Как раскрыть женственность: практические советы

19 самых результативных способов развития женственности

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Каждая знает, что женщиной не рождаются, ею становятся, в определённый период, проходя, так называемую, инициацию. Но существует ряд причин, по которым не каждая девушка способна успешно её завершить. Отчего, несмотря на возраст, ведёт себя как девочка, или присваивает себе мужские черты характера. И сегодня мы рассмотрим способы, с помощью которых вы сможете преобразиться, стать более нежной и заботливой, даже если привыкли быть напористой и властной. Развитие женственности начинается с самых малых лет, при помощи матери. Но никогда не поздно заняться им самостоятельно, чтобы стать идентичной своей природе.

Этапы инициации

Давайте для начала определим, какие этапы существуют, и через что необходимо пройти каждой женщине, прежде чем она ею станет.

1. Девочка

Прежде всего, миру является маленькая девочка, которой требуется помощь и защита. Именно в этот период формируется доверие к окружающему миру, другим людям. Происходит начальная идентификация, то есть, она отличает себя от мальчиков и понимает, что принадлежит к женскому роду.

Этот этап базовый, и очень важный, как и роль матери, которая объясняет, как прекрасна их природа. Психология девочек, которые в детстве не ощутили материнской любви или адекватной поддержки, обычно физически вырастают, но не обладают зрелостью, отчего ведут себя как маленькие, обижаются по любому поводу, требуют любви и истерят.

2. Девушка

Девочка становится девушкой в тот момент, когда у неё впервые начинаются месячные. Это время для формирования первых отношений с противоположным полом, и опять-таки от матери зависит её будущее, непосредственно то, какого спутника в дальнейшем выберет. Удастся ли принять свою сущность, сексуальность, а также стать хранительницей семейного очага?

Она только познаёт себя, свою привлекательность, начинает понимать, что индивидуальна и уникальна. Просыпается интерес к парням, косметике. Если же мама позиционирует, что женская судьба несправедлива и сложна, то именно в страданиях она и будет потом находиться. Например, выбрав в мужья алкоголика, и не просто выбрав, а посчитав, что это её крест, будет с ним до конца дней своих, не предпринимая попыток жить свободно и счастливо.

Если же мама говорит, что месячные – это грязь и что-то нечистое, девушка не сможет принять свою сущность и тело, стыдясь его. А это грозит серьёзными сексуальными проблемами в дальнейшем. Тогда, чтобы восстановить самооценку и идентичность, необходимо будет немало поработать, как с терапевтом, так и посещая тренинги, семинары.

3. Женщина

Появляется в момент первой физической близости, при условии, что первые этапы были успешно пройдены и завершены.

4. Мать

Ею становятся, естественно, в момент рождения ребёнка, причём с каждым последующим она раскрывается всё больше. Но раскрывается и приобретает силу только в случае осознанности и зрелости, только тогда она способна нести ответственность за новую жизнь, опираясь на знания своего рода. Она преображается, становится мягче, красивей и чувствительней.

5. Мудрая мать

Появляется в момент менопаузы, тогда она становится способной передавать опыт молодому поколению, помогать проходить любой вид инициации, поддерживая и делясь знаниями.

Топ способов

Если же, когда вы были девушкой, мама не посвящала в таинства женского мира, вы вполне можете сделать это самостоятельно, выполнив рекомендации, указанные ниже. Ведь, как вы знаете, если поставить перед собой цель и не отступать перед трудностями – человек способен достичь чего угодно. Итак, приступим?

1. Начните с принятия собственного тела

Прикасайтесь к нему с любовью, даже если у вас большой живот, которого вы стыдитесь – он часть вас, и для чего-то когда-то образовался. Осознав это, не обязательно, что вы превратитесь в свой идеал красоты, но уж наверняка станете свободней и счастливей, а разве не этого вы хотите, желая переделать себя? Поэтому отправляйтесь на массаж, чтобы разогнать энергию и получить удовольствие, расслабиться. Принимайте ароматную ванную при свечах, купите вкусных кремов для тела и прочее.

2. Хобби

Запишитесь на курсы макияжа, рукоделия, в кулинарные кружки и прочее. Главное – заняться девичьими делами, не только важными и необходимыми, например, строить карьеру, но и просто для души.

3. Одежда

Носите платья, юбки, как бы шикарно не смотрелись в брюках. Это позволяет восстановить связь с энергией своего рода, познать природу своего происхождения. Да и не зря существует поговорка, что, если возникло желание очаровать мужчину, к нему на свидание следует приходить в платье, и минимум 7 раз подряд. И не зря, в нём, если оно, конечно, правильно подобрано, меняется походка, которая становится неторопливой, а движения плавными, мягкими – именно так выглядит женственность наряду с сексуальностью.

4. Фильмы

Смотрите фильмы, которые смогут вдохновить вас изменить стиль поведения, одежды, макияж и прочее, покажут всю красоту и силу женского начала. Рекомендую обратить внимание на такие картины, как «Пари Матч», «Малена», «Муза» и «Парижанка», они разные, но у каждой главной героини есть чему поучиться.

5. Фотографии

Воспользуйтесь услугами фотографа. Какая женщина не хочет быть красивой? Или героиней какой-то сказки? Истории? Даже если вы не особо фотогеничны, вам подскажут, какая поза будет более выигрышной, и что вообще делать, чтобы получились снимки с настоящей красоткой. А потом самые понравившиеся фото повесьте на видном месте.

6. Улыбка

Улыбайтесь, это не только привлекает внимание, располагает к себе, но и здоровски поднимает настроение. А улыбаясь в зеркале, проговорите позитивные аффирмации, настраивая своё подсознание на нужный лад. Что это такое, а также инструкцию к применению вы обнаружите в статье «Как запрограммировать себя на успех с помощью аффирмаций».

7. Курсы

Если у вас нет возможности посещать тренинги, или не знаете куда обращаться, то пройдите в интернете бесплатные курсы.

8. Подруги

Общайтесь с подругами чаще, вы все разные, и уж точно есть чему поучиться у каждой. К тому же это позволит произвести обмен энергией, благодаря которой вы сможете понять, что происходит и куда стоит двигаться дальше. Да и при сложностях дамам в основном важно просто выговориться, так как чувствительность выше, да и спектр проживаемых эмоций шире, чем у мужчин, поэтому большинству требуется другой человек для того, чтобы познать себя.

9. Уход

Ухаживайте за собой и не жалейте на это средств. Ясно, что стоит делать разумный выбор, а не покупать крем для лица на всю зарплату, лишая детей полноценного питания, но и экономить, отказывая себе во всём, ради благ других также не стоит. Без крайностей. Если финансовое состояние не позволяет посещать салоны красоты, делайте маникюр самостоятельно, отсутствие денег или времени не повод выглядеть неухожено.

10. Искусство

В силу того, что у девушек более тонкая душевная организация и способность замечать красоту, акцентировать внимание на деталях и восхищаться, они нередко успешны в искусстве. Выплёскивать накопившиеся эмоции очень важно абсолютно каждой, создавать что-то прекрасное тоже. Поэтому не отчаивайтесь, если не умеете, к примеру, рисовать, существует такое направление в психотерапии, как арт терапия.

Благодаря ей, вы не только станете более осознанной, но и испытаете облегчение, освободившись от груза жизненных проблем, станете более свободной, энергичной и счастливой. И кстати, посещайте театр, любуйтесь произведениями искусства в галереях, читайте классику и делайте, что нравится, но впускайте красоту в свою жизнь.

11. Забота

Проявляйте заботу, только, пожалуйста, не путайте её виды, дабы не относиться к мужу как к ребёнку и наоборот.

12. Флирт

Флиртуйте, это не обязывает к отношениям, но поднимает как самооценку, так и настроение. И это не значит, что стоит кокетничать с каждым продавцом или кассиром, флирт очень актуален даже в семье, он помогает поддерживать ту самую искру, интерес и азарт, а также даёт ощущение собственной привлекательности. Разве сложно, накрывая вечером на стол, ненароком коснуться плеча мужа грудью? Уверена, что нет, зато ужин наверняка будет в удовольствие.

13. Книги

Читайте, обязательно читайте книги, так вы будете не только развиваться, но и познавать свою сущность, идентичность, особенно если выберете литературу психологического характера. Посмотрите любую из книг Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой , они прекрасно дополняют друг друга и написаны простым понятным языком, о важном и сложном.

14. Музыка

Слушайте музыку, которая расслабляет и погружает в медитативное состояние, веселит, бодрит, вызывает желание кружиться в танце или просто пританцовывать в такт. Музыка позволит с помощью тела выразить чувства, отчего вы станете более свободной и живой, в смысле, эмоционально живой.

15. Устраивайте шоппинг

Примеряйте разные образы, играйте со стилем и умиляйтесь, влюбляйтесь в вещи, которые потом обязательно захочется «выгулять», чтобы блистать и манить. Желательно с подругами, мужчины обычно не разделяют страсть к новым коллекциям и прочее. Это такая себе девичья прогулка с элементами терапии.

16. План действий

Составьте план действий на целый месяц с любыми приятностями и задачами, которые помогут развить женственность и чувствовать себя счастливой. Совершите что-то новое, ведь живя по-старому, ничего не меняя, вы не сможете измениться. Так что рискуйте, знакомьтесь, прыгайте с парашютом и собирайте гербарий, но обязательно строго придерживайтесь намеченного плана, не придумывая отговорок.

17. Слабость

Позвольте себе минуты слабости, обратитесь за помощью к сильным мужчинам. Это не будет символом того, что вы недостойны чего-то или не справились, а просто в данный период времени признаёте, что вам необходима поддержка. Даже если вы авторитетная руководительница, в подчинении которой 40 сотрудников, это не означает, что стоит самой себе открывать дверь и не позволять подавать верхнюю одежду.

18. Практикуйте йогу, медитацию

Не стоит выбирать мужчину тренера во время групповых занятий, с ним вы больше прокачаете тело, но никак не обменяетесь необходимой для развития женственности энергией.

19. Чувствительность

Наиболее яркая черта, которая выдаёт женщину. И если вы не можете похвастаться тем, что легко можете предвидеть какие-то события, почувствовать опасность или сделать правильный выбор – не беда, выполняйте упражнения, указанные в статье «Лучшие 13 упражнений для развития необычайно сильной интуиции», и со временем вам откроются новые знания, а также мудрость рода.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читательницы блога! Этот список можно ещё продолжать и продолжать, но главное – чтоб вы были счастливы, а что для этого нужно, знаете только вы! Поэтому познавайте себя, и берегите! А женственность проявится в процессе.

Статью написала Журавина Алина.

ТОП 10 книг о техниках медитации простых для освоения даже новичку

ТОП 10 методов личностного роста для развития даже самого посредственного человека

ТОП 7 методов развития стратегического мышления

12 способов воспитания в себе лидерских качеств успешного человека

Игры для развития и тренировки мозга

Признаки любви мужчины и как понять если он просто пользуется?

Пошаговая инструкция: как пробудить в себе женственность и найти любовь

Ж енственность — не просто слово. Это — состояние души, пребывая в котором вы обретаете гармонию с собой, становитесь более плавной, изящной и, как следствие, начинаете притягивать успешных мужчин. Однако, это состояние — далеко не врожденное. Юлия Ланске — известный коуч, практикующий интерактивное обучение, она помогает женщине трансформировать сознание и построить отношения, создать семью. Сегодня она делится с читателями BeautyHack рабочими техниками и лайфхаками, которые помогут не играть роль утонченной женщины, а на самом деле стать ею.

Читайте также  7 списков, которые должна вести каждая девушка

Юлия Ланске

коуч, автор «Бутика трансформации жизни Юлии Ланске‎»

Внешнее преображение

Как бы вы ни хотели сразу продемонстрировать мужчине свой богатый внутренний мир, он попросту не сможет его разглядеть, если на вас будут надеты «‎неправильные» вещи. Представьте себе: даже самые талантливые актрисы не могут перевоплотиться в своих персонажей без надлежащего внешнего «‎обрамления». Чтобы вжиться в роль Екатерины Великой, актриса Марина Александрова ежедневно переодевалась в пышные платья, утягивала талию жестким корсетом, надевала тяжелую корону. В результате произошла настоящая трансформация — от внешнего к внутреннему — и на экранах перед зрителями предстала сильная, волевая правительница, которой невозможно не поверить.

Такая техника работает не только на театральных подмостках, но и в реальной жизни. Первое, что стоит сделать, чтобы «‎запустить» трансформацию в леди-мечту успешных мужчин — сменить гардероб на более женственный. Вам помогут:

— Воздушные платья из «‎летящих» тканей

— Туфли-лодочки на среднем каблуке

Постарайтесь отказаться от одежды в стиле «‎унисекс» — мешковатые джинсы-бойфренды и безразмерные свитшоты скрывают достоинства вашей фигуры, при этом «‎дорисовывают» вам несуществующие килограммы. Конечно, не стоит ставить крест на брюках и свитерах, однако старайтесь подбирать эти предметы гардероба таким образом, чтобы они выглядели максимально женственно и утонченно. Одежда должна подчеркивать ваши достоинства — сделайте акцент на пышной груди, длинных ногах или осиной талии. Правильно подобранный гардероб придаст вам уверенности в себе и привлечет внимание успешных мужчин.

Женственность, сияющая изнутри

Женственный внешний вид — только начало трансформации. Чтобы стать идеалом успешных мужчин, попробуйте взглянуть на себя изнутри, прочувствовав происходящее на энергетическом уровне. Проверено: мужчины намного ярче реагируют на женщин, которые «‎выдают» эмоции, предварительно пропустив их через себя. Вам захотелось улыбнуться понравившемуся мужчине? Не спешите фиксировать это на лице. Сначала ощутите, что именно вкладываете в жест, коснитесь внутренней эмоции всеми фибрами души, и только тогда позвольте улыбке расцвести на вашем лице. Вы сами почувствуете необычное, приятное состояние, которое передастся мужчине. Интересное упражнение избавит вас от необходимости «‎фальшивить» — теперь вы будете делиться с окружающими только теми эмоциями, которые действительно испытываете. Со временем вы научитесь реагировать «‎изнутри» на каждую ситуацию, проживая ее более осознанно, уравновешенно, а главное — по-настоящему.

Чтобы научиться общаться с внутренним «я» и понимать свои истинные эмоции, необходимо разобраться, женщиной какого «‎времени года» вы являетесь. Я разработала систему четырех времен года, отражающих разные состояния женщин.

Женщина-зима

Холодная королева или сухая офисная дива, которая ко всему относится с предвзятостью. Это женщина, для которой мужчины «все не те», да и вообще можно в этой жизни обойтись без них. Это и женщина, которая дерзко бросает мужчине «завоюй меня», также цепляет его своей наигранной неприступностью.

Женщина-лето

Горячая, знойная и жаркая женщина-любовница. Это экзотика и эпатирование, это яркость и чрезмерное привлечение внимания. Это магнитящие, берущие своим взглядом на прицел, дивы-охотницы. Если это ваше состояние, пусть и на нескольких слоях розы (яркая одежда, чрезмерный язык тела и соблазнительность движений, слова с сексуальным подтекстом, направленные многоговорящие эмоции на мужчину и т. д.), вам не избавиться от полка любовников. Мужчины будут рассматривать вас только как любовницу, но не женщину-жену.

Женщина-осень

Это, пожалуй, самое нежеланное состояние женщины, потому что в нем она привлекает преимущественно слабых мужчин или мелких «тиранчиков», альфонсов или мошенников, пользующихся ее сердечностью и добротой, а также готовностью отдать всю себя. Это женщины, носящие на себе роли «‎женщины-драмы», «женщины-мамы». Они сердобольные, душевные, милые, накопившие цистерны любви и ждущие, когда же к ним придет тот самый, на которого можно будет вылить тонны чувств, ласки и заботы. От таких женщин хочется сбежать.

Из всех четырех состояний это — самое непривлекательное! И именно в таком состоянии ко мне на тренинги чаще всего приходят женщины…

Женщина-весна

Она противоположна «осени». В этом состоянии и заключается образ «жены». Это девичество и нежность сексуальности в набухшей почке, и тонкость эротизма в чуть распустившемся цветке. Именно в этом воплощении проявляется максимальная женщина, к нему и следует стремиться, чтобы обрести полную гармонию с собой и миром.

Пробудить внутреннюю «‎розу женственности» помогут:

— Уроки танцев. Плавные движения помогут раскрепостить ваше тело, позволив ему буквально «‎пропитаться» женственностью

— Творчество. Учеными доказано: любой творческий процесс в разы повышает женственность. Дело в том, что в процессе творчества женщина всецело с ним сливается, в результате становясь с ним единым целым. Во время творчества вы аккумулируете женскую энергию, позволяя ей растекаться и трансформировать вас шаг за шагом. Самое главное правило — творческий процесс должен доставлять вам удовольствие,вне зависимости от того, вяжете ли вы свитер или рисуете картину

— Женственное поведение. Старайтесь вести себя с мужчинами, как настоящая женщина. Оставьте жесткость и чрезмерные амбиции для ситуаций, в которых они действительно уместны. Рядом с мужчиной будьте мягче и нежнее, «‎звучите» тише и нараспев. Тогда он начнет к вам прислушиваться, получая истинное удовольствие от вашего общения. Не забывайте о том, что легкие, приятные и положительные эмоции способны «‎включить» всех, даже самых успешных мужчин

Скажите «‎нет» мужскому состоянию. Позвольте вашему избраннику быть мужчиной, не стоит примерять на себя роль «‎сильной и независимой». Рядом с такой женщиной мужчина может невольно задать себе вопрос: «‎Что я здесь делаю? Ведь она все может сама, без меня». В жизни случаются разные ситуации — от пробитого на дороге колеса до неисправного душа в ванной комнате. Запомните: это — мужская ипостась, и, вместо того, чтобы хвататься за домкрат или разводной ключ, позвоните знакомому мужчине. Он наверняка с радостью придет вам на помощь, избавив от неприятной ситуации и позволив еще больше развить вашу внутреннюю женственность

Техника соблазнения «‎Пиджачок»

Техника «‎Пиджачок» — мой авторский прием, который я разработала специально для женщин, которые хотят научиться соблазнять успешных мужчин. Она пользуется огромной популярностью у всех моих учениц, поскольку срабатывает в 100% случаев. Технику соблазнения «‎Пиджачок» можно применять на свидании с мужчиной вресторане,желая привлечь к себе максимум внимания и усилить его интерес.

Учитывая тот факт, что подавляющее большинство мужчин «‎включается» на женскую физиологию, важно научиться правильно взаимодействовать со своим телом. Собираясь на свидание, наденьте красивую кофточку с глубоким вырезом, а сверху — простой пиджачок. Сидя с мужчиной за столиком и желая его полностью «‎активировать», невзначай расстегните пиджак, продемонстрировав спутнику декольте, которое скрывалось под ним. Постарайтесь, чтобы в этот момент вы вели довольно серьезную беседу. Заведите разговор о «‎Теории струн», «‎Шекспировском вопросе», «‎Большом взрыве», — словом, о том, в чем вы действительно разбираетесь. Продолжите невзначай снимать пиджак, играя телом и демонстрируя мужчине красоту фигуры. Старайтесь вести себя максимально естественно и непринужденно. Вот увидите — мужчина буквально «примагнитится» на роскошное декольте, при этом будет приятно удивлен вашим умом.

Раскрыв внутреннюю женственность, вы начнете стремительно двигаться вперед, навстречу счастливому браку с успешным мужчиной. Я, Юлия Ланске, желаю вам обрести истинную гармонию с собой, что неизбежно приведет вас к отношениям вашей мечты.

Как развивать женственность стервам, «пацанкам», домохозяйкам и любовницам? И нужно ли.

«Он ушел к другой, потому что не видит во мне женщину»: как девушкам стать женственнее?

В последнее время тема развития женственности особенно популярна. Девушек призывают носить длинные юбки, вдохновлять мужчин, отказаться от главенствующей роли в семье. Но практически никто не объясняет, зачем это нужно, и как «женская женственность» способна улучшить отношения, материальное положение и сделать вас по-настоящему счастливой. Давайте разберемся, как стать женственнее, и какие плоды принесет подобное решение.

Советы психолога: как развить женственность разным типажам

Девушки! Как вы думаете, стоит ли работать над женственностью или ее значение сильно преувеличено? Делитесь мнением в комментариях!

Как я уже писал в статье «Не женщина, а богиня!»: женственность глазами мужчин», понятие женственности комплексное. Оно складывается из внешних атрибутов: самоподачи, стиля, манеры речи, и внутренних – заботливости, нежности, уровня эмпатии.

Как развить женственность? Работать над своим «брачным рейтингом»:

  • Здоровьем и физической привлекательностью.
  • Интеллектуальным развитием.
  • Душевными качествами.
  • Духовностью.

Проработка всех четырех составляющих позволяет девушке развиваться целостно, быть гармоничной магнетичной личностью, привлекательной для окружающих. Но чаще получается, что у женщины развито только 1-2 направления. Например, она умна и красива, но не эмоциональна и не стремится к развитию духовных качеств.

Отсюда появляются своеобразные образы или «типажи»: к примеру, холодной бизнес-леди, домохозяйки, «своего парня», любовницы. Как развивать женственность, если вы уже привыкли к одной роли?

Стерва или бизнес-леди

Сильные стороны: ухоженность и высокий интеллектуальный рейтинг. Но таким девушкам недостает мягкости, нежности, заботливости – душевных качеств. Для проработки женственности рекомендую:

    Записаться на танцы, йогу, пилатес, боди-балет или другие занятия, развивающие пластичность и грацию. Для сильных волевых женщин это подходит больше, чем занятия на тренажерах, бег, силовые упражнения. Либо нужно чередовать и то и другое.

Заняться «женским» хобби. Необязательно вышивать крестиком или вязать ажурные салфетки (хотя если вам это нравится, отлично!). Рисуйте, пойте, танцуйте, составляйте букеты, шейте, пишите рассказы, — найдите то, что приносит радость.

Научиться доверять принятие важных семейных решений мужчине. Да, он будет ошибаться там, где вы, возможно, сделали бы все идеально. Но только так вы почувствуете себя защищенной, любимой.

Когда женщина-стерва открывает свою женственность, она с удивлением обнаруживает, что способна оставаться продуктивной начальницей на работе, и быть нежной заботливой женой дома. Сферы жизни гармонизируются, а рядом появляется сильный партнер, готовый обеспечивать, дарить подарки, носить на руках в прямом и переносном смыслах.

Домохозяйка или «ломовая лошадь»

Давно известно, что быт губит романтику. Но он убивает еще и женственность. Сильные стороны домохозяек: ярко проявленные душевные и духовные качества. Они умеют заботиться, создавать уют, волшебным образом улучшать настроение домочадцев. Но часто забывают про свой физический и интеллектуальный рейтинг.

Как раскрыть свою женственность таким девушкам?

    Пробудить сексуальность. Начните с малого – купите себе комплект нового белья, наденьте, встаньте перед зеркалом и начните танцевать. Вспомните, какая вы красивая и соблазнительная, какими глазами смотрел на вас парень или муж в начале отношений!

Записаться в спортзал. Выбирайте любые занятия, которые приведут мышцы в тонус. Если нет времени на спортзал, регулярно занимайтесь дома, катайтесь на велосипеде и лыжах, станьте активной.

Восстановить личные границы. Очень важно продолжать развиваться. Не живите интересами семьи, помните о себе. Например, выберите один из курсов Тренингового Центра Павла Ракова, освойте новую специальность. Или выучите иностранный язык, читайте сложную литературу.

Стать недоступной. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино или на прогулки иногда без партнера.

Если вы чувствуете, что семья буквально «села на шею», самое время сказать домочадцам твердое «нет!». Пользуйтесь моими рекомендациями, и вы увидите, как растет ваша самооценка, а вместе с ней – интерес мужчины и уважение детей. Девушки, как вы думаете, можно ли отнести вас к «домохозяйкам»? Или вы относитесь к другому типажу?

Девушка-приятель или «свой парень»

Сильные стороны: высокий интеллектуальный рейтинг, ярко выраженные душевные качества. С такими девушками интересно: с ними можно говорить часами, на них можно положиться. Но с ними не заводят романы. Как стать женственнее?

    Проработать самоподачу. Пересмотрите свой гардероб: добавьте несколько платьев с выраженной талией, разлетающейся юбкой, купите элегантные туфли на небольшом каблуке. Говорите низким приятным голосом, идущим изнизу живота.

Научиться флиртовать. Улыбайтесь, смейтесь, пробуйте «стрелять глазами». Проделайте следующее упражнение: глядя парню в глаза, сосредоточьтесь на своем «золотом треугольнике» (области между сосками и лобком). Ваш взгляд станет томным, магнетичным.

Обычно «девушки-пацанки» страдают от отсутствия мужского внимания. Но это легко исправить. Почувствуйте свою самоценность, наслаждайтесь тем, что вы девушка, и вопросов «как раскрыть женственность?» не останется. Пользуйтесь моими рекомендациями из рубрики «Женское предназначение», чтобы понять, как парни воспринимают девушек и что ценят в представительницах прекрасного пола.

Любовница или роковая красотка

Сильные стороны: физическая привлекательность, самоподача, широкий кругозор. Такие девушки вызывают восхищение мужчин, у них нет отбоя от кавалеров. Но почему-то никто из них не зовет замуж. Чего не хватает? Душевности и духовности!

Как любовницам выйти из надоевшей роли?

    Заняться благотворительностью. Помогая другим, вы прорабатывайте собственные негативные эмоции: неблагодарность, зависть, жадность. Мужчины хорошие психологи, они подсознательно чувствуют девушек, которые умеют искренне радоваться и благодарить.

Восстановить личные границы. Соглашайтесь на развитие отношений только в случае, когда чувствуете уважение со стороны парня. Помните, что для большинства мужчин секс и любовь – не одно и то же.

Работать над женским наполнением. Зачем это нужно и как это сделать подробно читайте в этой статье.

Что вам даст проработка женственности? Вы не станете менее привлекательной, но увидите, что окружение постепенно меняется. К вам «притягиваются» только успешные, сильные мужчины, заинтересованные в серьезных отношениях.

Подводим итоги

Женственность – естественное состояние девушки. Но социальные стереотипы, искаженное восприятие, страхи, тревога блокируют его. Пользуйтесь советами психолога, о том, как развить в себе женственность, и вы увидите, как ваша жизнь становится наполненной, гармоничной, счастливой.

Комплексный подход ускоряет процесс. Например, на онлайн-курсе «Секреты женского счастья» я даю множество упражнений, направленных на снятие психологических блоков, осознание своей привлекательности и самодостаточности.

Девушки, давайте поиграем! На сколько баллов вы оцениваете свою женственность по шкале от 0 до 10, где 0 – совершенно неженственная, а 10 – настолько женственная, что Афродита завидует? Отвечайте в комментариях.

Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

  • Вы полностью принимаете и любите свое тело?
  • Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
  • Вы легко реализуете свои желания?
  • Вы здоровы по женской части?
  • В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

  • подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
  • уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
  • уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
  • следите за осанкой;
  • уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

  • проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
  • танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
  • ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
  • выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.
  • проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
  • наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Самоценность: как раскрыть свою женственность

Задача женщины – осознать, что за свою самооценку, реализацию и ощущение счастья несет отвественность лишь она сама, и никакие внешние факторы не должны влиять на самоценность. Предлагаем вашему вниманию статью по материалам онлайн курса «Как перестать предавать себя» Евы Васиной, автора онлайн курсов по самоценности, наставницы, автора романа «Магическое путешествие с Пауло Коэльо».

Отношения с мужчиной – это, на самом деле, отношения со своей женственностью, со своей внутренней женщиной. Насколько вы осознаете свою внутреннюю женщину, настолько ваши отношения с мужчиной гармоничны.

Даже если у вас нет мужчины и вы одинока. Потому что женственность, это не про взаимоотношения с противоположным полом – это про ощущение себя женщиной. Про проявления себя женщиной. Например, у меня нет мужчины, у меня есть многочисленные поклонники, но близких отношений у меня сейчас ни с кем нет. Но тем не менее, я ощущаю себя женщиной, и женщиной востребованной, интересной для мужчины, я проявляю себя как женщина.

Кто-то замужем, кто-то нет, у кого-то только начинаются отношения и так далее – все это не имеет отношения к женственности. И самая первая вещь, когда вы начинаете работать с женственностью, – это понять, что не важен ваш статус. Для проявления женственности ваш статус вообще не важен: одна вы, нет поклонников, или есть. Женщина, которая наполнена, управляет своим миром, не прикладывая усилий. А женщина, не наполненная изнутри, не раскрытая, находится в ложном дефиците. Если вы ощущаете дефицит, то вы находитесь в ложной позиции, потому что дефицит этот ложный. У Господа нет дефицита ни в чем и никогда.

Отчего складывается женская несчастливость? Многие списывают это на мужей… В моей жизни был период, когда я была несчастливой женщиной, когда жила в абсолютной пустоте. Я думала, что я одинока и от этого несчастна, и должна найти кого-то. И я его получила, а с этим и одни проблемы. Так бывает, когда ты ищешь из дефицита. Я разгребала последствия этого дефицита очень много лет. Сегодня я ощущаю себя на пике своей женственности, красоты, ресурса, потенциала. При этом я раскрываюсь как женщина всему миру. И мир это видит: мой сын, мои соседи, поклонники, читатели.

Многие мне пишут: «Я счастливая, но женственности не хватает». То есть, в голове есть «шаблон женственности», при сравнении с котором – у тебя всё плохо. Еще вариант – тяжелый развод, нет поклонников. Конечно, развод сильно может разрушить женственность. Особенно, если мужчина психопат. У меня у самой была такая история, в течение трех лет, с 30 до 33 лет, я была полностью разрушена и вышла из тех отношений через аннорексию. Сейчас в свои 41 я выгляжу и чувствую себя в миллионы раз лучше, чем тогда.

Третья ситуация – предал мужчина. И еще один вирус: убеждение, что кто-то кого-то может предать. Ты считаешь, что, если кто-то поступает не так, как ты считаешь нужным, – это предательство. А я не считаю, что меня можно предать! Даже если мужчина от меня уйдет, я все равно буду той, которую предать невозможно. Меня нельзя бросить, сделать меня несчастной. А вот когда я была незаполненной, когда я жила в дефиците и не знала, кто я, то меня можно было предать, использовать, унизить. Сейчас невозможно.

И это не потому, что я стала такая бесчуственная и мне все равно. Нет, мне интересно, что думают про меня, как ко мне относится мужчина, с которым я вступаю в отношения. Но его поведение не будет тем фактором, которое будет менять мое представление о себе. Это краеугольный камень женской реализации. Неважно, сколько у тебя было и есть мужей, неважно, насколько ты красива. Важно, насколько ты на своей стороне!

Женское счастье основано на том, что женщина сама о себе думает, как о женщине. И никто снаружи – ни человек, ни явление – не может поколебать это мнение. И если на ваше мнение или состояние можно повлиять поступком, грехом, событием, значит вы еще не родилась как женщина. Вы не нашли себя, не раскрыли себя. Даже если вам за 40. Возраст тут совсем не причем.

Первое, с чего нужно начать, – это идентификация того, чем я не являюсь. Вы прекрасно знаете, что в человеке намешано много чего. Внутри нас – скопление противоположных состояний, чувств, мнений. Порой мы даже не знаем, на что опираться в принятии решений. Растроение или раздробление личности на множество «я»: я хочу то или это? Я такая или другая? Я хорошая или плохая? Но когда ты приходишь к своей основе – монолиту личности, который соткан из самых высоких энергий, как бриллиант самой высшей пробы, всё ложное отпадает.

Изначально это богатство в нас заложено Богом. Поэтому повысить самоценность нельзя. Самоценность – это то, что нужно в себе раскрыть. Она бывает нераскрытой – люди живут и, являясь по сути бриллиантами, не знают об этом.

Через что мы раскрываем свою истинную личность? Через отрицание. В христианстве есть несколько путей, один из них называется апофатика – я отрицаю то, кем я не являюсь. То, что мы отрицаем, я называю женщина-шудра. Это сущность, которая мимикрирует под личность и живет вместо женщины. Когда вы посмотрите на нее внутренним взором, вы увидите, как она выглядит, какое у нее выражение лица, какой словарь, как она ходит, как она говорит, как чувствует.

Моя шудра была явно проявлена и сейчас, когда она хочет пожить через меня, то она проявляется как женщина – загнанная лошадь, с тяжелым усталым лицом. Которая должна все на себе нести. И жертва, которая жалуется на всех, что не любят, не заботятся, женщина с претензией, со злым языком. Это моя женщина-шудра. Она умная, но очень глупая в проявлении своего ума. И я ее вычислила, вывела из своей Личности. Иногда она возвращается, но я ей не даю ходу, не впускаю ее в свое внутренее пространство. И она, постояв у порога, уходит.

Ваша задача – определить свою женщину-шудру. Загнанная женщина – это женщина неосознанная. А неосознанная женщина – это шудра. Чем чаще вы такое лицо видите, тем чаще вы являетесь не собой. Вы должны знать, с кем бороться. Прямо фотографируешь ее, всматриваешься в нее и чувствуешь, какие чувства, какие эмоции, какие состояния проявляются через это лицо.

Следующий важный момент: женщина обязана хотя бы раз в день быть в высоком состоянии. Это состояние диссоциации со своей социальной ролью. Что это значит? Обычно ты ощущаешь себя Машей Ивановой. Которая живет там-то, работает там-то, у нее такие-то проблемы, такие дети, такой муж. И вы этот социально-энергетический портрет подтверждаете и проживаете каждый день: «Вот я Маша Иванова и способна на это, а на то неспособна. Мне присуще это, а другое нет…»

Жизнь это считывает и тут же вам возвращает. Вы должна в течение дня входить в духовное состояние и молиться: и тогда вы не Маша Иванова, которая весит 79 кг и зарабатывает 50 тысяч рублей, нет. Вы другая. Вы – Душа. Вы находитесь в каком-то другом пространстве, где нет жестких обстоятельств жизни. Вы поднимаетесь выше и набираете там эту энергию. Там нет проблем, долгов, ипотеки. Там содержится колоссальное количество энергии. Там ответ на ваши вопросы, там решаются ваши проблемы. Потому что проблемы не решаются на том уровне, на котором мы их создаем.

К сожалению, большинство людей себя идентифицируют через проблемы. Я та, у которой кредит 5 миллионов… Я та, которая зарабатывает очень мало… Я та, у которой муж алкоголик… Мы себя идентифицируем через это. Мне пишут, например, что муж предал. То есть, вы себя идентифицируете через это: та, которую предал муж. Меня тоже в жизни многие как бы предавали. Но я себя идентифицирую по-другому: я та, которая раскрыла свою мистическую природу. Я та, у которой есть энергия, знания, красота. Я та, у которой красивая фигура, хорошие вещи, успех, любовь, доверие к этому миру. Я та, которая окружена красотой. Та, которая востребована. Та, которая дарит. Я та, которая отдает. Я та, которая живет в собственной квартире, но хочет купить свой дом. А вы идентифицируете себя через проблемы!

И вот, когда ты наполняешься этой энергией, ты питаешь ей потом мужчину, который пуст по своей природе. Женщина – полая по физиологии, у нее матка, утроба, чтобы носить ребенка. И мужчина заполняет женщину на физиологическом уровне, но энергетически именно женщина наполняет мужчину.

Женщина, которая не знает этого закона, живет в невежестве. Ей кажется, что это мужчина ее вдохновляет и наполняет, он ей должен давать. А он ей ничего не дает. И начинается: он не делает меня счастливой, у нас нет романтики, у нас нет глубоких отношений! Но это задача женщины – наполнять мужчину и отношения. Закон – мужчина возвращает то, что женщина дает ему на тонком уровне. Под этот закон не попадают патологические личности – наркоманы, алкоголики, лгуны и разные созависимые. У них своя логика действий, и они в своей деградации не могут воспринимать тонкие женские энергии. А все остальные – здоровые и нормальные, обычные мужчины без патологий – могут.

Задача женщина – наполнить себя тонкой энергией, напитать себя, чтобы потом щедро отдавать ее любимым.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции

  • Organic original
  • женщина шудра
  • Развитие
  • раскрыть женственность
  • реализация
  • самооценка
  • самоценность
  • счастье

Ева Васина, 40 лет. Эксперт по личностному и духовному развитию, автор онлайн курсов по самоценности,денежному мышлению, успеху, писательница, ученица Пауло Коэльо. Написала автобиографический роман «Магическое путешествие с Пауло Коэльо». Не замужем, воспитывает сына.