Как побороть детскую застенчивость

У вас застенчивый ребенок? Как побороть стеснительность

Как общаться с ребенком-интровертом и как повысить его самооценку

Евгения Голобокова журналист

Ирина Кудинова семейный педагог

  • Правила обращения со стеснительным ребенком
  • Во что поиграть с ребенком-интровертом
  • Как повысить самооценку ребенка и его уверенность в себе

Родителям застенчивых детей поначалу может быть даже удобно это качество малыша: кроха никого не поколотит в песочнице, не отберет игрушку. Но ближе к детскому саду, а тем более школе многим уже хочется как-то побороть застенчивость сына или дочери, сделать их более общительными. Что действительно можно изменить, если вам достался ребенок-интроверт, а что в его характере стоит просто принять?

У вашего наследника довольно закрытый характер: он редко стремится в общество других детей, умеет сам придумывать для себя игры и глубоко погружается в свои фантазии, чаще слушает, чем говорит сам. Иногда вы думаете, что дело в том, что он интроверт, или застенчивый, или замкнутый.

Вас это может беспокоить – ведь из-за застенчивости малыш все время оказывается где-то в задних рядах, в хвосте, упускает все самое интересное и вообще проводит слишком много времени в одиночестве. Вы боитесь, что у него не будет друзей или что он не сможет получить от жизни то, что захочет, потому что слишком застенчив, чтобы попросить или заявить о себе? А может быть, это «говорит» с вами опыт вашего собственного детства, когда вы всего стеснялись и избегали общения с другими?

Важно помнить, что между замкнутостью и застенчивостью все же есть разница: в первом случае ребенок действительно не нуждается в обществе других людей, во втором – не играет с другими детьми не потому, что сам не хочет, а потому что не знает, как подступиться к этой пугающей задаче. Как научить малыша общаться, ведь жить ему придется в обществе, и он должен найти свое место в мире?

Правила обращения со стеснительным ребенком

Психологи уверены, что в то время как одни малыши стесняются потому, что сомневаются в себе и обладают низкой самооценкой, другие просто генетически предрасположены к такому типу поведения и общения с миром. В их случае застенчивость – это наследственная черта, полученная от мамы или папы (или даже от обоих родителей сразу).

Важно понимать, что интровертность и застенчивость – это черты личности, а не проблемы, с которыми непременно надо бороться. Очень многие проявления постепенно уйдут сами собой – кроха их просто перерастет.

Конечно, это не значит, что нужно смириться и ничего не делать. Наоборот, в детстве гораздо проще принять и освоить основные навыки коммуникации, принятые в социуме. Что же можно сделать прямо сейчас? Вот несколько советов.

  • Общаясь с сыном или дочкой, чаще задавайте такие вопросы: «Как ты думаешь. «, «Если бы ты был на этом месте, как бы ты поступил?». Это поможет маленькому человеку постепенно научиться доносить до других людей свое мнение – ведь он привыкнет, что для вас оно важно, что вы внимательно его слушаете.
  • Не стоит постоянно опекать ребенка. Да, он застенчивый и стеснительный, но это не значит, что вы везде должны вступать в качестве его голоса. Малыш очень-очень хочет, чтобы в магазине вы купили ему шоколадку? Вручите купюру и отправьте добывать ее самостоятельно (конечно, первые несколько раз вы проделаете это вместе, еще несколько раз подойдете к прилавку с ним и будете тихонько подсказывать, и наконец он сделает это сам). Или навстречу идет замечательная собака, и ребенок хочет выяснить, что это за порода? Ничего страшного не случится, если он пересилит себя и сам задаст вопрос хозяину.
  • Помогите малышу определить и развивать свои способности. Дети-интроверты, увлекаясь чем-то, готовы уйти в свое увлечение с головой – так помогите это сделать! Поощряйте их энтузиазм, помогайте искать дополнительную информацию, запишите в тематический кружок или секцию, покупайте качественные материалы для творчества или хорошую спортивную экипировку. Возможность сосредоточиться на любимом деле дарит интроверту силу, уверенность и ощущение счастья.
  • Уважайте потребность ребенка в «тихом уголке» – то есть в личном времени и пространстве. Если он ходит в детский сад, скорее всего, там у него нет возможности «подзарядить батарейки», так пусть хотя бы дома будет шанс побыть некоторое время в одиночестве и восстановить силы.
  • Не планируйте слишком много развлечений, посещений людных мест, даже на день рождения лучше звать поменьше гостей. Кстати, если вас пригласили на детский праздник, постарайтесь приехать туда пораньше, чтобы ребенок успел все рассмотреть и привыкнуть к обстановке. Когда появятся другие маленькие гости, он уже будет чувствовать себя хозяином положения и поведет себя менее замкнуто.
  • Сопереживая малышу, постарайтесь почувствовать разницу между «жалеть» и «поддерживать». В первом случае, жалея, вы подтверждаете для него, что с ним что-то не так, что он нуждается в вашей жалости, и этим делаете ребенка слабее, еще более закрытым и застенчивым. Поддержка же – это сообщение, что вы рядом и принимаете его таким, как есть, без условий, что вы поможете ему стать сильным. Это гораздо более «ресурсное» состояние, в нем скрыт потенциал.
  • Когда вы смотрите мультфильмы, объясняйте, почему персонажи поступают так, а не иначе, почему, например, один помогает другому, или куда они отправились вместе. Подтекст многих поступков часто непонятен малышу-интроверту, который сосредоточен на своем внутреннем мире, своих мыслях и чувствах.

Во что поиграть с ребенком-интровертом

Идем в гости. Возьмите несколько мягких игрушек и поделите их: часть останется с вами, часть пойдет «в домик» к малышу. Теперь звери будут ходить друг к другу в гости! Пусть ребенок командует. Кто пойдет первым? Что он возьмет с собой – угощение или игрушки? А что скажет, когда войдет в домик? Как поведут себя хозяева? Разыграйте по ролям все диалоги так, чтобы малыш побыл и гостем, и хозяином.

Ничего не слышу. Договоритесь с ребенком, пусть он расскажет вам, что с ним произошло, или короткую сказку. Но вот незадача – ваши уши сегодня «не работают», так что придется все показывать. Вы можете задавать наводящие вопросы («А потом ты куда пошел? А что ты там делал?»), а малыш будет изображать это с помощью мимики, жестов и пантомимы.

Варим суп. Поставьте в комнате большую коробку или контейнер для игрушек – это будет кастрюля. Договоритесь, что для супа вам нужны разные овощи. Часть их заменят игрушечные, а вы с малышом выберете себе по одному названию, например «морковка» и «свекла». Сначала вы будете поваром: командуйте, что класть в суп, а когда назовете овощ, которым стал малыш, пусть он тоже залезет в коробку. Потом поваром будет ребенок.

Как повысить самооценку ребенка и его уверенность в себе

Многие дети чувствуют стеснение потому, что им не хватает мотивации и уверенности в себе. Помогите ребенку раскрыть свои сильные стороны. Вместе чаще обсуждайте, что у него получается хорошо, в чем он силен, какими качествами обладает.

Кстати, это необязательно должны быть какие-то умения – петь, рисовать, быстро бегать. Может, ваш малыш отличается доброжелательностью, или всегда готов прийти на помощь другим, или очень аккуратный и уже умеет сам наводить порядок в своей комнате. Когда вы рассказываете ребенку о нем самом, это помогает ему лучше понять себя, свое место в мире, формирует его самоидентификацию. Он будто смотрит на себя глазами мамы – любящими и любующимися, и понимает: «Я – хороший».

Поощряйте взаимодействие с другими детьми – не только со сверстниками, но и с теми, кто младше (может, ваш ребенок будет чувствовать себя увереннее в такой компании) и постарше (а такие дети могут стать для него отличным примером для подражания), но при этом уважайте темп ребенка и его возможности. Сначала он может просто играть рядом с другими детьми, на следующий день – поздороваться и попрощаться, еще через некоторое время — вступить в диалог.

Не торопите малыша, если он еще не готов к общению. При необходимости станьте «переводчиком»: объясняйте, зачем к нему подошел другой ребенок, что можно ему сказать, чем заняться вместе. Например: «Мальчик пришел с тобой знакомиться. Смотри, какой у него замечательный самокат. И у тебя тоже самокат, немножко другой. Вы можете вместе прокатиться».

Читайте также  Простатит. Как помочь своему мужчине?

Если вы заметили, что малыш с удовольствием общается с каким-то ребенком во дворе или садике, познакомьтесь с его родителями, попробуйте встречаться чаще или вместе сходить куда-то. Можете даже пригласить этого ребенка к себе в гости – в ситуации, когда ваш малыш дома, в своей привычной обстановке, он будет чувствовать себя гораздо увереннее. Это поможет ему освоить первые навыки социализации, быть более открытым и взаимодействовать с другими людьми.

Обойдитесь без ярлыков. Часто мы сами усугубляем ситуацию, называя малыша в присутствии других людей – детей или взрослых – замкнутым, застенчивым, стеснительным. В итоге ребенок думает: «Конечно, мама всегда права, наверное, я и есть стеснительный». Это ведет к очередному «минусу» от уверенности в себе.

Старайтесь меньше комментировать поведение маленького с оценочной точки зрения, не говорите фраз вроде «Жалко, что ты не хочешь ни с кем дружить» или «Ну почему же ты все время стесняешься?». Такие комментарии не стимулируют малыша изменить свое поведение, зато заставляют его чувствовать себя еще хуже.

Запоминайте и затем вместе с ребенком обсуждайте ситуации, когда он смог справиться со своей замкнутостью, например подошел к незнакомой девочке и попросил разрешения поближе рассмотреть красивую куклу или предложил мальчику поменяться ненадолго самокатами. Обязательно уточните, как вы гордитесь тем, что малыш сам вступил в разговор и смог договориться. Поощряйте такое поведение – более открытое и смелое, чем обычно.

Как побороть стеснительность ребенка

Дети разных возрастов могут испытывать проблемы с уверенностью в себе и чрезмерной застенчивостью, что в последствии негативно сказывается на их взрослой жизни. Поэтому родителям необходимо знать, как побороть стеснительность ребенка, и выявлять ее на ранних этапах развития. Мы подготовили для вас несколько практических советов, как вы можете помочь своему нерешительному малышу, и сделать его более уверенным в себе.

10 советов, как побороть стеснительность ребенка

1. Не называйте его стеснительным

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок слишком застенчив, очень важно, чтобы вы не называли его стеснительным, маленьким или неуверенным в себе. У детей с 3 до 10 лет формируется характер, и способствуют этому формированию конечно же родители. Для детей нет никого более авторитетного, чем их мама и папа. И все, что мы им говорим, надолго остается в их памяти и способствует формированию характера. Поэтому вам необходимо убедится, что вы говорите о своем ребенке только в позитивным ключе. Особенно, когда он слышит ваши разговоры. Обязательно выделяйте сильные стороны вашего малыша, и хвалите его как можно чаще. Если ребенок чем-то расстроен или напуган, обязательно выслушайте его, и скажите, что ему нечего боятся. Дети, чьи чувства принимаются их родителями, как правило, вырастают эмоционально устойчивыми и уверенными в себе.

2. Дети учатся на примере родителей

Не знаете, как побороть стеснительность ребенка? Тогда понаблюдайте за собой, как вы ведете себя в обществе. Возможно, вы сами являетесь застенчивым человеком. В этом случае начинать нужно с вас, и работать над своей самооценкой и уверенностью в себе. Дети учатся социальным навыкам наблюдая за другими людьми, в том числе за своими родителями. Поэтому развивайте в себе те черты характера, которые хотите видеть в своем ребенке. Будьте общительными и дружелюбными с другими людьми. Проводите время со своими друзьями. И станьте социально активным человеком.

3. Определите ситуации, в которых ваш ребенок проявляет застенчивость

Подумайте о конкретных ситуациях, которые заставляют вашего малыша стесняться, и развивайте в нем навыки, которые могут помочь ему в этих ситуациях. Например, если ваш ребенок сжимается в углу на вечеринках по случаю дня рождения. В таком случае, предложите детям устроить небольшую сценку. Используйте при этом его любимые игрушки, чтобы разыграть различные взаимодействия. Пускай он обнимается с детьми, дарит им игрушки, спрашивает что-нибудь, и говорит слова благодарности.

4. Поощряйте его к новым увлечениям

Предоставляйте ребенку больше возможностей для развития. Разнообразьте его свободное время. Ищите те занятия, которые у него будут получаться лучше всего, и развивайте его сильные стороны. Таким образом вам будет намного проще побороть стеснительность ребенка. Посетите с ним различные секции и кружки. Смотрите, чем он больше всего будет увлекаться, и чем заинтересуется. Если ребенок будет делать то, что ему нравится, то в этом месте ему будет проще знакомится и общаться с другими детьми.

Кроме того, крайне важно, чтобы вы скрывали любые сомнения или тревоги, которые могут возникнуть у вас относительно способностей вашего малыша. Поддерживайте любые его начинания, и верьте в него. Он должен ощущать вашу поддержку, тогда ему будет намного проще преодолеть застенчивость.

5. Не нужно ему во всем помогать

Следующий метод, как побороть стеснительность ребенка — это приучать его к самостоятельности. Многие родители проявляют чрезмерную заботу о ребенке, делая все вместо него, и стараются во всем ему помогать. Они, конечно же, имеют только благие намерения. Однако, это может привести к обратным результатам. Ребенок становится зависимым от своих родителей, и мало на что способен самостоятельно. В результате он становится менее уверен в себе и более стеснительным. Поэтому, когда ваш ребенок изучает что-то новое, постарайтесь не мешать ему и избегать чрезмерного вмешательства. Пусть ребенок учится через пробы и ошибки. Таким образом вы сможете побороть стеснительность у ребенка, и он уже в этом возрасте будет проявлять самостоятельность.

6. Помогите повысить самооценку малыша

Используйте похвалу при любой возможности. Хвалите его даже за незначительные достижения. Создавайте такие условия, чтобы ребенок с большей вероятностью достигал положительных результатов и добивался успехов. Помогите ему повысить собственную самооценку. Больше говорите с ним о том, как он правильно поступил в той или иной ситуации. Это поможет ему развить внутреннее чувство гордости и достоинства.

7. Проявляйте к нему любовь

Регулярно и неоднократно говорите своему ребенку, насколько вы его любите. Проявляйте физическую привязанность, чаще целуйте и обнимайте его. Теплое и ласковое общение с вашим чадом наполнит его чувством ценности и признания. Которые имеют решающее значение для развития внутренней уверенности в себе, необходимой для сближения и взаимодействия с другими людьми.

8. Расширьте его круг друзей

Возможно, ваш малыш слишком застенчив, потому что ему не с кем дружить и общаться. В этом случае вам необходимо расширить круг его знакомых. Создайте такие условия, чтобы он мог больше времени проводить с другими детьми. Приглашайте их к себе в гости, гуляйте с ребенком в общественных местах, где находятся много других детей. Только соблюдайте во всем разумный предел. Ведь если ваш ребенок действительно слишком стеснительный, ему будет сложно влиться в новый коллектив. Поэтому расширяйте круг его знакомых постепенно. И когда будете это делать, то находитесь рядом с ним.

9. Объясните ребенку, что все совершают ошибки

Стеснительность у малыша может возникать из-за его неудачных попыток. В юном возрасте детям все интересно, они хотят все попробовать и сделать что-нибудь сами. Но когда у них что-то не получается, они могут сильно расстраиваться и переживать, что будет негативно влиять на их самооценку. Вам нужно объяснить ребенку, что все люди совершают ошибки. Поскольку на ошибках мы учимся и становимся сильнее, и это вполне нормальный процесс развития личности.

10. Воспользуйтесь профессиональной помощью

Если ваш ребенок хронически грустный и замкнутый, и не знает, как вести себя в обычных социальных ситуациях. Либо он ранее был общительным, но внезапно стал слишком застенчивым и тревожным. Тогда вам лучше обратиться за помощью к детскому психологу. Чтобы он более эффективно помог вам побороть стеснительность ребенка.

Застенчивость и робость: как помочь ребенку

Сегодня мы разберем причины детской застенчивости и как помочь ребенку с ней справится.

Как правило, робкие дети требует к себе меньше внимания. Они тихие и послушные, удобные как родителям, так и воспитателям. Многие родители не прочь иметь себе такого ребенка, ведь на них не жалуются, они спокойные, ведут себя воспитанно. И в принципе, небольшая робость не помешает ребенку.

Но для начала, какие причины детской застенчивости? Как ребенок учится быть таким?

  • Наследственный фактор зарождения застенчивости – спорная причина, и все же ее нельзя сбрасывать со счетов.
  • Заимствованное поведение, когда застенчивые родители учат своих детей реагировать именно робостью. Не специально, конечно.
  • Недостаток общения в какой-то период: дети, которые были изолированы от других детей, могут не иметь необходимых социальных навыков.
  • Частые неудачи и их страх тоже может быть причиной замкнутости. Если ребенка заставляли делать то, что находится за пределами его возможностей, то страх неудачи будет преследовать его еще долго, а с ним и застенчивость.
  • Критика от родителей, других детей и педагогов повлекут за собой желание спрятаться и больше не пытаться. Это тоже может быть причиной стеснения.
Читайте также  Ягоди годжі що це таке

Еще несколько советов, что можно сделать, чтобы помочь ребенку преодолеть застенчивость:

  • Откажитесь от навешивания ярлыков. Называя ребенка застенчивым, робким, стеснительным (особенно если прилюдно), он теряет уверенность в себе. Вместо этого подчеркивайте сильные сто­роны его характера, чаще хвалите ребенка, говорите о его поло­жительных качествах, день за днем укрепляйте в нем уверен­ность, а застенчивость определяйте как осторожность, осмотрительность, обдуманность.
  • Разговаривайте с ребенком. Расскажите ему заранее, кто придет, и что вы будете делать. А также объясните, что опасаясь сделать или сказать что-то неправильно, он тем самым программирует себя на неудачу: «Ты боишься, что тебя о чем-то спросят или предложат что-то сделать, а ты не справишься. Ты так долго об этом думаешь, что твои движения на самом деле становятся неловкими, мысли разбегаются, ты забываешь все нужные слова. Ты сам превращаешь себя в неумеху и незнай­ку». Подобный вывод обычно очень впечатляет детей, и они приходят к следующему выводу: «Все зависит от тебя самого. Как себя настроишь, так и будешь выглядеть и действовать».
  • Очень часто об этом пишут все, кому не лень, но это действительно важно. Не сравнивайте его с другими детьми (сравнение должно быть только с самим собой), не критикуйте ребенка. Напротив, при каждом удобном случае подчеркивайте его индивидуальность.
  • Застенчивым детям свойственно впадать в панику, испы­тывать беспричинную тревогу — особенно в те минуты, когда им кажется, что внимание окружающих направлено на них. Суще­ствует несколько способов, которые помогут чрезмерно застенчивому ребенку быстро успокоиться и прийти в себя. Научите его:
  1. Способ первый, объятия: Делаем полный выдох носом. Далее полный вдох носом и разводим руки в стороны. Задерживаем дыхание на 3 секунды. Растягивая губы в улыбке, произносим звук «сссссс», выдыхая воздух. В это же время руки направляем вперед, а затем скрещиваем перед грудью, обнимая себя. Можно еще покачать себя, продолжая обнимать за плечи.
  2. Способ второй, поцелуй: Два коротких сильных вдоха через нос. Посылаем воздушный поцелуй и продолжительный выдох через рот.
  3. Способ третий, часы: Встать, слегка расставив ноги в стороны, руки опущены. Делаем резкий вдох. Наши часы заработали: произносим на медленном выдохе: «тик-так, тик-так», переминаясь с ноги на ногу. Руки расслаблены, болтаются вправо-влево.

И последнее, создавайте ситуации, в которых ребенок чувствует свою значимость. Помощь в чем-то, что он определенно сумеет сделать сам. Хвалите его за каждый маленький успех.

И придет время, когда и ваш ребенок сможет сказать: «Понимаю тебя, я тоже стеснялся, когда был маленьким».

С вами была педагог-психолог — Гутман Юлия Эдуардовна.

Детская застенчивость: причины, признаки и способы коррекции

Все дети разные: кто-то с легкостью заводит новые знакомства и радуется большой компании друзей, кому-то больше нравится изучать животный мир и природу, а кто-то отличается застенчивостью и стеснительностью.

Некоторые родители, замечая, что их чадо не стремится проявлять активность и предпочитает уединение, начинают ощущать беспокойство. Мамы и папы хотят, чтобы ребенок умел находить общий язык со сверстниками и не испытывал недостатка в друзьях, ведь именно общение с друзьями помогает развитию таких полезных качеств, как коммуникабельность и уверенность в себе.

Как помочь любимому чаду справиться со своей стеснительностью и найти свое место в детской компании?

Почему ребенок растет застенчивым?

Всем прекрасно известно, что детская психика весьма гибкая и подвижная система, позволяющая ребенку практически безболезненно подстраиваться под возможные изменения в привычном ему укладе жизни. Но вместе с тем еще не сформировавшаяся личность отличается особой уязвимостью к порой совершенно мелочным ситуациям. В результате нервная система ребенка нередко переходит в этакий защитный режим, в котором преобладают такие реакции, как стеснительность и скрытность.

Среди основных причин развития застенчивости у ребенка отмечают следующие:

  • Генетическая предрасположенность. Ученые, занимающиеся исследованием наследственности, давно убедились в том, что она зачастую является основным пусковым фактором развития застенчивости. Особенности в ряду поколений со временем накапливаются в виде различных отличительных черт, присущих именно этой родовой ветви. Внимательно изучив своих предков, можно почти со стопроцентной уверенностью говорить о том, какие черты внешности и характера будут преобладать у будущих поколений.
  • Социальная среда. В данном случае речь идет о связи ребенка с окружающим его миром. Основополагающую роль, естественно, играет воспитание в семье. Если родители не могут обеспечить ребенку моральный комфорт и окружить его заботой и лаской в строго требуемом объеме, то это обязательно отразится на его характере и поведении. Не последнее место занимает и взаимодействие со сверстниками. Если ребенок часто сталкивается с человеческой жестокостью и агрессией, то он с большей вероятностью предпочтет замкнуться в себе и не привлекать ненужное внимание.
  • Проблемы адаптации. Все детство человека напрямую связано с приспособительными реакциями. Сначала он учится ползать, затем ходить, потом он идет в детский садик, а после – в школу. И везде его ждет период адаптации. В ходе привыкания к новым условиям, у ребенка формируются положительные и отрицательные особенности характера, которые необходимы для его дальнейшего взаимодействия с окружающим миром. Если адаптация проходит неудачно, то это ведет к развитию нерешительности и застенчивости.
  • Соматические патологии. В этом случае имеется в виду наличие различных заболеваний, проявления которых могут отличать ребенка от его сверстников. Например, патологии развития, следы от повреждений на коже или врожденные физические недостатки. Нередко внешние отличия от основной группы детей приводят к насмешкам и поддразниваниям. В итоге ребенок ощущает неуверенность, замыкается и предпочитает держаться от ровесников на расстоянии.
  • Неправильное воспитание. Самое большое влияние на формирование личности ребенка оказывают родители. Если ребенок растет в условиях гиперопеки, то у него возникают проблемы с развитием самостоятельности. Если же родители относятся к ребенку с излишней требовательностью, то он замыкается в себе и приобретает комплекс неполноценности.

Основные симптомы детской стеснительности

Прежде всего, стоит принять во внимание, что застенчивость не является полезным качеством, поскольку такие дети не могут чувствовать себя комфортно практически нигде и ни с кем. Стеснительный ребенок отличается проявлениями отстраненности и трусости, что мешает ему грамотно выстраивать свое взаимодействие с окружающими.

Для того, чтобы понять, как именно можно помочь ребенку преодолеть застенчивость, необходимо ознакомиться с основными ее признаками:

  • Излишняя осторожность. Застенчивый ребенок весьма осторожен в своих действиях. Навряд ли он упадет при катании на коньках, ведь он скорее предпочтет вообще на них не становиться. Еле слышный голос, учащенный пульс, повышенное потоотделение, дискомфорт в области живота, постоянное волнение – основные виды реакции ребенка на стрессовую ситуацию.
  • Самокритичность. Стеснительные дети отличаются неуверенностью в себе, которая только усугубляется от постоянной критики к самому себе. Таких детей не устраивает в себе практически все: внешность, черты характера, поведение с друзьями и знакомыми. Ребенок без остановки сравнивает себя с окружающими и приходит к выводу, что он хуже других. В результате неспособность адекватно оценивать себя приводит к отстраненности и отчужденности.
  • Скрытность. Любой застенчивый ребенок отличается замкнутостью. Он не может найти в себе силы поделиться переживаниями с другом. В большой компании такие дети стараются не привлекать к себе внимания и держаться на расстоянии.
  • Пугливость присуща не всем стеснительным детям, но встречается достаточно часто. Такие дети боятся всего нового. Для них любое изменение в жизни ассоциируется с новыми проблемами и сложностями. Смена места жительства, покупка нового гардероба – любое резкое изменение будет приниматься в штыки.
  • Нарушение речи. Если ребенок не уверен в себе и часто испытывает страх, то это может отразиться на качестве его речи. Заикания, невозможность связно выразить свое мнение, проблемы с дыханием – эти признаки присущи чрезмерно стеснительным детям.

Как преодолеть застенчивость и неуверенность у ребенка

Родители – самые важные люди для ребенка. Именно они служат для него образцом поведения и именно с них он старается брать пример. Очень важно, чтобы родители уделяли ребенку достаточно внимания и осторожно следили за его психоэмоциональным состоянием.

Читайте также  Аутизм - причины, симптомы, диагностика, лечение

Если вы заметили, что ваш ребенок растет застенчивым, то сразу должны понять, что это состояние является не чертой характера, а патологией, которая должна быть подвергнута коррекции. Чтобы помочь своему чаду преодолеть застенчивость, нужно ознакомиться со следующими рекомендациями:

  • Не кричите. Ругань и постоянные придирки приведут только к тому, что ребенок еще сильнее от вас отдалится. Если он устроил какую-то шалость, а в ответ услышал много грубых слов, то он начнет испытывать чувство вины за собственную «никчемность». Подобное отношение заставит ребенка окончательно замкнуться в себе.
  • Не отказывайтесь от разговоров. Внутри детей постоянно бурлит множество самых разнообразных эмоций. Он нуждается в том, чтобы рядом был человек, с которым можно поделиться своими переживаниями, пожаловаться на неудачи и попросить совета. Не отталкивайте свое чадо, интересуйтесь его новостями и планами на будущее. Уверенность в том, что его любят, поможет ребенку поверить в себя.
  • Поддерживайте. Жизнь состоит не только из взлетов, но и из падений, и ребенок должен это крепко запомнить. Не требуйте от него идеальности, вспомните, а какими вы были в его возрасте. Если у малыша что-то не получается, то не надо говорить ему, что он бесполезен и ленив. Покажите ему, как следует поступать в той или иной ситуации и напомните, что вы рядом и всегда готовы помочь.
  • Будьте примером. Нередко дети перенимают самые яркие черты характера своих родителей, поэтому учитесь быть справедливыми в суждении, заботливыми и внимательными. Совершили ошибку? Так найдите ее и исправьте.

Долой застенчивость – как помочь ребенку побороть стеснительность?

Что такое застенчивость?

Застенчивость можно определить как склонность человека в присутствии других людей испытывать чувство неловкости и скованности, боязливости и нерешительности. Она начинает формироваться в дошкольном возрасте. Застенчивость, как и любое качество, имеет степени проявления. Она полезна, ведь она помогает нам соблюдать «рамки», контролировать себя. Дети тоже застенчивы в разной степени: один – только при первом контакте, другой – только со взрослыми, а третий – если нужно выступать перед «публикой». Но тотальные проявления застенчивости – уже серьезная помеха.

Помочь ребенку, не разобравшись в причинах возникновения застенчивости, будет невозможно. От чего же зависит, станет ли ребенок застенчивым или нет?

Причины застенчивости

Первая предпосылка застенчивости, внутренняя, – это темперамент, врожденные свойства работы нервной системы, неизменяемые, как цвет кожи или форма носа. Сейчас получены научные данные [Крайг Г., Бокум Д. Психология развития.] о том, что застенчивость имеет физиологические предпосылки. Больше подвержены развитию застенчивости меланхолики – представители «слабого» типа темперамента, который характеризуется неуравновешенностью реакций, склонностью к «застреванию» на негативных переживаниях. Второй в «группе риска» – темперамент флегматичный, уравновешенный, сильный, но малоподвижный по скорости психических процессов. Опыт неуспешности переживается дольше и сильнее. А вот сангвиники и холерики бывают стеснительными реже.

Вторая предпосылка застенчивости, внешняя, – это стиль, в котором воспитывают ребенка. Иначе говоря, как родители общаются с ним, а также тот пример, который они подают ему, общаясь с другими. Именно в этом общении ребенок получает опыт неуспешности, снижается его самооценка и ощущение собственной значимости для окружающих.

Не менее важен опыт, который он получает – не только в семье, но и в социальном мире. Для чувствительного ребенка, внутренне предрасположенного к стеснительности, даже нескольких эпизодов неудачного общения может быть достаточно для закрепления позиции «лучше буду в стороне».

Застенчивость у детей

Застенчивых детей отличает повышенная чувствительность к оценке окружающих. Правда, вы уже где-то это слышали? Да-да, то же, что и с агрессивностью, и с обидчивостью! И снова общее: и в этом случае существует большой разрыв между тем, как ребенок оценивает себя, и тем, как, по его мнению, его оценивают окружающие. У застенчивых детей вполне высокая самооценка (а вовсе не заниженная, как принято думать). Но при этом им не хватает социальной смелости, и они боятся показать себя неумелыми или попасть в ситуацию, где будут выглядеть глупо. Им кажется, что окружающие постоянно их оценивают, но при этом хотят сохранить свое личностное пространство в неприкосновенности.

Важно то, что стеснительность – определенная защитная реакция. С этой точки зрения ее роль вполне позитивна: она не дает наступить «перегрузке», вовремя закрывая «клапан». Результат – ребенок отказывается от общения, которое для него более затратно, чем реакция избегания.

Мини-тест: Насколько застенчив Ваш ребенок

Прочитайте утверждения и ответьте: «верно» или «не верно». Если бывает по-разному, то выберите тот вариант, который проявляется чаще.

  1. В ситуации общения с незнакомым человеком ребенок явно испытывает напряженность, робость, внешнюю неуверенность.
  2. В ситуации, когда внимание сконцентрировано на нем, он всеми силами старается переключить его с себя на что-то другое, уйти в тень.
  3. Про него можно сказать – «слова не вытянешь». Он может быть заинтересованным слушателем, но если нужно что-то сказать, молчит.
  4. В общении ребенок редко смотрит в глаза, чаще его взгляд упирается в пол.
  5. Про него можно сказать «несамостоятельный», «нерешительный», «не уверенный в себе».
  6. Он не идет на контакт по своей инициативе и уходит от контакта, если инициативу проявил кто-то другой.
  7. Волнуется настолько, что видны внешние признаки: потеет, краснеет, дрожит, горбится, движения и поза скованные.
  8. Для ребенка особенно трудны публичные выступления (даже ответы на уроке).
  9. Робость ребенка проявляется даже в играх со сверстниками, особенно в том случае, если его роль будет заметна.
  10. Для ребенка особенно сложно проявлять свои чувства и желания (или даже говорить о них).

Чем больше раз вы согласились с приведенными утверждениями, тем больше вероятность, что у ребенка есть проблема застенчивости. Вы можете помочь!

Как помочь ребенку побороть стеснительность?

Застенчивость – качество, над которым можно работать. С возрастом стеснительных людей становится все меньше, да и сами проявления застенчивости мягче и реже. Хотя, конечно, они не уходят совсем.

Но и в застенчивости есть потенциал! У этих людей небольшой, но очень крепкий круг общения. Они ценят каждого человека в нем, и для них на самом деле «дружба – понятие круглосуточное». Вступив в брак, они верны своему партнеру, стараются поддерживать и оберегать свой брак. И на работе они верны своей организации, основывая ее «костяк».

Таким образом, то, что могло мешать общению, становится как раз его основой! Но только в том случае, если сильные проявления застенчивости преодолены. А в этом вы вполне способны помочь.

1. Не навешивайте ярлык. Не спешите говорить «он застенчивый», особенно при ребенке. Он привыкнет думать о себе именно так, и изменить ситуацию будет непросто!

2. Позитивное самовосприятие и чувство значимости. Ребенок должен быть уверен, что очень важен для вас. Спрашивайте его мнение, советуйтесь, внимательно выслушивайте рассуждения.

3. Не отмахивайтесь от небольших достижений – рисунка или поделки, которую он принес вам показать, историй из жизни в саду и школе, где он чувствовал себя победителем.

4. Поддерживайте его самоуважение. Уважение родителей – основа самоуважения ребенка. Относитесь бережно и с почтением к нему самому и его желаниям, потребностям, чувствам.

5. Учите «отреагировать» обиды. Застенчивость поддерживается гнетом накопившихся обид. Если научить ребенка не хранить их внутри, многое изменится. Он должен знать, что вы всегда будете готовы его выслушать. А еще обиду можно нарисовать, вылепить, прокричать в подушку.

6. Учите его сотрудничеству с другими. Застенчивые люди не способны к сотрудничеству, а лишь к тому, чтобы «приклеиться». С самых малых лет учите ребенка договариваться с другими, находить общие решения, а не избегать общения.

7. Хвалите больше, критикуйте меньше. Основа крепкой самооценки закладывается путем позитивного подкрепления. Хвалите больше, отмечая самые небольшие достижения. Хвалите за действия, за активность. А вот критикуйте осторожно и не забывайте опираться при этом на его сильные качества.

8. Поощряйте активность. Дайте возможность ребенку действовать самостоятельно и принимать решения. Вы потом можете обсудить, была ли его стратегия удачна. Но позвольте ему получить опыт, пусть и негативный. Формируйте спокойное отношение к ошибкам: на них учатся и от них никто не застрахован.