Калорийность напитков таблица

Таблица калорийности напитков

Ошибочно полагать, что напитки, в том числе и алкогольные, не нужно учитывать при подсчете собственного КБЖУ. Каждый сок, газировка, настойка и даже чай имеет свою калорийность, свое содержание белков, жиров и углеводов. Чтобы лучше ориентироваться в этом вопросе, предлагаем вам ознакомиться с таблицей калорийности напитков.

Название напитка Калорийность,
ккал
Белки,
г в 100 г
Жиры,
г в 100 г
Углеводы,
г 100 г
Абрикосовый газированный коктейль 36,4 1 0,8 6,6
Абрикосовый гоголь-моголь 85,5 3,1 2,8 12,9
Абрикосовый десертный напиток 86,1 0,3 0,04 22,5
Абрикосовый коктейль с поплавком 70,8 2,7 2,7 9,4
Абсент 60% алкоголя 83,1 8,8
Апельсиновое молоко 78,3 3,03 2,5 10,7
Апельсиновый компот 57,2 0,3 0,05 14,9
Бренди 40% алкоголя 225 0,5
Бурятский чай 94 0,7 9,3 2,1
Вермут 13% алкоголя 158 15,9
Вино белое 10% алкоголя 66 4,5
Вино белое 12,5% алкоголя 78 4
Вино белое сладкое 13,5% алкоголя 98 5,9
Вино белое сухое 12% алкоголя 66 0,2
Вино красное 12% алкоголя 76 2,3
Виски 40% алкоголя 220
Водка 40% алкоголя 235 0,1
Горячий абрикосовый напиток 53,7 2,3 2,6 5,6
Джин 40% алкоголя 220
Зеленый чай
Какао с молоком 102,8 2,9 2,9 17,2
Какао с молоком сгущенным 86,6 2,2 2,4 15
Кальвадос 40% алкоголя 325 1
Квас из ревеня 34 0,2 0,04 8,8
Квас клюквенный 40,4 0,1 0,03 10,6
Квас по-тобольски 35,8 0,6 0,1 8,6
Квас хлебный из экстракта 4,3 0,04 0,01 1,1
Квас яблочный 36,7 0,2 0,09 9,4
Кефир с ревенем 55 2,1 2,3 6,8
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка 55,9 2,8 3,2 4,1
Кисель апельсиновый 97,8 2,7 2,1 18
Кисель брусничный 75,2 0,07 0,05 19,9
Кисель из абрикосов 53,7 0,1 0,01 14,2
Кисель из земляники 51,1 0,08 0,04 13,5
Кисель из клюквы (густой) 55,4 0,05 0,02 14,7
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах 26,3 7
Кисель из овсяных хлопьев 130,6 4 7,5 12,6
Кисель из плодов и ягод свежих 55,2 0,06 0,02 14,6
Кисель из яблок (густой) 62,1 0,09 0,08 16,3
Кисель молочный 33,5 0,9 1 5,5
Кисель молочный (густой) 60,5 3 3,3 4,9
Кисель морковный 49,3 0,3 0,02 12,8
Кисель овсяный 54,9 1,6 0,8 11,1
Коктейль “Юпитер” 82,5 2,5 4,7 8,1
Коктейль молочный 96,6 2,9 4,3 12,5
Коктейль с креветками 57,5 3,1 4,5 1,2
Компот из абрикосов 48,4 0,2 0,02 12,7
Компот из айвы 72,4 0,1 0,1 18,9
Компот из барбариса 111,7 29,8
Компот из вишни 53,5 0,3 0,08 13,7
Компот из моркови 34,1 0,3 0,02 8,8
Компот из плодов консервированных 41,3 0,3 0,07 10,5
Компот из свежих плодов 59,1 0,1 0,1 15,3
Компот из свеклы 49,2 1 0,07 11,8
Компот из смеси сухофруктов 55,6 0,3 14,5
Компот из тыквы и ревеня 36,5 0,3 0,03 9,4
Компот из черники 48,5 0,4 0,2 12
Компот из яблок и слив или из яблок и алычи 66,6 0,2 0,1 17,3
Коньяк 40% алкоголя 240 1,5
Костяничный кисель 37,5 0,003 10
Кофе на молоке 64,1 1,4 1,5 12,1
Кофе на молоке по-варшавски 72,5 2 3 10,2
Кофе на молоке сгущенном 254,3 2,3 2,4 59,5
Кофе по-восточному 61,7 1,1 1,2 12,5
Кофе черный 10,7 0,7 0,8 0,2
Кофе черный с мороженым (глясе) 111,7 1,9 4,1 17,9
Кофейный холодный напиток 131,9 1,9 10,9 7,1
Креольский напиток
Крыжовник с кефиром 79,5 3 4,7 6,6
Ликер 24% алкоголя 345 53
Лимонный кисель 60,1 0,06 0,006 16
Мадера 18% алкоголя 139 10
Медовуха “Зауральская” 64,5 1 0,2 15,6
Молоко кипяченое 60,5 3 3,3 4,9
Молочно-абрикосовый коктейль 62 2,7 2,8 7
Молочный кисель из моркови 60,8 2 1,9 9,5
Молочный напиток с абрикосами 125 1,8 6,3 16,2
Морс брусничный 41,4 0,06 0,04 10,9
Напиток “Фанта” 27,6 0,1 0,01 7,2
Напиток апельсиновый 43 0,03 0,006 11,4
Напиток апельсиновый или лимонный 41,7 0,08 0,02 11
Напиток из айвы со сливками 37,7 0,2 0,9 7,8
Напиток из айвы со сметаной 32,7 0,3 2,3 3
Напиток из боярышника 30 8
Напиток из боярышника с овсяным отваром 42,4 0,8 0,5 9,3
Напиток из брусники 79,6 0,3 0,2 20,5
Напиток из варенья 19,4 5,2
Напиток из вишни с изюмом 46,1 0,7 0,5 10,4
Напиток из кураги 47,4 0,4 0,02 12,1
Напиток из сиропа
Напиток из тыквы 39,7 0,2 0,02 10,3
Напиток клюквенный 40,3 0,05 0,02 10,6
Напиток яблочный с медом 70,7 0,3 0,1 18,3
Настой барбарисовый 178,7 47,7
Отвар из шиповника 18,8 0,3 0,1 4,4
Пиво 1,8% алкоголя 29 0,2 4,3
Пиво 2,8% алкоголя 34 0,4 4,4
Пиво 4,5% алкоголя 45 0,6 3,8
Портвейн 20% алкоголя 167 13,7
Пунш 26% алкоголя 260 30
Ром 40% алкоголя 220
Сакэ 20% алкоголя 134 0,5 5
Самбука 40% алкоголя 240 40
Сбитень 58,1 0,2 0,7 13,5
Текила 40% алкоголя 231 1,4 0,3 24
Тыквенный кисель 101,5 1,9 5 13
Херес 20% алкоголя 126 3
Хлебный квас 19,7 0,5 0,03 4,6
Чай брусничный 26,4 0,02 0,02 7
Чай из душицы 27,1 0,01 7,2
Чай рябиновый 9,2 0,3 0,05 2
Чай с лимоном 41,1 0,2 0,05 10,6
Чай с молоком или сливками 52,9 0,9 0,8 11,3
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом 41,7 0,2 0,05 10,8
Чай с яблоками 17,2 0,3 0,2 3,7
Чай фруктовый с абрикосами 169,8 4,7 0,4 39,4
Черника с молоком 60 2,2 2,3 8,2
Шампанское 12% алкоголя 88 0,2 5
Шерри 20% алкоголя 152 10
Шнапс 40% алкоголя 200 4
Яблочный пунш 75 0,3 0,3 19,1
Ягодная наливка 124,1 0,6 0,4 31,6

Скачать таблицу для личного пользования можно здесь.

Таблица калорийности безалкогольных напитков

Предлагаем Вашему вниманию таблицу калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в безалкогольных напитках.

Название продукта Белки Жиры Углеводы Ккал
7up 8.7 38
Вода
Вода газированная
Вода минеральная
Вода содовая
Горячий шоколад Fit Parad 3 5.5 42 230
Какао Dr.Oetker 22 11 12 235
Какао тёртое 13.5 54 17.8 607
Какао-крупка 14 54 18 607
Какао-напиток Nestle Nesquik быстрорастворимый 4.5 3.2 81 379
Какао-порошок 24.2 17.5 31.9 374
Какао-порошок обезжиренный 0-1% 30 0.9 11 179
Квас Очаковский 5.5 30
Квас хлебный 0.2 5.2 27
Кислородный коктейль Экотейль 7 83 360
Кола 10.4 42
Кола лайт
Кофе Maxwell House гранулированный сухой 14.6 10.3 100
Кофе Maxwell House растворимый сухой 14.6 10.3 100
Кофе жареный в зёрнах сухой 13.9 14.4 15.6 223
Кофе зелёный сухой 12.3 0.2 35.7 222
Кофе латте макиато 1.5 1.4 2 29
Кофе мокаччино 2.8 10.6 46.5 289
Кофе натуральный молотый сухой 13.9 14.4 4.1 201
Кофе по-ирландски 4.5 4 114
Кофе Президент молотый сухой 13.9 14.4 2.8 218
Кофе растворимый сухой 15 3.5 94
Кофе с молоком и сахаром 0.7 1 11.2 58
Кофе со сгущенным молоком 0.7 0.9 10.9 55
Кофе со сгущенным молоком и сахаром 0.6 0.6 13.6 62
Кофе черный 0.2 0.3 2
Кофе Чибо растворимый сухой 18.1 0.7 46.3 264
Кофе эспрессо 2.57 2.52 0.44 34.55
Кофейный напиток 6 4.8 71.2 337
Кофейный напиток iCafe Iced French Vanilla Coffe 1 1.2 7.1 43
Кофейный напиток iCafe Iced Mocha 1.2 1.2 9.2 52
Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1 3 8 86 420
Кофейный напиток Nescafé Xpress Choko Latte 1.4 1.2 8.3 52
Кофейный напиток Nescafé Xpress Vanilla 1.4 1.3 8.3 51
Лёд колотый
Лимонад 6.4 26
Лимонад диетический 2
Миринда 7.5 31
Морс брусничный 0.1 10.7 41
Напиток Aqua Minerale Active 4.5 18
Напиток BonAqua Viva 4.6 19
Напиток Nestea Vitao Белый чай со вкусом абрикоса 6.3 26
Напиток Nestea Vitao Зеленый чай со вкусом клубники и Алое Вера 7.5 32
Напиток Nestea Вкус лесных ягод 7.8 33
Напиток Nestea Вкус лимона 7.5 31
Читайте также  Сколько калорий в жареной куриной грудке

www.yournutrinition.ru © 2016 — 2021

Вся информация на сайте относительно диет, расчета БЖУ и калорийности, вариантов питания и прочее имеет информативный характер.
Перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом (врачом).

Всем надоем!

Здоровое питание и здоровый образ жизни

  • Главная
  • Великий пост
    • Как правильно поститься?
  • Здоровое питание
    • Вредные продукты
    • Жиры, белки и углеводы
    • Полезные продукты
    • Правила питания
    • Сбалансированное питание
    • Совместимость продуктов
  • Как похудеть
    • Мои результаты
    • Шаг за шагом
  • Калорийность продуктов
    • Грибы, орехи и семечки
    • Молочные продукты, сыры и масло
    • Мука, крупа и хлеб
    • Мясо и мясопродукты
    • Напитки
    • Овощи
    • Первые блюда
    • Птица и яйца
    • Рыба и морепродукты
    • Сладости
    • Соль и специи
    • Таблица калорийности
    • Фрукты и ягоды

Рубрики

  • Великий пост
    • Как правильно поститься?
  • Здоровое питание
    • Вредные продукты
    • Жиры, белки и углеводы
    • Полезные продукты
    • Правила питания
    • Сбалансированное питание
    • Совместимость продуктов
  • Как похудеть
    • Мои результаты
    • Шаг за шагом
  • Калорийность продуктов
    • Грибы, орехи и семечки
    • Молочные продукты, сыры и масло
    • Мука, крупа и хлеб
    • Мясо и мясопродукты
    • Напитки
    • Овощи
    • Первые блюда
    • Птица и яйца
    • Рыба и морепродукты
    • Сладости
    • Соль и специи
    • Таблица калорийности
    • Фрукты и ягоды
  • Новости
  • Читаемое

    • Питание по дням в Великий пост:…
    • Великий пост: первая неделя. Как…
    • Калорийность борща: король супов
    • Учимся правильно сочетать…
    • Калорийность кофе: любите кофе, а

    Обсуждаемое

    • Что такое диета? (16)
    • Как легко и просто похудеть на 20 кг? (16)
    • Калорийность меда: жидкое золото (15)
    • Питание по дням в Великий пост: Страстная неделя (11)
    • Калорийность супов: лучшие друзья желудка (11)
  • Калорийность напитков: здоровье своими руками

    Калорийность напитков многие из нас не воспринимают всерьез, не считая их едой. Насколько это мнение ошибочно поможет разобраться таблица калорийности напитков.

    Действительно, даже люди, следящие за своей фигурой, в большинстве своем редко задумываются над тем, сколько калорий они потребляют с тем или иным напитком. И напрасно. Казалось бы – какие могут быть килокалории в воде, в которой просто разведены различные дополнительные ингредиенты? Калорийность Калорийность воды – нулевая, стало быть, и напитки должны обладать не высокой калорийностью. Но не тут-то было! В этом и заключается главный сюрприз.

    Какова калорийность напитков?

    Слово «напитки» пришло к нам из древности. В старину оно обозначало не просто жидкости для питья. Напитки служили для того, что «напитывать» организм, насыщать его всем необходимым. Попробуем разобраться, насколько современные напитки выполняют эту функцию и соответствуют понятию «напиток».

    Все напитки можно разделить на несколько групп:

    — Простая вода . Не газированная, слабогазированная, сильногазированная, минеральная и минерализованная. Вода – основная жизненная среда на нашей планете. Поэтому лучшего продукта для того, чтобы утолить жажду, вы не найдете, тем более, что она действительно обладает нулевой калорийностью. 2-2,5 литра обычной чистой воды в день – считается нормой для поддержания здорового функционирования организма.

    — Чай , кофе , какао, мате и прочие подобные напитки, заваренные на воде . В чистом виде при отсутствии добавок калорийность этих напитков практически равна нулю, за исключением главного ингредиента шоколада — какао, калорийность которого очень высока. В умеренном количестве они являются отличным напитком для всех, кто заботится о своем здоровье и не желает набирать лишних калорий. Однако с добавлением дополнительных ингредиентов они способны стать калорийной бомбой замедленного действия.

    — Сладкие газированные безалкогольные напитки . Эта группа продуктов практически не несет никакой питательной ценности для организма. При этом по наличию в составе сахара, красителей и консервантов, а следовательно и по степени вредности, эти напитки одни из лидеров. Напиться ими практически невозможно, а химическая формула этих продуктов за счет искусственных подсластителей и сахарозаменителей настолько вводит в обман наши вкусовые рецепторы, что их хочется пить постоянно. Употребление этих напитков рекомендуется свести до минимума, а лучше заменить более полезными напитками. И не стоит обманывать себя сравнительно невысокой калорийностью этих напитков, содержащейся в 100 граммах , ведь выпиваем мы их значительно больше, а значит и калорийность увеличивается в несколько раз.

    — Соки . В эту группу относятся свежевыжатые соки (фреши), соки, нектары и соковые напитки из овощей, фруктов и ягод. Сразу следует отметить, что сами по себе фрукты, ягоды и овощи гораздо полезнее, чем в составе соков и прочих напитков. Ну а свежевыжатые соки и соки домашнего приготовления, в свою очередь, полезнее соков фабричного производства, содержащих повышенное количество сахара, консервантов и прочих добавок.

    В зависимости от продукта, из которых приготовлен тот или иной сок, он несет в себе полезные свойства, присущие этому продукту. Однако кроме прекрасных вкусовых качеств, все соки объединяет то, что они легко усваиваются организмом, и снабжают его витаминами и минералами.

    Калорийность соков сравнительно не высока, и определяется по продукту, из которого тот или иной сок был выжат. Но, не смотря на это, их употреблением не стоит увлекаться, так как полезности дневной нормы овощей и фруктов они никак не заменят.

    — Компоты . Завсегдатай советских столовых компот уже давно отошел даже не на второй, а на третий план. Обилие готовых напитков, кричащих с полок магазинов, и жизненный круговорот не позволяют нам как раньше сопровождать прием пищи полезным освежающим напитком без каких-либо химических добавок. Вода, сахар и сухофрукты – вот основные ингредиенты любого компота. И хотя сухофрукты сами по себе – довольно калорийны, в них содержится множество витаминов и микроэлементов.

    Калорийность компота достаточно высока, но в домашних условиях вы сами можете ее контролировать, регулируя содержание сахара в компоте.

    — Морсы . Самый позабытый ныне напиток – это, наверное, морс. Делается он из смеси забродивших соков, ягод или варенья, воды и сахарного сиропа или меда, поэтому его вкусы могут быть разнообразными. Морс – прекрасный источник витаминов и микро- и макроэлементов, ведь в нем сохраняются все полезные вещества, которые содержатся и в ягодах.

    — Квас . Квас – один из самых популярных, самых полезных, и самых низкокалорийных продуктов. По своему составу он очень напоминает пиво, и содержит солод, дрожжи и продукты брожения, которые по количеству полезных бактерий могут поспорить даже с кефиром. В отличие от пива брожение сусла в квасе не завершенное, поэтому он является безалкогольным напитком.

    В народной медицине квас используется как прекрасное средство от авитаминоза благодаря высокому содержанию в нем необходимых организму микроэлементов и витаминов, среди которых витамины группы В, фосфор, кальций, магний, молочная кислота, а также аминокислоты (в том числе и незаменимые).

    Благодаря своим полезным свойствам, этот напиток нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ, препятствует размножению болезнетворных микробов, благотворно влияет на сердечнососудистую систему. Кроме этого он укрепляет зубную эмаль, залечивает язвы, укрепляет иммунитет, снижает усталость, повышает работоспособность и даже способствует похудению.

    Читайте также  Вафли калорийность 1 шт

    — Кисели . Кисель, может быть одним из наиболее калорийных из всех описанных выше напитков. Он содержит крахмал, и простые углеводы, поэтому может стать опасным продуктом для фигуры, если употреблять его в неограниченных количествах. Уменьшить калорийность и повысить питательную ценность киселя можно заменив картофельный крахмал кукурузным, или, что еще лучше, овсяной крупой. Кисель, приготовленный на основе овса, считается самым полезным.

    Несмотря на высокую калорийность киселя, он является воистину целебным напитком, ведь он содержит необходимые организму человека аминокислоты, витамины и другие полезные вещества. Он способен препятствовать появлению дисбактериоза, выводить из организма вредный свинец, заряжать организм силой и бодростью, укреплять иммунитет, а также стабилизировать функционирование желудочно-кишечного тракта благодаря высокому содержанию клетчатки, обволакивающей воспаленные при язве или гастрите стенки желудка.

    Как видно, с калорийностью напитков необходимо считаться, и среди прочих продуктов питания они занимают видное место, при этом следует констатировать факт, что на смену древним напиткам, наполнявшим организм человека силой и бодростью, современные технологии принесли пустые сладкие воды, совершенно не соответствующие понятию «напиток».

    В наших руках возродить и преумножить традиции употребления полезных питательных и вкусных напитков, и передать их растущему поколению вместе со здоровьем, которое несет каждый из них. Так что не ленитесь – делайте сами компоты, морсы, кисели, соки и квас, и будьте здоровы и счастливы!

    Пить и не толстеть: калорийность напитков и их влияние на наше здоровье

    Сегодня большинство людей следят за своим здоровьем, стараясь правильно питаться и, конечно же, соблюдать рекомендуемую норму ежедневного потребления калорий. Между тем отдельная категория приверженцев ЗОЖ полагает, что калорийность — это больше про еду, а вот напитки в течение дня можно употреблять едва ли не в неограниченном количестве. Это в корне неверно, недаром многим не понаслышке знаком такой безрадостный термин, как «пивной живот». Врач-эндокринолог, детский эндокринолог клиники «Медси» на Ленинском проспекте Елена Юрцева расскажет о калорийности популярных напитков и их влиянии на фигуру, красоту и здоровье.

    «Жидкий рейтинг» здоровья и красоты

    «Что бы такого выпить, чтобы похудеть?» Этот вопрос нередко задают себе любители, к примеру, мучного и сладкого, серьезно страдающие от отсутствия любимых плюшек в период ограничительных диет. Специалисты Международной диабетической федерации проанализировали напитки, имеющие наибольшую популярность в мире, и полученная информация послужила основой для составления так называемого «жидкого рейтинга», в котором было выделено шесть уровней. Почетные первые места занимает наиболее оптимальное и низкокалорийное питье, а за ним следует то, что и калорийно, и вовсе не полезно для здоровья.

    Под знаком «ноль»

    На первой позиции в рейтинге, как нетрудно догадаться, находится обычная вода — живительная влага, необходимая нашему организму.

    «Вода позволяет полностью насытить организм минеральными веществами и, конечно же, не содержит калорий. Поэтому в норме человек может употребить до 1,5–2 литров воды в сутки», — уточняет Елена Юрцева.

    «Чай, кофе, потанцуем…»

    Следующими в иерархии напитков идут любые виды чаев, которые практически не наделены калориями. К тому же антиоксидантами они защищают наш организм от заболеваний сердца и онкологии, а также укрепляют иммунитет. Еще одним низкокалорийным напитком является кофе.

    «Однако следует помнить о том, что в разных видах чая и кофе содержится кофеин в различной концентрации. Поэтому рекомендуем употреблять эти напитки до 18.00», — напоминает эксперт.

    Пейте, дети, молоко

    Уровень номер 3 в таблице калорийности — обезжиренное молоко. В нем содержится меньшее количество калорий за счет низкого содержания жира, поэтому это отличный выбор для людей с избыточным весом. Кроме того, данный продукт является основным источником витамина Д и кальция для детей и взрослых.

    На уровне «лайт»

    Четвертое место рейтинга отведено диетическим и лайт-напиткам (в том числе энергетикам). По своей калорийности они выше молока, так как в состав этих напитков, помимо воды, входят подсластители и ароматизаторы, которые к тому же наносят вред поджелудочной железе вплоть до развития острого панкреатита и панкреонекроза.

    И польза, и вред

    Для многих может оказаться странным, что молоко естественной жирности, а также фруктовые соки, содержащие в себе большое количество минеральных веществ, витаминов и других полезностей, расположены на одной ступени рейтинга с алкогольными напитками. Тем не менее и те, и другие содержат большое количество калорий.

    «Вдобавок к этому естественное молоко из-за насыщенных жирных кислот является вредным для сосудов, а любой алкоголь, помимо своей пользы в минимальных количествах, повышает аппетит, что может привести к чрезмерному употреблению пищи. Поэтому следите за своим состоянием и закусывайте овощными блюдами», — советует Елена Юрцева.

    «Мне десять ложек и не размешивать!»

    Замыкают наш «жидкий рейтинг» газировки и напитки с небольшим содержанием сока, крайне богатые калориями.

    «На 100 мл такого напитка как минимум приходится 3,5-4 куска обычного быстрорастворимого сахара, — говорит наш эксперт. — Посмотрите на этикетку, где указана пищевая ценность на 100 граммов: белки — 0, жиры — 0, а углеводы — целых 18–20 граммов! Получается, что в 250 мл напитка содержится 45–50 граммов, или 9-10 кусочков, сахара! А теперь вспомните: вы такой чай когда-нибудь пили?»

    Употребление сахара в столь огромном количестве провоцирует не только ожирение, но и кариес, пародонтоз, диабет 2-го типа, заболевания сердечно-сосудистой системы. Невольно вспоминается известный анекдот: «— Вам сколько сахара в чай сыпать? — Мне 10 ложек и не размешивать, не люблю сладкое».

    Существуют ли напитки, пить которые не стоит ни при каких обстоятельствах?

    Жизнь, как известно, непредсказуема и полна сюрпризов — как приятных, так и не очень. Свадьба или день рождения, увольнение с работы или утрата близкого человека — в нашем сознании многие из этих событий неразрывно связаны с определенными напитками. Поэтому, по словам Елены Юрцевой, разумным будет если не полностью отказаться от популярного питья, изобилующего лишними калориями, то хотя бы употреблять его лишь в крайнем случае. Что же касается низкокалорийных и безвредных для организма напитков, то наслаждаться ими можно без ограничений — конечно же, в пределах разумного.

    Таблица калорийности алкоголя

    Быстрый поиск

    Продукт белки жиры углеводы алкоголь ккал
    Бренди белки жиры углеводы0.5 алкоголь40 ккал225
    Бурбон белки жиры углеводы0.4 алкоголь40 ккал234
    Вермут Cinzano Bianco белый белки жиры углеводы18 алкоголь15 ккал155
    Вермут Cinzano Rose розовый белки жиры углеводы14.5 алкоголь16 ккал141
    Вермут Martini белки жиры углеводы17 алкоголь16 ккал145
    Вермут Martini Bianco белый белки жиры углеводы17 алкоголь16 ккал145
    Вермут Martini Rosso красный белки жиры углеводы15 алкоголь15 ккал138
    Вермут Perlino Bianco белый белки жиры углеводы14 алкоголь15 ккал139
    Вермут Perlino Rosso красный белки жиры углеводы14 алкоголь15 ккал139
    Вина десертные белки0.2 жиры углеводы14 алкоголь13 ккал160
    Вина крепкие белки0.2 жиры углеводы16 алкоголь19 ккал152
    Вина ликерные белки жиры углеводы40 алкоголь15 ккал160
    Вина полудесертные белки0.4 жиры углеводы12 алкоголь ккал140
    Вино Asti Mondoro белое полусладкое игристое белки жиры углеводы9 алкоголь7.5 ккал178
    Вино Riunite D’Oro белое полусладкое игристое белки жиры углеводы6 алкоголь9.5 ккал69
    Вино Riunite Lambrusco Emilia красное полусладкое игристое белки жиры углеводы6 алкоголь10.5 ккал69
    Вино Riunite Lambrusco Rose розовое полусладкое игристое белки жиры углеводы6 алкоголь9.5 ккал69
    Вино красное Хванчкара белки0.1 жиры углеводы3 алкоголь11.5 ккал83
    Вино сухое белое белки0.1 жиры углеводы0.6 алкоголь ккал66
    Виски белки жиры углеводы0.4 алкоголь40 ккал235
    Водка белки жиры углеводы4 алкоголь40 ккал235
    Водка анисовая белки0.1 жиры0.1 углеводы0.5 алкоголь40 ккал225
    Глинтвейн St Lorenz белки жиры углеводы8 алкоголь ккал80
    Грог белки жиры углеводы алкоголь23 ккал220
    Джин белки жиры углеводы алкоголь37.5 ккал220
    Джин-тоник белки жиры углеводы6.7 алкоголь15 ккал78
    Коктейль Пина Колада белки0.4 жиры1.8 углеводы22.4 алкоголь ккал174
    Коньяк белки жиры углеводы0.1 алкоголь ккал239
    Коньяк ординарный «три звездочки» белки жиры углеводы1 алкоголь ккал4
    Ликер «Вишневый» белки жиры углеводы40 алкоголь28 ккал160
    Ликёр Amaretto белки жиры углеводы35 алкоголь28 ккал280
    Ликёр Amarula белки3 жиры13 углеводы25 алкоголь17 ккал327
    Ликёр Baileys белки3 жиры13 углеводы25 алкоголь17 ккал327
    Ликёр Becherovka белки жиры углеводы6.4 алкоголь38 ккал248
    Ликёр Blue Curacao белки жиры углеводы46 алкоголь30 ккал236
    Ликёр Brogans белки2.7 жиры7.3 углеводы32.7 алкоголь17 ккал241
    Ликёр Limoncello белки жиры углеводы30 алкоголь35 ккал325
    Ликёр Sheridans белки1.4 жиры7 углеводы39 алкоголь15.5 ккал315
    Ликёр Vana Tallinn белки жиры углеводы39 алкоголь40 ккал140
    Ликёр Wild Africa белки2.7 жиры7.3 углеводы32.6 алкоголь17 ккал241
    Ликёр Xuxu белки жиры углеводы29 алкоголь15 ккал166
    Наливка «Сливянка» белки жиры углеводы28 алкоголь20 ккал215
    Настойка горькая «Русский сувенир» белки жиры углеводы6 алкоголь ккал24
    Пиво Балтика №1 Легкое белки жиры углеводы4.8 алкоголь ккал39
    Пиво Балтика №2 Светлое белки жиры углеводы3.4 алкоголь ккал41
    Пиво Балтика №3 Классическое белки жиры углеводы4.8 алкоголь ккал41
    Пиво Балтика №4 Оригинальное белки жиры углеводы4.8 алкоголь ккал54
    Пиво Балтика №5 Золотое белки жиры углеводы3 алкоголь ккал45
    Пиво Балтика №6 Портер белки жиры углеводы4.9 алкоголь ккал61
    Пиво Балтика №7 Экспортное белки жиры углеводы4.1 алкоголь ккал45
    Пиво Балтика №8 Пшеничное белки жиры углеводы3.4 алкоголь ккал45
    Пиво Балтика №9 Крепкое белки жиры углеводы3.7 алкоголь ккал60
    Пиво в среднем белки0.6 жиры углеводы4.8 алкоголь5 ккал37
    Пиво Жигулёвское белки0.3 жиры углеводы4.6 алкоголь ккал42
    Пиво светлое 1.8% белки0.2 жиры углеводы4.3 алкоголь1.8 ккал29
    Пиво светлое 2.8% белки0.7 жиры углеводы4.8 алкоголь2.8 ккал37
    Пиво светлое 4.5% белки0.6 жиры углеводы3.8 алкоголь4.5 ккал45
    Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11% белки0.3 жиры углеводы4.6 алкоголь8 ккал75
    Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20% белки0.4 жиры углеводы7.6 алкоголь8 ккал75
    Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% белки0.3 жиры углеводы5.7 алкоголь8 ккал48
    Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 20% белки0.4 жиры углеводы8.7 алкоголь8 ккал74
    Пунш белки жиры углеводы30 алкоголь ккал260
    Ром белки жиры углеводы алкоголь45 ккал220
    Сидр белки0.2 жиры0.3 углеводы28.9 алкоголь6 ккал117
    Спирт этиловый 96% белки4 жиры углеводы3.8 алкоголь96 ккал710
    Шампанское белки0.2 жиры углеводы5 алкоголь10 ккал88
    белки жиры углеводы алкоголь ккал

    * калорийность для всех продуктов указана из расчета на 100 граммов

    Расчёт калорийности алкогольных напитков

    (5,6 х d) + (a x 4) + (b x 9) + (c x 4) = Ккал

    • a — количество белков
    • b — количество жиров
    • c — количество углеводов
    • d — процент алкоголя
    • 5,6 — содержание калорий в 1 % спирта

    Все разделы:

    У вас есть друзья, которые следят за своей фигурой?
    Поделитесь с ними ссылкой на «Таблицы калорийности продуктов»