Разгрузочные дни для беременных нужны при избыточном весе. Проводить разгрузки можно, начиная с 28 недели, так как к этому сроку ребенок полностью сформирован.

Зайдите, чтобы узнать, что должна кушать беременная женщина во 2 триместре — рекомендации от врачей Нижнего Новгорода, клиника Персона

Польза кефирного коктейля для организма и особенности его приема. Рецепты кефира с корицей для похудения и меню на несколько дней. Отзывы уже попробовавших кефир для похудения.

Разгрузочный день: варианты диет

Как изменить образ жизни с помощью еженедельных разгрузочных дней? Виды разгрузочных дней

Разгрузочные дни позволяют скинуть до 2 кг веса. Предполагают соблюдение питьевого режима и плавный выход из монодиеты. Выбрать продукты для разгрузочного дня нужно с учетом особенностей здоровья. Проще переносятся белковые разгрузочные дни, сложнее — на кефире или воде.

Желающим сбросить несколько лишних килограммов диетологи рекомендуют 1-2 раза в неделю питаться только одним видом продуктов. В разгрузочный день на рыбе можно не только избавиться от 500-800 г жира, но и очистить организм от токсинов и шлаков, а также активизировать обменные процессы в клетках и

Разгрузочный день: варианты диет

Сытная и вкусная еда в большом количестве — несомненное удовольствие, за которое, однако, приходится расплачиваться. В долгосрочной перспективе — это лишние килограммы и проблемы со здоровьем. Но даже единичное переедание способно доставить немало неприятных ощущений.