Ирга — лечебные свойства и применение в медицине

Полезные свойства ирги для человека и противопоказания

В чем полезные свойства ирги для человека и противопоказания к употреблению? На самом деле эта малоизвестная ягода имеет массу полезных свойств, которые используются для лечения и профилактики множества заболеваний. По своему витаминному составу ирга вполне может заменить комплексы витаминов, а по лечебному воздействию – отдельные лекарственные средства.

Этот ягодный кустарник прекрасно смотрится на дачных участках благодаря глянцевым листочкам в виде сердечек и крупным белым цветам, собранных кистью. К тому же ирга хорошо плодоносит и дает вкусные, нежные и полезные ягоды, которые обладают лечебными свойствами и просто незаменимы в домашней аптечке. Целительные свойства имеют не только плоды ирги, но и листья и кора кустарника. Как же можно применить лечебные свойства ирги?

Состав и полезные свойства ирги для организма человека

Ягоды ирги широко используются в лечебных и профилактических целях. В их состав входит множество витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное действие на организм человека.

    Фитостерины, входящие в состав ягоды, оказывают противосклеротическое действие, укрепляют сосуды, снижают хрупкость и ломкость капилляров и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.

Витамин Р очень редко встречается в составе продуктов питания. Игра – одно из немногих растений, где это вещество содержится в достаточном количестве, и полезное воздействие ягоды на организм человека во многом обусловлено наличием этого компонента.

  • Рибофлавин (витамин В2) активно участвует в обменных процессах, нормализует работу сальных желез и необходим для поддержания нормального зрения.

Ягоды отличаются низкой калорийностью (43 кКал), за счет чего активно используются в программах по коррекции веса.

В народной медицине нашли применение не только ягоды, но и листья, кора и цветы ирги. Отвары из этих компонентов обладают ранозаживляющим, противовоспалительным и бактерицидным эффектом.

Вред и противопоказания: кому нельзя употреблять иргу?

Польза ирги очевидна, но при этом она может нанести вред организму человека, если употреблять ее в следующих случаях:

  • наличие сахарного диабета (ягода богата углеводами, что может привести к резкому росту показателей глюкозы в крови);
  • ожирение (чрезмерное потребление ягод может привести к повышению массы тела);
  • пониженное артериальное давление (компоненты, содержащиеся в плодах, способствуют снижению АД);
  • склонность к кожным высыпаниям (ирга может вызывать сильные реакции у лиц, страдающих аллергией);
  • низкая свертываемость крови (вещества, входящие в состав ягоды, способствуют разжижению крови).

В детском возрасте употребление ирги не должно превышать 50 гр в сутки, в противном случае есть риск появления аллергии.

Собирать ягоды можно в отдалении от автодорог и промышленных комплексов. Ирга отличается высокой способностью впитывать в себя токсины и тяжелые металлы.

Применение ирги в народной медицине

В народной медицине ирга нашла широкое применение. Отвары, чаи и целебные настои готовятся на основе плодов, соцветий, листьев и коры этого растения.

Применяют иргу в следующих случаях:

  • заболевания сердца, повышенное АД и варикоз;
  • отравления и заболевания органов ЖКТ;
  • повышенное содержание холестерина в крови и наличие холестериновых бляшек;
  • заболевания нервной системы и повышенная утомляемость;
  • профилактика и комплексная терапия заболеваний органов зрения;
  • низкая проходимость сосудов и повышенная ломкость капилляров;
  • ОРЗ и ОРВИ;
  • пародонтоз и кровоточивость десен;
  • заболевания бронхолегочной системы;
  • восстановление организма после болезни;
  • гнойные раны, ожоги и ссадины.

В перечисленных случаях можно употреблять ягоды в свежем виде, принимать сок ирги, разведенный с водой в пропорции 1:1, или готовить настойки. Из цветов и листьев готовят лечебные чаи, а для наружного применения при лечении ран и ожогов необходим компресс из отвара коры растения.

Ирга помогает не только облегчить состояние при различных заболеваниях, но и насыщает организм полезными веществами, а также оказывает оздоровительный и омолаживающий эффект.

Когда ирга может навредить?

Даже здоровый человек, употребляющий иргу в общеукрепляющих целях, может нанести вред своему здоровью при избыточном потреблении этого продукта. Что может произойти в этом случае?

Кроме всего прочего, ирга обладает сильным успокаивающим действием. Чрезмерное потребление сока, настойки или чая может привести к сонливости, упадку сил и снижению внимания.

Также могут появиться признаки аллергии даже у лиц, не страдавших ранее от подобных проявлений.

При употреблении ирги в сочетании с молочными и кисломолочными продуктами нарушается работа пищеварительной системы, что приводит к дискомфорту, вздутию и диарее.

Детям можно употреблять в пищу не более 50 гр ягод в сутки, норма для взрослого человека составляет 100-150 гр.

Рецепты отваров и чаев с листьями и ягодами

Народная медицина предлагает огромное количество способов приготовления лечебных снадобий на основе ягод, цветов, листьев или коры ирги. При наличии проблем со здоровьем или для восполнения баланса полезных микроэлементов в организме можно воспользоваться одним из приведенных рецептов.

Цветочный настой

Настойку готовят на основе водки, но те, кто не переносит алкоголь, могут заменить ее водой. Для приготовления лечебного средства потребуется сделать следующее:

  • насыпать в небольшую кастрюлю или литровую банке 2-3 столовых ложки засушенных цветов;
  • залить 2 стаканам водки или кипятка;
  • если используется спиртное, настаивать напиток нужно в течение 3 суток, в случае с кипятком – дождаться остывания,
  • предварительно укутав емкость с настойкой;
  • когда напиток настоится, его необходимо процедить.

Настойку употребляют 3 раза в день, принимая по одной столовой ложке за 15-20 минут до еды.

Ягодный сок

Сок из ягод можно употреблять в свежем виде, разбавляя водой, или законсервировать. Готовят консервированный сок таким образом:

  • ягоды тщательно промывают и дают стечь лишней воде;
  • толкут при помощи пестика до состояния пюре;
  • выжимают сок в соковыжималке или вручную, используя марлю;
  • разводят соком более кислой ягоды (поскольку в ирге высокое содержание сахара, можно добавить клюквенный, вишневый или смородиновый сок);
  • разогревают, но не доводят до кипения, и закатывают в банки горячим.

Перед тем, как приступить к консервированию, банки нужно окатить кипятком. Пить сок рекомендуется по 50-100 гр перед приемом пищи.

При расстройствах в работе желудочно-кишечного тракта употреблять сок не рекомендуется. В этих случаях подойдет чай из цветов или листьев ирги, а также отвар коры.

Ягодная настойка

Для приготовления целебной настойки из ягод ирги, потребуется стеклянная банка и качественная водка. Готовят напиток таким способом:

  • ягоды доводят до пюреобразного состояния при помощи пестика;
  • банку на ¾ заполняют растолченной массой;
  • наливают водку, оставляя незаполненным пространство на 3-4 см от горлышка сосуда;
  • настаивают 2-3 суток в темном прохладном месте;
  • процеживают и выбрасывают остатки ягод.

Хранить такую настойку лучше в холоде. Принимать лечебное средство рекомендуется 3 раза в день, по столовой ложке перед едой.

Чай на основе листьев

Для приготовления чая лучше использовать свежие листья, но в крайнем случае подойдут и засушенные.

Несколько листиков ирги заливают крутым кипятком и дают настояться 15-20 минут. Можно добавить 1 чайную ложку натурального меда. Таким же способом готовится и цветочный чай.

Лучше употреблять чай по вечерам, он прекрасно успокаивает нервную систему и обеспечивает здоровый крепкий сон.

Отвар из коры

Отвар предназначен не только для внутреннего, но и для наружного применения. При помощи компрессов можно лечить гноящиеся раны, а также обрабатывать ожоги. Для приготовления средства необходимо:

  • измельчить кору при помощи кофемолки;
  • насыпать в кастрюлю 2 столовые ложки получившегося порошка и залить 2 стаканами кипятка;
  • поставить посуду на слабый огонь и варить лечебное средство в течение 15-20 минут;
  • остудить напиток и процедить через сито или марлю;
  • добавить 1 стакан прохладной кипяченной воды.

Принимают настойку 3-5 раз в день по ½ стакана. Если средство готовится для наружного применения, разводить его водой не нужно.

Как и любое лекарственное растение, ирга может оказать неоценимую пользу организму человека при правильном употреблении, а может и навредить. По этой причине необходимо соблюдать правила приготовления лечебных средств и контролировать их дозировку.

Ягоды ирги — это кладезь витаминов и различных микроэлементов: плоды содержат большое количество клетчатки, пектинов, красящих и дубильных веществ, флавонолов и катехинов. Соединяясь друг с другом, они дают очень хороший антиоксидантный эффект, а также являются отличным профилактическим и лечебным средством в борьбе с раковыми опухолями и болезнью Альцгеймера.

Ирга является прекрасным природным антисептиком, нисколько не уступающая другим лекарственным травам, например, подорожнику или ромашке. Листья ирги можно прикладывать к открытым ранам, они обладают эффективным обеззараживающим средством. А для промывания гнойных ран и компрессов можно использовать отвары не только из свежих листьев, но и из сухих.

Лечение десен и ротовой полости

Для лечения и профилактики заболеваний ротовой полости (заболевания десен, пародонтоз и др.) можно использовать отвар из измельченной коры ирги. Следует полоскать рот этим теплым отваром 2 раза в день (на ночь обязательно). Он способствует заживлению ран, укреплению десен, уменьшает кровоточивость десен.

Систематическое употребление свежих или сухих ягод ирги способствует снижению вредного холестерина в крови, тем самым улучшая работу сердечно-сосудистой системы.

Людям пожилого возраста можно лакомиться иргой для предупреждения инфаркта миокарда и венозного расширения вен. Также ирга помогает бороться с заболеваниями печени и почек, атеросклерозом.

Наиболее выраженным лечебным свойством ирги обладает сок из свежих ягод. Благодаря своим антисептическим свойствам, такой сок очень эффективен для полоскания горла при гнойной ангине.

Кроме того, можно использовать его для обработки ран и компрессов при ожогах, ссадинах и глубоких порезах. Благодаря противовоспалительному и вяжущему свойствам, сок ирги показан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при колитах. Сок полезен при повышенном артериальном давлении, бессоннице и расстройствах нервной системы. Можно употреблять как диетический напиток, очень приятный на вкус.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Магнитотерапия — кому показана, а кому запрещена?

Методы физиотерапии подразумевают воздействия на организм человека физических факторов, как естественного, так и искусственного происхождения. Это может быть тепло, электричество, давление, массаж и т.д. Одним из часто используемых подходов является магнитная терапия, которая имеет многофакторное положительное влияние на состояние человека. Предлагаем более подробно ознакомиться с данной методикой и рассмотреть показания и ограничения в ее использовании.

Магнитотерапия — что это такое и для чего нужна?

Магнитотерапия как метод физиотерапии относится к типу воздействия посредством постоянного или переменного (высоко- или низкочастотного) магнитного поля при прерывистом или непрерывном режиме. Методика относится к категории нетрадиционной медицины и используется как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний.

На сегодняшний день различают два типа процедуры:

  • местная — когда воздействие производится только на определенные участки или части тела;
  • общая — позволяет добиться общеукрепляющего эффекта при условии воздействия сразу на все тело.

Подобный метод известен человечеству уже очень давно, но при активном развитии фармакологического рынка он был частично забыт. Сегодня же новые исследования доказали его положительное влияние, поэтому магнитотерапия применяется как метод работы с психическим и физическим состоянием пациентов.

Действие магнитотерапии на организм человека

В зависимости от того, каким полюсом влияют на пациента (отрицательным или положительным) получается добиться разных результатов. Рассмотрим терапевтические эффекты от воздействия отрицательного северного полюса магнита:

  • повышение работоспособности и энергичности;
  • активизация умственной деятельности;
  • повышение показателей кислотности;
  • ускорение процессов развития бактериальной среды (по этой причине такой тип влияния не производится при протекании инфекционных процессов).

К числу положительных результатов от действия южного полюса можно отнести:

  • снижение интенсивности болезненных ощущений любой локализации;
  • противовоспалительный эффект;
  • снижение скорости роста бактерий;
  • снижение кислотности в организме;
  • успокаивающее воздействия на нервную систему;
  • разрушительное влияние на жировые отложения
  • повышение эластичности кровеносных сосудов;
  • нормализация свертывающей способности кровеносной системы.

В чем польза процедуры для здоровья

Общее влияние на организм приобретает особое значение при наличии определенных проблем. Так, выясним, чем же способна помочь магнитотерапия при конкретных недугах и состояниях.

Польза для суставов

Результативность воздействия отмечается при воспалительных процессах, поразивших суставные элементы. Так, при артрозе методика используется в качестве вспомогательной для снятия болезненности, минимизации воспаления, а также для достижения и поддержания длительной ремиссии.

С помощью магнита, в частности и при артрозе коленного сустава, можно прогреть сам сустав и мышцы, которые его окружают, на пару градусов на глубину до 10-ти сантиметров. В результате повышается активность кровообращения, улучшается отток жидкости (сходят отечности) и запускаются процессы восстановительного характера. Стоит отметить, что магнитотерапия возможна только при первой и второй стадии артроза при условии отсутствия в активной фазе воспаления синовиальной сумки и противопоказаний. На более запущенных стадиях метод не дает желаемого результата.

При остеохондрозе позвоночника

Данная терапия нашла свое наибольшее распространение именно в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Так, в случае с остеохондрозом она может применяться и в комплексе с другими методами, и как самостоятельная процедура. Польза от воздействия при таком диагнозе заключается в следующих аспектах:

  • купирование болевого синдрома в тканях;
  • снятие отечности и воспалительного процесса, благодаря чему восстанавливается подвижность;
  • расширение сосудов, улучшение питания тканей и газообмена в них, что положительно влияет на поврежденные участки;
  • происходит компенсация нейрососудистых нарушений;
  • замедляются процессы дегенерации межпозвоночных дисков.

Применяться метод может как в период обострения для снятия симптоматики, так и во время ремиссии в качестве поддерживающей терапии.

Магнитотерапия на низ живота в гинекологии

Сеанс при гинекологических проблемах подразумевает собой воздействие на пострадавшие органы через брюшную стенку. Если требуются более масштабные мероприятия, то может применяться полостной метод, подразумевающий введение во влагалище специального аппарата. Прибегают к такому типу физиотерапии при следующих недугах:

  • воспалительные процессы, локализованные в яичниках, в разной степени сложности;
  • спаечные процессы;
  • эндоцервицит;
  • болезненные менструации;
  • воспаление слизистой влагалища.

Помимо способности бороться даже с хроническими воспалительными процессами, магнитотерапия также помогает справиться с болями и отрегулировать менструальный цикл.

Применяется методика и при беременности. Так, в случае наличия нарушений (гестоз, анемия, замедленное развитие плода) используются специальные приборы, которые посредством низкочастотных волн улучшают кровообращение, повышают уровень получения малышом кислорода и питательных компонентов.

При переломах

Довольно часто пациентам с переломами костей назначают сеансы магнитотерапии. Это полезно тем, что процедура позволяет снизить интенсивность болезненных ощущений, которые при подобном роде травм довольно выражены. Особенно повышается целесообразность сеансов при осложнениях — неправильных сращениях, возникновении ложного сустава. Помимо обезболивающего действия, процедура положительно влияет на состояние тканей, улучшает процессы питания, а, соответственно, ускоряет процессы регенерации.

При простатите

Простатит представляет собой воспалительный процесс в мужской предстательной железе, который вызывает немало неприятных симптомов и осложнений. В рамках комплексного воздействия на проблему может быть назначен курс магнитотерапии. Прохождение процедур позволяет снизить уровень болезненности, снять воспалительный процесс, за счет чего нормализовать мочеиспускание и наладить работу в половой сфере. Под влиянием магнитных полей изменяется характер вещества, продуцируемого простатой, а также изменяется тип лейкоцитарных клеток — они становятся более активными и крупными, за счет чего активно борются с имеющейся проблемой. Достижение положительного результата требует ответственного лечения и прохождения всего курса, как магнитной, так и лекарственной терапии.

При варикозе

Положительное общее влияния магнитных полей на организм человека затрагивает многие процессы, протекающие в нем, в том числе и проблему варикозного расширения вен. Так, основная польза сеансов заключается в таких эффектах:

  • профилактика образования тромбов;
  • стимулирование процессов кровообращения в конечностях;
  • насыщение кислородом тканей;
  • лимфодренаж;
  • создание благоприятных условий для продуктивного рассасывания гематом;
  • снятие воспалительного процесса.

Стоит учитывать, что при данном недуге терапия магнитом — это все лишь метод вспомогательного воздействия, но никак не основное лечение.

Что лечит процедура: показания к применению

Учитывая, какие важные типы влияния способен производить магнит на человеческий организм, показаний к использованию такой терапии очень много. К их числу относятся:

  • за счет воздействия на состояние крови и сосуды одним из основных показаний являются заболевания сердца и сосудистых элементов. Так, польза будет достигнута при вегето-сосудистой дистонии, стенокардии, гипертонической болезни (первая и вторая степень), аритмии, венозной и артериальной недостаточности, атеросклерозе;
  • заболевания дыхательной системы (метод используется при бронхите, бронхиальной астме, пневмонии в хронической форме протекания);
  • ЛОР-болезни в хронических формах течения, в частности трахеит, гайморит, ринит, тонзиллит, фронтит и пр.;
  • болезни опорно-двигательного аппарата (остеохондроз и остеоартроз, артрит, радикулит, а также травмы суставов и костей);
  • проблемы в работе пищеварительного тракта (язвенная болезнь, воспаление слизистой желудка и кишечника, гепатит);
  • дерматологические заболевания (ожоги, трофические язвы, плохо заживающие повреждения целостности кожи, обморожения, псориаз, дерматозы, пролежни и пр.;
  • проблемы мочеполовой сферы у мужчин и женщин (простатит, уретрит, воспаления в матке и яичниках, мочекаменная болезнь, пиелонефрит);
  • нарушения нервной системы, в частности проблемы со сном, хроническая усталость и стресс, невралгии, последствия инсульта и сотрясения головного мозга;
  • используется магнитотерапия и для глаз в рамках лечения конъюнктивита, глаукомы, атрофии зрительного нерва и кератита;
  • помимо этого, данная терапия имеет место в реабилитации пациентов после перенесенных оперативных вмешательств.

Вред и побочные действия от процедуры

Как и любой другой метод физиотерапии, воздействие магнитом не оказывает прямого вреда на организм и считается безопасным. Негативные эффекты могут наступить в том случае, если были проигнорированы противопоказания, имело место преднамеренное увеличение времени и количества процедур, а также использование без необходимости. Повышенные объемы влияния магнитных полей приводят к тому, что может измениться проницаемость клеточных мембран, и, соответственно появится риск развития дистрофических процессов. Помимо этого, существует риск развития гипоксии.

Прежде чем проводить процедуру магнитной терапии пациенту требуется пройти тест на чувствительность к такому типу воздействия — от этого будет зависеть объем и достигаемый эффект от лечения.

Противопоказания к лечению магнитотерапией

Перед назначением процедуры такого типа, врач детально следует состояние пациента, и в обязательном порядке учитывает его возраст, наличие хронических и острых заболеваний, динамику их протекания, психологическое состояние и результаты проведенных обследований. Невозможность реализации магнитотерапии создают следующие проблемы:

  • сниженный уровень активности свертываемости крови;
  • наличие кардиостимулятора;
  • активная фаза туберкулеза;
  • наличие в организме злокачественных новообразований;
  • почечная и печеночная недостаточность в острой форме;
  • наличие гнойных процессов;
  • повышенная температура;
  • инфекционные заболевания на стадии обострения;
  • индивидуальная непереносимость магнитных полей;
  • менструация.

Использование для детей возможно, возраст до двух лет признается относительным противопоказанием, так же как и период беременности (в это время использование магнитотерапии возможно при имеющейся необходимости).

Как выбрать аппарат для домашнего использования

В условиях больницы используют стационарные аппараты для проведения магнитной терапии, однако существуют и многочисленные портативные устройства, позволяющие производить терапевтическое воздействие в домашних условиях. Выбирают подобный прибор для дома по разным параметрам, в частности: размеры, тип крепления, время беспрерывной работы, возможность выбора частоты импульсов магнитного поля. Стоит обратить внимание на следующие наиболее популярные и часто приобретаемые модели:

  • Магофон-01 — используется для болезней дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем, недугов опорно-двигательного аппарата. Он прост в применении, оказывает наилучшее противоотечное и обезболивающее воздействие при травмах;
  • Алимп-1 подойдет для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночного столба, сердечно-сосудистыми проблемами, болезнями половой сферы, а также с нарушениями в нервной системе. Компактный аппарат излучает импульсное магнитное поле;
  • Алмаг-01 можно накладывать только на зону поясницы, позвоночник, а также на суставы.

Перед покупкой наилучшим решением будет проконсультироваться с врачом, назначившим процедуру.

Видео о пользе проведения процедуры в домашних условиях

Насколько полезна магнитотерапия и при каких заболеваниях ее целесообразно реализовывать в домашних условиях? Этим вопросам и посвящено данное познавательное видео.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Полезные свойства ягоды ирги

Ирга — кустарник или невысокое дерево семейства розоцветных, с плодами темно-синего цвета с белесым налетом, которые собраны в кисти. Она растет в умеренном поясе практически повсеместно. Наиболее распространенным сортом считается ирга обыкновенная. Полезные свойства ирги давно и широко известны.

Хотя высаживают ее не только из-за пользы ягод, но и как медонос, и в декоративных целях, так как листья, зеленые летом и весной, осенью приобретают насыщенный темно-красный цвет. Интересной и удобной особенностью ирги является постепенное созревание ягод. Их собирают в несколько этапов – в конце июля и в августе.

Состав ягод

В составе ягод ирги много витаминов и микроэлементов – поэтому она так полезна. Это витамины группы В, витамин Р и провитамин А. Виноград, известный высоким содержанием витамина С, по сравнению с иргой – беден на него. Также в ягодах ирги содержится сахар – около 10%, 1% органических кислот, флавоноиды, дубильные и красящие вещества, микроэлементы, пектины и клетчатка.

Однако лечебными свойствами обладают не только ягоды ирги, но и листья с корой – в них содержатся дубильные вещества. Из семечек получают жирное масло.

Полезные свойства ирги

Каротин, который в больших количествах содержится в ирге, обладает отличным антиоксидантным эффектом. Антиоксиданты повышают иммунитет, делают организм более устойчивым к стрессам и заболеваниям, являются профилактикой рака и болезни Альцгеймера. Витамин А улучшает зрение, служит профилактикой катаракты.

Пектины способны избавить организм от солей тяжелых металлов, радионуклеидов, токсинов, понизить холестерин. Они способствуют правильной работе сосудов и сердца.

Витамин Р помогает пожилым людям избавиться от варикоза, инфаркта миокарда, нормализует сон, укрепляет весь организм, повышает эластичность стенок сосудов.

Ягоды обладают сильным седативным эффектом и показаны гиперактивным и легко возбудимым людям, а также людям с нарушениями сна. Их хорошо употреблять при нервной работе и чтобы снизить уровень стресса.

Применение ирги в лечебных целях

Польза ирги становится очевидной благодаря внушительному списку болезней, которые она может облегчить или излечить.

  • Свежие ягоды хороши как поливитаминное средство и препятствуют авитаминозу;
  • одним из наиболее эффективных гипотензивных и кардиотонических средств является настой из цветков ирги. Его следует принимать гипертоникам и людям с сердечной недостаточностью;
  • сок из свежих плодов или вяжущий отвар будет полезен людям с воспалениями ЖКТ;
  • отвар коры можно применять для наружного употребления при заживлениях ран, пролежней и ожогов. В качестве полоскания при пародонтозе и других заболеваниях полости рта, особенно у диабетиков, а также при респираторных заболеваниях и ангине;
  • при панкреатите рекомендован настой из листьев кустарника.

Использование ягод ирги в кулинарии и медицине

Ягоды ирги пригодны для употребления в свежем, сушеном и замороженном виде, из них также делают варенье, сок или компот. Важно! Для того чтобы выдавить сок из ягод ирги, их необходимо выдержать около недели, рассыпав в один слой в широкой емкости в сухом месте. Высушенные и растертые в порошок ягоды добавляют в соус – это придает ему пикантности. Из плодов ирги делают вино.

Для приготовления сока из ирги плоды рассыпают на пленке или бумаге и выдерживают так в течение недели, затем отжимают на соковыжималке, полученный сок смешивают с сахаром (300 г/1 л) подогревают до 85˚С, наливают в вымытые бутылки и закатывают. Хранят в темноте и прохладе.

Для варенья необходимо на полтора килограмма ягод взять стакан воды, 700 г сахара и большой лимон. В ягоды добавить воду и варить полчаса на малом огне под крышкой, после этого ягоды перемешать, всыпать сахар, перемолотый лимон и варить еще полчаса. Затем дать варенью остыть, измельчить все блендером, вскипятить и разлить по банкам.

Отвар из коры можно приготовить так: в стакан воды добавляется 1 ст.л. коры и кипятится на маленьком огне 25 минут.

Цветки заваривают из расчета горсть на полстакана кипятка и выдерживают на протяжении 2 часов, затем процеживают и употребляют по паре столовых ложек трижды в сутки.

Дико полезно

Поделиться:

Все мы любим периодически баловать себя дарами нашей щедрой природы, собирая дикорастущие или выращенные на участках ягоды самых разных сортов. Про малину, смородину и облепиху, конечно, наслышаны многие. Однако некоторые дикорастущие ягоды оказались незаслуженно забыты, ведь по содержанию полезных веществ они совсем не уступают упомянутым выше фаворитам потребительского спроса, а то и превосходят их.

Костянику сразу и не заметишь в лесах или на лесных полянах. Растение словно прячется среди высокой травы до времени созревания красных ягод – костянок, от которых и получило своё название. Размеры ягод совсем невелики, однако их употребление пойдёт на пользу при таких заболеваниях, как простуда, расстройство желудка, почечнокаменная болезнь и др. Такое применение костяники вполне объяснимо, ведь её листья и плоды содержат массу полезных веществ, включая органические кислоты, дубильные вещества, витамин С, сахара и др. При сборе ягод нужно помнить, что костяника не относится к широко распространённым растениям и нуждается в бережном отношении к своим зарослям. Плоды лучше всего собирать по мере их созревания в летние месяцы, они отлично подойдут не только для употребления в свежем виде, но и для приготовления киселей, морсов и варенья.

Княженику , кустарник с царским названием, знают далеко не все любители ягодного царства, а зря. Согласно легенде, своё удивительное название она получила за то, что ещё в Древней Руси особую слабость к ней питали дети князей. Почитание княженики дошло и до наших дней, плоды любят за необычный вкус, напоминающий одновременно малину и землянику, а также за пользу для здоровья. Ведь царская ягода помогает справиться с такими проблемами, как авитаминозы, расстройства кишечника, простудные заболевания, а также помогает укрепить иммунитет после перенесённых заболеваний. Плоды княженики содержат эфирные масла, органические кислоты, дубильные вещества, фитонциды и другие необходимые для организма человека соединения.

Найти и собрать княженику не так-то просто. Растение предпочитает тундровые области, а также лесной пояс, места с повышенным содержанием влаги.

Собирают княженику в июле-августе как для заморозки, так и для употребления в свежем виде. При применении царской ягоды нужно учитывать возможные аллергические реакции, а её чрезмерное употребление может спровоцировать расстройство желудка и понижение давления.

Ещё одной очень полезной ягодой является ежевика , встречающаяся как в диком виде, так и на участках садоводов. Ежевика является «близкой родственницей» малины и отличается от неё цветом своих почти чёрных плодов. Сочные ягоды содержат множество биологически активных веществ, макро- и микроэлементы, витамины В, С, РР, а также органические кислоты, жиры, сахара и др. Заготавливать лучше всего полностью созревшие ягоды, не забывая о перчатках при сборе, ведь дикие заросли кустарника покрыты шипами. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом для избежания аллергических реакций и обострения гастрита.

Морошку уже давно оценили любители ягодного царства, ведь эту ягоду трудно культивировать, а собирать лучше на торфяных болотах, в северных сибирских лесах. Дикорастущие плоды морошки содержат комплекс полезных веществ, включающих пектины, каротин, дубильные вещества, органические кислоты, железо, витамин С и др. Особую ценность представляют фитонциды, содержащиеся в ягодах. Оранжево-жёлтые плоды морошки помогают организму справиться с недостатком витамина С, а также укрепить иммунитет. Ягоды созревают уже к августу, однако излишнее их употребление не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью, склонностью к аллергическим реакциям и язвенной болезнью желудка.

Брусника – ягода универсальная. Интересно, что ценность для здоровья имеют не только плоды, но и листья растения, водный отвар которых в народной медицине употребляется в качестве мочегонного и противовоспалительного средства. Ягоды брусники словно маленькая кладовая биологически активных веществ, в которых так нуждается наш организм. Сахара, пектины, дубильные вещества, органические кислоты, витамин С, каротин, железо – далеко не полный перечень элементов, которые они содержат. Ягоды нужно собирать полностью созревшими, в сентябре-октябре, оставляя при этом часть зарослей нетронутыми для возобновления.

Голубику нередко путают с черникой, ведь на самом деле эти кустарнички довольно похожи, но у голубики ягода больше по размеру, да и растение может достигать одного метра в высоту. Встретить голубику можно на моховых болотах и даже в горной тундре, хотя некоторые садоводы предпочитают её выращивать. Плоды этого ценного кустарника содержат дубильные вещества, яблочную и лимонную кислоты, витамин С, пектины, железо, марганец и другие элементы. Употребление их в свежесобранном виде может быть полезно при проблемах с иммунитетом, частых простудах, гастритах с пониженной кислотностью и других заболеваниях. При употреблении важно учитывать возможные аллергические реакции организма. Собирать плоды голубики лучше всего в августе по мере созревания, не забывая оставлять часть побегов нетронутыми для возобновления.

Мы советуем вам сделать вкусные и полезные ягоды частью вашего повседневного рациона. Ведь они способны поддержать организм с ослабленным иммунитетом в период долгой зимы и межсезонья. Главное, не полениться собрать их в дикорастущем виде или вырастить на собственном участке.

Анна Некратова, кандидат биологических наук, специалист по лекарственным растениям