Евгения добровольская похудела на 20 кг фото

Евгения Добровольская: секреты стройности и красоты

Евгения Добровольская – известная российская актриса, народная артистка РФ и настоящая звезда современного российского кинематографа.

Многих поклонников интересуют не только ее роли в кино и театре, но и уникальные секреты молодости, стройности и красоты, помогающие ей быть всегда на высоте.

Евгения Добровольская: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Евгения Добровольская родилась 26 декабря 1964 года в Москве. Знак зодиака — Козерог, по восточному гороскопу — Дракон. Ее детство было самым обычным. Уроки, школа, встречи с друзьями и вечно занятые родители – все это составляло картину ранних лет. Возможно, именно поэтому вспоминать о своем детстве актриса не слишком любит.

В ее рассказах и интервью можно отыскать лишь разрозненную информацию о юности и детстве. Доподлинно известно лишь, что увлекаться актерским искусством она начала уже в подростковом возрасте. Сразу после окончания общеобразовательной школы Евгения подала документы в ГИТИС и, к удивлению многих, сумела убедить членов экзаменационной комиссии в своей профпригодности.

Свои первые роли в кино талантливая студентка начала получать еще в период учебы, а по окончании ГИТИСа ей поступили предложения о работе от нескольких крупных театров. Первоначально Евгения выбрала МХАТ имени Горького, однако играла на местной сцене сравнительно недолго. Уже год спустя она перебралась в Театр-студию Олега Табакова, а годом позже – в театр «Современник».

Добровольская играла в комедиях, драмах, боевиках, мелодрамах и даже в фантастических лентах. Ее актерский талант сделал ее востребованной в среде российских режиссеров, а также обеспечил множеством интересных ролей в популярных фильмах и телесериалах: «Участок», «Убойная сила», «Чужая месть», «Прощание славянки», «Мертвые души», «Весельчаки» и т. д. – их перечислять можно очень долго.

В 1996-м году актриса исполнила одну из своих самых известных ролей – роль королевы Марго в одноименном телесериале. Эта картина принесла ей огромный успех и множество хвалебных отзывов со стороны известных критиков.

Личная жизнь

Личная жизнь Евгении Добровольской, с ее слов, так же переменчива, как и актерская судьба. Еще во время учебы в институте актриса вышла замуж за актера Вячеслава Баранова, которому вскоре родила сына Степана. Однако брак не задался, и бывшие возлюбленные разошлись.

Одна Евгения оставалась недолго, несколько лет спустя она снова вышла замуж за актера Михаила Ефремова, но удачным данный супружеский союз также назвать было сложно. Евгения родила своему новому мужу сына Николая, а уже в 32 года осталась одна с двумя детьми на руках.

Гражданский брак с актером Ярославом Бойко имел такой же печальный итог — брак распался, несмотря на рождение сына Яна. Поэтому в какой-то момент Евгения обмолвилась в прессе, что все в ее жизни движется по спирали. Однако вырваться из замкнутого круга все же удалось. В 2009 году актриса вышла замуж за оператора Дмитрия Маннаникова, которому родила дочь Настю. Их брак существует и поныне.

Сидит ли на диетах Евгения Добровольская

Похудение Евгении Добровольской в актерской среде стало самой обсуждаемой темой, ведь там все друг у друга на виду. Столь кардинальных изменений актрисе удалось добиться благодаря диете и смене образа жизни. Сейчас многие обсуждают то, что Евгения Добровольская похудела на 20 кг, причем сделать это ей удалось за относительно короткий срок: еще совсем недавно она блистала на публике и была в меру упитанной, но сейчас ее кроме как стройняшкой назвать нельзя!

Евгения Добровольская: рост 165 см, вес 55 кг

Похудевшая Евгения Добровольская изменила и свой имидж: стала носить броские, но изысканные наряды, ярче краситься, и по ней никак нельзя сказать, что она – мать четверых детей, а в паспорте на месте даты рождения у нее стоит 1964 год.

О том, на сколько похудела Евгения Добровольская ходят разные слухи: некоторые говорят, что она сбросила чуть ли не 30 килограммов, но на самом же деле актриса скинула 20 кг всего за несколько месяцев. Другие сплетни, которые тоже имеют место быть, касаются того, что Евгения поставила специальную серьгу, воздействующую на аккупунктурные точки и понижающие аппетит, однако достоверно это нигде не было подтверждено.

Евгения Добровольская похудела: до и после

Когда Евгения Добровольская похудела, она стала весить 55 килограммов при росте 165 см, а ранее ее вес стабильно держался на отметке 70-75 кг. Евгения признается, что на похудение ее подвигло несколько факторов:

  • Она часто посещает передачи о здоровом образе жизни, вследствие чего и сама решила изменить свой;
  • У нее есть стройные подруги более старшего возраста;
  • Знакомство с диетологом Марият Мухиной, которая и посоветовала ей смену рациона питания.

Параметры фигуры Евгении Добровольской: 94-68-96 (грудь-талия-бедра)

После всего этого на похудение Евгения решилась очень легко, ведь все, что было нужно – это сила воли, а у нее ее не отнимать.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 94 см
Талия 68 см
Бедра 96 см
Размер бюстгальтера 85B
Размер груди 2
Размер одежды 44
Размер (ноги) обуви 38

Как худела Евгения Добровольская

В первую очередь стоит остановиться на вопросе о том, на какой диете сидела Евгения Добровольская. Сама актриса признается, что не использовала жесткие методики и даже более того – она против них, т.к. считает, что они вредны для здоровья. Евгения всего лишь несколько изменила свой рацион и ввела немного ограничений.

Секреты похудения Евгении Добровольской

  • Нельзя есть после 6 вечера, даже если ко сну получится отправиться глубокой ночью;
  • Нужно отказаться от вредных привычек: не употреблять алкоголь, бросить курить;
  • Поставить табу на мучном и кондитерских изделиях: не есть макароны, сладости, шоколад и выпечку;
  • Вместо того, чтобы жарить пищу, лучше всего готовить ее на пару, тушить или варить;
  • Увеличить физическую активность: постоянное движение и спортивные нагрузки предотвращают обвисание кожи после похудения.
  • В меню рекомендуется использовать кисломолочные продукты с низким содержанием жира, бобовые, овощи, фрукты, грибы, ягоды, зелень, постное мясо, рыбу, зеленый чай и кофе.

Пластические операции ^

Евгения Добровольская сделала пластику исключительно из-за профессиональных соображений — после четвертой беременности актриса вынуждена была резко избавиться от лишнего веса, из-за чего на ее лице появились ужасные провалы и мешки под глазами. Спорить с этим утверждением не будем. Морщины и обвисания кожи на лице из-за излишне быстрой потери веса можно было наблюдать.

Хотя ранее Евгения утверждала, что никогда не подвергнет себя риску и не ляжет на стол к хирургу без крайней необходимости. Да и о том, что она не доверяет современной пластической хирургии, особенно в России, актриса не раз говорила и приводила в пример своих знаменитых коллег, которые вынуждены скрываться от публики и уходить из профессии из-за ужасного состояния лица.

Недавно одна из телепередач была посвящена тому, что Евгения Добровольская сделала пластику и зрителям предлагали решить, насколько удачно это получилось. Специалисты утверждают, что актриса увеличила верхнюю губу, слегка исправила контур рта, избавилась от мешков под глазами и нависающих верхних век. Вероятно, она сделала и подтяжку всего лица. На фото все перечисленные изменения легко рассмотреть.

К сожалению, по утверждениям многих, в том числе и коллег Добровольской, принятые меры не пошли ей на пользу. Лицо стало выражать меньше мимики, глаза слегка потухли, рот заметно искривился… В общем и целом, при всем том, что Евгения стала выглядеть заметно моложе, собственный шарм и только ей присущую изюминку, она все-таки потеряла. Но учитывая тот факт, что операционный эффект, как правило, длится не очень долго, будем надеяться на то, что привычные зрителю черты вскоре вернутся на лицо любимой актрисы.

Как худеет Евгения Добровольская: меню и рецепты ^

Как похудела Евгения Добровольская: замечательный результат, минус 20 килограммов

Правила похудения Евгении Добровольской

  • Нельзя переедать на ночь, ведь последний раз разрешается кушать не позднее 18.00;
  • Питаться нужно 3 раза в день: увы, в актерской среде это частое явление, и не всегда получается кушать каждые 3 часа, как обычно рекомендуют диетологи;
  • Обязательно выпивать большое количество воды за сутки: не менее 1,5 л минералки без газа.
Читайте также  Худеем легко Archives

Диета для похудения: меню

Пользуясь этим примером, можно разработать собственное меню, чтобы быстро похудеть, как актриса:

  • Утром едим 150 г обезжиренного творога и любые фрукты;
  • Обедаем овощами и 200 г вареной, тушеной или запеченной курицы;
  • Ужинаем овощным салатом.

Рецепты для стройности

Рецепт овощного салата:

  • Шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец и натираем морковь;
  • Перемешиваем, сбрызгиваем лимонным соком.

Рецепт отварной курицы:

  • Очищаем от кожицы куриное филе, бросаем в кастрюлю с водой;
  • Измельчаем болгарский перец, капусту, лук, морковь и кабачок, помещаем во вскипевший бульон;
  • Добавляем соль и специи, варим до готовности;
  • Далее можно есть мясо и овощи вместе или отдельно друг от друга.

Рецепт фруктового салата:

  • На маленькие дольки режем киви, ананас и грушу;
  • Смешиваем, заправляем обезжиренным йогуртом.

Как похудела Евгения Добровольская

В последнее время поклонники отечественной актрисы Евгении Добровольской заметили, что она сильно похудела, выглядит помолодевшей и более привлекательной. Новый облик Евгении стал одной из самых обсуждаемых тем среди ее коллег и фанатов. После таких резких изменений известная актриса стала получать многочисленные вопросы о том, как ей удалось сбросить лишний вес и к каким методикам она прибегала. Ведь актриса – мать четырех детей всегда была обладательницей округлых, женственных форм.

Следует отметить, что многие знаменитые актрисы и актеры вынуждены ради карьеры, съемок в новых фильмах кардинально изменять свой внешний вид. Вот так и Евгения Добровольская для полного соответствия роли бездетной барышни, мечтающей о ребенке, в сериале «Повороты судьбы» похудела на 15 килограммов.

Что говорит сама актриса по поводу своего похудения?

Со слов Евгении Добровольской, убрать такое количество килограммов не сложно, нужно всего лишь иметь сильное желание и решимость вернуть стройные формы. Это придаст сил и веры в то, что ты выдержишь предстоящие испытания, связанные с отказом от вкусной, но вредной пищи.

Факторы, послужившие мотивами к похудению актрисы

  • Посещение одной из телевизионных передач на тему здорового образа жизни.
  • Наличие у актрисы подруг со стройными формами и ее желание получить такое же подтянутое тело.
  • Знакомство с высококлассным врачом-диетологом, разработавшей уникальную систему оздоровления, Марият Мухиной. Именно она помогла Евгении определиться с ежедневным рационом питания. Фотографии стройной кинодивы свидетельствуют о том, что такая система действительно эффективна. Благодаря этому диетологу, мы видим сегодня актрису молодой и красивой девушкой, а не располневшей дамой, которой она была раньше.

После многочисленных вопросов о том, как ей удалось избавиться от внушительного количества лишних килограммов, Евгения Добровольская все-таки раскрыла журналистам свой секрет.

Как оказалось, актрисе не пришлось следовать какой-либо определенной диете. За все время похудения она ни разу не посещала спортзал или бассейн.

Как Добровольская похудела на пятнадцать килограмм?

Рассмотрим правила, благодаря соблюдению которых актриса преобразилась и стала выглядеть молодой и стройной:

1. Отказаться от жестких диет, потому что такой способ хоть и дает эффект в виде похудения, но на непродолжительное время и во вред здоровью.

2. Важнейшее правило — не принимать пищу после шести часов вечера. Первые недели такой запрет переносится особенно трудно, однако результат превзойдет все ваши ожидания.

3. Отказаться от употребления алкоголя и курения. По словам Евгении Добровольской, с тех пор, как она перестала выпивать спиртное на дружеских застольях, решилась ее проблема – как не есть после 18 часов. С выпивкой она позволяла себе немало вкусных, но вредных блюд. Это, естественно, не лучшим образом сказывалось на ее фигуре.

4. Еще один немаловажный момент — исключение сладкой и мучной пищи. На практике данное ограничение для многих является самым трудным в процессе похудения. Но в итоге соблюдение именно этой заповеди способствует быстрому и высокоэффективному похудению.

5. Употреблять домашнюю еду, приготовленную из натуральных продуктов, путем их щадящей обработки с помощью пара, отваривания либо тушения.

6. Не забывать о движении. Ведь лишь физическая нагрузка позволит сохранить мышцы и кожу в тонусе после похудения. Для этого совсем не обязательно истязать себя в спортзале, можно совершать пешие прогулки по несколько часов либо дома делать упражнения, способствующие похудению.

Кроме того, изменения в системе питания и физическую нагрузку Евгения Добровольская совмещала с оздоровительными процедурами: очищение кишечника, озонотерапия, иглоукалывание и др.

Все эти мероприятия в комплексе помогли актрисе заметно преобразиться и распрощаться с пятнадцатью килограммами лишнего веса.
Поначалу следование оздоровительной системе создавало некоторые трудности, однако актриса успешно справилась с этим и даже смогла приобщить к правильному образу жизни всю семью.

Евгения Добровольская: «Меньше чем за год я похудела на 15 килограммов»

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты актриса рассказывает, почему не нужно переживать, если не получается быстро похудеть, а также о том, как бороться со стрессом с помощью массажей.

— Это удивительно, но после рождения дочери Насти вы стали еще стройнее, чем были до беременности!

— Спасибо за комплимент! Насте сейчас шесть — такой возраст, когда хочется, чтобы мама была самой лучшей и красивой, и я стараюсь быть примером для дочки. В молодости после родов восстанавливаешься быстро, лишний вес уходит сам собой, но чем старше становишься, тем сложнее избавляться от набранных килограммов. И поддерживать форму тоже тяжело. Я даже отказывалась от ролей, для которых надо было снова поправиться.

— Вы вообще склонны к полноте?

— Нет. Хотя у многих сложилось такое мнение. Дело в том, что до рождения Насти у меня было несколько неудачных беременностей, которые прерывались на достаточно больших сроках. Каждый раз это становилось трагедией. Поэтому о том, что я в положении, предпочитала не говорить, и все думали, что Добровольская просто располнела. А мне сейчас даже странно слышать: «Ой, Женя, вы так похудели!» Да я просто вернула свою форму!

— Сами подобрали диету или обращались к специалистам?

— Я долго искала, кто бы мне помог, потому что диет сейчас море, но я в них не разбираюсь. И вот прихожу на съемки одной передачи, смотрю, а другие актрисы-участницы выглядят просто шикарно. «Чего это вы, — спрашиваю, — все такие красивые?» — «А мы ходим к диетологу!» — «Познакомьте!» Помню, был предновогодний вечер, когда пора было садиться за накрытый стол, а я смотрела в зеркало, и мне было не до праздника — очень я себе не нравилась. И я позвонила доктору и попросила о встрече. У меня было состояние: либо сейчас, либо никогда.

— Вы ставили перед собой конкретную задачу?

—Да — сбросить 15 килограммов. Мне пришлось кардинально перестроить всю систему питания. Отказаться от любимых блюд — гречки и ризотто, исключить углеводы и алкоголь, после которого рука тянется к кусочку сыра, например. С удивлением узнала, что есть безалкогольные вина, а также варенье и леденцы без сахара. А самым сложным было перестать есть после шести вечера. У нас в театре даже такая шутка в ходу: «Ты можешь не есть после шести?» — «После шести могу, а после одиннадцати — нет!» Потому что перед спектаклем ты действительно не ешь, но ложиться потом спать на голодный желудок невероятно трудно. Приходилось собирать в кулак всю силу воли и уговаривать себя дожить до утра. Поначалу, чтобы быстро засыпать, пила настойку пустырника. А потом видела во сне огромный кусок мяса. Помню, первое время, пока не перестроилась психологически, постоянно злилась, даже домашних гоняла. Кстати, в семье моей меня никто не поддержал: «Зачем тебе это нужно? Мы тебя любим такой, какая ты есть!» Но постепенно вошла в новый режим.

— Из чего состоит ваш рацион?

— Овощи, мясо птицы, творог, кефир, рыба. Основные блюда на столе — мясо и салаты, запеченные овощи, например цукини с сыром. Без картошки легко обхожусь, у меня дети даже пюре не любят. Еще важно, чтобы порции были небольшими. В свое время я много общалась с Людмилой Марковной Гурченко. Мы гастролировали с антрепризным спектаклем «Случайное счастье милиционера Пешкина», в котором я играла дочку ее героини. Она никогда не позволяла себе распускаться, и ее талия оставалась такой же, как в юности. «Женя, еды должно быть пол-ладошки!» — говорила Людмила Марковна. Я удивлялась: «Как же так можно?» А сейчас делаю себе порции ну чуть больше, чем пол-ладошки, и этого мне достаточно.

Читайте также  Как правильно крутить велотренажер чтобы похудеть

— Сколько времени понадобилось, чтобы похудеть до желаемого результата?

— Первые 5—7 килограммов ушли легко. А потом вес встал, и я была готова отчаяться. Но дело в том, что процесс похудения не проходит без пауз, ведь тело тоже имеет память. Если вы долго весили 70 килограммов, а потом поправились до восьмидесяти, то 10 кило сбросите без проблем. Тело охотно вернется в привычное состояние. Но потом вес остановится. Я проявила упрямство и месяцев через восемь достигла цели.

— Что помимо правильного питания помогает поддерживать форму?

— Салонные процедуры, которые мне назначает доктор. Например, липоскульптурный массаж, в процессе которого разминаются жировые отложения на определенных участках тела. Хорошо подтягивает кожу озонотерапия. Кстати, перед любыми процедурами на коррекцию фигуры рекомендуется хорошо пропотеть в кедровой бочке 7—8 минут. Люблю холодное обертывание в термоодеяле. Это когда тебя обматывают бинтами, пропитанными специальным охлаждающим составом, а потом закутывают в горячее одеяло. Ужасный холод сменяется теплом, и ты минут на сорок засыпаешь. Отлично снимают стресс специальные массажи. Однажды мне делали массаж ушей, и вдруг слышу: «Ой, как у вас все забито!» Пугаюсь: «Что забито?» Оказывается, нервные окончания. Ведь у меня нет спокойных спектаклей, один «Предел любви» чего стоит — я произношу тяжелый монолог и на эмоциях в течение часа держу весь зрительный зал. Понервничать приходится действительно часто. И на сцене, и за детей.

— Оно и понятно — нелегко совмещать карьеру с воспитанием троих сыновей и дочки.

— К тому же у них большая разница в возрасте: Степан с Николашей уже взрослые, Ян ходит в школу, Настя — в детский сад. То один ребенок заболеет, то у другого проблемы в институте, то у третьего в школе. Понимаю, что спокойней надо относиться, но не получается — так я устроена. Сейчас по настоянию старшего сына Степана занимаюсь йогой. Благожелательная атмосфера, растяжки, медитации — все это умиротворяет. Еще нравятся велосипедные прогулки по лесу.

— Вы рассказывали, что отдали младших детей в конный спорт. У вас есть опыт верховой езды, не хотите к ним присоединиться?

— Я ездила верхом на съемках «Королевы Марго». Страха не было, пока лошадь меня не сбросила, после чего я стала ее побаиваться. Но уже столько времени прошло. Сейчас смотрю, как Ян с Настей катаются, и думаю, тоже в скором времени решусь.

— Расскажите, как вы ухаживаете за лицом?

— Один-два раза в год делаю безоперационный лифтинг лица иглоукалыванием. В моем возрасте коже уже не хватает внутренних резервов. Это очень больно, но красота требует жертв. А так называемые народные средства не для меня. Предпочитаю, чтобы мною занимались профессионалы. Например, когда прихожу в спа, моя прекрасная банщица делает различные скрабы для тела и обертывания. У меня есть свой мастер по маникюру и педикюру, хотя лаком ногти я никогда не покрываю, не люблю. Есть девочка, которая следит за моими волосами — делает стрижки, окрашивает. Кстати, когда-то у меня были волосы до пояса. Но на съемках их так сожгли железными щипцами, что пришлось коротко подстричься. А на съемках «Королевы Марго» меня постоянно перекрашивали и окончательно испортили волосы, пришлось побриться налысо.

Статьи по теме

— Я заметила, вы редко пользуетесь декоративной косметикой.

— Моя мама никогда не красилась, и у нее была потрясающая кожа. Благодаря этому у меня отложилось в голове, что косметикой злоупотреблять не нужно. К тому же в театре и кино на мне столько грима, что было бы странно краситься в обычной жизни. Да, я нравлюсь себе, когда мне делают макияж для фотосессий. Но я не боюсь быть на экране и на сцене и некрасивой, и даже откровенно страшной. А еще главное — оставаться собой: не сохранить молодость, а сохранить себя.

Салат стройности от Евгении Добровольской

Ингредиенты (на 2—3 порции):

12 российских знаменитостей, которые сбросили вес так, что изменились до неузнаваемости

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Ольга Картункова (минус 84 кг)

Бывшая участница КВН доказала, что завоевать любовь зрителей можно и при весе больше 100 кг. Ведь, главное, по ее мнению, было обаяние, чувство юмора и харизма. Поклонникам она нравилась именно такой, и до поры до времени Картункова и не думала худеть, пока однажды не сломала ногу. Тогда врачи убедили ее, что реабилитация пройдет быстрее, если хотя бы избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.

На удивление, юмористка показала чудеса стойкости и силы воли, два года соблюдая строгую диету и занимаясь спортом. Результат ее упорства вы видите сами.

Татьяна Устинова (минус 100 кг)

Писательница как-то призналась, что ее вес достиг критической отметки – 189 кг. И на кардинальные перемены ее натолкнули именно начавшиеся из-за ожирения проблемы со здоровьем: появились отеки и головокружения, подкашивались ноги…

Тогда Устинова обратилась за помощью к врачам, но сразу для себя решила, что липосакцию и операцию по уменьшению желудка делать не будет. Помогло похудеть Татьяне правильное питание, хотя она признается, что вначале пыталась сидеть на экстремальных диетах. А вот спорт, по ее признанию, не для нее.

Максим Фадеев (минус 100 кг)

На днях известный продюсер ошарашил буквально всех, выложив в Инстаграме фото себя, изменившегося до неузнаваемости, и подписал, что потерял целых 100 кг. К тому же Фадеев заинтриговал подписчиков, пообещав рассказать о своей авторской методике похудения.

Не секрет, Максим давно хотел избавиться от лишнего веса, но осуществить задуманное у него не получалось. И вот теперь, похоже, он основательно взялся за дело, ведь распрощаться с ненавистным жиром ему удалось лишь за несколько месяцев. Впрочем, долго томить поклонников продюсер не стал, рассказав, что помогла ему питьевая диета, а не волшебные таблетки и пластическая хирургия.

Впрочем, многие диетологи скептически отнеслись к признанию Фадеева. По их мнению, при таком экстремальном похудении кожа мужчины должна была обвиснуть, а на фото нет даже намека на складки. Поэтому эксперты пришли к выводу, что Максим лукавит, и не обошлось здесь без помощи специалистов.

Александр Семчев (минус 100 кг)

Прошлой осенью появилась новость о том, что Александра Семчева экстренно госпитализировали. Более того, некоторые источники сообщали, что у актера резко снизилось давление, отчего у него случился сердечный приступ. Причиной таких проблем со здоровьем многие списали на то, что мужчина резко похудел на 100 кг. Но агент артиста Наталья Алегереева поспешила опровергнуть информацию о тяжелом состоянии своего подопечного и была удивлена тому, откуда могли появиться подобные слухи.

Однако Семчев немного позже на одном из ток-шоу все же признался, что похудение сказалось на его самочувствии – и это было уныние. Однако и проблемы со здоровьем начали давать о себе знать. По признанию актера, он начал ощущать головокружение, появилась тошнота. Причину такого состояния Александр видел в том, что худел самостоятельно, без помощи врачей, понадеявшись на методику, взятую из интернета. Кроме этого артист сделал круговую подтяжку лица. Однако многие поклонники подобную трансформацию не оценили, отметив, что в образе «доброго толстяка» он смотрелся гармоничней.

Елена Степаненко (минус 46 кг)

Еще несколько лет назад экс-жена Евгения Петросяна весила 110 кг. И вот два года назад она произвела настоящий фурор на концерте, посвященном ее 65-летнему юбилею. Юмористку было не узнать: она заметно похудела и помолодела.

Читайте также  Книга малышевой для похудения купить

Позже, не устояв под напором тех, кто хотел узнать секрет чудесного преображения, артистка призналась, что изменила свое отношение к еде и уменьшила порции. По ее словам, размер трапезы должен умещаться на ладошке, но при этом нужно есть чаще – 5-6 раз в день. Степаненко признается, что отказаться от соблазнов иногда было сложно, и рассказывает, как однажды не удержалась и купила любимые пирожки с капустой. Но пожевав любимую выпечку, выплюнула.

Полина Гагарина (минус 40 кг)

Глядя на миниатюрную певицу, и не скажешь, что когда-то для нее борьба с лишним весом была очень актуальна. Впрочем, те, кто помнят Гагарину по «Фабрике звезд» утверждают, что девушка никогда не была сильно худой, а щечки ей, наоборот, очень шли. Однако настоящая катастрофа для Полины наступила во время и после первой беременности – звезда очень сильно поправилась.
Красивая фигура требует жертв, и тогда певица отказ
алась от сладкого и мучного, а также сделала ставку на занятия спортом. Результат впечатляет: сейчас знаменитость весит чуть больше 40 кг.

Алла Пугачева (минус 20 кг)

Певица всегда была склонна к полноте, и поэтому борьба с лишним весом велась с переменным успехом. Но пару лет назад Примадонна очень резко изменилась, похудела и помолодела. И теперь даже с супругом Максимом Галкиным она смотрится как ровесница.

Как оказалось, дочь певицы Кристина Орбакайте порекомендовала ей бессолевую диету. Кроме этого Алла Борисовна отказалась от хлеба и не ест на ночь. Однако, если даже не удается удержаться от соблазнов, звезда после этого устраивает разгрузочные дни.

Настя Каменских (минус 24 кг)

Эта певица тоже никогда не отличалась особой худобой, но, когда она очень заметно поправилась, многие поклонники забили тревогу. Хотя большинство отмечало, что в любом случае Настя выглядела аппетитно. Сама же Каменских призналась, что лишние килограммы появились из-за ненормированного графика, несбалансированного питания и сбившегося ритма сна.

Однако очень скоро звезда поняла, что в лишнем весе ей некомфортно, поэтому села на диету и начала заниматься спортом.

Екатерина Скулкина (минус 20 кг)

Еще одна бывшая КВН-щица тоже никогда не комплексовала из-за лишнего веса и смогла прославиться, еще будучи «в теле». Однако, когда артистка резко, буквально за несколько месяцев, смогла преобразиться, поклонники забили тревогу. Выдвигались самые различные предположения: начиная от операции по уменьшению желудка и заканчивая всевозможными семенами и чудодейственными таблетками.

Реальность оказалась намного прозаичней. Скулкина призналась, что решилась на похудение из-за того, что решила проверить себя. Секрет ее преображения: правильное питание и спорт. А ведь до похудения Екатерина весила 94 кг.

Юлия Куварзина (минус 22 кг)

Не бывает волшебных способов похудения. Это на своем примере доказывают миллионы людей во всем мире, и звезды не исключение. Вот и Юлия Куварзина, ставшая популярной, играя пышечек, доказала очевидную истину. Когда ее вес достиг 87 кг, она решила обратиться к диетологам и заняться спортом. И за несколько месяцев актрисе удалось привести свое тело в порядок.

Станислав Дужников (минус 40-60 кг)

Звезда сериала «Воронины» смог громко заявить о себе в образе добродушного толстяка. Однако, видимо, ему тоже было некомфортно в собственном теле. Ведь в прессе не раз писали, что актер весит больше 200 кг. Но он неохотно делится тем, сколько же килограммов удалось потерять. По внешнему виду артиста можно сказать, что он избавился от килограммов 40, не меньше. Известно одно: он продолжает приводить себя в порядок, считать калории и налегать на физическую нагрузку.

Светлана Пермякова (минус 30 кг)

Кажется, участницы КВН знают, что такое мотивация. Ведь похудеть для них ничего не стоит. Однако каждая трансформация – это труд. Вот и Светлана Пермякова в свое время после родов, ощутив проблемы со здоровьем, решила, что с нее хватит. По ее мнению, если вам не получается похудеть, то, значит, вы не дошли до такой степени усталости.

Артистка перешла на правильное питание, однако считает, что лишать себя вкусностей не стоит. Но и увлекаться не нужно. И еще один секрет: больше движения.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

В сети обсуждают скандальное высказывание комика Ивана Абрамова о «лишнем весе» у женщин после родов

Вот уже несколько дней в сети обсуждают скандал, в центре которого оказался комик Иван Абрамов, бывший участник КВН, а ныне стендапер. Причиной общественного возмущения стали его высказывания о недопустимом «лишнем весе» у женщин после родов. Позицию уже осудили и обычные пользователи сети, и некоторые знаменитости, в том числе Ида Галич. Разбираемся в ходе скандала.

Началось все с публикации отрывка из интервью Абрамова, которое он дал еще несколько месяцев назад. Тогда оно не привлекло особого внимания, но вот после того, как его перепостили ряд блогеров в тиктоке и инстаграме, публика отреагировала. И предела их возмущению нет уже несколько дней. А все потому, что в интервью Иван довольно уничижительно высказался о женщинах в целом и о своей жене.

Когда она первого родила, я сразу ей сказал: «Годик спокойно ходи, через годик будем взвешиваться». Все, раз-два за два месяца (вес ушел). Я сразу сказал: «Я 100% изменю отношение к тебе». Я, возможно, тебе не изменю, типа «отомщу за твои дополнительные килограммы», но я к тебе буду относиться хуже. Да это нормально! Мужики так созданы, люди так созданы — тебе нравится картиночка.

Понятно, что ты хороший собеседник, ты родила мне двоих детей, но в мире, ты прикинь, какие красивые еще ходят. Будет держать себя в форме, не будет стервой, не будет толстой, будет кроткой, красивой, умной и так далее — без вопросов,

— говорит в ставшем вирусным видео Иван.

Говорит ли Абрамов все это серьезно или пытается шутить на эту тему, не очень понятно, но в любом случае выглядит это довольно дико — к такому выводу пришли многие пользователи сети и раскритиковали комика.

Как бы смешно ни шутил, а заслуживает отмены. Эмоционально абьюзит жену и гордится этим!

Ну я тебе даю год: если смешно не будет, найдем нового комика!

Иван, вы просто дно!

Ты себя видел? Изменять он собрался,

— написали пользователи сети Абрамову в инстаграме.

Иван Абрамов

Супруга юмориста, Эльвира Абрамова, ответила на комментарии под одним из постов, постаравшись сгладить ситуацию и взяв мужа под защиту.

Ответила бы вам с юмором и сарказмом, но, боюсь, вы уже один раз его не поняли. Дам вам совет: направьте свою энергию на ваши личные отношения. Не тратьте время по чужим домам, недопонимая слова и фразы! Я прекрасно знаю своего мужа и люблю его! Не могу больше писать, пойду сбрасывать лишние килограммы (все-таки вырвался сарказм)!

Эльвира Абрамова

Иван и Эльвира Абрамовы

Критиковать Абрамова стали не только пользователи сети, но и некоторые знаменитости.

Дрищ, на твоем месте я вообще молчала бы. Будешь молчать — меньше внимания будут привлекать твои узенькие плечи,

— сурово высказалась Алена Водонаева.

Обратила внимание на скандал и Ида Галич — она перепостила видео у себя в сторис и спросила мнения своих подписчиков, поделившись и личным опытом.

Что думаете, товарищи? Я так ненавидела свое тело после родов. Столько времени ушло, чтобы стало чуть легче психологически, а тут. Девочки, родные, выглядеть после родов иначе — это нормально! Они не вынашивали, не рожали, не кормили — им вообще не понять. Себя нужно приводить в форму, но для этого нужно время. Иногда на это уходит больше года, и это тоже норма,

Ида Галич

Сам Абрамов ситуацию пока не прокомментировал, правда, и комментарии у себя в инстаграме не закрыл, так что свое возмущение пользователи продолжают открыто выражать под последним постом у него в блоге.