Где можно купить семена льна для похудения

Семена Льна

Купить семена Льна Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.

В продаже:

Товары

Препараты из рубрики «Лен семена» не являются лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

  • Описание
  • Отзывы (6)

Семена льна для подтянутой фигуры и отличного самочувствия

Показания к приёму семян льна:

  • язвенная болезнь желудка;
  • воспаления органов мочевыделительной системы, ЖКТ, пищевода, дыхательных путей;
  • пищевые отравления, расстройство желудка, хронические запоры;
  • сахарный диабет;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • нарушение обмена веществ;
  • нарушения гормонального баланса;
  • аллергические реакции;
  • ожирение.

Описание

Семена льна нашли широкое применение в народной и официальной медицине, как средство, способствующее очищению организма, похудению, нормализации пищеварения, а также, как источник незаменимых жирных кислот и витаминов.

Состав

  • полиненасыщенные жирные органические кислоты класса Омега;
  • гликозид линамарин, лигнаны;
  • клетчатка и слизь;
  • белковые вещества;
  • витамины A, F, E, B;
  • микроэлементы;
  • ферменты, способствующие пищеварению.

Свойства

В аптеках семена льна относят к фармакотерапевтической группе обволакивающих средств растительного происхождения. Лечебные свойства обуславливаются большим содержанием разнообразных биологически активных веществ. Основную пользу приносят ценные жирные кислоты, клетчатка и лигнаны.

Жирные кислоты, по количеству которых семена льна в 3 раза превосходят рыбий жир, являются природными антиоксидантами. Они способствуют повышению иммунитета и регенерации тканей, оказывают противовоспалительное действие, препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, повышают тонус кровеносных сосудов, замедляют сгущение крови, улучшают работу бронхов и состояние слизистых, нормализуют кровяное давление, уменьшают аллергические проявления.

Полифенолы (лигнаны) представляют собой фитоэстрогены, за счёт которых у женщин стабилизируется гормональный баланс, приходит в норму менструальный цикл, улучшается общее функционирование мочеполовой системы. Клиническая практика и многочисленные положительные отзывы подтверждают эффективность.

Волокна клетчатки увеличивают вязкость содержимого желудка, способствуют нормализации уровня холестерина, помогают предотвращать сердечнососудистые заболевания, укрепляют пищеварительную систему, помогает бороться с лишним весом.

Действуя совместно, вышеперечисленные вещества обволакивают слизистую оболочку ЖКТ, улучшая его работу, восстанавливают нормальное пищеварение, убирают запоры, помогают очистке организма от токсинов. Регулярное, правильное применение семян льна приводит к нормализации и обмена веществ, и артериального давления, уменьшению холестерина.

Витамины, микроэлементы и ферменты способствуют хорошему пищеварению и усвоению пищи, оказывают общеукрепляющее действие, позитивно влияют на кожу.

Способ применения

Употребляют семена в сыром натуральном виде, а также делают настои, добавляют в каши, салаты, напитки, хлебобулочные изделия. Максимальная суточная дозировка: 50 грамм сырых льняных семян.

Для похудения

Несколько сырых зёрен запить большим количеством жидкости (вода, компот, др.); Допускается смешивание с мёдом в равном соотношении. Также, для борьбы с лишним весом, измельчённые зёрна добавляются в готовые блюда. Суточная норма – 1 ст. л. Курс приёма составляет 2 недели, затем делается перерыв продолжительностью 1 неделю и вновь приём возобновляется. Общая продолжительность всего курса 3 месяца.

При гастрите и язве желудка

10 г семени залить 1 л кипящей воды, плотно закрыть, укутать полотенцем, настаивать 8 часов. Рекомендуется делать на ночь, чтобы утром получить готовый отвар, который пить по 100 г за полчаса до приёма пищи.

При панкреатите

Семена льна (2 ст. л.) залить горячей водой (2 стакана). Прокипятить 5 минут, дать настояться. Пить по 1/2 стакана за полчаса перед едой.

При климаксе

Дорогостоящую гормональную терапию способны заменить 40 граммов семян, при условии ежедневного приёма в течение 3 месяцев. После перерыва длительностью 1 месяц курс приёма повторяется. Принимать можно в виде отвара либо в виде следующего напитка: взбить в блендере 2 ч. л. семян, 1 стакан нежирного кефира, ? часть банана и ? стакана ягод. Пить ежедневно за 2 часа до начала завтрака.

При диабете

Семена (5 ст. л.) залить горячей водой (5 стаканов), прокипятить 10 минут на несильном огне, настоять в течение часа и процедить. Пить трижды в день по полстакана. Продолжительность курса – 1 месяц.

От отеков

5 ст. л. семян заливают горячей водой (1 литр) и кипятят 15 минут, дают настояться 1 час. Пьют горячим по полстакана, 5-7 раз в день, соблюдая между приёмами двухчасовой интервал.

При беременности

Обязательно проконсультироваться с врачом, и если нет противопоказаний, то льняное семя поможет от запоров, которые являются частой проблемой при беременности. Вечером 1 ст. л. зёрен залить кипячённой водой (1 стакан) и настаивать до утра. Утром процедить и выпить.

Противопоказания

Где купить?

Заказать семена льна в любое время можно в нашем интернет- магазине «Русские корни». Товар будет доставлен курьером по Москве и области, в остальные регионы почтой РФ. Купить этот товар и другие полезные травы по доступным ценам можно в сети фито- аптек «Русские корни » в г.Москва. Присылайте свои отзывы!

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Семена льна в Москве

Семена льна — растительное сырье, востребованное в официальной и народной медицине. С его помощью лечат желудочно-кишечные заболевания, которые осложняются расстройствами пищеварения и перистальтики. Семена льна используются для повышения качества иммунной защиты, избавления от лишнего веса, наркотической и алкогольной зависимости.

Для них характерны выраженные обволакивающие и противовоспалительные свойства. Поэтому полезное растение применяется в комплексной терапии любых повреждений кожи, включая ожоги и обморожения. Отвары и настои на основе семян льна относительно безопасны — побочные эффекты во время лечения отмечаются исключительно редко.

Химический состав

В официальной медицине семена льна ценятся за наличие огромного количества биоактивных веществ, для каждого их которых характерны свои полезные свойства. В растительном сырье многолиноцинамарина — высокомолекулярного соединения, являющегося в фармакологическом аспекте антагонистом витамина В6. Химический состав лекарственного растения представлен и такими органическими соединениями:

жирным высыхающим маслом;

линоленовой, линолевой, олеиновой, пальмитиновой и стеариновой кислотами;

макро- и микроэлементами.

Лечебные эффекты семян льна обусловлены присутствием в его химическом составе линокофеина, линоцинамарина, глюкозида линамарина и метилового эфира Р-окси-р-метилглутаровой кислоты. Биоактивные вещества усиливают и пролонгируют действие друг друга, взаимно повышают терапевтическую эффективность. Поэтому семена льна терапевтически многофункциональны, используются в различных направлениях медицины.

Формы выпуска

Российские фармфабрики выпускают семена льна в двух лекарственных формах. Особенно популярно сырье россыпью, упакованное в пакеты из вощеной (промасленной) бумаги. А семена в саше ценятся за удобство использования. В каждом находится столько льна, сколько требуется для ежедневного употребления. Вторичная упаковка лекарственных средств — картонная коробка. Помимо льна в ней находится подробная инструкция по применению.

Нередко производители предварительно обжаривают семена для придания им приятного орехового вкуса. Такое фитосредство лучше использовать не с лечебными, а с профилактическими целями. При выборе определенной лекарственной формы врач ориентируются и на вид заболевания, удобство применения.

Фармакологическое действие

Гликозид линамарин, жирное масло и слизи в огромном количестве определяют все терапевтические эффекты семян льна. После проникновения в желудочно-кишечный тракт вещества начинают мягко обволакивать слизистые оболочки, защищая их от воздействия раздражающих факторов. Формирование тонкой воздухопроницаемой пленки приводит к блокированию чувствительных нервных окончаний, становится отличной профилактикой развития воспалительного процесса.

Масло из химического состава растительного сырья — ценный источник полиненасыщенных жирных кислот. Какие полезные свойства для них характерны:

в процессе окисления трансформируются в вещества, без которых невозможно правильное течение биохимических реакций;

обеспечивают поступление питательных веществ и молекулярного кислорода во все соединительнотканные структуры;

улучшают сократительную функцию миокарда;

повышают эластичность кровеносных сосудов, нормализуют их проницаемость;

предупреждают выброс гистамина при внедрении в организм аллергических агентов, купируя тем самым развитие реакций сенсибилизации — экзем, крапивницы, дерматитов;

ускоряют восстановление поврежденных тканей, блокируют разрушение свободными радикалами клеток;

способствуют растворению и выведению из кровеносных сосудов холестериновых блоков.

Еще одно востребованное фармакологическое свойство семян льна — способность счищать со стенок пищеварительного тракта токсичные вещества, нерасщепленные частицы продуктов питания. А содержащаяся в них грубая клетчатка служит питательной средой для полезных бактерий, населяющих толстый кишечник. Она предупреждает всасывание токсинов в кровеносное русло, чем и объясняется детоксикационный эффект растительного сырья.

Для чего предназначены семена льна?

Основное показание к лечению семенами льна — желудочно-кишечные патологии. Врачи включают их в терапевтические схемы при гастритах эрозивных и гиперацидных, хронических панкреатитах и холециститах. Средства на основе льна устраняют отрыжку, изжогу, тяжесть в желудке после приема пищи. Но самое главное — они предупреждают агрессивное воздействие хлористоводородной кислоты на слизистые желудка. Это становится отличной профилактикой развития воспалительных процессов, в том числе спровоцированных болезнетворными бактериями Helicobacter pylori. Полезное растение применяется и в комплексной терапии таких патологических состояний:

Читайте также  Обертывание для похудения бедер в домашних условиях

синдрома раздраженного кишечника;

В семенах льна содержится немало железа, дефицит которого возникает при характерных для язвы желудка кровотечениях. Они незаменимы как на начальных этапах развития заболевания, так и при уже образовавшихся эрозиях.

Борьба с запорами

Нерегулярное опорожнение кишечника приводит к развитию авитаминозов из-за нарушения всасывания биоактивных веществ. Врачи рекомендуют в этом случае использовать не синтетические слабительные, вызывающие привыкание, а семена льна. Каков их механизм устранения запоров:

увеличивают объем каловых масс за счет поглощения воды;

образуют пленку на слизистых, облегчая продвижение каловых масс;

устраняют избыточное газообразование, купируют бродильные и гнилостные процессы;

повышают тонус гладкомышечного слоя кишечника.

Людям, регулярно страдающим от хронических запоров, стоит включить семена льна в рацион питания. Достаточно раз в день приправлять ими гарнир или овощной салат, чтобы больше не возникало проблем с перистальтикой.

Снижение веса

Семена льна способствуют уменьшению жировых прослоек в проблемных зонах — на животе, в области талии и бедер. Как лекарственное растение влияет на процесс похудения:

снижает аппетит. Семена в полости желудка значительно разбухают, заполняя ее. Возникающее ощущение сытости позволяет безболезненно отказаться от очередного приема пищи;

ускоряет перистальтику. За счет наличия слизей полезное растение стимулирует быстрое продвижение пищевого комка. В отличие от сложных углеводов и белков жиры не успевают расщепиться и усвоиться;

очищение от токсинов. Отмечено, что курсовой прием льна улучшает физическую работоспособность. Теперь человек энергичен, больше двигается и быстрее сжигает килокалории.

Нормализуется пищеварение, ускоряется метаболизм, и веспостепенно уходит. Включение семян в рацион питания помогает избавиться от 2-3 лишних килограммов в месяц даже при сохранности калорийности ежедневного меню.

Поддержание гормонального баланса

Семена льна активно используются для профилактики онкологических патологий. А все за счет высокой концентрации лигнанов — веществ растительного происхождения, которые проявляют слабую эстрогенную или антиэстрогенную активность. Проникнув в толстую кишку, они расщепляются до фитоэстрогенов, способных нормализовать гормональный фон. Это свойство льна востребовано в решении таких задач:

профилактика гормонозависимых опухолей;

сглаживание неприятных симптомов менопаузы;

устранение гормонального дисбаланса.

Использовать лен для улучшения выработки грудного молока стоит только с одобрения врача. Польза семян для беременных не доказана. Одни ученые предполагают, что они обеспечивают правильное внутриутробное развитие ребенка. Другие утверждают, что употребление льна с фитоэстрогенами может привести к преждевременным родам. Поэтому во время беременности целесообразно не использовать это растение ни для лечения, ни для профилактики.

Как правильно использовать семена льна?

Обжаренные семена вкусны и питательные, поэтому их можно просто разжевывать, запивая чистой водой. Или добавлять в салаты, несладкие каши и запеканки. Для лучшего усвоения биоактивных веществ можно примерно за час замочить семена в небольшом количестве воды или любого кисломолочного напитка (кефира, варенца, ряженки и др.). Полезны и фитосредства,приготовленные по таким рецептам:

Кисель. Добавляют 100 г семян в литр воды, доводят до кипения, убирают образовавшуюся накипь, варят около получаса. Остужают, процеживают, принимают по половине стакана за 15 минут до еды;

Отвар. Всыпают в емкость шесть столовых ложек семян, вливают литр воды, доводят до кипения, томят четверть часа. Остужают под крышкой, профильтровывают, пьют во время еды по половине стакана трижды в день;

Настой. Перемалывают лен в тонкую муку, отмеряют пять столовых ложек,замачивают в стакане кипятка. Спустя час добавляют еще стакан воды. Принимают частями в течение дня.

Для профилактики врачи рекомендуют принимать семена 2-3 недели раз в три месяца. При необходимости использовать их можно постоянно с 10-дневными перерывами после каждого курса. Если ожидаемого эффекта после 3-недельного регулярного приема не наблюдается, следует обратиться к врачу. Он уточнит диагноз, назначит более действенный растительный или синтетический аналог.

Противопоказания

Запрещено проводить лечение семенами льна во время беременности, при наличии гиперчувствительности к растительному сырью, в периоды обострения холецистита. Абсолютное противопоказание — кишечная непроходимость любого происхождения. В педиатрии семена используются с 12 лет.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты обычно возникают при индивидуальной непереносимости семян, поэтому вводить их в рацион питания нужно постепенно повышая дозировки. После 1-2 дней лечения или профилактики нередко проявляется послабляющий эффект льна с бурлением в животе, слабовыраженными болями. Отмены фитосредства обычно не требуется — организм быстро адаптируется и все симптомы метеоризма исчезают.

Условия и сроки хранения

Срок годности варьируется от 2 до 3 лет в зависимости от фасовки, степени обжарки семян. Семена льна хранят при комнатной температуре в местах, защищенных от солнечных лучей. Они также должны быть недоступных маленьких детей.

Условия отпуска из аптек

Лекарственное растение в аптеках можно приобрести свободно, без предъявления рецепта от врача.

Где купить семена льна?

Фитопрепараты на основе семян льна продаются во многих аптеках Москвы и Одинцово. Но особенно славится широким ассортиментом сеть Aptstore. У нас всегда есть в наличии натуральный продукт. Поэтому не стоит тратить время на посещение других аптек в поисках семян льна, расфасованных в отдельные пакетики. В филиалах Aptstore они есть всегда и стоят значительно дешевле, чем в других сетях.

А скоро неплохо сэкономить на лечении и профилактике различных заболеваний получится и у жителей других регионов. Сеть аптек быстро расширяется — открываются новые филиалы с удобным графиком работы, в которых грамотно консультируют клиентов фармацевты и провизоры.

Как купить семена льна в интернет-аптеке Aptstore?

Популярная интернет-аптека круглосуточно работает на базе аптечной сети Aptstore. Если сразу создать личный кабинет, указав адрес электронной почты или номер телефона, то откроется доступ ко всему функционалу магазина:

хранение информации о понравившихся отложенных и уже купленных фитосредствах;

удобный просмотр истории заказов;

ускоренный поиск фармакологических новинок.

Через несколько часов после оформления заказа семена льна будут ждать своего покупателя в ближайшей от его дома аптеке Aptstore. Найти ее легко по карте Москвы и области на сайте, а затем выделить в личном кабинете. Все филиалы открываются рано утром, а закрываются поздно вечером, так что покупку можно оплатить и забрать в любое время.

Семена льна, 200гр

80 р.
Артикул 21367
Наличие В наличии
Производитель: Василева Слобода
Упаковка коробка, 200 гр
Внимание Фитопрепарат. Не является лекарственным средством.

Льняное семя – средство растительного происхождения, по достоинству оцененное истинными знатоками народной медицины. Этот идеальный для оздоровления продукт является источником полноценного белка, необходимой клетчатки, множества витаминов и полезных микроэлементов.

В составе льняных семян присутствуют жирные кислоты Омега-6 и Омега-3; организмом они не вырабатываются и поступают внутрь только с пищей. Эти незаменимые компоненты поддерживают иммунную систему, положительно влияют на обмен веществ и являются природным источником жизненной энергии. Присутствующий в составе натурального продукта селен нормализует мозговую деятельность, повышает зрение и выводит из организма тяжелые металлы. Также семя льна богато на содержание лигнанов – растительных гормонов, разрушающих рост опухолевых клеток и обладающих мощными антиоксидантными свойствами.

Польза

Семена льна оценены человеком достаточно давно и успешно применяются как в лечебных, так и профилактических целях.

Качественный продукт не имеет запаха, характеризуется продолговатой, несколько приплюснутой формой, гладкой блестящей оболочкой и цветом: от светло-желтого до темновато-коричневого.

• укрепление иммунитета;
• уменьшение вероятности возникновения тромбов;
• снижение риска развития инфаркта;
• нормализация кровяного давления;
• очищение организма от вредных веществ;
• регенерация тканей;
• улучшение пищеварения;
• профилактика онкологических и сердечно-сосудистых болезней;
• стимулирование работы печени.

Для кожи

В составе льняного семени содержатся «витамины молодости» А и Е, оказывающее благотворное влияние на кожу. Поэтому для домашней косметологии этот исключительный по своему составу продукт — просто находка! Маски на его основе тонизируют, успокаивают, омолаживают кожу, положительно воздействуя на происходящие в ней процессы. Достаточно горсть семян льна залить теплой водой, настоять в течение часа – и целебная маска готова! Ее нужно нанести на лицо (ориентировочно на 25-30 минут), затем ополоснуть теплой водой, вытереть полотенцем, в завершение смазав кожу питательным кремом.

Для похудения

Льняные семена – это прекрасное средство для уменьшения избыточного веса. Обладая обволакивающим свойством, они:

• защищают стенки желудка от неблагоприятного воздействия вредной пищи;
• способствуют заживлению язвочек на слизистой оболочке;
• сохраняют микрофлору кишечника;
• положительно воздействуют на систему пищеварения.

Так как набухание семян происходит непосредственно в желудке — их обязательно рекомендуется обильно запивать водой. При этом уменьшается чувство голода и создается ощущение сытости. Со временем происходит сокращение объема желудка, что, в свою очередь, позволяет насыщаться небольшими порциями блюд. Таким образом, процесс избавления от ненужных килограммов происходит незаметно и эффективно.

Суточная доза сырого льняного семени составляет 50 граммов (это 2 столовые ложки утром и вечером). Обязательно рекомендуется каждые две недели выдерживать 7-дневную паузу; по истечении 3 месяцев приема следует дать организму 30-дневный отдых.

Очень полезно использовать семена льна как пищевую добавку к различным блюдам.

Противопоказания

Семена льна следует осторожно употреблять:

• во время беременности и при грудном вскармливании;
• при наличии камней в мочевом или желчном пузыре;
• при непроходимости кишечника;
• при патологиях пищевода;
• при остром хроническом холецистите;
• при индивидуальной непереносимости.

Хранить семена льна требуется в прохладном и сухом месте, в герметично закрытой емкости. В измельченном виде его рекомендуется использовать сразу, во избежание окисления и потери целебных свойств.

Написать отзыв

Ваш отзыв Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!

Семена льна для похудения 500 г

  • Описание
  • Бонусы
  • Доставка
  • Оплата
  • Задать вопрос

Льняное семя для похудения: полезные свойства

Зачастую похудеть мешают не лень и безалаберность, а некоторые хронические заболевания, которые не связывают с лишними кило, а зря. Например, при нарушенном гормональном фоне у женщин жировые клетки могут накладываться на растущие от силовых тренировок мышцы. Стройная фигура требует комплексного подхода, в котором не обойтись без семени льна. Он устраняет такие проблемы как:

  • Запоры. «Застои» в организме, которые неделями не выходят и разлагаются, не способствуют похудению. Человек в состоянии интоксикации теряет жизненные силы, его мучают метеоризмы и ничего не радует. Но клетчатка, которой богато семя льна, мягко и неагрессивно выводит «отходы производства», восстанавливает слизистую кишечника, затягивает раны, язвы и микротрещины в органах ЖКТ.
  • Атеросклероз. Льняное семя дарит только «хорошие» калории и «правильный» холестерин. Жирные кислоты необходимы организму как стройматериал для клеток. Они идут «по назначению», не превращаются в «мусор» на стенках сосудов и повышают жизненный тонус. Помните, что старых толстяков практически не бывает!
  • Гельминты, которых медики называют «лучшими друзьями раковых новообразований». Это средство применялось в народе против «постояльцев» еще до того, как от них изобрели лекарства на основании токсических веществ.
  • «Женские» заболевания, нарушения гормонального фона. Дамам стоит полюбить белый лен и научиться отличать его от коричневого. Оболочка обоих видов семени льна содержит лигнаны и полифенолы, однако в белом льне этих веществ больше. Золотой или белый лен сглаживает климакс, предотвращает онкологию репродуктивных органов, уменьшает риск рака молочных желез. У кормящих мам льняное семя повышает выработку молока.
  • Кожные заболевания. Каротин (витамин А), который в избытке содержится в семени льна, заживляет микротрещины на коже, помогает регенерации клеток, делает эластичной.

Как правильно употреблять семена льна для похудения?

Для эффективного похудения семена льна употребляют с едой – просто с кефиром, в любимом печенье и булочках, в заправках для овощных салатов и в утренних кашах. В Сети есть множество оригинальных рецептов, любым можно побаловать себя и удивить друзей, желающих приобщиться к азам здорового питания.

Как принимать семена льна с кефиром

Употребление льняного семени в кефирных коктейлях подойдет тем, кому не нравится специфический вкус льняного масла.Классический коктейль, стоит из кисломолочного продукта и семян льна в расчете 300 мл. на три столовые ложки. Рекомендуется выбирать постный однопроцентный кефир. Семя рекомендуется промыть до начала приготовления – на дне пачки могут остаться мелкие камушки, песок, пыль и мусор.

Если семена льна, смешанные с кефиром — слишком простой для вас рецепт, можно дополнить его двумя киви и бананом, при этом на 150 грамм кефира должно приходиться 100 грамм льняного семени.

Кефирные смузи с льняным семенем станут прекрасным перекусом между завтраком и обедом: острое желание поесть нужно «перебивать» здоровой пищей. В 150 мл кефирного коктейля всего 140 ккал.

Очищение семенами льна – панацея для кишечника

Кисели из семян льна – наследие, которое оставили нам предки-славяне. Первое упоминание о вкусном и питательном блюде на основе семян, злаковых, фруктов и крахмала появляется в «Повести временных лет». Летописец Нестор уверяет, что в Х в. в Белгороде из-за осады печенегов город хотели сдать неприятелю – старейшины сочли, что лучше умереть в рабстве, чем от голода. Но один из мудрецов придумал наварить киселя из овса и меда, опустить в колодец и черпать. Завоеватели сняли осаду и побоялись трогать народ, который «сама земля досыта кормит». Современники имеют возможность пользоваться и многовековым опытом предком, и инновационной медициной, дополняя одно другим.

Кисели, которую представляют собой слизкую массу, многие не любят еще с детского сада. Однако стоит привыкнуть к этой «жидкой медузе» и она покажет себя, как замечательный детокс рецепт. Первым делом у вас уменьшится аппетит – мозг будет посылать сигналы о том, что организм сыт, благодаря особому гормону. Следующим этапом наладится работа органов ЖКТ, перестанут изводить запоры, появится жизненная энергия.

В отличие от обычных киселей, в льняном киселе не используется крахмал – семя само, будучи запаренным, сделает напиток слизким и густым. Классический кисель не предполагает фруктов, ягод и цикория, но никто не мешает вам видоизменить рецепт. Льняное семя запаривается кипятком в расчете «столовая ложка на два стакана» в термосе в течение восьми часов. Оставьте напиток завариваться на ночь и уже утром вас будет ждать вкусное и здоровое дополнение к завтраку. Дополнить «классику» яблоками, грушами, клюквой, медом и корицей можно в блендере.

Каша с семенами льна для похудения

Каша из семян льна, в отличие от киселя, была незаслуженно забыта в России, хотя европейские народы по-прежнему готовят ее на завтрак. В Британии лен скоро вытеснит традиционную овсянку: сэры и леди ее варят, запаривают и даже замачивают. Семя льна можно добавить в привычный утренний «Геркулес», усиливая его полезные свойства. Овес содержит антиоксиданты, активные «жирные» кислоты и витамины РР-группы, но в меньшей мере, чем лен.

Врачи-диетологи считают, что чем меньше зерновой продукт подвергается термической обработке – тем больше микроэлементов в нем распадается, но льняное семя не нужно долго варить, достаточно пяти минут. «Льняную» овсянку рекомендуют на молоке или на воде в зависимости от состояния здоровья, с ягодами или без, но обязательно с маленьким кусочком сливочного масла.

Вкусная выпечка с семенами льна

Для женщин, которые берегут фигуру, семена льна могут стать прекрасным дополнением любимого печенья. Некоторые умелицы умудряются готовить его без сахара и без муки, «воспитывая» даже самых злостных сластен. Получить необходимую норму «сложных» углеводов достаточно просто:

  • Изюм, чернослив, курагу, льняное семя, тыквенное семя и овсяные хлопья взбивают блендерм, но белки двух яиц в них не добавляют.
  • Белки вливают в уже готовую однородную массу.
  • «Тесто» выкладывается ровным слоем до 6 мм. на пергамент или силиконовый коврик и выпекается час при температуре 110С.

Получается 24 печенья по 63 калории в каждом. Это «хорошие» калории, которые помогут успевать по хозяйству, заниматься спортом и хобби, не терять энергии и оптимизма целый день.

Семена льна для похудения: противопоказания

Как растительная пищевая добавка, семя льна подходит не всем. Возможно, вы являетесь тем человеком, которому «панацея» навредит, поэтому посоветуйтесь с врачом. Диетолог может запретить употребление льна, если имеется:

Индивидуальная непереносимость, аллергия. Организм воспринимает полезные вещества льна как «врагов».

Хроническая диарея. Клетчатка усиливает это неприятное заболевание.

Камни в желчном пузыре, печени и почках. Иногда их не нужно «двигать» и «разбивать» даже народными средствами.

Обострения воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.

Детям до 12 лет. У них еще нет накопления токсинов, как у взрослых людей.

Проблемная беременность. При угрозе выкидыша категорически запрещено повышать кровяную активность.

Почему стоит выбрать Алтайское семя льна?

Все удивительно просто) Основной параметр, определяющий качество семян льна – это его масличность. То есть процентное содержание льняного масла в семечке.

На Алтае произрастает лен долгунец, который является мировым лидером по показателю масличности – она достигает 42%. То есть, для получения требуемого нам объема полезных жиров Омега 3 и Омега 6 Алтайских семян нужно как минимум в два раза меньше.

А если так – зачем переплачивать?! )

Вернем от 5% до 15% от стоимости Бонусными баллами на Ваш счет в Личном кабинете.
Копите баллы и рассчитывайтесь ими за последующие заказы. 1 бонус = 1 руб.
Все условия Бонусной программы Вы найдете в разделе Акции.

За каждую ед. этого товара Вы получите:

  • В зависимости от города доставки мы предложим Вам несколько вариантов доставки заказа. Для Москвы и близлежащих (до 20 км от МКАД) городов доступны Доставка курьеров, доставка в Пункты Выдачи Заказов (ПВЗ) и самовывоз со склада в г.Мытищи ДОСТАВИМ БЕСПЛАТНО, ЕСЛИ СУММА ЗАКАЗА БОЛЬШЕ 3 500 РУБ, а вес не превышает 3 кг.
  • Для всех крупных городов России — доставка в ПВЗ компании СДЭК — это самый быстрый и выгодный способ доставки сегодня. ДОСТАВИМ БЕСПЛАТНО, ЕСЛИ СУММА ЗАКАЗА БОЛЬШЕ 5 000 РУБ, а вес не превышает 3 кг.
  • Для небольших городов России работает Почта России — сегодня это недорогой и качественный способ доставки. Почта России вызывает все меньше вопросов, а качество услуги отвечает всем требованиям Покупателей.

Итоговая стоимость доставки заказа зависит от города доставки, веса заказа, его стоимости и рассчитывается автоматически на странице «Оформление заказа».

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

Семена льна, 200 гр.

Семена льна, 200 гр.

Пр-во: Россия

Купить семена льна, 200 гр. в Москве у м.Коньково (10 выход) можно по адресу: ул. Профсоюзная, д.109 (ТЦ «Семьдесят Седьмой»), пав.№231.
Режим работы: Пн-Вс, с 10.00 до 20.00, обед с 14.00 до 15.00
по цене:

Зарезервировать под самовывоз или оформить доставку по тел: 8(926)445-00-37

Отправим во все населенные пункты курьерскими службами «СДЭК», «Boxberry» или «Почта России».

При сборном заказе на сумму свыше 3000 руб, доставка до ПВЗ «СДЭК» в вашем городе бесплатная

Семена льна универсальное растительное средство, заслужившее вековое признание. Собирают на себя яды и токсины и выводят их из организма, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и нормализуют обмен веществ.

Семена льна издавна использовалось для лечения ожирения и болезней желудочно-кишечного тракта. Его ценили за вкусовые и питательные свойства, а в размолотом виде добавляли в муку, каши и супы.

Современные исследования доказывают, что семена льна — активный сорбент, который значительно превосходит действие всем известного активированного угля. Отвар семени льна усиливает образование пищеварительных соков и секрета поджелудочной железы. Одновременно он нормализует выработку инсулина и помогает снизить уровень сахара в крови.

Семена льна — превосходный источник растительной клетчатки и белка. При применении внутрь желудочно-кишечный тракт обволакивается выделяемой ими слизью, что приносит особенную пользу при язвах, гастритах и других воспалительных процессах.

Благодаря большому содержанию слизи льняное семя защищает от раздражения воспаленную слизистую пищевода и желудочно-кишечного тракта, понижает всасывание токсинов. В толстом кишечнике семена льна набухают и разрыхляют каловые массы, облегчая выведение непереваренных остатков пищи. Это положительно сказывается при запорах и ожирении.

Преимущество семян льна перед искусственными сорбентами в том, что они не разрушают клетки организма, а действуют бережно и физиологично. Очень важным оказывается способность льна восполнять недостаток селена. Селен защищает человека от появления свободных радикалов — опасных частиц, вызывающих опухолевые заболевания.

Селен лучше всего усваивается в протеиновой форме — именно её накапливает лён в процессе роста. Существует также более распространённая ионная форма, но её поступление в организм чревато быстрой передозировкой. В протеиновой же форме селен усваивается только в том количестве, которое нужно организму.

Семена льна можно использовать как для внутреннего приёма, так и в виде косметических масок. Под действием натуральных биологически активных веществ льна заметно улучшается цвет лица и нормализуется работа сальных желез.

Как использовать, покупать и хранить семена льна для похудения:

Пейте много воды. В составе так много растворимой клетчатки, что недостаточное количество воды в течение дня может привести к возникновению запоров.

Помните, что начинать потребление нужно медленно, пока вы не привыкните к высокому содержанию волокна.

Купите льняное семя и перемелите его самостоятельно – съеденное целиком, оно скорее всего, проходит через кишечный тракт непереваренным, это означает, что ваш организм не полностью получает все его здоровые компоненты.

Выбирайте либо коричневые либо золотистые семена. Между ними не существует большой разницы по количеству питательных веществ и важности для похудения, так что выбор за вами.

Каждый раз, когда вы кушаете овсянку, боннский суп, борщ или пьете йогурт, добавьте в него пару столовых ложек льняного семя. Вскоре это войдет у вас в привычку, и вы в дальнейшем будете делать это на автомате.

Используйте его в выпечке. Замените часть муки молотыми семенами льна в рецептах для быстрого приготовления хлеба, кексов, рулетов, бубликов, блинов или вафель. Попробуйте заменить от четверти до половины стакана муки, если рецепт требует 2 и более чашек муки.

Храните в морозильной камере. Морозилка будет оберегать их от окисления и потери питательных веществ.

Оптимальная доза для получения пользы для здоровья точно неизвестна. Но 1-2 столовые ложки льняного семени в течение дня будут оптимальным вариантом для похудения.

Польза и противопоказания применения семян льна

Несмотря на несомненную пользу, при оздоровлении нужно соблюдать известную осторожность. Хотя бы для того, чтобы в организме не случился переизбыток растительного аналога эстрогена. В сутки вполне достаточно 2с.л. льна в любом виде.

При обострении холецистита и желчнокаменной болезни лечение льняным маслом должно быть осмотрительным. Применять лучше небольшими дозами, постепенно ее увеличивая. Нужна уверенность, что в желчном пузыре отсутствуют камни. В противном случае сокращения мускулатуры вызовут ущемление камня, что приведет к коликам. В любом случае лечение нужно прекратить, если в правом боку появились болезненные ощущения.

Лечебные процедуры позволяют избавиться от камней или песка в почках. Но вначале стоит выяснить размеры и количество конкрементов. В противном случае при лечении существует опасность «стронуть» камень и тем самым нанести здоровью ощутимый вред. Движение камня сопровождается мучительной болью.

В случае панкреатита, обострения язвенной болезни, при синдроме раздраженного кишечника полезно принимать льняной кисель.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 подвержены сильному окислению и способны образовывать в организме свободные радикалы.

Поэтому ни в коем случае не нужно жарить на льняном масле, поскольку оно особенно интенсивно окисляется при взаимодействии с воздухом.

В качестве источника Омега-3 и Омега-6 полезнее применять семена льна, в них нужные организму жирные кислоты находятся в более стабильном состоянии. Имеются противопоказания в период лактации и при беременности. Масло стимулирует перистальтику кишечника, что может привести к выкидышу. Противопоказано применение масла льна внутрь в случае плохой свертываемости крови, при кровотечениях, вызванных полипами.

Купить льняное семя в Москве и населенных пунктах Московской области можно в пунктах самовывоза по удобному для вас адресу Тел: 8(923)355-00-37

Купить льняное семя в Москве и населенных пунктах Московской области можно в пунктах самовывоза по удобному для вас адресу Тел: 8(923)355-00-37