более 10 кг: 5 дней – 5 приемов Energy Diet ИЛИ 2 дня – 5 приемов Energy Diet, затем 3 дня – 3 приема Energy Diet.
Обязательное условие программы «Старт» — употребление продуктов Energy Diet с разными вкусами, иначе произойдет приедание, что часто провоцирует срывы.
Разводить коктейль можно молоком 0, 5 — 1, 5% жирности (допускается обыкновенное молоко из магазина растворять водой до нужной концентрации) или кефиром 1%.
Если вы разводите коктейль водой, а не молоком, не забудьте увеличить количество смеси на порцию до 1,5 ложек.
Питьевой режим 2 — 2,5 литра в сутки. Разрешенные напитки: Негазированная вода, зеленый чай, красный чай, или некрепкий черный чай, кофе без кофеина или слабый кофе, травяные чаи и настои. Все напитки должны употребляться без сахара. Возможно применение низкокалорийного заменителя сахара.
Разрешенные овощи: Баклажаны, спаржа, лиственная свекла, брокколи, веточки сельдерея, грибы, цветная капуста, кабачки, салат, огурцы, корнишоны, цикорий, петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, щавель, красный и зеленый перец, редиска, зеленый салат, помидоры.
По прошествии 3 — 5 дней, когда первая победа над лишним весом одержана и вы с удовольствием смотрите в зеркало на результаты программы «Старт», самое главное – не совершить распространенной ошибки: не вернуться к прежнему рациону, благодаря которому вы накопили лишние килограммы. Помните что ваша цель – научиться правильно питаться и стать здоровыми! Но сначала, следует закрепить результат, полученный в течение первых 3 — 5 дней.
Программа «Старт» образец меню на день
Вода 1,5-2,5 литра в день!
ЗАВТРАК
1 стакан воды или другого разрешенного напитка (непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 минут до еды)
1 порция ENERGY DIET Например: Капуччино
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды)
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
1/2 порции ENERGY DIET Например: Ваниль
ОБЕД
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 минут до еды)
1 порция ENERGY DIET Например: Омлет
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
Сырые или вареные разрешенные овощи, но не больше одной тарелки.
ПОЛДНИК
1/2 порции ENERGY DIET Например: Шоколад
УЖИН
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 минут до еды)
1 порция ENERGY DIET Например: Красные фрукты
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды)
Один стакан воды перед приемом Energy Diet и один после создают лучший эффект насыщения.
Программа «Закрепление результата»
Это переходная стадия, когда происходит постепенное расширение диеты с поэтапным повышением калорий, но с продолжением потери веса.
На этой стадии предусматривается 1 — 2 приема Energy Diet в день и 1 — 2 приема обычной сбалансированной пищи, до того момента, когда вы достигнете желаемого веса.
В течение 11 — 14 дней рекомендуется следующий режим питания:
Утром – легкий завтрак (по желанию Energy Diet или порция сбалансированной пищи)
Днем – обед включает в себя одну порцию белковой пищи и разрешенные овощи.
Вечером – прием пищи обязательно должен быть заменен на Energy Diet.
Сохраняется водный режим до 2 литров в сутки. Ели вечером вы чувствуете голод можно принять еще 1/2порции Energy Diet, но не позднее, чем за 2 — 3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, можно добавить лимон.
Если требуется похудеть на очень большое количество килограмм (15-20-30 и более), то после программы «Закрепление результата», можно снова начать программу «Старт».
Пример белковой пищи: 1 порция — 2 яйца (предпочтительно белок)
100 гр. постной говядины, телятины, дичи, печени.
150 гр. Птицы, цыпленка, кролика
100 гр. Нежирного сыра
150 гр. Обезжиренного творога
150 гр. Вареной рыбы или морепродуктов
Важно следить за тем, чтобы в меню не встречались такие продукты как: джемы, сладости (конфеты, шоколад, блинчики, пирожные), еда быстрого приготовления, алкоголь. Не употребляйте фруктовые соки! Продукты с высоким содержанием сахара или жира (газированные напитки, кондитерские изделия, чипсы запрещены!).
Программа «Закрепление результата» образец меню на день
Вода 1,5-2,5 литра в день!
ЗАВТРАК
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 минут до еды)
1 порция ENERGY DIET Например: Капуччино
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды).
Вареные или тушеные разрешенные овощи, но не больше одной тарелки.
Возможное дополнение: травяной отвар, чай или черный кофе без сахара, на выбор.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
1/2 порции ENERGY DIET Например: Ваниль
ОБЕД
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(за 15-20 минут до еды)
1 порция белковой пищи
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(через 15-20 минут после еды)
Вареные или тушеные разрешенные овощи, но не больше одной тарелки.
ПОЛДНИК
1/2 порции ENERGY DIET Например: шоколад
УЖИН
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 минут до еды)
1 порция ENERGY DIET Например: грибы
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды)
Один стакан воды перед приемом Energy Diet и один после создают лучший эффект насыщения.
Программа «Контроль»
Что Вы будете контролировать? В первую очередь, самого себя. Часто наши пищевые пристрастия диктуются не столько чувством голода, сколько психологической зависимостью, многолетней привычкой к той или иной пище. Для изменения любых привычек нужно время, ведь они формировались на протяжении всей жизни, за месяц это не исправишь. Поэтому требуется контрольный период, в течение которого вы будете контролировать свой рацион и свой вес. Продолжительность фазы «Контроль» рассчитывается очень просто: 1 месяц на 1 кг. веса, потерянного в ходе 2-х предыдущих программ, Например если после программы «Старт» и «Закрепление результата» вы похудели на 5 кг., то следовать программе Energy Diet «Контроль» вам нужно в течении 5 месяцев и т. д.
Используйте Эффект ластика – если вы отступили от диеты, то нужно в течение 1 — 2-х следующих дней следовать программе «Старт». Это значит, что на следующий день после обильного приема пищи, необходимо заменить 1 — 2 приема пищи на Energy-diet. Это так называемый «эффект ластика», когда свои вчерашние пищевые погрешности мы «стираем», заменяя пищу Energy Diet.
Программа «Контроль» образец меню на день
Вода 1,5-2,5 литра в день!
ЗАВТРАК
1 порция белковой пищи
200 г углеводов с пониженным гликемическим индексом
1 порция белковой пищи
Вареные или тушеные разрешенные овощи, но не больше одной тарелки
травяной отвар, чай или черный кофе без сахара, на выбор
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОБЕД
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
1 порция белковой пищи
Вареные или тушеные разрешенные овощи, но не больше одной тарелки
ПОЛДНИК
УЖИН
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 минут до еды)
1 порция ENERGY DIET Например: Капуччино
1 стакан воды или другого разрешенного напитка
(непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды)
Программы ED
Баланс питания | ![]() |
сбалансированный прием пищи 1 из приемов пищи — ED 1 порция ED в течение 2 часов после тренировки ED как добавка к остальной пище ED как дополнение к обычной сбалансированной пище Энерджи диет: программа похуденияКак пить Энерджи Диет для похудения? Это надежный способ как скинуть, так и набрать вес без риска для здоровья. Самое приятное – вы можете пробовать различные Energy Diet рецепты, и ваша кухня будет не только полезной, но и разнообразной. Худеем с Энерджи Диет!Похудеть с Энерджи Диет намного реальней и безопасней, чем ставить эксперименты над своим телом и здоровьем, ведь множество современных диет нацелено на быстрый результат, а само меню исключает все приятные и полезные продукты, которые необходимы для нашего организма. Лишний вес накапливается годами, и фактически к 30 годам даже самый здоровый человек имеет с каждым годом +500 грамм лишнего веса. Итого мы имеет через 5-6 лет уже не нормальный вес, а 4кг лишнего жира, который мешает нам жить в нормальном тепле, и появляются первые симптомы недомогания. Однажды вы просто проснетесь и поймете, что больше не в состоянии вести прежний образ жизни. Неужели вес победил? Программа Energy DietПрограмма Энерджи Диет имеет одно самое главное правило, без которого вам никогда не вернуть прежнюю форму. Нужно меньше есть! Да, об этом вам скажет любой врач-диетолог, но ведь это действительно верный шаг. Только не путайте с голодовкой. Голодать не нужно, но вот уменьшить количество еды в день необходимо. Как похудеть с Энерджи Диет? Основа программы – снижение калорий путем приготовления малокалорийных блюд, а также прием функционального питания Energy Diet. Во время снижения количества калорий в день, вы продолжаете сохранять прежний темп жизни, благодаря чему организм тратит запасы жира для получения энергии, и вы худеете. Диета Energy Diet и её преимущества:
Энерджи диет: ЭтапыДиета с Энерджи Диет схема включает в себя несколько фаз, которые следует выполнять без каких-либо срывов. Чтобы добиться желаемого результата, следует пройти 3 основных этапа:
Энерджи Диет: программа СтартEnergy Diet Старт – это первый этап, который длится несколько дней, на протяжении которых вам необходимо употреблять продукты Энерджи Диет по разработанной схеме, контролируя все происходящие в организме перемены. Энерджи Диет Старт нацелен на изменение ритма питания, восполнение дефицитных пищевых компонентов, оптимизацию обмена веществ. Данный этап – это толчок для вас и вашего тела, чтобы начать новую жизнь, привести себя в форму и настроиться на похудение. Особенности программы:
Если вы будите соблюдать суточную норму калорий, и пить в день не менее 2 литров воды, тогда похудеть с Энерджи Диет будет намного проще, чем на какой-либо сетевой популярной диете с ужасающими ограничениями, вредящими вашему здоровью. Схема программы Старт:
Каждый день вам нужно делать замеры веса и объема тела. Это займет совсем немного времени, но данная информация крайне важна для дальнейшего процесса. Получив первые результаты вашего успешного начала, у вас появится огромная мотивация не срываться и продолжать режим, не смотря ни на какие соблазны. Разрешенные овощи Разрешенные напитки Суточная норма – 400 грамм (приблизительно 2 тарелки) Баклажаны, брокколи, свекла, зелень, цветная капуста, белокочанная капуста, все виды лиственного салата, тыква, огурцы, стручки зеленой фасоли, помидоры, редис, зеленая редька, морская капуста, грибы, кабачки. Зеленый и репчатый лук, побеги сои, шпинат, болгарский перец, спаржа, лиственная свекла, репа. Все напитки строго без сахара, однако разрешено применение низкокалорийного сахарозаменителя Не газированная вода, зеленый/красный/черный чай, слабый кофе или кофе без кофеина, травяные чаи. Energy Diet: этап ЗакреплениеПосле первого этапа Старт и первых маленьких побед в нашем похудении, плавно переходим на этап Закрепление. Организм уже настроился на то, чтобы похудеть, однако осталось самое главное – сделать так, чтобы вес не вернулся за считанные дни после окончания диеты. На данном этапе мы повышаем суточную норму калорий, однако вес будет продолжать падать. Программа предусматривает 1-2 приема Энерджи Диет в день и 1-2 приема обычной сбалансированной пищи. Продолжительность длиться до тех пор. Пока вы не достигните желаемого результата. Схема этапа Закрепление:
Данный рацион рассчитан на 3-4 недели. Если поздно вечером вы чувствуете сильный голод, тогда можно съесть ½ порции Energy Diet, но обязательно не позднее 2-3 часов до сна. Перед сном набить желудок можно лишь несладким чаем с долькой лимона (по желанию). Разрешенные овощи Разрешенные напитки Белковая пища Суточная норма – 400 грамм (приблизительно 2 тарелки) Баклажаны, брокколи, свекла, зелень, цветная капуста, белокочанная капуста, все виды лиственного салата, тыква, огурцы, стручки зеленой фасоли, помидоры, редис, зеленая редька, морская капуста, грибы, кабачки. Зеленый и репчатый лук, побеги сои, шпинат, болгарский перец, спаржа, лиственная свекла, репа. Все напитки строго без сахара, однако разрешено применение низкокалорийного сахарозаменителя Не газированная вода, зеленый/красный/черный чай, слабый кофе или кофе без кофеина, травяные чаи. Разрешена лишь 1 порция в день (на выбор) 2 яйца вареных (желательно белок), 100 грамм постной телятины/печени/говядины, 150 грамм цыпленка/кролика/индейки, 100 грамм нежирного сыра, 150 грамм обезжиренного зернового творога, 150 грамм вареной рыбы, 150 грамм морепродуктов. ВНИМАНИЕ! Если вы хотите сбросить от 15 до 30 килограмм лишнего веса на этапе Закрепление, но результата все ещё нет, то после закрепления можно ещё раз повторить этап Старт. Программа похудения Energy Diet: этап КонтрольНа данном этапе вы употребляете Energy Diet лишь 1 раз в день. В меню сохраняются разрешенные овощи, напитки и белковая пища, однако к нему ещё добавляются фрукты и углеводы. Продолжительность данной фазы регулируется вами самостоятельно из расчета 1 месяц – 1кг. Разрешенные углеводы Разрешенные фрукты Чечевица, зеленый горошек, красная фасоль, сухая фасоль, гречка, овсянка, нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, зерновые хлебцы, хлеб из муки грубого помола. 1 порция = 80 грамм. Разрешено в день есть не более 3-5 порций (300 грамм) Свежие абрикосы (3шт), клубника свежая (7шт), киви (2шт), бананы свежие (1 сред.), грейпфруты (1/2), апельсин (1 сред.), малина, черника, серная смородина, ананас свежий (1 большой кусок), груша (1 след.), яблоко (1 след.), персик (1 след.), слива (2шт), арбуз (1 большой кусок). Помимо Энерджи диет спорт также необходим, поэтому не забывайте делать хотя бы утреннюю зарядку, а лучше ещё каждый день гуляйте минимум 40 минут на свежем воздухе. Не садитесь в лифт, а поднимитесь пешком. Отдыхайте почаще на природе, если у вас сидячая работа, каждый чай вставайте и делайте растяжку и 10 приседаний. Благодаря спорту и правильному питанию вы придете в форму за несколько месяцев, а после держать себя в руках будет намного проще. Energy Diet: применениеEnergy Diet: набор весаНе всегда диета направлена на то, чтобы скинуть вес. Иногда приходиться наоборот – набрать его, и для многих людей эта задача является куда сложнее, чем похудение. Как пить Энерджи Диет при наборе веса? Все зависит от того. Какова причина того, что вы не можете набрать вес. Исходя из этого, рекомендуется Энерджи Диет для набора веса принимать по одной порции сразу после приема пищи 2-3 раза в день. Однако возникает ещё один вопрос: как пить коктейль Энерджи Диет, если он способствует уменьшению, а не увеличению веса? Это большое заблуждение, что коктейли Energy Diet пригодны лишь для похудения. Общая калорийность 1 порции составляет 200 кал, и это притом, что разбавляют его молоком 1,5% жирности. Чтобы набрать вес, следует разводить ED молоком не менее 3,5% жирности, и тогда вес пойдет вверх. Энерджи Диет: инструкция по набору веса. Программа «Плюс»Обязательное требование при данной программе – пить не менее 2 литров воды в день. Схема диеты «Плюс»:
Программа Энерджи Диет для похуденияКак пить Энерджи Диет дляпохудения? Полезные советы и примерный рацион питания. Для тех, кому не хватает времени на полноценный прием пищи, отличным вариантом является система сбалансированного питания Energy Diet. Данный продукт представлен в виде сухого концентрата и имеет широкую линейку продуктов (коктейли, супы, каши, омлеты и др.). На сегодняшний день ЕД используют с целью снижения веса и наполнения организма полезными микроэлементами. Выполняя все требования диеты можно добиться стройной фигуры и идеальной цифры на весах. Как принимать Энерджи Диет для похудения рассмотрим далее. Что входит в составОтметим, что в составе ED содержится суточная норма белков, углеводов и даже жиров. Рассмотрим составляющие сухого концентрата более подробно:
В качестве дополнительных компонентов выступают кальциферол, кальций, аскорбиновая кислота, токоферол, ниацин и железо. Обратите внимание, что в зависимости от конкретного вкуса Energy Diet может содержать дополнительные добавки в виде пищевых красителей и ароматизаторов. Как это работаетПрежде чем начать худеть весьма необычным способом важно иметь представление о данном продукте:
Снижение веса осуществляется за счет:
Преимущества и недостаткиКак и любая другая диета, предназначенная для снижения веса, система питания ED имеет ряд плюсов и минусов. Из преимуществ стоит выделить:
К недостаткам относят:
Даже при некоторых недостатках Энерджи Lиет является незаменимым помощником в похудении, особенно если вы редко находитесь дома и имеете минимум свободного времени на употребления полноценной пищи. Как пить Энерджи диетПри приготовлении коктейля учитывайте следующие нюансы:
В официальной инструкции по применению указано, что заменитель пищи разводят молоком. Однако многие худеющие заменяют его другими кисломолочными продуктами, соками, минеральной водой и др. Программа похуденияПрограмма Энерджи Диет подразумевает приготовление не только сладких коктейлей, но и супов, пюре, каш, омлетов и многое другое. Вкусы также разнообразны: малина, орех, карамель, ваниль, шоколад. Сухие концентрированные вторые блюда в линейке продуктов имеют вкус курицы и грибов. Также производитель позаботился о создание протеиновых батончиков, которые можно употребить при появлении чувства голода или с целью «подкрепиться» сразу после тренировки. Результат диеты можно увидеть спустя 3 месяца. Худеющим предстоит пройти три фазы питания, каждая из которых имеет свои особенности. СтартСтартовый этап предназначен для подготовки организма к предстоящему похудению. Начальная фаза длится не более 5 дней, чтобы человек успел адаптироваться к изменению в рационе. В указанный период времени максимальная суточная норма – 1500 ккал. Первый этап подразумевает 5 приемов пищи. Рассмотрим примерный план питания на данной фазе:
ЗакреплениеСледующая фаза длится ровно один месяц. Количество килокалорий немного повышается, но это не помешает процессу сжигания жиров. Рацион состоит также из 5 приемов пищи, два из которых – ЭнерджиДиет. Примерное питание на сутки выглядит так:
КонтрольФаза подразумевает включение в рацион дополнительных продуктов: углеводы в виде круп и макарон, фрукты и ягоды. Главное при контрольном этапе – не переедать и не пропускать приемы пищи. Длительность – 30 дней. Рацион заключительного этапа выглядит следующим образом:
Противопоказания к похудениюДиетическое питание ограничивает возможность употреблять Energy diet следующим лицам:
ЗаключениеОбратите внимание, что каждая диета индивидуальна и требует консультации со специалистом. Для эффективного снижения веса регулярно занимайтесь спортом и не забывайте питаться полноценными блюдами. Как принимать Энерджи Диет?С помощью коктейлей Energy Smart можно добиться совершенно разных результатов, в зависимости от схемы приема. Один и тот же продукт может способствовать как снижению массы тела, так и набору — все зависит от способа применения. Кроме того, Энерджи Диет позволяет избавиться от лишнего подкожного жира, очистить организм от токсинов и выстроить правильный баланс питания. Правила по употреблению: Выпить Энерджи Смарт — это все равно, что съесть полноценный прием пищи, богатый витаминами и минералами. Поэтому если говорить совсем просто, то для получения результатов вам необходимо употреблять хотя-бы 1 коктейль в день. Есть много вкусов, а каждая порция легко усваивается и переваривается. А низкая калорийность и питательность приводит в норму обменные процессы. Как правильно употреблять Energy Diet SmartРазгадка получения результатов кроется не в самом составе Энерджи Диет, хотя он безусловно хорош, а в способе применения. Вы можете получать результаты как вам удобно: самостоятельно по программам, или с бесплатной поддержкой нашего куратора — это специалист в вопросах похудения, очищения и питания. Основные принципы употребления:
Приготовление
Если консистенция готовой смеси кажется слишком жидкой или густой, нужно урезать количество воды или, наоборот, добавить. Путём экспериментов добиться идеальной консистенции не составит труда. Также можно попробовать смешать Энерджи Смарт с обезжиренным кефиром. Важно соблюдать температуру жидкости для сохранения полезных веществ продукта. Коктейль можно сделать холодным или тёплым, но не рекомендуется разводить его в кипятке. Максимально допустимая температура составляет 40-42 градуса. Если залить кипятком или использовать для приготовления выпечки — это будет вкусно, но полезные свойства пропадут. Энерджи Смарт превосходит любое блюдо по балансу БЖУ (белков, жиров, углеводов), а его калорийность меньше, чем у привычной еды. Организм не пострадает от недостатка энергии и не будет испытывать постоянный стресс из-за чувства голода. Важно помнить, что коктейли не должны полностью заменять обычную еду. Например, есть программа СТАРТ, в которой вы в течение 3 дней пьете практически одни коктейли, но тем не менее 1-2 раза в день вы все равно будете кушать привычную пищу и пить чистую воду, чтобы полезные ферменты и пищевые волокна начали активную работу. Как принимать для похуденияЭнерджи Смарт действительно помогает похудеть за счет уменьшения калорийности рациона. В составе содержится достаточно белка, поэтому уходить будет именно жир, а не мышцы. Программа похудения делится на 2 варианта:
Классическая программа похуденияЕсли точно следовать инструкции, то удастся сбросить до 10 кг веса, в зависимости от первоначальной массы тела. Приблизительное меню на день выглядит следующим образом:
Длительность употребления 30 дней. Необходимо 4 упаковки коктейля. Если вы хотите похудеть на 10 кг, но вначале вам нужен быстрый эффект, то пройдите сначала СТАРТ, а дальше продолжайте классическую программу. Программа Старт для похуденияСтартовая программа послужит толчком к потере веса. Опыт применения и отзывы показывают, что на питании Энерджи Диет реально похудеть от 2,5 кг до 7 кг всего за 3 дня, в зависимости от исходного веса и следования инструкции.
Длительность приема 3 дня. Для этой программы нужна 1 упаковка коктейля. Из овощей разрешается употреблять: капусту (любая, в том числе морская и листья салата), спаржу, морковь, помидоры, кабачки, свеклу, огурцы, тыкву, редис, болгарский перец, шпинат, лук. Овощи можно кушать, как в сыром виде, так и после термообработки. Помимо овощей разрешается употребление грибов. Из напитков, кроме воды, также можно пить кофе и чай без добавления сахара. На первый взгляд программа может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому пить их легко, а похудение пройдет комфортно. Чтобы диета не казалась однообразной, вы можете принимать коктейли разных вкусов. Весь ассортимент смотрите в каталоге. К тому же, большой выбор овощей позволяет сделать меню по-настоящему интересным. Коктейли и смузи отлично разбавят настоящие овощные салаты или рагу. Программу Старт нельзя употреблять более 10 дней подряд. Как принимать для набора весаС помощью Энерджи Диет можно как снизить калорийность питания, так и сделать его избыточным — это важно для набора массы. Примерный план питания выглядит так:
Программа рассчитывается индивидуально под ваши цели, исходя из информации об обмене веществ и скорости желаемого результата. Длительность приема: 1 месяц. Результат: плюс 5-10 кг. Надо 4 упаковки коктейлей. Разрешено употреблять по разному: сокращать и продлять. Программа применения для сушкиСушкой организма называют снижение не внутреннего, а подкожного жира. Программа подойдет всем, кто любит демонстрировать мышечный рельеф. Сушка подразумевает 6 приемов еды в день в сочетании с Энерджи Смарт и спортивным питанием. Для достижения наилучшего эффекта нужна индивидуальная программа тренировок, нацеленная на сжигание подкожного жира и сохранение мышечной массы. Если необходимо, мы поможем вам ее составить, бесплатно. Длительность применения: 15 дней. Возьмите по 1 упаковке: Энерджи Диет, сывороточный и мультипротеин. Очередность приема корректируется в зависимости от тренировочной программы. Как принимать для мышечной массыЧтобы увеличить мышцы с помощью Energy Diet Smart недостаточно просто добавить его в пищу – важно не только правильно употреблять продукт, а и тренироваться.
Приблизительный прирост мышц при соблюдении тренировок и правильному употреблению продуктов – 3-5 кг (в зависимости от спортивного стажа, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания). Длительность: 1 месяц. Необходима 1 упаковка Энерджи Диет, 1 упаковка мультипротеина. Как принимать для очищения организмаEnergy Diet Smart играет значимую роль в очищении организма. Благодаря клетчатке, продукт насыщает полезными элементами и выводит шлаки и токсины. Длительность: 30 дней. Каждый день вы будете выпивать 1 порцию коктейля. Энерджи Смарт помогает поддерживать здоровый образ жизни для предотвращения болезней. Употребление всего 1 порции в день улучшает самочувствие и нормализует работу ЖКТ. Также у нас есть программа для более глубокого очищения — Детокс. Это комплексное очищение: кишечника, печени, почек и восстановление микрофлоры. Можно принимать с Энерджи Диет (для усиления эффекта), так и без коктейля. ПротивопоказанияКоктейли с содержанием кофеина не рекомендуются к употреблению при беременности, индивидуальной непереносимости компонентов, повышенной нервной возбудимости, детям младше 18 лет, пожилым людям, при бессоннице, гипертонии и при грудном вскармливании. Не рекомендуется давать питание детям до 3-х лет (от 3-х лет рекомендуется давать специальные детские коктейли Едешка). Энерджи Диет Смарт от NL International не имеет других противопоказаний и прекрасно подходит пациентам, даже с такими болезнями как: ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы желудочно-кишечного тракта. Для всех, кто заботится о своем здоровье, Энерджи Диет станет прекрасным дополнением к привычному рациону. В отличие от специальных добавок, нацеленных на жиросжигание, употребление Энерджи Смарт не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов. А результативность доказана клинически. Смотрите страницу сертификаты. Вы можете смело пить коктейли на протяжении всей жизни для постоянного поддержания себя в форме. Energy Diet — функциональное питаниеВсегда ли у Вас есть возможность питаться сбалансировано и полезно? Если Вы понимаете, что перекусы фастфудом, шоколадками, всеми любимыми чипсами и сухариками крайне отрицательно влияют на организм, наращивая лишний вес или Вы хотите похудеть вкусно и с пользой для здоровья – то продукция энерджи диет для Вас! Energy Diet – это функциональное питание самого высокого качества для тех людей, которые понимают, что правильное питание – это наше всё. Для тех, кто хочет похудеть не на жестких диетах, а с пользой для организма и здоровья. И для те, кому банально не хватает времени нормально поесть или правильно перекусить. Самое простое объяснение «Что такое Energy Diet» — это еда, которой любой человек может с пользой для здоровья заменить любой прием пищи. В Энерджи Диет оптимально соблюден баланс компонентов:
В Энерджи Диет содержится все то, что должно содержаться в обычной еде, но не содержится в ней на сегодняшний день. В 1 порции Energy Diet содержится:
И в нем нет того, чем переполнена наша ежедневная пища:
Дефицит витаминов, минералов и клетчатки можно восполнить, выпив всего лишь одну вкусную порцию коктейля Energy Diet, содержащую всего лишь 200 ккал. И по стоимости одна полезная порция перекура равно 150 рублям – в наше время столько стоит чашка кофе. Как приготовить Energy DietПросто смешайте в шейкере 1 порцию Energy Diet (1 мерная ложка продукта) с 200 мл. молока, жирностью 1,5%. Банка Energy Diet рассчитана на 15 полных порций, но не все любят густую консистенцию, поэтому часто 1 банка эквивалентна 18-21 полноценной порции. Для тех, кто не любит молоко или не переносят лактозу, могут разводить Energy Diet водой. Опять же дело вкуса. Енерджи Диет действует сразу в трех направлениях:
Энерджи Диет вкусыКаталог Энерджи Диет содержит как сладкие вкусы, так и соленые твердые: Сладкие коктейли:
Производитель Energy DietЭнерджи Диет производится во Франции исключительно на основе натуральных компонентов. Ниже на видео Вы можете посмотреть, как происходит производство Energy Diet. Energy diet при беременности и грудном вскармливанииБеременным и кормящим можно все вкусы кроме капучино и кофе, из-за содержания в них кофеина. Вкусы с красными фруктами и клубникой могу вызвать аллергию, поэтому , если вы склонны к ней, нужно проконсультироваться со своим врачом. Во время беременности и грудного вскармливания не нужно сидеть не на строгой диете. Чтобы потихоньку начать сбрасывать лишний вес в этот период, на завтрак пейте коктейль, в обед – нормальная и полезная еда, и вечером только коктейль. Не забывайте пить много воды – 2 литра в день. Когда грудное вскармливание будет закончено — садитесь на полноценную программу по снижению веса и остальное все уйдет быстро. Как пить Energy diet, чтобы похудеть?Этот вопрос мы слышим бесконечно часто. Запомните – худеть Вы будете ты не от каких-то волшебных свойств коктейля, а за счет уменьшения количества калорий. Но самое важное, что при такой диете организм не будет испытывать стресс, из-за недостатка полезных веществ, как в других монодиетах, в которых употребляются только овощи или гречку — организм истощается потому что не получает ничего полезного, выпадают волосы, сушится и стареет кожа. И потом из-за этого стресса вес возвращается вдвойне. Не нужно думать и гадать: «Поможет — не поможет?» Тысячи людей добились потрясающих результатов с Energy Diet. Просто точно соблюдай программу похудения (или набора мышечной массы), не поджирай лишнего – и будет счастье. За две недели нашей строгой диеты можно похудеть на 3-8 кг, в зависимости от того, как много у вас лишнего веса. За весь курс диеты (месяц) реально сбросить 6-18кг если строго придерживаться нашей разработанной программы, которую я отправлю тебе после регистрации. После диеты сохраняется, так называемый, «эффект ластика»: если вы сегодня пережрали, то следующий день проведите снова на ЕД и лишние килограммы и сантиметры не прибавятся. Регистрируйтесь и покупайте энерджи диет, и я отправлю вам 3 самые эффективные программы, выберете удобную для вас и вперед. Тысячи людей уже похудели и прекрасно себя чувствуют. Настройтесь на месяц — это самый реальный и быстрый способ похудеть. И что очень важно: без спорта и с пользой для организма. Перед тем, как зарегистрироваться, прочитайте статью «Почему нужно зарегистрироваться подо мной?». |