50 дел, которые женщине нужно успеть сделать до 30-ти

Что должна успеть сделать девушка до 30 лет: список из 50 вещей

Москва, 09.06.2021, 02:08:52, редакция ПРОНЕДРА.РУ, автор Яна Олегина.

Если вам еще нет 30 лет, то задумайтесь, что вы еще не успели сделать, на какие безумные вещи не решились. В период между 20 и 30 годами происходят судьбоносные события, решаются глобальные проблемы. Девушкам в эти годы следует быть более раскрепощенными, и сделать все, что еще не успели, ведь прошлого не вернуть, а упущенного – не наверстать.

Человеческая жизнь состоит из мелочей, ярких событий, необдуманных поступков, чаще совершаемых именно до 30 лет. В то же время, к этому возрасту необходимо подходить уже с определенными знаниями, опытом. Составлен список вещей, которые необходимо успеть сделать до 30-летия.

  • Список из 50 мелочей, которые необходимо успеть сделать до 30 лет
  • 15 важных вещей, которые должна сделать девушка до 30-летия

Список из 50 мелочей, которые необходимо успеть сделать до 30 лет

Как уже было сказано, жизнь состоит из мелочей. До 30 лет девушке необходимо успеть:

  1. минимум 1 месяц пожить в другом городе;
  2. отказаться от фаст-фуда, кока-колы в пользу супа;
  3. купить дизайнерский наряд;
  4. научиться дефилировать в обуви на каблуках даже по льду;
  5. поужинать в дорогом ресторане;
  6. удалить компьютерные игры навсегда;
  7. сделать признание в любви первой;
  8. побывать на свидании вслепую;
  9. поработать на дурацкой работе (оператором связи, например);
  10. поскандалить и уйти из дома;
  11. начать жить отдельно от родителей;
  12. начать жить с избранником;
  13. найти общий язык с родителями;
  14. побывать заграницей;
  15. выполнить хотя бы 1 дурацкий «журнальный» совет;
  16. научиться самой советовать, а не слушать советы;
  17. начать слушать качественную музыку, а не вопли лжеартистов;
  18. окончить университет;
  19. научиться отличать растворимый и молотый кофе;
  20. научиться отличать заваренный и пакетированный чай;
  21. забыть о школьной геометрии: биссектрисы, котангенсы..;
  22. сделать хотя бы косметический ремонт в комнате;
  23. вылечить проблемную кожу, купить нормальную косметику;
  24. купить обувь и сумку в тон;
  25. сделать тату или пирсинг;
  26. поэкспериментировать с оттенком волос, прическами;
  27. изменить стиль;
  28. оказаться в неловкой ситуации;
  29. обрести преданного друга;
  30. вскружить кому-то голову;
  31. совершить дурацкий поступок;
  32. устроиться на нормальную работу;
  33. найти парня, который умеет зарабатывать деньги;
  34. провести ночь со скучным человеком;
  35. хотя бы раз попробовать водить автомобиль;
  36. сдать на права;
  37. научиться готовить;
  38. побывать на интересных вечеринках;
  39. во время путешествия переночевать в хостеле;
  40. попробовать экстрим;
  41. принять в подарок дорогую вещь;
  42. составить топ-100 классных кинорежиссеров;
  43. пройти курсы иностранного языка;
  44. прочесть много книг;
  45. поскандалить с начальником и заявить о своем увольнении;
  46. проехаться в лимузине;
  47. испробовать модную диету;
  48. станцевать стриптиз;
  49. переночевать в чужой квартире;
  50. обрести любимое хобби.

15 важных вещей, которые должна сделать девушка до 30-летия

  1. стать самостоятельной;
  2. добиться карьерного роста;
  3. построить серьезные отношения;
  4. заняться самообразованием;
  5. обрести верного друга;
  6. научиться радоваться мелочам;
  7. начать правильно питаться;
  8. найти свой стиль одежды;
  9. стать ответственной;
  10. стать пунктуальной;
  11. побороть комплексы;
  12. научиться жить по средствам, правильно распоряжаться деньгами;
  13. путешествовать;
  14. организовать домашний уют;
  15. понять простую истину – в мире все относительно.

Что нужно успеть женщине до 30 лет?

У общества к современным женщинам вполне конкретные требования — до тридцати мы должны успеть получить образование, научиться готовить, выйти замуж, родить минимум двух ангелочков, купить хорошую машину, взять ипотеку, создать бизнес или построить карьеру. Миллионы девушек живут под давлением этих «должны» и не чувствуют себя до конца реализованными и счастливыми. Как от него освободиться и есть ли что-то, что мы действительно должны — самим себе?

«Часики-то тикают!», «Куда ты без диплома?», «Ты что, старой девой хочешь остаться?!» — подобные предостережения и вопросы преследуют тех, кто отклонился от принятых стандартов и живет по своему сценарию. Преследуют, заставляют испытывать чувство вины и собственной несостоятельности.

Может быть, женщина, напротив, никому ничего не должна? Не совсем так. Как минимум, всем нам важно:

1.Осознать, что мы никому ничего не должны, кроме себя самих

Долженствования — то, что мешает многим прожить действительно стоящую жизнь. Набор штампов и установок ограничивает возможности выбора, загоняет в рамки, давит ощущением неподъемности навязанных ролей и в итоге приводит к неврозу. Женщин, живущих под гнетом долженствований, часто к тридцати годам (а иногда и раньше) накрывает мощная волна фрустрации от невозможности быть идеальной и соответствовать всем ожиданиям.

Так что чем раньше вы поймете, что ни у кого, кроме вас, нет полномочий писать руководство к вашей жизни, тем больше счастливых лет себе подарите.

2.Сепарироваться от родителей, сохранив с ними хорошие отношения

Живя в родительской семье, мы не можем в полной мере взять на себя функции взрослого. Психологически мы застреваем в детской, зависимой позиции, даже если сами себе готовим и зарабатываем на жизнь.

Если до 30 лет вы ни разу не окажетесь один на один со взрослыми проблемами, вызовами, обязанностями и решениями, то рискуете навсегда остаться «маменькиной дочкой».

3.Исцелиться от детских травм

К сожалению, мало у кого на постсоветском пространстве было идеальное детство. Многие взяли с собой во взрослую жизнь багаж непрощенных обид, негативных установок и психологических проблем. Но жить с этим дальше — не лучшее решение. Скрытые детские травмы могут мешать достигать целей, строить здоровые отношения, адекватно оценивать действительность. Поэтому важно проработать их самостоятельно или, в более тяжелых случаях, вместе с психотерапевтом.

4.Раскрыть и принять свою индивидуальность

Быть собой — невероятно важное умение, которое многие утрачивают по мере взросления. Мы начинаем оглядываться по сторонам, стараться кому-то угодить, ведем себя неестественно, теряем уникальность, забываем о талантах и сильных сторонах. В нас просыпается Внутренний критик, который бракует идеи, высмеивает желания, тормозит движение к целям.

Важно вовремя вспомнить, что вы — единственная в своем роде, с неповторимым набором качеств. Не пытайтесь казаться кем-то другим. Вместо этого изучайте свои особенности и не стесняйтесь показать себя настоящую. ⠀

5.Найти свой стиль

Стиль помогает нам проявлять себя, и к тридцати годам хорошо бы понимать, какое сообщение вы стремитесь транслировать вовне, какой образ хотите создавать, какие ощущения намерены вызвать у окружающих. Стиль неразрывно связан с навыком самопрезентации. Взрослой женщине важно владеть им в совершенстве, чтобы четко и разборчиво заявлять о себе, даже без слов.

6.Определить свои ценности

Ценности — фундамент нашей жизни. Без их понимания мы не знаем, на что опираться, на каком основании принимать решения, как расставлять приоритеты; не знаем, что нас питает и дает ощущение полноты жизни.

Что вам действительно важно? Свобода? Семья? Развитие? Творчество? До тридцати желательно вдоль и поперек изучить набор своих базовых ценностей и начать выстраивать жизнь на их основе.

7.Найти предназначение и идти по своему пути

Под предназначением стоит понимать не одно-единственное дело на всю жизнь, а свою ключевую функцию. То, что получается у вас лучше других, к чему вас непрестанно тянет. То, без чего вы — не вы. Например, вы элегантно сервируете стол, красиво упаковываете подарки для друзей, разыскиваете элементы декора для своей квартиры. Что в этом общего? Эстетизация, стремление создавать красоту. Это и есть ключевая функция, ваше предназначение, которое вы можете реализовывать совершенно по-разному.

Читайте также  Ожирение 1 степени сколько кг

8.Найти «свою стаю»

Со временем многие связи, которые держались только на социальных условностях, распадаются, и может показаться, что вы остались одна, без друзей и хороших знакомых. Чтобы этого не произошло, нужно окружить себя теми, с кем вас объединяют ценности и интересы. Пусть их будет немного, но это будут люди, с которыми действительно комфортно и тепло, общение с которыми наполняет и воодушевляет.

9.Начать заботиться о теле

Желательно как можно раньше понять, что тело — наш дом на всю жизнь. Это не съемная квартира, из него нельзя переехать, если прорвет трубу. Относитесь к нему внимательно, заботьтесь о здоровье, следите за весом, посещайте профилактические осмотры, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ухаживайте за кожей.

10.Научиться грамотно распоряжаться ресурсами

Время, деньги и силы — основные ресурсы, которыми нужно уметь управлять, иначе все мечты так и останутся замками на песке.

До 30 лет крайне важно перейти от потребительского отношения к инвестиционному — научиться с умом вкладывать деньги, а не транжирить их попусту, направлять силы на стоящие проекты, а не сливать на бесполезные метания, рационально распределять время, а не тратить его на многочасовой просмотр сериалов или зависание в соцсетях.

Разумеется, это можно сделать и после тридцати. Но, если закрыть эти вопросы как можно раньше, можно обеспечить себе жизнь, полную радости и достижений, удовольствия и смысла.

50 вещей, которые каждая женщина должна сделать до 50 лет

Даже маленькие девочки сейчас составляют целый список дел, которые им нужно сделать до пяти лет, считает руководитель британской школы для девочек Burgess Hill Холли Уиллоуби. Поэтому она составила свой контрольный список 50 вещей, которые каждая женщина должна сделать до 50 лет, пишет Daily Mail:

1. Влюбиться и попытаться сохранить это состояние.

2. Если мужчина мечты окажется мужчиной кошмаров — уйти.

3. Точно так же уйти от мужчины «я сделаю» — он не сделает.

4. Продолжать работать — полный или неполный рабочий день. Ваши собственные деньги означают, что вам никогда не нужно спрашивать разрешения, и, если нужно, вы можете сбежать.

5. Делать сбережения.

6. Говорить своим детям, партнерам, друзья и родителям, что любите их. Много раз.

7. Услышать, что вас любят, особенно от ребенка, который не обязательно должен быть вашим.

8. Заботиться о стареющих родителях и убедиться, что ваши дети, если они у вас есть, вовлечены. Это ваш страховой полис на конец срока службы.

9. Не бояться денег.

10. Найти надежного финансового консультанта.

11. Уметь водить — это важно для независимости.

12. Уметь парковаться — это значит лишить мальчиков того, над чем можно подшучивать.

13. Заменить вилку, лампочку и предохранитель.

14. Украсить комнату.

15. Повесить картину.

16. Поменять шины.

17. Приготовить барбекю.

18. Сменить подгузник.

19. Постричь собаку.

20. Вынести мусор.

21. Найти партнера по жизни, который согласится разделить домашние дела и уход за детьми.

22. Поддерживать отношения с лучшим другом, оставаться на связи и встречаться хотя бы раз в две недели за хорошей едой, которую никто из вас не готовил. Наслаждайтесь сплетнями и напитками (но не слишком много из последних!).

23. Присоединиться к книжному клубу, чтобы избежать оправданий того, что вы не читаете.

24. Регулярно посещать пожилого одинокого соседа. Однажды вы можете захотеть себе такую ​​же компанию.

25. Найти парикмахера, которому можно полностью доверять и который никогда не уходит в отпуск.

26. Забыть о косметике, когда остаетесь дома. Это экономит деньги и время.

27. Полюбить обувь на плоском ходу. После 50 ваше тело поблагодарит вас.

28. Овладеть искусством подводки глаз. Попробуйте накладные ресницы хотя бы раз.

29. Разбирать документы, как только они прибывают.

30. Иметь хорошего адвоката, доктора и психотерапевта в быстром доступе.

31. Покупать одежду (но не слишком много), которую никогда не нужно гладить.

32. Найти идеальный бюстгальтер. Купить десять.

33. Заниматься физическими упражнениями и оставаться в форме. Спорт — это не обязательно неприятность.

34. Научиться танцевать, чтобы быть в форме и веселиться.

35. Завести собаку для безусловной любви и гарантированной радушной встречи дома.

36. Выгуливать собаку (или собак) каждый день.

37. Разбить красивый сад или поставить коробку с растением на подоконнике. Оно будет расти и радовать, когда вы будете стареть.

38. Принять, что шоколад не является одной из жизненных потребностей.

39. Не пить алкоголь.

40. Ложиться спать рано и без гаджетов.

41. Посещать художественные галереи —расивые картины питают душу.

42. Не врать о своем возрасте.

43. Поддерживать свой местный театр.

44. Помириться с родителями.

45. Позаботиться о своих зубах. Вы пожалеете, если не сделаете это.

46. В одиночку поехать в отпуск своей мечты.

47. Составить завещание. Скучно, но необходимо.

48. Держать дела в порядке для своих детей и держать в курсе их наследства. Дать им номер финансового консультанта.

49. Поехать с любимым в прекрасное место. Целоваться у моря на солнце. Забыть о своих бедрах, руках, животе и других не идеальных частях тела.

50. Помнить, что каждая женщина имеет ценность, является ли она матерью или нет.

Построить суперкарьеру. Что нужно успеть до 30-ти, 40-как, 50-ти лет

Психологи подтвердят – для того, чтоб добиться большой цели, ее следует разбить на несколько малозначительных, а потому более простых в достижении. Это позволит, во-первых, быть гораздо эффективней, уподобив судьбу лестнице, каждая из ступеней которой несет новые результаты. А во-вторых – даст вам возможность превратить окончание каждого этапа в реперную точку, по достижении которого вы сможете точно понять, что вы успели, где сделали больше, чем спланировали, а где притормозили.

При построении сверхуспешной карьеру подобный подход так же оправдает себя. Но сразу скажем, что мы предлагаем общую схему, позволяющую вам построить свой индивидуальный высококлассный карьерный план. Все перечисленные нами достижения, приходящиеся на тот или иной возраст, являются условными. Потому что настоящего успеха может добиться тот, кто построит собственную, не похожие на другие, схему. А кроме того будет стараться в свои тридцать (и опять же – возраст совершенно условен) добиться того, чего другие не достигают ни в пятьдесят, ни тем более в сорок.

До своего 30-летия вы должны успеть:

1. Твердо определиться с тем, чему вы посвятите свою жизнь, и понять, насколько перспективным и востребованным в будущем станет выбранное вами направление работы.

2. Получить подходящее образование, и желательно не одно – дополнительные курсы и онлайн-тренинги так же зачитываются.

3. Успеть поработать на самых низкооплачиваемых и социально незначимых должностях (к примеру – курьером или в кафе), чтобы, в первую очередь, создать ту психологическую базу, которая лишит вас страха перед возможным падением. Вы поймете, что нет ничего катастрофичного в падении на условное социальное дно, так как путь оттуда лежит только вверх.

Читайте также  Как убрать жир под мышками

4. Поработать в режиме фриланса, узнав все минусы и плюсы подобной формы работы. Это нужно по трем причинам:
первая – у вас исчезнет страх перед увольнением, т.к. вы поймете, что не беспомощны, имея возможность работать дома;
вторая – это научит вас независимости, даст права на самостоятельные решения; разовьет умению справляться с ошибками;
третья – подготовит к занятию собственным бизнесом, о котором никогда не следует забывать при построении любой карьеры.

5. Путем смены мест работы, устроиться в компанию/фирму, в которой есть реальные и далеко идущие перспективы для карьерного роста.

6. Выработать у себя стойкие привычки, обеспечивающие физическое и ментальное долголетие – сдержанностью по отношению к алкоголю, обязательный спорт, чтение, прочее.

7. Выработать не менее важную привычку к постоянному обучению, которая позволит вам на протяжении всей жизни быть в курсе всего инновационного, важного, нового. Это не позволит вам «устареть», стать «динозавром» или «балластом», невзирая на возраст.

8. Стать участником серьезных проектов, и благодаря этому не только начать собирать внушающее уважение резюме, но и начать создавать собственное имя, превращая себя в бренд.

9. Начать строить свой тыл – жилье, средство передвижение, личное место для отдыха, пусть на первом этапе это будет «однушка» на дальней окраине, авто из пятых рук, и крошечная дача в глухой деревеньке.

10. Завести и постоянно пополнять личный накопительный счет, что станет вашей страховой на случай увольнения.

До своего 40-летия вы должны успеть:

1. Организовать постоянный приток средств, позволяющий увеличить количество нулей в личном счете, о необходимости которого было сказано выше.

2. Занять руководящее кресло, позволяющее или рассчитывать на более высокий пост или перейти на более выгодных условиях в более перспективную фирму.

3. Обзавестись максимальным числом знакомств, позволяющим:
первое – находить исполнителей вне пределах компании-работодателя, если таковых там нет;
второе – быстро находить новое место работы в случае кризиса;
третье – распространять информацию о себе, как о сильном профессионале среди тех, кто может быть заинтересован в ваших услугах.

4. Окончить формирование резюме, став одним из лучших специалистов на рынке труда. Но при этом не забывать вписывать в него новые достижения, убирая менее значимые, или потерявшие актуальность на рынке.

5. Найти свою нишу, обеспечив собственную уникальность, незаменимость.

6. Максимально отточить все умения и качества, обеспечивающие успех именно в вашем сфере деятельности.

7. Создать семью, стать родителем. И поясним – согласно мнению психологов, подобный шаг на третьем десятке лет, может стать разрушительным для карьеры, вынудив попросту отказаться от нее ради минимального, но нужного именно сейчас, дохода. На пятом десятке он может оказаться не исполнимым в силу закрепившихся в вас привычек к тем же одиночеству и независимости.

8. Обзавестись комфортным (снова же – смотрите выше) жильем, средствами передвижением, личным местом для разгрузки и отдыха.

9. Окончательно взять под контроль свое здоровье, помня, что оно зависит от вашей внимательности к себе.

10. Выбрать для себя направление личного бизнеса, и начать разрабатывать его (пусть даже теоретически), чтобы заняться им в случае увольнения, или в неспешном режиме уже начать реализовывать его в свободное от карьеры время.

До своего 50-летия вы должны успеть:

1. Не только окончательно определиться с собственным бизнесом, которым займетесь, если окажется, что ваш возраст станет не подходящим для работы в офисе. А в идеале – уже запустить его, помня, что в подавляющем числе современных компаний 50-летие считается профессиональной смертью.

2. Занять пост руководителя, соучредителя, как минимум – держателя акций компании-работодателя, при условии ее перспективности, а значит и ликвидности акций.

3. Стать предельно эффективным, выполняя максимальный объем задач за минимальное время.

4. Окончательно доказать свою незаменимость, став уникальным профессионалом – страховка от сокращений по возрасту, пусть даже не обоснованных.

5. Успеть прорекламировать себя, надежно закрепив свое имя в памяти всех ключевых игроков в секторе, к которому относится ваша специальность – участвовать в семинарах, бизнес-форумах, вести свой профильный сайт/блог, выпускать фонографии, или статьи в профильных востребованных профессионалами и потенциальными работодателями изданиях.

6. Стать носителем здоровых привычек, обеспечивающих максимально долгую трудоспособность. Также – продолжить держать возрастные недуги под строгим контролем.

7. Обязательно заниматься консультативной деятельностью, пусть даже она не приносить мизерную прибыль – это прорекламирует вас среди владельцев самых разных компаний, обеспечив в случае необходимости трудоустройство у них.

8. Особое внимание уделять внешней форме, помня, что именно она является лучшей рекламой для вас – бодрого, подтянутого, активного, не знающего ни возрастных, ни сезонных недугов.

9. Принять на себя роли, соответствующие вашему возрасту – стать мудрым наставником, кладезем знаний, навыков, опыта, вместо того, чтобы молодиться и боятся, что новички окажутся умней и более знающими.

10. Обзаведитесь дополнительным, пуст не ключевым для вашего материального положения, но стабильным и востребованным в любой ситуации заработком – недвижимостью, для сдачи в наем, сайтом, для заработка на рекламе, постоянно растущими акциями, обучающим YouTube-каналом, процентом с банковским накоплений, т.д.

«Важные годы»: Что стоит сделать до 30 лет The Village публикует отрывки из книги психолога Мэг Джей. Она написала о том, как важно внимательно отнестись ко всему, чем вы занимаетесь в возрасте двадцати-тридцати лет

Издательство:
«Манн, Иванов и Фербер», 2014

Найти хорошую работу

В какой-то период большинство двадцати-тридцатилетних (как и я сама в своё время) остаются без работы. В итоге они либо находят занятие, которое не соответствует квалификации, либо работают на условиях частичной занятости. Иногда это становится временным решением проблемы: позволяет оплачивать счета, пока мы, например, готовимся к сдаче теста при поступлении в магистратуру по курсу менеджмента или проходим в ней обучение. Однако работа, не соответствующая уровню квалификации, не всегда бывает средством достижения цели. Иногда это просто способ ничего не делать — как в случае управления горнолыжным подъёмником или участия в деятельности музыкальных групп, которые один мой знакомый топ-менеджер назвал «вечными группами».

Если после получения университетского диплома у человека в резюме слишком много непонятных записей о работе в сфере розничной торговли или в кафе, это наводит на мысль о его деградации. Такой род деятельности может негативно сказаться не только на резюме, но и на всей жизни. Результаты исследований свидетельствуют, что если человек на протяжении всего девяти месяцев занят на работе, не соответствующей его квалификации, у него может быть более высокий уровень депрессии и более низкий уровень мотивации, чем у ровесников, — даже у тех, у которых нет работы.

Экономисты и социологи сходятся во мнении, что работа в возрасте от двадцати до тридцати лет имеет чрезвычайно сильное влияние на карьерный рост в долгосрочной перспективе. Около двух третей повышения заработной платы приходится на первые десять лет профессиональной деятельности. Как бы благополучно ни проходил этот период, те, кто начал делать карьеру достаточно поздно, так и не смогут догнать начавших продвигаться по карьерной лестнице раньше. В итоге у многих людей тридцати-сорока лет появляется ощущение, что они заплатили слишком высокую цену за ту случайную работу, за которую брались в двадцать с небольшим.

Читайте также  Как убрать жир с ягодиц мужчине

Выйти за рамки тусовки

Молодые люди двадцати-тридцати лет ограничивают круг общения только единомышленниками из числа ровесников. Некоторые поддерживают постоянные контакты с одними и теми же людьми. Наши друзья могут прийти на помощь, когда мы болеем, но именно те, с кем мы едва знакомы, способны быстро и самым радикальным образом изменить к лучшему нашу жизнь.

За десять лет до появления Facebook социолог, профессор Стэнфордского университета Марк Грановеттер провёл первое и самое знаменитое исследование социальных сетей. Грановеттер провёл опрос среди жителей пригорода Бостона, недавно сменивших работу, и пришёл к выводу, что наиболее ценными с точки зрения поиска работы стали не близкие друзья и члены семьи, хотя, предположительно, именно они должны были оказать в этом самую существенную помощь. Напротив, в трёх четвертях случаев новая работа была найдена благодаря информации, полученной от людей, с которыми участники опроса виделись редко или время от времени.

Когда я советую молодым людям двадцати с лишним лет использовать силу слабых связей, я часто встречаю сильное сопротивление с их стороны. «Я не люблю заводить полезные контакты», «я сам хочу найти работу» или «это не мой стиль» — такова их типичная реакция. Я принимаю подобную точку зрения, но всё равно, когда мы ищем новую работу, или вторую половину, или возможности другого рода, именно люди, с которыми мы едва знакомы, способны коренным образом изменить ситуацию к лучшему. Всё новое почти всегда приходит из-за пределов нашего внутреннего круга.

Когда вы просите людей, с которыми поддерживаете несильную связь, дать вам рекомендации, высказать свои предложения, познакомить с кем-то или провести хорошо продуманное информационное собеседование, я рекомендую придерживаться того же подхода: пробудите интерес к себе. Продемонстрируйте свою адекватность. Проведите необходимую подготовительную работу для того, чтобы точно знать, что вам нужно или к чему вы стремитесь. А затем вежливо попросите об этом. Некоторые из тех, к кому вы обратитесь с просьбой, ответят отказом. Однако многие согласятся её выполнить.

Перестать равняться на Facebook

Вы очень удивились бы, узнав, сколько часов в неделю я слушаю разговоры о сети Facebook. Многие мои клиенты считают, что их жизнь в том виде, в котором они подают её в Facebook, каждый день кто-то оценивает и обсуждает. Они неохотно признают, что проводят много времени в сети, размещая фотографии и комментарии, снова и снова просматривая их, пытаясь увидеть свои страницы в Facebook такими, какими их видят другие. Им кажется, что так поступают только они. Но на самом деле они в этом не одиноки.

Для многих Facebook — не столько инструмент поиска друзей, сколько возможность отслеживать информацию о них. По данным исследований, пользователи Facebook в среднем тратят больше времени на просмотр страниц других пользователей, чем на создание контента собственных. Самые активные участники социальных сетей (чаще всего это девушки, которые размещают фотографии и видео, а также следят за обновлением статусов) используют их для социального наблюдения. Такие любители социальных расследований не столько устанавливают или поддерживают контакты с друзьями, сколько наблюдают за чьей-то жизнью. Присутствие в Facebook превращается в борьбу за популярность, когда получить «лайк» — это всё, что имеет значение, быть лучшим — единственный достойный вариант, а внешний вид партнёров важнее их поступков. В итоге социальная сеть становится ещё одним местом обитания, но не для жизни, а для создания видимости жизни.

Большинство молодых людей после двадцати достаточно умны, чтобы не сравнивать свою жизнь с жизнью знаменитостей по их микроблогам. Тем не менее они воспринимают изображения и посты в Facebook как нечто реальное. Им не понятно, что большая часть людей просто скрывает свои проблемы. Подобный самообман заставляет пользователей социальных сетей постоянно сравнивать свой социальный статус с какими-то более высокими стандартами. В итоге их не настолько уж безупречная жизнь выглядит неудавшейся на фоне чужой, якобы замечательной.

Завязать серьёзные отношения

Многие мои клиенты двадцати с лишним лет либо не воспринимают любовные отношения всерьёз, либо им кажется, что они не должны этого делать. Но около тридцати лет у них вдруг совершенно неожиданно возникает острая потребность во вступлении в брак.

Точно установлено, что брак между молодыми людьми, не достигшими совершеннолетия, — самый неустойчивый. Многие убедились в достоверности принципа «чем позже, тем лучше», но учёные приходят к несколько иным выводам. Результаты последних исследований показывают, что женитьба после двадцати действительно предотвращает разводы, но это касается исключительно возраста до двадцати пяти лет. После двадцати пяти прогнозировать вероятность развода практически нереально.

В возрасте от двадцати до тридцати лет нельзя довольствоваться малым и тратить молодые годы на ничего не значащие отношения, которые вряд ли будут успешными. Как и в случае с работой, хорошие отношения не возникнут из ниоткуда, когда нам это будет нужно. Понадобится несколько осмысленных попыток построить их, прежде чем понять по-настоящему, что такое любовь и обязательства.

Изменить образ мыслей

К двадцати годам мозг человека достигает полноценного размера, но в нем ещё проходит процесс формирования нейронных связей. Подобно тому как маленькие дети учатся разговаривать на английском, французском, каталонском или китайском языке (в зависимости от того, в какой среде растёт ребёнок), между двадцатью и тридцатью годами мы особенно чувствительны ко всему, что находится в пределах слышимости.

Работа, которую мы выполняем в юном возрасте, учит управлять эмоциями и преодолевать сложности социального взаимодействия, из которых и состоит взрослая жизнь. Работа и учёба позволяют молодым людям освоить сложные технические навыки, требующиеся во многих сферах деятельности. Связи, которые формируются в возрасте от двадцати до тридцати лет, готовят нас к вступлению в брак и другим отношениям. Планы, которые мы строим в этот период, помогают мыслить на годы и десятилетия вперёд.

Безусловно, после тридцати мозг остаётся пластичным, но он больше никогда не предложит такого огромного количества новых нейронных связей. Мы больше никогда не сможем изучать новое так быстро. Нам больше не будет так легко стать кем-то, кем мы надеемся стать. Поэтому бездействие в этот период весьма опасно. Если правильно не использовать своё сознание в это время, впоследствии можно оказаться несостоявшимся в профессиональном и личном плане. Получится так, что вы просто упустите возможность достойно прожить остаток лет. Очень легко поддаться и позволить неопределённости взять над собой верх, затаиться где-то в городской толпе или в родительском доме и ждать, пока наш мозг созреет сам по себе и мы как-нибудь получим правильные ответы на все те вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Попытки избежать взрослой жизни не помогут почувствовать себя лучше — это может произойти только благодаря инвестициям во взрослую жизнь.

Книга предоставлена издательством «Манн, Иванов и Фербер».