Грыжник — лечебные свойства и применение в медицине

Грыжник — лечебные свойства и применение в медицине

Грыжник – общее описание

Грыжник – это многолетний растительный род, относящийся к семейству гвоздичных. Имеет характерные «ползущие» по земле ветвящиеся стебли. Ланцетовидные или эллиптические листья довольно мелкие (в среднем – 5 мм), супротивные, снабжены пленчатыми прилистниками беловатого цвета. Корневая система растения достаточно мощная, главный корень – плотный и ветвистый.

Желто-зеленые цветки разнополые, мелкие, имеют пять малозаметных нитевидных лепестков. Образуют плотное клубочковое соцветие, состоящее, как правило, из 5-12 цветков. Цветет грыжник в периоде с конца мая по август, а плодится в сентябре. Плод – односемянный орешек круглой или овальной формы, заключенный в чашечку.

Грыжник – виды и места произрастания

Всего в роду насчитывают чуть более двадцати видов грыжника, произрастающих в Азии, Африке, Европе, по всей области Средиземноморья. В России можно встретить только пять видов:

— грыжник Бессера – растет в степной и лесостепной полосе. Предпочитает склоны и каменистые отслоения. Основными ареалами вида являются: европейская часть РФ, Кавказ, Румыния, Далмация, восточная часть Европы.

— грыжник гладкий (или голый) – обитатель Западной Сибири, практически всей Европы, Северной Африки. Любит сухие песчаные места, посевы, поля, обочины дорог, залежи, опушки и т.п.

— грыжник душистый (многобрачный) – встречается на песчаных почвах, произрастает в Средней Европе, северной части Азии, Западной Сибири, бассейнах Дона и Волги.

— грыжник седой – сосредоточен в Саратовской, Воронежской областях, а также на землях Средиземного моря, в Малой Азии, Иране, на Балканском полуострове. Предпочитает глинистые степи и каменистые склоны.

— грыжник кавказский – произрастает главным образом на Кавказе. В России заполоняет щебнистые и песчаные территории Западной Сибири.

Грыжник – лечебные свойства

Для лечебных целей в народе чаще всего используют грыжник голый. Раньше его успешно применяли для устранения грыжи у маленьких детей. Сапониты – составляющие грыжника – обуславливают главный мочегонный эффект растения. Также стоит отметить, что грыжник является в меру ядовитой травой, поэтому внутреннее его применение требует определенной осторожности и дозированности.

Растение рекомендуется принимать при воспалении мочевого пузыря (цистите) и почек (пиелонефрите), а также в качестве профилактического средства против образования песка и камней в мочевой системе. Благодаря мочегонному эффекту грыжник лечит водянку, подагру, снимает боли в ЖКТ и мышцах, а наличие рутина (витамина РР) способствует очищению и укреплению стенок сосудов.

Наружно грыжник используют для лечения экссудативного диатеза, экземы и других кожных проблем. В гомеопатии и фитотерапии растение является неотъемлемым элементом многих целебных травяных сборов.

Грыжник – лекарственные формы

Лекарственное сырье – трава грыжника голого, которая содержит кумарин, герниарин, умбеллиферон, флавоноиды, сапонин и рутин. Заготавливают ее во время цветения, очистив предварительно от песка и различных примесей. Сушат на открытом пространстве в тени до образования желто-зеленого сена с запахом кумарина. Хранят готовый экстракт в деревянной таре в течение 2-х лет.

Грыжник – рецепт отвара

Одну чайную ложку измельченной высушенной травы грыжника голого или волосистого (обладает идентичными свойствами) залить полным стаканом (250 мл) крутого кипятка, настаивать до охлаждения, затем процедить. Принимать готовый отвар по стол. ложке три-пять р. в день до употребления пищи (за 15-20 мин до еды).

Такой отвар хорошо помогает при цистите (в том числе и хроническом), мочекаменной болезни, задержке мочи, почечных коликах и других заболеваниях мочевой системы.

Свежий сок растения употребляют по две стол. ложки три-четыре р. в день, а ошпаренную кипятком траву прикладывают к проблемным зонам и грыже в виде припарок.

Грыжник – противопоказания

— беременность, период лактации;
— возраст до 12 лет.

Значительное превышение дозировки препаратов на основе грыжника может спровоцировать симптомы центрального паралича, тошноту, рвоту, судороги, кишечные колики, общую слабость организма.

Грыжник (Herniaria)

Син.: грыжовник, кильная трава, кильник, собачье мыло, полевое мыльце, пустохлебка, скорник, гладун, бахромчатая трава, грим, остудная трава, метла.

Грыжник – род травянистых растений с мелкими желтовато-зелеными цветками и сильно ветвящимися, часто стелющимися по земле длинными стеблями. Лекарственными свойствами обладают грыжник гладкий, грыжник душистый и грыжник волосистый. Эти растения способны оказывать мочегонное, противовоспалительное, желчегонное, обезболивающее и вяжущее действие.

Оглавление

  • Применение
  • Классификация
  • Ботаническое описание
  • Распространение
  • Заготовка сырья
  • Химический состав
  • Фармакологические свойства
  • Применение в народной медицине
  • Историческая справка

Формула цветка

В медицине

Лекарственными являются три вида грыжника – голый, также известный как гладкий, душистый, он же многобрачный и волосистый, он же мохнатый. Целебные свойства этих растений одинаковы, все три могут выступать в качестве мочегонного, обезболивающего, противовоспалительного, вяжущего и желчегонного средства. В официальной российской медицине грыжник не признан фармакопейным растением, но зарегистрирован в государственном реестре лекарственных средств в качестве гомеопатического препарата. Грыжник также входит в состав некоторых БАДов. В официальной западной медицине растение применяется гораздо шире. В частности оно является одним из компонентов популярного препарата «Фитолизин».

Противопоказания и побочные действия

Грыжник – ядовитое растение, при его употреблении следует соблюдать осторожность и следовать предписанным дозировкам. Грыжник противопоказан беременным и кормящим.

В других областях

Сапонины, содержащиеся в траве грыжника, придают растению мылящие свойства. Измельченный грыжник может заменить химические средства при стирке тканей, особенно шерстяных и шелковых. При растирании растение дает обильную пену, отлично смывающую грязь и благотворно воздействует на кожу рук, смягчая ее.

Грыжник используется в ветеринарии. Его сильно уваренный отвар – декокт или свежевыжатый сок дают животным при задержке мочи. Используют растение и для того, чтобы смыть с шерсти домашних питомцев грязь. Побочный, но полезный эффект таких ванн – исчезновение паразитов – блох, клещей.

Классификация

Род Грыжник (лат. Herniaria) относится к семейству Гвоздичные (лат. Caryophyllaceae). В этот род входит до тридцати различных многолетних и однолетних травянистых растений. Применение в лекарственных целях нашли лишь:

— грыжник голый, он же грыжник гладкий (Herniaria glabra L.);

— грыжник душистый, он же грыжник многобрачный (Herniaria polygama);

— грыжник волосистый, он же мохнатый (Herniaria hirsuta).

Лекарственные свойства этих растений являются сходными.

Ботаническое описание

Грыжник – однолетнее, реже многолетнее растение со стержневыми слаборазветвленными корнями, многочисленными ветвистыми, лежачими стеблями, прижатыми к земле и достигающими в длину 15 см. Стебли грыжника покрыты многочисленными мелкими, супротивными, эллиптическими листьями. Цветки у растения обоеполые или однополые, собраны в клубочки в пазухах верхних листьев. В каждом таком клубочке, головчато-колосовидном соцветии, от 5 до 12 мелких, желтовато-зеленых цветков с пятью лепестками. Формула цветка грыжника — * Ч(5)Л5-0Т5+5П(5)-(2). Плод растения – нераскрывающийся орешек. Семена грыжника темно-коричневые, линзообразные. У грыжника гладкого почти голые стебли, у волосистого стебли покрыты короткими оттопыренными волосками, у многобрачного – негусто опушены. Грыжник многобрачный отличается от прочих грыжников длинным столбиком и четырехчленными цветками.

Распространение

Грыжник растет вдоль дорог, на опушках, по пустырям, на сухой, песчаной почве. Грыжник гладкий – европейско-азиатский вид. Он растет по всей Европе, исключая районы Крайнего Севера, в Западной Сибири, Малой и Средней Азии, Северной Африке. Грыжник мохнатый произрастает в Европе, Средиземноморье, в Средней Азии, на Кавказе и в Иране. Грыжник многобрачный растет в Средней Азии, в Средней Европе и в Западной Сибири.

Заготовка сырья

Лекарственным сырьем служит трава грыжника. Ее собирают во время цветения растения, которое приходится на период с мая по август. Из-за распластанности ветвей возможен только ручной сбор. Стебли срезают ножом или серпом, тщательно очищают от налипшего песка и мусора и сушат на открытом воздухе в тени или в хорошо проветриваемом помещении, раскладывая на бумаге или мешковине тонким слоем и часто перемешивая. Сырье готово, когда из серо-сизой трава становится желтовато-зеленой и издает интенсивный запах кумарина (свежескошенного сена). Сушеный грыжник следует хранить в хорошо закрытой таре не более 2 лет. Цветки и корни грыжника лекарственным сырьем не являются, а в народной медицине используют свежевыжатый сок растения.

Читайте также  Секреты ухода за кожей лица любого типа

Химический состав

Трава грыжника содержит сапонинообразный гликозид герниарин и герниариесапонин, они расщепляются на сахар (глюкозу, рамнозу и галактозу), герниаровую кислоту и обладающий выраженным гемолитическим действием оксписапогенин, а также малоизученный алкалоид паронихин, флавоноиды, метиловый эфирумбеллиферон, кумарин, витамин С, каротин и эфирное масло.

Фармакологические свойства

Грыжник является специфическим средством при лечении спазмов и острых воспалительных процессов мочевого пузыря. Диуретическое действие сапонинообразных гликозидов позволяет использовать препараты грыжника в качестве мочегонных средств и применять их при заболеваниях почек, например, при остром нефрите, цистите, водянке, непроизвольном мочеиспускании. Противоинфекционные свойства растения особенно актуальны при лечении гонорейного воспаления мочевыводящих путей. Грыжник нашел применение при подагре, артрите и других воспалительных заболеваниях суставов.

Применение в народной медицине

В народной медицине широко используют как отвары, настои из грыжника, припарки из травы, так и свежевыжатый сок растения. Отвары и настои грыжника обладают отчетливым, слегка вяжущим вкусом с ощущением слизистости и приятным ароматом. Их пьют при острой боли и спазмах в мочевом пузыре, в качестве профилактического средства от мочекаменной болезни, как диуретик при отеках и повышенном давлении, реже при бронхитах и других воспалениях верхних дыхательных путей. Лечение грыжником рекомендуют и при цистите. Чай с этим растением можно пить для предотвращения тромбозов. При диатезе, золотухе, акне травники предписывают умываться отварами грыжника. При наружном использовании настой грыжника считают хорошим ранозаживляющим средством. Лечение грыжником тех самых грыж представляет собой курс припарок из распаренной травы. Такие же припарки в народе рекомендуют прикладывать к воспаленным суставам при артритах и подагре. Сок грыжника употребляют от псориаза. Им обрабатывают бляшки. Можно пить сок с теми же целями, что и отвар растения, но стоит учитывать, что он очень быстро теряет свои целебные свойства.

Историческая справка

Литература

1. А.Ф. Гаммерман «Справочник по сбору лекарственных растений», Москва, Высшая школа, 1990 — 18-19с.

2. Л. Я. Скляревский, И.А. Губанов «лекарственные растения в быту», Москва, Росагропросмиздат, 1989 — 66с.

3. Машковский М. Д. «Лекарственные средства», 15-е изд. Москва, «Новая Волна», 2005. — 146 с.

4. . И. А, Гречаный, «Полный справочник лекарственных трав и целительных сборов», Харьков, Клуб семейного досуга, 2013 –139с.

5. Пастушенков Л.В., Пастушенков А.Л., Пастушенков В.Л. «Лекарственные растения. Использование в народной медицине и быту» , Ленинград, Лениздат, 1190 — 73 с.

6. «Лекарственные растения в научной и народной медицине», Издательство саратовского университета, 1967 – 200 с.

Грыжник как лекарство

Трава грыжник не особо популярна, в нашей стране нет официального применения в медицинских целях, но в других странах используют лечебные свойства травы грыжник.

Описание

Относится растение к роду гвоздичных, всего различают 3 десятка разновидностей грыжника. В России и соседствующих странах известно 5 видов этого лекарственного растения. Чаще всего траву можно встретить в землях Африки, на западе Азии, в Европе. Название травы с латыни означает «грыжа». В России известно не только такое имя травы, ей присвоено народные имена, собачье мыло или полевое, связанные с тем, что травой можно мыть животных, она создает мыльную пену при взаимосвязи с водой. Еще называют траву гладун, грыжница, остудник и грим.

Стебли достигают до 25 см, мелкие листочки овальные, семена в виде мелких орешек. Семена глянцевые их можно собрать с дикорастущих растений или купить. В природе это малозаметная трава и мало кто о ней знает. Но при этом грыжник иногда высаживают в клумбах для декоративных целей или для использования лечебных свойств травы. В зависимости от сорта может зимовать или каждый год вырастают новые кусты.

Грыжник не сильно прихотлив, чаще всего он любит солнечные места, растет в легком затенение, в сухих и песчаных местах, не любит соленые почвы. Поэтому у садоводов, желающих пополнить свои грядки, не будет сложностей вырастить грыжник. Растение не любит заболоченные места, если есть излишняя влага, корни загнивают. В глинистых и слишком влажных местах необходим дренаж. Высевать семена нужно с осени, за зиму они пройдут процесс естественной закалки, а на весну появятся первые ростки. В особом уходе растение не нуждается, явно проявляются ростки в начале лета. Первый год хорошо поливать растение для ускорения роста, после, это делать не нужно, так как грыжник любит засушливую погоду и плохо переносит сырость. Такое растение будет украшать клумбу несколько лет подряд, оно не боится морозов, не требует удобрений, но от органической подпитки не откажется. Не тревожат грыжник лекарственный болезни и вредители.

Виды Грыжника

Для покрытия свободного пространства на клумбах и в целях медицины выращивают несколько сортов. Это — Herniaria glabra (гладкий), Herniaria hirsuta (мохнатый), похожие свойства и внешний вид у Herniaria polygama (душистого). Наряду с ними стоят Herniaria incana(седой) и Herniaria caucasica (кавказский).

Грыжник гладкий более известный, нужно высаживать каждый год, в природе он вырастает из упавших в конце лета семян на землю. Растение расползается по земле веточками с округлыми мелкими листьями, в высоту поднимается до 8-10 см. Листья светлые зеленые, иногда желтого или голубого оттенка, покрыты небольшим пушком. В народе гладкий грыжник используют, как диуретик.

Волосистый или мохнатый грыжник получил свое название из-за повышенной пушистости листиков. Вид тоже является однолетним. Так же покрывает стебельками землю, молодые листики покрыты светлыми пушистыми волоскам, листья постарше теряют пушистость частично.

Душистый грыжник или многобрачный немного отличается, кустик более крупный, ветвистые ветви местами имеют опушность, покрыты мелкими округлыми листочками до 1.5 см в длину.

Седой или седоватый грыжник получил свое название за счет серо-зеленой расцветки листьев, также, как и душистый является многолетним растением, имеет стержневой одеревенелый корень, ветви поднимаются на высоту до 25 см и сильно вьются по поверхности земли, у основания ветви твердеют и деревенеют. Листья продолговатые в длину достигают до 1.8см при ширине в 3 мм. Цветочки так же как и у других видов формируют клубочки из 5-8 соцветий.

Кавказский грыжник можно уже назвать полукустарником, его ветви образуют дерновины. Корень достаточно крупный, толстый с разветвлениями, у поверхности почвы имеет почки. Кавказский сорт грыжника также расстилается по земле ветками, которые покрыты пушком. В высоту больше 15 см не поднимается. Листочки маленькие круглые или в виде эллипса, гладкие. Молодые листья слегка покрыты волосками по краям.

Состав грыжника лечебного

В медицинских целях используют сорта грыжника гладкого и мохнатого. Состав биологический и химический, свойства этих видов практически одинаковые.

В составе видов грыжника есть эфирные масла, паронихий, ликорин, алкалоиды и флавоноиды, эфир метиловый и каротин, аллантоин и кумарин, а также аскорбиновая кислота. Богат грыжник и на минеральные соли, в его составе цинк, медь, железо, марганец, разнообразие элементов, имеющих значение для организма человека. Есть и дубильные вещества, смесь сапонинов, кумарины — герниарин и умбеллиферон.

Герниаровая кислота в составе растения может навредить человеку, поэтому применение стоит согласовывать со специалистом или лечащим врачом.

Читайте также  Как зачать ребенка. Возможно ли зачать девочку или мальчика по желанию?

Свойства и применение

Основное назначение в медицинских целях это вяжущий эффект растения, останавливает кровотечения, снижает уровень боли и является отличным желчегонным средством.

В народе считается, что сапонины влияют на обмен веществ, оказывают легкий эффект мочегонный и полезны против кашля. Но более важное свойство это противоспазмолгическое действие. Этим объясняется, что при лечении почек и печени входит в состав лечебных травяных сборов грыжник. Часто можно встретить тандем листьев толокнянки с грыжником, для уменьшения болей. Хоть в некоторых странах грыжник не считают лекарственной травой из-за неподтвержденной научно эффективности, такое мнение, к примеру, у здравоохранения Германии.

Препараты на основе грыжницы используют для снятия воспалений у женщин, цистите, подагре и витилиго. Состав растения оказывает противовоспалительный эффект при ревматизме, водянке. Снижает уровень острых стадий ОРВИ, используется в комплексном лечении туберкулеза. Помогает при тяжелых болезнях желудка, гастрит, катара желудка.

Используют лекарства для вывода камней из почек и печени.

Применяют грыжник лечебный даже при артрите и лишаях.

Настой травы является ранозаживляющим, улучшает состояние кожи при заболеваниях, экземах, заживляет раны псориаза, снимает раздражение кожи и сыпь диатеза и других реакций. Грыжник используют в качестве припарок, с ним делают ванночки, примочки.

В России основное использование грыжника это в мыловарении, так как если растереть растение и добавить воды, легко создать мыльную пену. Это натуральное средство очистки шерсти, стирки шерстяных изделий. Такое свойство позволяет изготовлять шампуни для мытья животных или просто помыть животное измельченным грыжником с водой. Грыжник эффективен в данных целях, так как способствует удалению блох и клещей. Сок грыжника используют ветеринары, как лекарство при задержки мочи у зверей.

В лечебных целях применяют не часто грыжник из-за того, что мало, кто знает о свойство неприметной травы. В текстах травников старого и нового образца часто можно встретить рекомендации по грыжнику, где речь идет о лечении кашля, почек, печени, при туберкулезе, желтухе, женских заболеваний, правда особо не популярен. Для ванн при кожных заболеваниях, тоже грыжник стали использовать реже, так как есть альтернативные лекарственные травы, такие как арника, окопник, календула или ромашка.

Заготовка

Траву лечебную грыжник необходимо сушить в затененном месте, иначе активные вещества в составе растения разрушаться и его свойства будут утрачены. Также при хранении в аптеках трава быстро теряет свои свойства, ее нельзя хранить больше года. Желательно приобретать свежее сырье для использования. Собирают траву грыжник лечебный в период цветения.

Рецепты приготовления

При проблемах с почками, можно заварить чай

Грыжник (листья) 20 г
Толокнянка (листья) 25 г

Травы смешать, заливают 2 чайные ложки смеси 250 г холодной воды, настаивают в холодном месте на протяжении 12 часов, только после этого чай готов к употреблению. Несмотря на холодный настой пить напиток лучше в теплом виде.

Ревматизм и отек сердца, настой грыжника. В термосе настоять 2 часа, 1 ст. ложку грыжника на 200 г кипятка. Принимать настой необходимо 3 раза в день, дозировка треть стакана, ,около 70 г.

Катара мочевого пузыря, отвар грыжника лечебного. 200 г воды, кипяченой, залить в кастрюлю, добавить 20 г грыжника травы, сухой, нагревать в течение 20 минут на медленном огне. После варки, оставить настоятся на часа 2. Принимать также 3 раза в день, по 70 г отвара или треть стакана.

Для общего воздействия на организм можно заварить грыжник лечебный. Чайную ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 20 мин, пить ежедневно по 3-4 раза в день, дозировкой не больше 1 ложки столовой.

Противопоказания

Грыжник может оказать на организм человека и отрицательное воздействие, он способствует разрушению эритроцитов в крови, за счет наличия в составе растения герниаровой кислоты и герниарина. Это говорит о том, что лечение травой должно быть только по рекомендации врача, большая передозировка может привести к отравлению. А в редких случаях вызвать паралич нервной системы. Важно придерживаться дозировки.

Запрещено применять грыжник

  • детям в возрасте до 12 лет
  • исключить употребление женщинам в положении, матерям, которые кормят грудью;
  • нельзя, если у человека острый гастрит;
  • при острых проявлениях гастрита, язв двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • лечение грыжником исключено, если есть опухоли в системе мочеполовой;
  • грыжник может усугубить ситуацию при кровотечениях в мочеполовой системе.

Грыжник хорошо выводит камни, но его можно применять только если камни мелкие, вывод крупных образований может привести к негативным последствиям.

КАК ПОМОЧЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ? КОРМИМ И ЗАСТАВЛЯЕМ ИХ РАБОТАТЬ

Опять «крутит» колени, ноет поясница, болят пальцы? Это дают о себе знать болезни суставов. На стыке сезонов обостряются дегенеративные болезни опорно-двигательного аппарата — позвоночника и суставов, которые очень не любят промозглую, сырую погоду.

Боль в суставах, постоянная или эпизодическая, знакома практически всем пожилым людям. Многие живут без установленного диагноза, потому что в их городах или селах не хватает врачей, специализирующихся на заболеваниях суставов, – ревматологов, хирургов, а тем более узких специалистов – артрологов.

Этот коварный остеоартроз

Самая частая причина суставных болей – остеоартроз, которым страдают более 80% людей в возрасте старше 65 лет. Остеоартроз плохо диагностируется на ранней стадии, а между тем именно эта болезнь является одной из самых массовых причин инвалидности в зрелом возрасте. Проблема в том, что остеоартроз может довольно долго (10–12 лет) протекать почти бессимптомно или беспокоить человека в минимальной степени и потому не вызывать серьезной тревоги. Как говорится, «хватает других болячек, эта подождет».

Но разрушение суставов неуклонно продолжается, и когда проблема обнаруживает себя сильной, порой нестерпимой болью и человек утрачивает возможность самостоятельно передвигаться, нередко оказывается, что сустав разрушен и спасать уже нечего. И остается только два выхода – хирургическая замена разрушенного естественного сустава на искусственный, или остаток жизни провести в инвалидной коляске.

Если у вас периодически возникает боль в коленях, голеностопном суставе или в других суставах опорно-двигательного аппарата, самое время задуматься: чем помочь суставам, чтобы не довести их до плачевного состояния.

Убираем утяжеляющие болезнь факторы

Хотя боль периодически дает о себе знать, люди стараются от нее отмахиваться до последнего. Терпят и постепенно привыкают к умеренно выраженному дискомфорту в колене или другом суставе, к утренним «стартовым» болям, когда кажется, что на колено надели тяжелую «кольчугу» и ему трудно разогнуться. Пустяки, к середине дня «расхожусь»…

Большинство людей, запустивших болезнь суставов, имеют лишний вес, превышающий нормальный на 20–25% и более. Они буквально «раздавливают» свои многострадальные суставы массой собственного тела и при этом искренне надеются на чудо в виде всесильной таблетки.

Увы, чудес нет, и врачи беспомощно разводят руками. В лучшем случае предложат делать внутрисуставные инъекции определенных препаратов, но в более чем половине случаев и они не помогают. Сустав не подлежит восстановлению. Человека ставят на очередь на протезирование и начинают готовить к операции…

Надо заметить, что в группе риска – не только люди с избыточным весом, но и женщины в возрасте старше 50 лет. В это время происходит гормональная перестройка организма в связи с надвигающимся климаксом, и суставы реагируют на колебания гормонального фона достаточно остро.

Что же делать? По максимуму убирать сопутствующие остеоартрозу факторы: «облегчать» нагрузку на суставы путем снижения массы тела и начинать мягкую гормонозаместительную терапию по назначению гинеколога-эндокринолога, чтобы приостановить и замедлить потерю женских гормонов – эстрогенов.

Читайте также  Как убрать жир с внутренней стороны ног

Подкармливаем суставы

Для нормальной работы наш опорно-двигательный аппарат нуждается в витаминах и необходимых веществах, получить которые можно либо с помощью витаминно-минеральных комплексов, либо включив в рацион больше продуктов, богатых витаминами, А, В, С, Е, D, кальцием. Если вас беспокоят боли в суставах, обратите внимание на ваше меню и на то, какое место в нем занимают жирные мясные блюда. С одной стороны, их нельзя полностью исключать из рациона, так как в мясе содержится белок и витамин F – жирная арахидоновая кислота, которая нам необходима. Но, с другой стороны, ее избыток может вызвать воспаление суставов, поэтому потребление мясных продуктов (особенно в копченом и жареном виде) придется ограничить. Предпочтение стоит отдавать птице и нежирному мясу.

Лучше есть больше рыбы, так как в ней содержится достаточное количество полиненасыщенных жирных Омега-3-кислот, которые не дают арахидоновой кислоте накапливаться в организме. Кислоты Омега-3 помогают также производить организму противовоспалительные вещества, снижающие боль и воспаление при артрозе и артрите. Эти кислоты в большом количестве содержатся не только в рыбе, но и в нерафинированном растительном масле (оливковом, кунжутном, льняном).

При остеоартрозе придется ограничить потребление кофе, шоколада, алкоголя, картофеля, кукурузы, зерновых и круп. В рационе должны быть сливочное масло, много молочных продуктов, богатых кальцием, овощей и фруктов, содержащих биофлавоноиды (природные окислители) и витамины А, С и Е, минералы селен, цинк, медь и железо, а также никотиновую и пантотеновую кислоту. Первая снижает боль и дает подвижность суставам, а вторая вместе с группой витаминов В восстанавливает хрящевую ткань.

Витамины группы В, очень важные для больных артрозом, содержатся в цельнозерновом хлебе, фасоли, горохе, чечевице, апельсинах, бананах, изюме, яйцах, курином мясе, печеном картофеле, орехах, капусте, молочных продуктах.

Заставляем суставы работать

Известный врач-кинезитерапевт (специалист по движению), доктор медицинских наук Сергей Бубновский считает, что к дегенеративным заболеваниям суставов приводит и длительная физическая пассивность. Когда человек долгое время мало и однообразно двигается, его мышцы утрачивают тонус, хуже сокращаются, меньше «прокачивают» крови и питательных веществ, а отсюда – и хронический дефицит питания суставов, к которым прилегают мышцы. Поэтому главное средство профилактики остеоартроза, по мнению Бубновского, — это движение. Повседневное движение, дающее нагрузку разным группам мышц и суставов.

Идеальна в этом отношении ходьба – обычная или скандинавская. Подойдет и плавание (но только в хорошо оборудованных бассейнах с достаточно теплой водой). Гимнастические комплексы при заболеваниях суставов ног (тазобедренные, коленные, голеностоп) выполняются лежа или сидя. Индивидуальный комплекс лучше подобрать с лечащим врачом или врачом лечебной физкультуры, исходя из локализации и особенностей вашего заболевания. Даже если в вашей поликлинике такого специалиста нет, найдите платного врача, специализирующегося на лечебной физкультуре! Это одно из самых важных условий поддержания здоровья суставов. Обязательно покажите специалисту, как вы выполняете те или иные упражнения, чтобы он оценил правильность ваших действий. Для суставов это очень важно. Чрезмерная или неправильная физическая нагрузка для них столь же губительна, как и недостаток движения.

При проблемных суставах полезны ежедневные прогулки в произвольном темпе, плавание, аквааэробика, сауна и баня: посильная двигательная активность и разогрев сухим теплом или паром не дают больным костям «заржаветь». А вот езда на велосипеде, особенно при артрозе коленей (гонартрозе), категорически под запретом!

Знаете ли вы, что…

…хрящ – природный амортизатор, исключающий трение между нашими двигающимися механизмами – суставами? Он покрывает всю поверхность наших суставов, которым легко скользить по такой гладкой, упругой оболочке. Так происходит до тех пор, пока хрящевая ткань не начинает стареть и разрушаться. При этом она теряет воду, а вместе с ней упругость и эластичность. Постепенно хрящ истончается, может совсем исчезнуть, а значит, сочленения сустава потеряют свой «буфер», начнутся соприкасаться, травмировать нерв. Итог – нестерпимая боль и невозможность движения. Поэтому с самой ранней стадии остеоартроза нужно начинать заботиться о хряще и регулярно подкармливать его правильными веществами – глюкозамином и хондроитином. Эти незаменимые вещества представлены в аптеках и в таблетированной версии, и в виде гелей и мазей. Но имейте в виду, что наружные средства носят вспомогательный характер и применяются в дополнение к основному лечению.

Грыжник: полезные свойства, противопоказания, применение

Название «грыжник » говорит само за себя. Первая ассоциация, которая возникает у человека, когда он узнает об этом лекарственном растении, — лечение грыжи. Действительно, отвар и припарки из растения помогают при этом заболевании. Но на этом польза грыжника не заканчивается. Он оказывает сильный мочегонный эффект, снимает воспаление почек и мочевого пузыря, помогает справиться с болью в мышцах.

Несмотря на наличие лечебных свойств, при применении грыжника нужно помнить о том, что растение токсично, и строго следовать рецептам и рекомендациям по его использованию, а также учитывать наличие ряда противопоказаний.

  • 1 Ботаническая характеристика
  • 2 Полезные свойства
  • 3 Применение в народной медицине
  • 4 Сбор и заготовка сырья
  • 5 Отвар
  • 6 Настой
  • 7 Припарки
  • 8 Травяные сборы
  • 9 Противопоказания

Грыжник голый — многолетнее растение, которое ботаники относят к семейству Гвоздичных. Оно представляет собой ползучую траву с мелкими овальными листьями и небольшими цветками. Ареал распространения грыжника включает практически всю территорию Европы, за исключением крайних северных областей, Западную Азию и Северную Африку.

В разной местности он известен под разными названиями: грыжовник, кильник, полевое мыльце, грыжница, собачье мыло, бахромчатая трава. На сегодняшний день существует около 30 видов этого растения. Чаще всего в народной медицине применяют грыжник гладкий, душистый и седой. Они имеют сходные свойства, поэтому являются заменителями друг друга.

Заготавливать грыжник можно собственноручно, но есть и вариант приобретения засушенной измельченной травы в аптеках.

Применяют грыжник при многих заболеваниях. Это обусловлено химическим составом растения. В нем содержатся сапонинообразный гликозид герниарин и герниариесапонин. Эти соединения делают грыжник эффективным мочегонным средством. Его применяют при лечении воспалений мочевого пузыря и почек — цистите и пиелонефрите, при водянке и подагре. Мочегонный эффект растения хорошо помогает при снятии боли в желудочно-кишечном тракте и перенапряжении мышц. Это же свойство делает грыжник средством, которое используют для профилактики мочекаменной болезни.

Другой элемент — оксписапогенин — обладает гемолитическими свойствами, то есть помогает организму выполнять кроветворную функцию. Рутин (витамин РР), который также имеется в химическом составе грыжника, очищает и укрепляет стенки сосудов. А употребление сока этого растения увеличивает количество лейкоцитов и улучшает формулу крови.

Растение активно используется в лечении ряда кожных заболеваний, таких как экзема, экссудативный диатез, псориаз. Его соком обрабатывают бляшки.

Грыжник оказывает и противовоспалительное действие. Припарки из этого растения рекомендуются людям, которые страдают от артрита, подагры и других воспалений суставов. Заживляющий и противоинфекционный эффект имеет его сок, который используют при лечении ран и нагноений, иногда применяют при гонорейных воспалениях мочеиспускательного канала.

Что касается лечения грыжи, то благодаря лечебным свойствам грыжника припарки из травы за несколько процедур помогают решить подобную проблему. Это самый древний способ применения растения. Сегодня же подобным использованием не ограничиваются.

Кроме медицины, грыжник применяется и в других сферах. Так, содержание сапонинов делает грыжник возможным аналогом мыла. При растирании его в воде образуется пышная пена, которая помогает удалять грязь. Его используют для купания животных, при мыловарении. Препараты из грыжника используют для борьбы с паразитирующими на домашних животных насекомыми.