Банки на живот для похудения

Массаж живота вакуумными банками в домашних условиях для похудения

Содержание статьи:

Антицеллюлитный баночный массаж: показания и особенности

Зона пресса считается особенно проблемной. Неправильное питание, слабая двигательная активность, отсутствие регулярных физических упражнений ослабляют естественный мышечный корсет, кожа теряет тонус и обвисает, слой жира увеличивается, образуя неэстетичные складки. Проблему усугубляет беременность и роды, к жировым отложениям добавляются растяжки-стрии. Обычная диета уменьшает объем талии, но увеличивает дряблость кожи.

Исправить ситуацию поможет вакуумный массаж, который предлагают многие салоны. Косметологи используют аппараты с регулировкой давления, способные одновременно обрабатывать большие площади тела. Однако процедуру можно провести и в домашних условиях, воспользовавшись набором стеклянных, резиновых или силиконовых банок. Они подходят для интенсивного массажа любых проблемных зон: ног, ягодиц, спины, рук и, конечно, живота.

Вакуумный баночный массаж уменьшит целлюлит, сгладит растяжки, подтянет обвисшую кожу.

К преимуществам вакуумного массажа относится:

  1. Простая техника. Освоить азы массажа несложно, для этого достаточно посетить один сеанс в салоне или просмотреть тематическое видео.
  2. Высокая эффективность. Результаты будут заметны уже после первой процедуры.
  3. Недорогой инвентарь. Для работы понадобится набор силиконовых, резиновых или стеклянных банок, которые можно купить в аптеке или ортопедическом салоне.
  4. Многофункциональность. Массаж позволяет избавиться от целлюлита, подтянуть кожу, убрать растяжки, укрепить мышцы пресса.

Процедура имеет противопоказания. Домашний вакуумный массаж нельзя делать при обострениях хронических заболеваний, высокой температуре, инфекционных поражениях кожи, аллергии или экземе.

Массажные банки представляют собой куполообразные изделия, которые крепятся к телу так, чтобы кожа втянулась внутрь при помощи искусственно созданного вакуума. Активные движения способствуют приливу крови, активизируют отток лимфы, разбивают жировые комки под кожей. Одновременно происходят подтягивание мышц. Использование масел делает кожу мягкой и упругой, помогает сгладить заметные растяжки и убрать складки. Процедура может быть слегка болезненной, но многое зависит от индивидуальной чувствительности женщины.

Специалисты рекомендуют провести 10-15 сеансов массажа, а затем сделать перерыв. Через месяц процедуры можно возобновить. Ускорить процесс похудения поможет сбалансированное питание с резким уменьшением простых углеводов и увеличением количества клетчатки, отказ от вредных привычек, регулярное использование антицеллюлитных кремов.

Повысить эффективность массажа поможет предварительная обработка кожи скрабом с отшелушивающими частицами.

Приспособления для массажа: что выбрать

В аптеке можно найти 4 типа банок:

  • стеклянные;
  • пластиковые;
  • резиновые;
  • силиконовые.

Стеклянные банки обычно используются для прогреваний, но они вполне подойдут и для массажа. Приспособления из толстого закаленного стекла требуют прогревания при помощи зажженной лучины. Процесс требует ловкости, не исключен ожог.

Пластиковые изделия более безопасны. Их крепят к коже, откачивая воздух специальным насосом или резиновой грушей. Это позволяет надежно зафиксировать изделия и регулировать степень втягивания кожи.

Резиновые банки не требуют дополнительных приспособлений. Однако они достаточно жесткие, перед процедурой резиновые изделия вымачивают в горячей воде. К тому же они быстро выходят из строя и требуют замены.

Силиконовые банки — самый современный и удобный вариант для домашнего массажа. Они достаточно упругие, надежно крепятся, не раздражают кожу. В продаже есть наборы из 2, 4, 6 или 12 изделий. Некоторые приспособления снабжаются клапаном, позволяющим регулировать давление вручную. Изделия из силикона долговечны, они не ломаются и не рвутся, хорошо переносят частый контакт с маслами.

Перед процедурой на кожу наносятся натуральные растительные масла, после чего проводится легкий ручной массаж.

Техника проведения в домашних условиях

Перед процедурой рекомендуется принять теплую ванну или душ. Область живота растирается жестким скрабом или мочалкой из люфы. На разогретую сухую кожу наносится базовое растительное масло. Косметологи рекомендуют натуральное очищенное масло ши, кокоса, миндаля, сои, персиковых или виноградных косточек.

Усилить эффективность процедуры поможет добавление нескольких капель эфира. Подойдут ароматические масла с антицеллюлитным действием: лимонное, грейпфрутовое, розмариновое, лавандовое, кедровое.

После смазывания область живота интенсивно растирается ладонями. Сначала обрабатывается центральная часть, затем нижжняя зона и бока. Кожу пощипывают кончиками пальцев, двигаясь по часовой стрелке. В процессе тело должно разогреться и слегка покраснеть, возможно приятное покалывание. Чем лучше подготовлена кожа, тем более эффективным будет вакуумный массаж.

Банки крепятся по обе стороны от пупка, для домашней процедуры достаточно 2 изделий. Перед креплением ободок каждой банки смазывается маслом. Приспособление из силикона или резины слегка сжимается в ладони и плотно прикладывается к коже. Она должна втянуться внутрь на 1-2 см.

После закрепления нужно лечь на спину, подложив под головы валик из свернутого махрового полотенца. Ноги лучше вытянуть и расслабить. Массаж начинают с плавных круговых движений сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Они выполняются обеими руками, каждая управляет одной банкой.

Через 5-7 минут можно приступать к возвратно-поступательным и зигзагообразным движениям различной интенсивности. Массаж центральной зоны длится 12-15 минут. Затем банки аккуратно снимают и перемещают на бока. Обработка продолжается по вышеприведенной схеме.

После сеанса нужно накрыться одеялом, расслабить мышцы и полежать 10-15 минут. В заключение масло смывается с кожи, тело растирается жестким полотенцем. На живот наносится крем или гель с подтягивающим эффектом. После массажа можно попробовать водорослевые обертывания или другие глубоко увлажняющие процедуры, улучшающие тонус кожи. Банки нужно тщательно очистить от остатков масла и убрать в коробку до следующей процедуры.

Массаж живота для похудения

Живот является одной из проблемных зон у женщин и мужчин. Часто он появляется вследствие неправильного рациона питания и пассивного образа жизни. Избавиться от жировых отложений — задача не из легких. Массаж способствует активному расщеплению подкожного жира. Укрепляет мышцы пресса и возвращает коже тонус. Живот не станет плоским и подтянутым после первого сеанса.

Для получения желаемого результата нужно пройти курс массажа, не менее 12 сеансов. Его следует применять в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Уже после 3-го сеанса будет заметен эффект. Кожа станет упругой и постепенно начнет исчезать целлюлит. Улучшается кровообращение и при физической нагрузке организм начинает расходовать жировую прослойку.

Массаж живота нормализует работу внутренних органов. Улучшает обмен веществ и ускоряет метаболизм. Его может делать не только у специалиста в салоне, но и самим в домашних условиях. Это поможет сэкономить время и деньги. Просмотрите видео уроки, и простейшая техника самомассажа станет понятна для вас. Правильная техника заключается в нажатии, разминании и поглаживании. Существует уйма разных видов массажа. Его подбирает специалист в зависимости от фигуры. Отталкивается от индивидуальных особенностей и проблематики. Назначает нужное количество процедур и подходящую технику. Существует мнение, что чем горячее становится массажируемый участок, тем лучше эффект. Массаж считается правильным, если человек не чувствует болезненных ощущений.

Щипковый массаж

Техника заключается в сжатии и пощипывании кожи. Для того чтобы начался процесс расщепления жиров и тело становилось упругим нужно делать массаж интенсивно. Он разогреет мышцы живота, улучшит приток крови к коже и уменьшит растяжки.

Показания к применению

2. Появление целлюлита.

3. Растяжки в области живота, ягодиц и бедер.

4. Обвисание брюшных мышц.

5. Нарушения обмена веществ, провоцирующие образование жира вокруг внутренних органов.

6. Свисающая кожа живота после быстрого сброса веса.

7. Проблемы с работой поджелудочной.

8. Слаборазвитые мышцы пресса.

9. Послеродовой живот.

Лишние жировые отложения в области живота волнуют не только женщин, но и мужчин. Щипковый массаж используют и включают в комплекс многие специалисты. Его можете применять в домашних условиях. Главное все делать правильно и результат не заставит вас ждать. Можно делать полноценным курсом или включить в комплекс разных техник. Его основной целью является разминание жировых отложений и мышц живота. Способствует формированию подтянутого и красивого живота. Для подготовки кожи используют массажные масла или антицеллюлитные крема.

Лучше всего выбирать масло: оливковое, миндальное или из персиковых косточек. Можете в него добавить любые эфирные масла для приятного запаха. Подойдет такое, как: апельсиновое, ванильное, цитрусовое, цветы жасмина, ягоды, фрукты и чайное дерево. Массаж нужно делать регулярно, в течение 10-15 минут в день. Помните о правильном питании и физических нагрузках. Составьте подходящую для организма программу питания и тренировок. Массаж нужно делать за 2,5 часа до приема пищи или через 2,5 после него. Способствует выводу шлаков токсинов из организма. Удобно будет выполнять перед зеркалом, что бы контролировать свои движения.

Правильная техника выполнения щипкового массажа

Методика №1:

1. Нанесите на кожу масло, мягкими и плавными движениями разотрите его.

2. Делайте несложные круговые манипуляции и поглаживания руками.

3. Двигать нужно в начале по часовой стрелке 15 раз и столько же раз делаете в обратном направлении.

4. Начинайте делать пощипывающие движения.

5. Начинайте с боков, плавно сужайте круг и двигайтесь к середине живота.

6. Постепенно увеличивайте интенсивность движений.

7. К коже начнет приливать кровь.

8. Когда перейдете к нижней части живота, складки вокруг зоны пупка должны захватываться ладонями.

Читайте также  Energy diet как правильно употреблять чтобы похудеть

9. Можете двигать вдоль позвоночника и ребер для укрепления пресса.

10. Вдоль талии делайте пощипывающие движения вверх/вниз.

11. Контролируйте давление пальца, снижайте и усиливайте его.

12. Старайтесь не применять излишних усилий, чтобы не вызвать неприятные болевые ощущения.

Методика №2:

Отличия заключаются в количестве повторений и технике исполненияp>

1. Примите горячую ванну.

2. Под горячим душем начинайте разминать видимые жировые отложения.

3. После вытретесь хорошенько полотенцем и нанесите антицеллюлитный крем на кожу.

4. Как только крем впитается, можете начинать массаж.

5. Делайте по косой линии движения вниз.

6. Начинать нужно с низа живота используя большие или указательные пальцы.

7. Движения должны быть направлены от боков к низу пупка. Хорошо разомните зону вокруг него.

8. Постепенно начинайте переходить к нижней части ребер.

9. Повторите манипуляции 15-17 раз.

10. Кожу нужно захватывать внизу и двигаться вверх.

11. Живот нужно массировать интенсивно без перерыва.

Хорошего результата можно добиться только при полном расслаблении тела. Если массаж делает специалист, то перед началом сеанса он проинструктирует, чтобы не возникло проблем. Также можно посмотреть обучающие видеоматериалы, где подробно описаны все нюансы. Его лучше всего делать сразу после сна или вечером за 2 часа до приема еды. Массаж в домашних условия можно применять, только когда хотите избавиться от целлюлита и подкожного жира. Если целью является уменьшение висцерального жира, тогда массаж может делать только специалист.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж является одним из самых эффективных методов. Выполняют его при помощи специального аппарата или вакуумной баночки. Из емкости выжимается воздух, и она захватывает поверхность кожи. Данную технику используют в борьбе с апельсиновой коркой и подкожным жиром. Вакуумный массаж подтягивает мышцы, возвращает коже былой тонус и делает упругой, борется с растяжками и убирает рубцы. Только полный курс поможет добиться желаемого результата. Подтянет и сделает плоским живот и скорректирует фигуру. Зачастую его используют не только для похудения, но и для лечения болей в спине и пояснице.

Терапия осуществляется в области:

1. Шейных позвонков.

2. Лопаток и спины.

Помогает бороться с такими заболеваниями как: стенокардия, дистония, пневмония, бронхит и боли в голове. Разница между давлением в банке и коже положительно влияет на здоровье. Во время процедуры улучшается приток крови к поверхности тела. Начинают проявляться красные пятна – экстравазаты. При правильной технике сосуды не лопаются, и не остается синяков. Неприятные ощущения возникают только на первом этапе курса, после тело привыкнет, и будет спокойно относиться к манипуляциям.

Преимущества вакуумного массажа

1. Улучшит приток крови к коже.

2. Поможет избавиться от апельсиновой корки.

3. Способствует расщеплению подкожного жира.

4. Восстановит коллагеновые волокна.

5. Снимет напряжение и расслабит тело.

6. Восстановит мышцы после нагрузки.

7. Ускорит снижение веса.

8. Уберет жировые отложения в области живота, боков, бедер, ягодиц и рук.

9. Вакуумный массаж можете сделать при помощи любого удобного вида специальных баночек.

Обычные стеклянные

Баночки из стекла начали применять самыми первыми. После появились более современные техники массажа. Эффект вакуума создается путем сгорания кислорода. Процедуру с данной техникой лучше всего выполнять специалисту. Неопытный человек может перегреть банку, и сделать ожог на теле.

Стеклянные с грушей на конце

Совершенно безопасный метод, нужно как следует сжать грушу, а после прижать банку к кожному покрову. Такой массаж можете выполнять самостоятельно. Достаточно будет изучить технику манипуляций, и посмотреть видеообучение.

Резиновые

В этом виде эффект вакуума создается путем сжатия всего корпуса банки. Он состоит из нескольких ступеней, и зачастую используется для динамического массажа.

Механический насос

Это приспособление с легкостью может регулировать количество воздуха в банке. Оно выкачивает воздух через специальное отверстие. Ее удобно снимать, достаточно будет немного открутить клапан, и воздух попадет в нее. Часто в таких наборах идут шлаги, чтобы было более удобно ставить их на спину и на шею.

С магнитом

Во внутреннюю часть вставлены магнитные окончания. Они соприкасаются с кожей во время сеанса. Существует мнение, что они очень эффективны, и с помощью них можно быстрее получить желаемый результат.

Их разрешено ставить только на мягкие ткани. Размер подбирается в зависимости от области применения. В наборе присутствуют банки разного диаметра. Начиная от 11-20 мм, 30-45мм, 50-70мм это приблизительные параметры, так как в каждом наборе индивидуальные размеры. Большие банки в частности используются для ягодиц, бедер, и живота. Маленькие подходят для лица и шеи. Они не оставляют синяков и не растягивают поверхность кожи.

Банки противопоказано ставить в области паха, подмышек, локтей, молочных желез, на пупке, и рядом с шейными артериями. Предварительно перед процедурой примите горячий душ и нанесите скраб. После хорошо вытрите тело и разотрите круговыми движениями специальное масло или крем против целлюлита. Прикрепите баночку к коже и немного придавливайте ее. Движения должны быть круговыми или снизу вверх. Для начала сделайте манипуляцию не больше 5 минут на каждую часть тела. Постепенно увеличивайте время, и результат не заставит ждать. Животик станет подтянутым, исчезнут бока и фигура преобразиться.

Медовый массаж

Этот вид соединил в себе одновременно целебные свойства меда и воздействие массажа на тело. Мед всасывается в кожные покровы и начинает взаимодействовать с обменными процессами. При этом улучшая состояние организма в целом. В нем содержится много микроэлементов и витаминов, которые оказывают положительное влияние на кожу. Перед процедурой мед нагревают выше температуры тела. Главное внимательно смотреть за тем, чтобы он не перегрелся и не обжог тело. В смесь можете добавлять любимые эфирные масла такие, как: лимонное, апельсиновое, мандариновое, ванильное, лавандовое, чайное дерево, еловое и другие.

Плюсы медового массажа

1. Очищается кожа.

2. Отшелушиваются ороговевшие частицы кожи.

3. Проникает в ткани и действует в роли сорбента.

4. Выводит токсины из организма.

5. Помогает избавиться от жировых отложений в области живота и тела.

6. Возвращает коже эластичность, она становится гладкой и приятной на ощупь.

7. Улучшает кровообращение.

8. Ускоряет метаболизм.

Перед началом очистите кожу, медленно наносите предварительно разогретый мед на проблемную зону. Плавно начинайте растирать и похлопывать кожу, постепенно увеличивая темп. Для зоны лица используйте более мягкие манипуляции. Чтобы избавиться от целлюлита массаж требуется делать с интенсивностью. Нужно быть аккуратными, дабы не нанести повреждений кожи. В самом начале мы наносим мед светлого желтого цвета, в конце процедуры получаем темную консистенцию. Он приобретает такой цвет из-за вывода токсинов с организма.

Массаж нужно проводить не менее 3 раз в неделю. Процедура длится в течение 30 минут. Первоначальный результат будет заметен уже после 5 сеансов. Живот станет подтянутым, укрепятся внутренние мышцы и исчезнут жировые отложения. После процедур рекомендовано принять контрастный душ. С массажем для живота сможете получить не только красивую фигуру, но и расслабится. Будете чувствовать себя отдохнувшей, энергичной. Нормализуется нервная система и улучшится сон. Эффект от массажа будет лучше, если будете применять его перед физической нагрузкой. За счет этого, во время тренировки организм начнет расходовать энергию с области живота.

Баночный массаж живота

Лечение в нашей клинике:

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.
    Прием ведут врачи
  • Методы лечения
  • О клинике
  • Услуги и цены
  • Отзывы

Проблемные зоны на теле любого человека – это бока туловища, живот, ягодицы и верхняя часть бедер. Именно здесь наблюдается снижение скорости микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, обмена веществ. Проблема заключается в том, что здесь располагаются группы мышц, которые современными людьми практически не задействуются. Ведение малоподвижного сидячего образа жизни, отказ от занятий физкультурой даже в небольших количествах – все это ведет к тому, что тонус мышц в проблемных зонах существенно снижается.

Это влечет за собой нарушение лимфотока. Застаивается жидкость, которая из межклеточного пространства быстро проникает в жировые клетки. Так образуется целлюлит, который создает неестественный внешний вид кожных покровов и еще больше усугубляет существующие проблемы.

Баночный массаж живота позволяет решить многие проблемы:

  • происходит повышение тонуса сосудистой стенки и ускоряется микроциркуляция крови и лимфатической жидкости;
  • снижается количество жидкости в межклеточном пространстве;
  • распадаются оболочки жировых клеток и из них выходит жидкость;
  • уменьшается объем тела;
  • улучшается кровоснабжение всех слоев эпидермиса;
  • запускается синтез коллагена;
  • открываются кожные поры и регулируется процесс клеточного дыхания;
  • при поступлении в подкожный жировой слой большого количества кислорода через открывшиеся кожные поры запускается процесс окисления и распада жиров;
  • за счет рефлекторной стимуляции биологически активных точек, расположенных на передней стенке живота происходит активизация работы системы обмена веществ, ускоряется метаболизм, снижается аппетит;
  • стимулируется выработка иммунных тел, повышается защита организма от инфекций.
Читайте также  Помогает ли пояс для похудения убрать живот

Воздействуя вакуумно, можно убрать бока, подтянуть кожу на животе и запустить общий процесс снижения массы тела. Обычно живот и проблемные участки ягодиц неприятно выделяются на фоне всего остального тела. Здесь достаточно дряблая кожа, снижен тонус мышц, эпидермис имеет неестественную бледную окраску. При некоторых заболеваниях на передней стенке живота могут проступать вены. В этом случае впечатление еще больше усугубляется. Но как быть, если хочется наслаждаться своим отражением в зеркале и посещать пляж в открытом купальнике?

Необходимо подтянуть живот и остальные проблемные зоны с помощью правильно подобранного вида массажа и разработанного индивидуально комплекса гимнастических упражнений.

Если вам необходима помощь в борьбе с целлюлитом и избыточным объемом тела, моделированием его силуэта, то можете обратиться в нашу клинику мануальной терапии. Здесь работают опытные врачи и массажисты. Они смогут предложить вам эффективный индивидуальный курс, который будет включать в себя не только массаж банками, но и советы по разработке рациона питания, комплекс лечебной гимнастики, курс иглоукалывания и многое другое. С помощью этого курса вы сможете вернуть себе легкость, гибкость и изящество линий силуэта.

Первичный прием мануального терапевта бесплатный. На нем он проводит обследование, знакомиться с медицинской документацией (если она есть), рассказывает о том, какие виды массажа живота можно провести в нашей клинике. Затем пациент может сделать правильный выбор и по желанию провести курс моделирования фигуры или лечения целлюлита.

Показания для массажа живота банками

Массаж банками основан на принципе создания вакуума между внутренней поверхностью банки и эпидермисом. В результате этого происходит чрезмерное натяжение кожных покровов. Внутри них лопаются жировые клетки, разбалансируется межклеточная жидкость. При длительном воздействии травмируются некоторые капилляры. В результате этого после того, как массаж живота банками закончен, на коже могут начать проступать коричневые кровоподтеки. Это совершенно нормальное явление. Более того, за счет разложения форменных элементов крови в область живота начнут стягиваться факторы воспаления, которые местно повысят температуру и ускорят кровоток. Эти условия являются оптимальными для быстрого разложения жировых клеток и отведения избыточной жидкости из межклеточного пространства.

Массаж живота банками позволяет активировать метаболизм, в результате этого у человека ощущается прилив сил, повышается настроение, усиливается жизненный тонус. Ведь еще одно положительное воздействие – освобождение межклеточного пространства подкожного жирового слоя от скопившихся там шлаков и токсинов.

Как это происходит у человека, ведущего активный образ жизни и не имеющего проблем с обменом веществ:

  • при активной работе мышечного каркаса тела стимулируется быстрое отведение лимфатической жидкости;
  • в неё стягиваются шлаки, токсины, продукты клеточного распада, избыточная межклеточная жидкость;
  • лимфатическая жидкость направляется к регионарным лимфатическим узлам;
  • там она очищается, все плохие вещества деактивируются и отправляются с помощью венозного кровотока в печень или почки для выведения с желчью или мочой из организма.

Если мышечный каркас тела не функционирует, на него не оказывается регулярного полноценного воздействия, то происходит застой лимфатической жидкости. Шлаки, токсины и метаболиты остаются в межклеточном пространстве и постепенно начинают в неочищенном виде всасываться в капиллярное кровеносное русло.

Начинается интоксикация организма. Это приводит к тому, что человек испытывает постоянную слабость, усталость, апатию. Постепенно начинают появляться головные боли, снижается иммунитет, развиваются хронические заболевания. Все это – результат того, что в области передней брюшной стенки скапливаются жировые отложения. Они препятствуют нормальному кровотоку и лимфотоку. Провоцируют дальнейшее развитие жировой ткани и её разбухание за счет поглощения скопившейся на животе в межклеточном пространстве жидкости.

Показания для того, чтобы делать массаж живота вакуумной банкой – это следующие состояния:

  • отечный синдром (когда в межклеточном пространстве в области подкожного жирового слоя скапливается большое количество жидкости);
  • целлюлит – проникновение жидкости в жировые клетки и нарушение обменных процессов;
  • снижение тонуса мышц брюшного пресса;
  • отложение избыточного количества жира на животе и боках;
  • плохое самочувствие;
  • снижение иммунитета;
  • развитие кожных аллергических реакций, связанных с зашлакованностью организма;
  • пониженный тургор кожных покровов.

Массаж живота вакуумными банками позволяет не только вывести все шлаки и токсины, он запускает нормальный лимфоток и препятствует развитию отечного синдрома. Но проводить эту процедуру желательно не в домашних условиях, а в клинике мануальной терапии. Дело в том, что массаж живота и боков может не дать положительного результата. Это связано с тем, что нарушается технология проведения процедуры или требуется устранить потенциальную причину развития целлюлита или ожирения. А сделать это может только опытный доктор, который при осмотре пациента сможет вывить все предполагаемые факторы риска и дать индивидуальные рекомендации по их устранению.

Как правильно делать массаж живота и боков

Очень важно знать о том, как правильно делать эффективный массаж живота и боков. Эта процедура не относится к медицинским и может производиться в СПА салонах массажистами, не имеющими медицинского образования. Это разрешено законодательно и этим пользуются безответственные бизнесмены, которые оказывают услуги крайне низкого качества.

Это только на первый взгляд кажется, что все очень просто. Какие-то пузыри, вождение банкой по коже и никакого риска осложнений. А на практике все оказывается гораздо серьезнее.

В большинстве случаев, обращаясь в СПА или массажный салон, где нет сотрудников с медицинским образованием, пациент просто теряет свои деньги и не получает ожидаемого результата. Это приводит к разочарованию и похудению кошелька, а жировые отложения и целлюлит остаются на своем месте.

Все потому, что лица без медицинского образования в принципе не знакомы с биомеханикой, физиологией и анатомией человеческого тела. Они не понимают принципа положительного воздействия массаж живота и боков, соответственно, не знают о том, как правильно проводить процедуру.

Итак, в первую очередь нужно определиться со следующими моментами:

  • в зависимости от поставленной цели нужно пользоваться разными массажными линиями;
  • пользоваться можно силиконовыми банками или стеклянными (эффект в обоих случаях будет отличаться);
  • перед процедурой важно подготовить кожу (смазать кремом для массажа провести легкий разогревающий массаж, удалить все предметы, которые могут мешать);
  • перед проведением курса массажа важно получить консультацию врача (он должен исключить наличие противопоказаний и разработать индивидуальный курс);
  • важно определить порядок движения банками (от этого зависит отток лимфы и запуск процесса микроциркуляции крови).

При проведении процедуры пациент должен быть полностью расслаблен. Врач должен разъяснить суть проводимого массажа, как он влияет на состояние кожи, подкожного жирового слоя и всего организма в целом. После баночного массажа необходимо в течение 15 – 20 минут отдохнуть. Затем наносится питательный крем с добавлением тех компонентов, которые позволят более быстро получить положительный результат.

Как баночный массаж помогает от целлюлита

От целлюлита массаж с помощью вакуумной банки помогает очень хорошо. Быстро уменьшается эффект «апельсиновой корочки», восстанавливается утраченный тургор кожных покровов, запускается ускоренный лимфоток.

Процедура от целлюлита действует следующим образом:

  • внутри глубоких слоев кожи активизируется капиллярное кровоснабжение;
  • наружный эпидермис освобождается от отшелушившихся чешуек кожи, восстанавливает свою функцию клеточного дыхания, становится способным пропускать кислород;
  • в подкожном жировом слое происходит стимулирование процесса оттока межклеточной жидкости;
  • усиливается тонус сосудистой стенки лимфатических капилляров;
  • они начинают активнее собрать и отводить жидкость;
  • по мере усиления капиллярного кровотока возрастает местная температура и запускается процесс трансформации жировых клеток;
  • их мембраны вскрываются и из них выходит избыточная жидкость (именно этот этап позволяет избавиться от эффекта «апельсиновой корочки».

Делать вакуумную процедуру от целлюлита необходимо регулярно и в виде полноценных курсов. Одиночная процедура никакого выраженного эффекта не даст. Для того, чтобы избавиться от целлюлита навсегда массаж банкой следует сочетать с комплексом лечебной гимнастики, иглоукалыванием (для запуска работы системы обмена веществ) и т.д.

Противопоказания для проведения процедуры

Несмотря на то, что массаж банкой не считается медицинской процедурой, для него есть свои противопоказания. Если их не учитывать, то после сеанса может потребоваться реальная медицинская помощь. Особую осторожность следует соблюдать при целлюлите. Это заболевание подкожного жирового слоя. Выражается в нарушении метаболизма и застое жидкости, обогащенной шлаками, токсинами и метаболитами.

При целлюлите делать массаж банкой при наличии противопоказаний категорически запрещено. Например, если у человека простудное заболевание или обострение хронического воспалительного процесса, то в ходе проведения процедуры возможно занесение инфекции в подкожный жировой слой. А так, как там нарушены все биохимические и физиологические процессы, то развивается полноценное воспаление клетчатки. Это заболевание может привести к некрозу, распаду тканей или вскрытию свищей.

Основные противопоказания для проведения массаж банками:

  • проблемы с кожей (гнойники, фурункулы, царапины, аллергический и контактный дерматит, мокнущая экзема, псориаз в стадии обострения, чесотка и т.д.);
  • повышенная температура тела;
  • боли в области живота, связанные с обострением хронических заболеваний печени, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника и т.д.;
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения;
  • проблемы со свертываемостью крови (тромбообразование или пониженная свёртываемость;
  • анемия и другие заболевания крови;
  • злокачественные новообразования;
  • ранний послеродовый период и менструация.

Если вы сомневаетесь в том, что у вас нет противопоказаний для проведения баночного массажа, то лучше всего посетить доктора. Запишитесь на бесплатный прием к мануальному терапевту в нашей клинике в Москве. Доктор проведет полноценное обследование, расскажет о том, можно ли в вашем индивидуальном случае использовать процедуру для борьбы с целлюлитом и избыточным объемом живота.

Вакуумный массаж

Привычный поиск лекарств приводит многих к такому интересному и практически безвредному средству лечения, как вакуумный массаж. В статье мы расскажем об особенностях его самостоятельного применения.

Читайте также  Худеют ноги причины

У вакуумного массажа есть несколько заметных преимуществ. Он является универсальными средством для восстановления и укрепления отдельных участков тела. В процессе применения вакуума происходит значительный приток крови, ткани начинают обогащаться кислородом. Терапевтический эффект заключается в активизации обмена веществ и ускорении тока лимфы. Под действием массажа разрушаются жировые клетки и целостность жировой ткани. После сеанса кожа выглядит помолодевшей и свежей.

Применение вакуумного массажа

Процедура полезна не только в косметических целях, но при некоторых воспалительных процессах, болях в мышцах и простуде. Врачи часто советуют массаж в послеоперационный период, для ускоренного заживления рубцовой ткани и оттёков. Помогает вакуум и после перенесения травм. В качестве профилактического средства используется для повышения тонуса и эластичности кожи, потому что в процессе процедуры организм начинает усиленно вырабатывать эластин и коллаген.

Профилактическое использование приносит значительные результаты не только при целевом применении, но и в качестве общеоздоравливающего средства. Кроме участков кожи, он задевает активные точки на поверхности.

Отдельно хочется отметить следующие возможности вакуумного массажа:

  • Помощь при головных болях.
  • При нервном расстройстве.
  • При бессоннице.
  • Для лечения гинекологических заболеваний.

Предварительные процедуры

Если нет возможности воспользоваться услугами профессионалов, то можно сделать массаж самостоятельно. Для этого нужно купить в аптеке вакуумные банки из латекса.

Перед началом процедуры необходимо разогреть поверхность кожи и мышцы под ней. Для этого ноги и ягодицы нужно помассировать руками. Кожа должна приобрести розоватый оттенок. Для этого ногу следует поставить на стул и провести поглаживание, начиная от кончиков пальцев и постепенно поднимаясь вверх. Движения плавные снизу-вверх. В случае ограничения времени можно выполнить разогрев только ягодиц и бёдер.

В процессе растирания используются два вида движений:

  • Круговые движения.
  • Продольные движения вдоль волокон.

Оба вида следует использовать попеременно. Надавливание несильное всей площадью ладони. На бёдрах можно дополнительно применять выжимание. Этот метод построен на движении в противоположных направлениях сдвинутых ладоней. После растирания можно слегка постучать по мышцам ребром ладони.

Самостоятельное проведение массажа

После хорошего разогрева следует приступить к основному этапу:

  1. Поверхность смазывается специальными маслами, предназначенными для массажа. Можно использовать антицеллюлитные составы. После нанесения банка должна свободно перемещаться по коже.
  2. Нужно лечь на сторону и согнуть ноги в коленях. Сухую банку приложить к бедру. Банка втянет кожу и присосётся. Двигая присоской по кругу, перемещают по всей поверхности бедра, плавно переходя на ягодицы. Следующие движения напоминают спиральные завихрения. Банку нужно двигать в различных направлениях: снизу-вверх и вокруг бедра.
  3. Если в процессе движения банка начинает испытывать затруднения при движении, то нужно ослабить вакуум. Нажав пальцем на участок кожи возле банки можно впустить немного воздуха.
  4. После зигзагообразного движения вверх нужно возвращать банку вниз прямолинейным перемещением. У новичков бывают срывы на этом этапе, но со временем результаты становятся лучше.
  5. Процедуру проводить, затрачивая на это от 10 до 15 минут. Продолжительность лечения 15-25 дней. Сеансы выполнять ежедневно. В качестве дополнительного стимулирования организма можно после вакуумного провести медовый массаж.

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Антицеллюлитный массаж живота

Живот – одна из самых проблемных зон в процессе борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями. Именно здесь чаще всего скапливаются излишки и локализуются застойные процессы, приводящие к формированию «апельсиновой корки». Одним из самых эффективных способов избавления от подобных явлений по праву считается массаж. На сегодняшний день существует несколько эффективных методик, которые прекрасно зарекомендовали себя в процессе борьбы с ненужными жировыми запасами. Среди них наиболее действенными являются антицеллюлитный массаж банками и медовый массаж живота.

Наименование услуги Продолжительность процедуры Цена
Антицеллюлитный массаж (ручной) 1 час 3 600 руб.
Антицеллюлитный массаж (ручной) 1,5 час 4 000 руб.

Антицеллюлитный массаж банками (или вакуумный)

Действие данной техники основано на применении специальных банок для создания вакуумного эффекта и выведения на поверхность кожи излишков межклеточной жидкости и токсинов. В процессе антицеллюлитного массажа активизируются обменные процессы в тканях, улучшается кровообращение и движение лимфы, а также усиливается регенерация кожи, что способствует разрушению спаек и бугорков, образующих «апельсиновую корку».

Существует масса советов по выполнению вакуумного антицеллюлитного массажа живота в домашних условиях, однако всегда необходимо помнить о наличии противопоказаний и мерах предосторожности при его проведении. При необдуманном подходе данная техника способна принести скорее массу неприятных ощущений, чем пользу, поэтому лучше все-таки доверить процедуру опытным профессионалам. Специалисты центра традиционной китайской медицины «Дахэн» часто отвечают на вопросы о массаже. Некоторые из них мы рассмотрим ниже.

Как проходит процедура?

Мастер предварительно разогревает кожу до ее легкого покраснения, это снижает чувствительность и подготавливает ее к более серьезному воздействию. После этого наносится крем, гель или массажное масло, чтобы дать банке возможность свободно скользить по телу. Наилучший эффект обеспечивает применение антицеллюлитных масел (можжевелового, кедрового, апельсинового и др.). Перемещение банок осуществляется прямыми, круговыми или зигзагообразными движениями от нижней области живота к верхней. Поскольку данный вид массажа обладает очень глубоким воздействием, могут возникнуть неприятные ощущения, но это нормально. С каждым следующим сеансом кожа будет легче переносить процедуру.

Какова длительность одного сеанса и всего курса?

Обычно процедура антицеллюлитного массажа продолжается от 5 до 15 минут. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому лучше доверить проведение процедуры специалисту, который точно определит время и силу воздействия с учетом конкретных потребностей человека. Весь курс должен составить от 10 до 20 сеансов, проводимых раз в два дня.

Какие существуют противопоказания?

К противопоказаниям к проведению данного вида массажа относятся: беременность, повышенное давление, грыжа, варикоз, высокая чувствительность кожи, заболевания женской репродуктивной системы, различные опухоли и новообразования, недавнее удаление аппендикса, заболевания сосудов и кровеносной системы, патологии кожи.

Медовый антицеллюлитный массаж

Мед – это поистине уникальный целебный продукт. Его использование для антицеллюлитного массажа дает массу преимуществ, в числе которых серьезный дренажный эффект, вывод шлаков и мощное очищение кожи, ее насыщение витаминами и питательными веществами, ускорение кровообращения, улучшение работы внутренних органов, антимикробное и защищающее воздействие. Медовый антицеллюлитный массаж может проводиться в домашних условиях, однако, если у вас нет желания тратить время и силы на его подготовку и выполнение, вы всегда можете обратиться к грамотным специалистам клиники «Дахэн». Ниже мы рассмотрим несколько распространенных вопросов о медовом массаже.

Какой мед применяется для процедуры?

Наиболее эффективными в борьбе с лишними отложениями и выведении вредных веществ считаются липовый и гречишный сорта меда. Они содержат большое количество антиоксидантов и оказывают восстанавливающее воздействие на организм. Может использоваться как горячий, так и прохладный или чуть теплый мед, но он обязательно должен быть тягучим по консистенции.

Как проходит процедура?

Существует две основные методики проведения медового массажа – мягкая и интенсивная. При щадящем способе, который чаще всего используется в зоне живота, движения мастера отличаются плавностью и аккуратностью, активный способ заключается в резком вбивании меда под кожу и последующем отрывании ладоней от поверхности. Выбор методики зависит от индивидуальных особенностей организма и степени чувствительности кожного покрова.

Какова длительность одного сеанса и всего курса?

Каждый сеанс медового массажа может идти от 30 минут до часа. Это будет зависеть от температуры меда и конкретного клиента. Для ощутимого и полноценного эффекта продолжительность всего курса должна быть не менее 15 сеансов.

Какие существуют противопоказания?

В числе противопоказаний к проведению процедуры в области живота и ног аллергия на мед и продукты пчеловодства, высокое артериальное давление, опухоли и новообразования, простудные состояния, нарушенная свертываемость крови, варикоз, заболевания щитовидной железы.

И самый главный вопрос: «Какова стоимость антицеллюлитного массажа?»Итоговая цена антицеллюлитного и баночного массажа зависит от ряда факторов: сложности проблемы, необходимости дополнительных процедур, а также вида воздействия и т. д. Однако трудно спорить с тем, что подобные финансовые вложения – это прежде всего подарок самому себе, и они с лихвой окупаются огромной пользой для здоровья, самочувствия и самооценки.