Семья, друзья и собака — ключи к счастливому долголетию

Владельцы собак счастливее, чем остальные граждане, — результаты исследования

Есть вполне убедительная причина, почему собаки считаются лучшими друзьями человека. Этим вопросом заинтересовались даже ученые. Согласно проведенному опросу, люди, у которых есть собаки, как правило, намного счастливее, чем владельцы кошек. Но укрепление психического здоровья и создание хорошего настроения — это не единственное преимущество, которое собаки могут дать в вашей жизни!

Анализ самых последних исследований, касающихся собак и того, какое влияние они оказывают на нашу жизнь, позволил сделать несколько выводов, которые понравятся всем владельцам этих верных спутников человека.

Если у вас есть собака, это действительно поможет вам почувствовать себя гораздо счастливее

Согласно опросу, проведенному компанией GSS (General Social Survey), занимающейся социологическими исследованиями, 36 % владельцев собак сказали, что они «очень счастливы», в то время как только 18 % владельцев кошек подтвердили то же самое. Удивительно, но люди, у которых были и кошка, и собака, также описывали себя как менее счастливые по сравнению с владельцами, у которых были только собаки. Владельцы собак также отметили, что им очень нравится проводить время со своими питомцами, а их компания помогает им преодолевать сложные ситуации. Для них собака — это еще один член семьи.

Какие еще факторы делают человека счастливее

Исследователи считают, что причина такого высокого уровня счастья может быть связана не только с фактом наличия собаки. Согласно результатам работы ученых, люди, которые выбирали собак в качестве домашних животных, отличаются большей склонностью к прощению, они более приятны в общении и в целом более общительны. Следовательно, особенности их личности также могут быть фактором, который влияет на их восприятие мира, благодаря чему они намного больше довольны жизнью.

Владельцы собак более активны и общительны

Высокий уровень физической активности также может способствовать более сильному ощущению счастья. Исследование показало, что владельцы собак проходят более 33 километров в неделю, что на 11,26 километра больше, чем люди, у которых нет собаки. Владельцы собак также более склонны принимать участие в различных мероприятиях на свежем воздухе, связанных с физической активностью, и взаимодействовать с другими собаководами во время прогулок, что позволяет им чувствовать себя более связанными с сообществом. Многие расценивают это как серьезное преимущество.

У собаководов больше шансов иметь семью

Очень многие владельцы собак женятся и покупают собственный дом. Исследование также показало, что семьи с детьми довольно часто выбирают собак в качестве домашних животных. Правда, все же следует быть осторожным, если в доме живет большая или опасная собака и в семье появился маленький ребенок. Нужно помнить, что следует выделять время на воспитание своего питомца, который в этом случае действительно принесет много радости.

Находясь в серьезных отношениях и имея рядом близких людей, которым можно доверять, человек в жизни чувствует себя более защищенным, что в значительной степени улучшает его самочувствие и психологическое состояние. А если у него еще есть собака, то это в несколько раз увеличивает количество положительных эмоций в повседневной жизни.

Наличие собаки снижает уровень стресса и способствует долголетию

Благодаря социальной поддержке и более высокому уровню физической активности владельцы собак реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Практически все собаководы утверждают, что создается прочная связь с их домашними животными, которая обеспечивает эмоциональную поддержку, тем самым снижая уровень стресса. Кроме того, наличие собаки — отличный повод проводить больше времени с семьей и заводить новых друзей, что также улучшает психическое и эмоциональное здоровье.

Дрессировка дикой собаки – ключ к счастливому партнёрству

Татьяна Романова, инструктор, специалист по бытовой и трюковой дрессировке, коррекции поведения, тренер по фристайлу

Налаживания первого контакта недостаточно для полноценной счастливой жизни собаки. То есть, конечно же, если собака даётся в руки, получает удовольствие от человеческой ласки, рада встрече с человеком и грустит при расставании, это здОрово, но чаще всего в начале пути адаптации мы говорим больше о формировании эмоциональной связи собаки. Привязанность же возникает позже.

Фото: maxpixel.net

Зачем дрессировать дикую собаку?

Привязанность отличается от эмоциональной связи и проявляется в том, что в присутствии хозяина собака становится более активной, активнее изучает окружающий мир, смелее относится к новым объектам, в случае опасности она бежит искать защиты у хозяина, которого начинает воспринимать, как базу безопасности.

Именно на фоне привязанности у собаки начинает вырабатываться доверие к человеку. Предсказуемость и понятность действий человека помогают развитию доверия. Ведь чем понятнее нам объект, чем лучше мы его знаем, тем меньше мы его боимся. И здесь нам очень помогает дрессировка дикой собаки.

С одной стороны, она даёт собаке очередные дополнительные ключики к пониманию того, что ожидает от собаки человек, какое поведение собаки ему приятно, какое доставляет недовольство. Как мы ребёнка обучаем азам жизни в социуме, так и дикую собаку с помощью дрессировки мы обучаем жизни в человеческом обществе, жизни с её человеком.

С другой стороны, дрессировка, осуществляемая с помощью оперантного метода, где собака является активным участником процесса обучения, где мы активно и часто поощряем правильные решения нашего подопечного, радуемся его микропобедам, учит собаку ориентироваться на человека, укрепляет в собаке уверенность в себе и в её человеке, обучает инициативности, самоконтролю и умению бороться с фрустрацией.

С третьей стороны, обучение новым командам и трюкам даёт собаке необходимую ментальную нагрузку и помогает справляться со страхами и робостью.

Фото: maxpixel.net

С чего начинать дрессировку дикой собаки?

Я понимаю, что звучит это более, чем прекрасно, но хочется конкретики. Я вообще считаю, что собаки – удивительные существа, способные усвоить огромное количество информации, что их можно обучать всю их жизнь и при правильном подходе к обучению, собака будет обожать тренировки. Но если мы говорим о бывше-диких собаках, находящихся в работе по реабилитации и адаптации, я считаю особенно важной командой команду подзыва. Она важна для всех собак, но для диких особенно.

Довольно часто дикая собака, которая ещё не доверяет человеку, срывается с поводка или выворачивается из ошейника/шлейки в течение первых 6 месяцев. Если подобный инцидент случается, в большинстве случаев мы сталкиваемся с тем, что собака, оказавшаяся на свободе и не обученная подзыву, сперва стремится вернуться, подойти к хозяину, но на последних шагах робеет перед протянутой к ней рукой и отскакивает назад. Проделав несколько попыток подойти к человеку, собака вгоняет себя в состояние стресса, противостоять которому она уже не готова, и она выбирает иной вариант – уходит дальше, загоняя себя всё больше и больше в положение, когда подойти к человеку становится всё страшнее.

Методик работы существует множество, но их необходимо выбирать, руководствуясь особенностями каждой отдельной собаки. Единственный очень важный момент: отработка подзыва (как и вся остальная дрессировка, но подзыв – это наше ВСЁ) должна всегда вестись в радостном русле, должна всегда обещать собаке горы еды, часы игр, тысячи ласкающих рук.

Следующим важным навыком я считаю умение гулять на провисшем поводке. Не только и не столько ради комфорта человека, выгуливающего собаку (хотя, конечно, и ради него тоже), но нам важно, чтобы бывше-дикая собака чувствовала себя комфортно в сопровождении человека. Ну и вы, наверное, знаете, что натянутый поводок часто провоцирует агрессию, а также приводит к болевым ощущениям у собаки.

Еще один важный навык – комплекс (Сидеть-Стоять-Лежать) для общего развития и с целью дальнейшей отработки остановок из движения и выдержки. Комплексу собака обучается довольно быстро, делает его с удовольствием, и зачастую в стрессовых для собаки ситуациях её внимание можно переключить на себя, используя знакомые ей команды, которые ассоциируются с чем-то приятным.

Читайте также  7 мифов о шампуне

Более сложной для освоения дикой собакой может оказаться команда «Лежать». Она связана с доверием и необходимостью контроля того, что происходит вокруг. Положение лёжа делает собаку довольно уязвимой в случае опасности, из лежать ей неудобно быстро убегать. Поэтому я советую не форсировать события: если собака не готова ложиться с помощью наведения, если она начинает активно осматриваться по сторонам, показывать сигналы стресса, лучше пока что остановиться на отработке команд «Сидеть» и «Стоять», а к «Лежать» вернуться позже, по мере формирования доверия собаки.

Выдержка также исключительно важна, она используется во многих контекстах, но я укажу здесь особо роль выдержки в случае робких собак, которые везде следуют хвостиком за человеком, не могут расслабиться и воют даже когда человек уходит принимать душ. Конечно же, одна выдержка не решит проблемы повышенной тревожности собаки, эта проблема решает в комплексе, но выдержка, умение оставаться на указанном человеком месте, где собака выполняет упражнение и знает, что человек вернётся и наградит её за ожидание, является важным элементом в комплексе мер.

Также я очень рекомендую постоянно работать над отработками команд, в которых человек или нависает над собакой, или требует от неё непосредственной близости.

Дикие собаки довольно длительное время стремятся держаться на безопасном расстоянии от человека, очень чётко соблюдая свою индивидуальную дистанцию. Как вы помните, бОльшая часть нашей работы с дичком нацелена на то, чтобы постепенно, мягко доставать собаку из её зоны дискомфортного комфорта, расширять горизонты. Учить тому, что человек – существо не страшное и не опасное, что некоторое нависание не сулит зла и боли, а будет вознаграждено. Более того, мы стремимся показать собаке, что самое «сытное» место находится как раз-таки вплотную к человеку, у его левой ноги, например. Именно поэтому я рекомендую обучать собаку плотному закручиванию в основное положение (команда «Рядом») и хождению около ноги человека.

Фото: flickr.com

Трюковая дрессировка дикой собаки

Дальше я перечислю некоторые трюковые команды, которые я обязательно ввожу в обиход при работе с дикой собакой.

Начинаем мы с волчков и юл (кружение вокруг себя в одну и в другую сторону). При обучении данным командам человек рукой нависает на долю секунды над собакой. То есть мы постепенно и мягко вводим понимание того, что нависание, которое на собачьем языке трактуется как угроза, но в нашей повседневной жизни с собакой практически необходимо (помыть и вытереть лапы, пристегнуть поводок и т.д.), в нашем мире угрозой не является.

Когда собака освоила данные простейшие трюки, мы учим её хождению змейкой – суть та же, человек может нависать, но это совсем не страшно. Здесь собака обучается ходить через арки, сформированные ногами.

На этом же этапе можно обучить собаку заходить в арку из ног задом наперёд (и тогда мы сперва нависаем над собакой корпусом, разворачивая её крупом к нам, а затем проводим в арку из ног).

Домик также является прекрасной командой. Выполняя её, собака заходит к нам в ноги и остаётся там. Зачастую собаки, выучившие эту команду, в момент опасности бегут к хозяину и прячутся у него в «домике» — это положение, в случае, если собака доверяет человеку, для неё видотипично – так щенки прячутся между передними лапами матери в случае опасности.

Далее я перечислю несколько команд, связанных с «выбиванием почвы» из-под лап. Освоение данных команд учит собаку доверять человеку и помогает приобретению уверенности. Я рекомендую учить диких собак отрывать по команде передние лапы и ставить их на те поверхности, которые предлагает человек, делать Зайчика (в положении сидеть подниматься столбиком), делать кувырки и ложиться на бок.

Конечно, при обучении данным «неудобным» командам необходимо учитывать, что их освоение требует от собаки большой психоэмоциональной нагрузки, поэтому я не рекомендую одновременно изучать более двух неудобных для собаки команд, всегда после сессии обучения неудобной команде давать собаке разрядку – поиграть с ней или просто побегать (бег способствует выработке эндорфинов), переключить на выполнение любимой команды.

17 причин завести дома собаку: эти существа способны подарить человеку настоящее счастье!

Научно доказано, что собаки улучшают жизнь человека. Если у тебя уже есть пушистый любимец, ты немедленно согласишься с этим утверждением и с удовольствием прочитаешь доказательства в пользу того, что собачки волшебным образом приносят счастье в жизнь любого.

А если у тебя еще нет такого очаровательного домашнего животного, есть шанс, что ты захочешь его завести. Потому что такую искренность и позитив не встретишь больше нигде, только собаки способны на это!

Причины завести собаку

Улучшатели настроения
Каким бы угрюмым не был твой настрой, он резко повысится во время игры с любимой собакой. Всего 15 минут развлечения с питомцем — и ты уже улыбаешься, все невзгоды рассеялись, как дым. Общение с собакой вызывает снижение стресса и повышение уровня счастье. Это связано с активной выработкой в твоем мозгу допамина и серотонина, связанных с удовольствием и спокойствием — всё благодаря пушистому чуду.

Мастера сердечных дел
Для всех людей, у кого есть проблемы с давлением, общение с собаками необходимо. Разговаривая и ласкаясь с псом, ты стабилизируешь работу сердечно-сосудистой системы и держишь в норме кровяное давление.

Коты, посторонитесь!
Детки, которые растут с собаками, меньше подвержены аллергиям и не страдают от экземы кожи. В то время как коты могут провоцировать эти заболевания.

Спортивные стимуляторы
Люди с собаками здоровее, чем люди без собак — ведь они двигаются! Собаки заставляют хозяина заниматься фитнесом поневоле, бегать во время прогулки, играть в подвижные игры, гулять, дышать свежим воздухом. Эти хвостатые спортсмены заражают всех вокруг двигательной активностью!

Исключительные лекари
Люди, у которых есть собака, быстрее выздоравливают от различных болезней. Это доказанный факт — они чувствуют ответственность за живое, дружелюбное существо, и потребность поскорее возобновить свою заботу о нем заставляет их быстрее встать с больничной постели. Поистине чудо…

Бравые помощники
Собака-поводырь и собака-сиделка — распространенные явления. Отзывчивость и сметливость этих животных поразительна, они незаменимы в качестве друзей и помощников для людей с ограниченными возможностями.

Лучшие няньки
Дети, у которых есть собака, меньше болеют, а, значит — меньше пропускают школу.

Польза для детей
Кроме выше названных плюсов, есть еще более впечатляющие. Дети, возьмите ручку и запишите аргументы, которые точно сподвигнут родителей наконец купить вам собаку. Общение с домашним животным, таким умным и отзывчивым, как собака, очень сильно повышает детскую самооценку, уверенность в собственных силах! Когда ребенок справляется с функциями ухода за собакой, возложенными на него, он вырастает в собственных глазах сразу же. Чтобы ребенок вырос успешным человеком — заведи ему собаку!

Очень близкие друзья
Собаки так хорошо чувствуют людей из-за своего сильно развитого слуха, обоняния и зрения. Это друзья, которые ощущают всё, что с тобой происходит, улавливают каждую эмоцию и меняют свое поведение соответственно. Потому между тобой и собакой устанавливается такая крепкая связь.

Верные, как никто
Все помнят истории о собаках-путешественниках, которые возвращались к родному дому и хозяину, преодолевая тысячи километров. Такой друг никогда тебя не предаст. Осознание этого делает жизнь светлее.

Читайте также  Ксения Собчак считает, что лучшие туши делают недорогие бренды

Защитники
Собаки всегда охраняют свой дом и хозяев, их неусыпное дежурство не знает отдыха и сна. Ты можешь быть спокоен за себя и своих родных, если у тебя есть собака соответственной породы.

Собачники, объединяйсь!
Заводя собаку, ты автоматически заводишь ряд очень полезных знакомств с другими владельцами собак. Ты становишься более социально успешным, прогулки с собакой превращаются в приключения, ты открываешься навстречу людям и получаешь ценные подарки в виде приятного общения. Очень здорово, правда?

Лучшее развлечение
Когда не знаешь, чем заняться, собака всегда поможет тебе выбрать интересное развлечение — прогулка в парке, игра с мячом или палкой, бег. Хвостатый товарищ не даст тебе скучать!

Собаки умеют обнаруживать рак
Обоняние настолько развито у этих животных, что по запаху человеческого тела они способны определять, здоров ли ты. Было доказано, что собаки начинают обнюхивать злокачественные образования на теле человека, например, родинки, сигнализируя о тот, что с хозяином беда.

Никакого стресса на работе!
Если ты работаешь там, где можно держать рядом собаку — ты счастливчик. никаких стрессов на рабочем месте не будет, собака моментально создаст атмосферу, которая располагает всех к вежливости и отзывчивости!

Воспитатели
Ответственность, терпение, самоотверженность, целеустремленность — те качества, которые развивают собаки в людях. Ты станешь лучше, имея собаку, будешь развивать только самые положительные качества. К тебе больше потянутся люди!

Только посмотри на эту мордашку!
Слова излишни…

Собака — уникальное живое существо. Оно учит нас быть добрее, преданность и благодарность собак приносят в наш мир столько тепла. Цени своего домашнего любимца и наслаждайся каждой минуткой, проведенной с ним рядом.

Расскажи своим друзьям про этот пост, посвященный собакам. Эти трогательные жизнелюбивые создания вдохновляют всех нас быть лучше!

Собака — друг человека. Подборка цитат и высказываний

Кто не любит собак, тот не ценит верность. С этим утверждением можно смело согласиться, ведь собаки – это самые искренние, самые верные и преданные животные. Если собака злая – она лает, если она рада видеть кого-то – она виляет хвостом и вьётся вокруг ног. В этом и есть основное отличие собак от людей – они всегда искренние и никогда не врут и не лицемерят.

Тот, у кого есть собака, имеет доброе сердце. И не важно, каким будет пес – породистым, с родословной, множеством титулов и медалей, или это будет обычная дворняжка. Тот, кто хочет поделиться своей любовью, не выбирает породу щенка, друга выбирает по глазам.

Собаки настолько поражают своей душевной преданностью, что они стали не просто домашними любимцами, но и центром многих высказываний, а то и произведений. Предлагаем вам подборку цитат со смыслом, красивых и смешных фраз о собаках. Поднимайте себе настроение вместе с нами и со своими четырехлапыми друзьями!

А у собак, в отличие от людей, хорошая память на хорошее — и плохая на плохое. (Эльчин Сафарли)

Собаки, в отличие от людей, не обидят просто так…

Я давно подозревал, что собаки гораздо умнее человека; я даже был уверен, что она может говорить, но что в ней есть только какое-то упрямство. Она чрезвычайный политик: всё замечает, все шаги человека. (Н. Гоголь)

Собаки все видят, но обо всем молчат.

Собаки разговаривают, но только с теми, кто умеет слушать. (Орхан Памук)

Собака, даже когда виляет хвостом, разговаривает с человеком.

Собак обычно любят больше, чем жен, поскольку собаки лают только на чужих. (В. Гавеля)

Своих собаки не обижают…

Если люди имеют наивность верить в Бога, то собаки имеют наивность верить в человека. (Эрик Эмманюэль Шмитт)

Собака доверят своему хозяину, как человек Богу.

Если тебе нужен кто-то благодарный, заведи собаку. (Р. Харрис)

От людей благодарности ты можешь не дождаться.

Если собака кладёт вам голову на колени, вы рано или поздно начинаете понимать, что её необходимо погладить. (Мэтт Хейг)

Любящий хозяин погладит собаку и без намеков.

Я не одержим собаками, я просто очень их люблю. (Том Харди)

Собак нельзя не любить.

Собака — друг. Она всё понимает, но ничего не может сказать. Собака сочувствует молча — в этом её преимущество.

Многие любят собак за то, что это друзья, которые никогда не критикуют.

Тот, кто говорит, что счастье не купишь, никогда не покупал щенка. (Уилфред Лэмптон)

Щенок — это счастье, которое растёт.

Жизнь собак слишком коротка, это их единственный недостаток. ­

Хуже всего — терять тех, к кому так привязался.

Хорошо когда собака — друг, но плохо когда друг — собака…

Собаки — это самые верные и бескорыстные друзья.

Собака — единственное существо, воочию видевшее своего Бога (Джек Лондон)

Все собаки боготворят своих хозяев.

Собака прыгает к вам на колени, потому что любит вас; кошка — потому что ей так теплее (Альфред Норт Уайтхед)

Собака ищет ласку, кошка- выгоду.

Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Жаль, что не все это ценят.

Если подобрать голодную собаку, накормить и обласкать её, то она тебя не укусит; в этом её принципиальное отличие от человека.

Собака, в отличие от человека, будет всегда благодарна и никогда не предаст.

Боги не засчитывают время жизни, проведённое на прогулке с собакой. (Народная мудрость)

Выгуливая собаку, вы на самом деле выгуливаете себя.

Быть может, когда нас называют собакой, это не такое уж большое оскорбление. (Джон Стивенс)

Странные люди: их сравнивают с самыми преданными существами на Земле, а они ещё и обижаются.

Самое любящее существо на свете — это мокрая собака. (Амброз Бирс)

Моя и сухой меня любит…)

Каждая собака должна иметь свою косточку. (Би Дорси Орли)

И своё место в доме.

Всё равно: человек заводит собаку, чтобы не было чувства одиночества. Собака в самом деле не любит оставаться одна. (Карел Чапек)

В общем, они находят друг друга.

Не живи в городе, где не слышно лая собак.

Это значит, что там живут неприветливые люди.

Женщины и кошки всегда поступают, как им заблагорассудится; мужчинам и собакам остается только расслабиться и смириться с таким положением вещей. (А. Хайнлайн)

У каждого своя судьба…)

У собак лишь один недостаток — они верят людям. (Элиан Дж. Финберт)

Собаки искренне верят тем, у кого живут.

Купите щенка и вы приобретёте самую преданную любовь на свете.

Есть только один способ купить любовь за деньги — купить щенка.

Бояться надо не собак, а их владельцев.

Если владелец никогда не обижает собаку, та в свою очередь никогда не обозлится на людей.

Собака — это не просто друг человека, это часть семьи!

А точнее полноценный и равноправный член семьи!

Собака составляет самое замечательное, совершенное и полезное из всех приобретений, которые когда-либо делал человек. (Ж. Кювье)

Когда человек заводит собаку — он дисциплинирует себя.

Независимо от того как мало у тебя денег, собака всегда делает тебя богатым. (Льюис Сабин)

Это правда, ведь собаки дарят нам то, что не купишь за деньги — любовь.

Собаки любят своих друзей и кусают своих врагов, в отличие от людей, которые не в состоянии бескорыстно любить и смешивают любовь и ненависть. (Зигмунд Фрейд)

Собаки не умеют лицемерить.

За деньги можно купить любую собаку — но не виляние её хвоста.

Виляние хвоста нужно заслужить)

Сравнить плохого человека с собакой — значит сделать великий комплимент ему и огромное оскорбление всему собачьему роду…

Плохой человек не достоин такого сравнения.

Чем больше узнаю людей, тем больше мне нравятся собаки. (Г. Гейне)

И тем больше я разочаровываюсь в людях.

Собаки тоже смеются, только они смеются хвостом. (М. Истман)

У собак есть свой язык — язык жестов, он заменяет им тысячу слов.

Мы любим свою собаку и не хотим, чтобы она менялась к лучшему; а в людях, которых мы любим, нам многое хочется изменить. ( Надин де Ротшильд)

Тех, кого любят, не пытаются изменить…

Собаке редко удавалось привить человеку своё благоразумие; зато человеку распустить собаку ничего не стоит. ( Дж. Тэрбер)

Собака хорошо поддаётся тренировкам, но слабости хозяина она чувствует не хуже…

Нам нужно учиться у собак: они всегда на нас смотрят бесхитростно, без всякого подвоха, с открытой душой и ценят в нас не наши достоинства или недостатки, а то, что мы есть. (В. Казарян)

Собаки учат нас быть искренними.

Замечательное существо собака. Никакое другое животное не расстаётся со своей свободой столь охотно ради того, чтобы верно служить человеку. Люди в большинстве своём на это совершенно не способны. (Марк Фрост)

Люди даже ради любви не могут пожертвовать своей свободой.

Никогда не суди с первого взгляда ни о собаке, ни о человеке. Потому что, простая дворняга может иметь добрейшую душу, а человек приятной наружности может оказаться редкой сволочью. (В. Высоцкий)

Первый взгляд обманчив: он показывает только внешность, при этом не раскрывает душу.

Собака, 3 раза лизнув айфон, дозвонилась ветеринару.

Лизнула 5 раз — заказала доставку пиццы.

У моего друга собака — огромный ротвейлер. И каждый раз, когда он говорит, что накормил свою собаку по пути ко мне, мне хочется пойти и пересчитать соседей.

А также их котов…)

Объявление. Продаётся собака, добрая, ласковая. Ест всё. Очень любит детей.

То ли правду написали, то ли уточнили неудачно…)

Пропала собака, очень умная. Шарик, если ты сейчас это читаешь, позвони домой!

Собака – это не просто животное в доме, это член семьи. У него тоже должен быть свой график, рацион и место в доме! Кто-то из членов семьи задерживается на работе, кто-то пропадает у друзей, и только собака всегда преданно ждет и радостно встречает дома. В этом, пожалуй, и есть настоящее счастье – дарить и получать любовь!

Читайте также  Ожирение у собак

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Метки

Рубрики

  • блюда из теста,выпечка (280)
  • первые блюда (38)
  • переводчики текста, словари,изучение языка (25)
  • видеорецепты (11)
  • здоровье,медицина (171)
  • блюда из мяса и курицы (320)
  • блюда из рыбы (90)
  • блюда из творога, молока, яиц, запеканки (61)
  • блюда из овощей, фруктов (138)
  • видео (184)
  • для ведения дневника (63)
  • домоводство (47)
  • живопись,скульптура (19)
  • картинка дня (18)
  • комп,интернет (84)
  • консервирование (229)
  • котоматрицы (28)
  • кулинария (409)
  • личное (34)
  • Люди. Судьбы. История. (71)
  • мотиваторы (1)
  • музыка, аккордеон (120)
  • мультики (5)
  • напитки (48)
  • полезные советы (382)
  • притчи и мудрости (21)
  • про Америку (58)
  • психология (21)
  • путешествия (206)
  • развлечения ,игры (23)
  • религия ,молитвы ,заговоры,мистика (74)
  • рецепты народной медицины,здоровье от природы (283)
  • сад,огород, растения (28)
  • салаты,закуски (242)
  • ссылки (52)
  • стихи (59)
  • торты, сладости (102)
  • упражнения,йога,медитации (110)
  • фильмы,театр (166)
  • фото (282)
  • фото природы (20)
  • фотошоп онлайн (37)
  • это интересно (466)
  • юмор (95)

Всегда под рукой

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Рецепт долголетия от доктора Джорджа Вэйланта

Очень дешевое и эффективное лекарство для тех, кому за пятьдесят.

На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного

исследования: в течение почти 70 лет пять поколений ученых вели

наблюдения за группой из восьмиста человек.

Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных

компонентов складываются понятия счастья и радости жизни. Еще до

начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен

школьников и студентов, психически и физически здоровых и не

склонных к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных

семей и обитатели городских трущоб, одаренные дети и скромные

троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые

несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование.

Результаты уникального опыта вылились в ставшую бестселлером книгу

последнего руководителя проекта доктора Джорджа Вэйланта.

Сравнивая жизнь с минным полем, он предлагает ступать по следам

тех, кто уже успешно прошел по нему, и с удовольствием делится

чужим опытом счастливой и долгой жизни.

Итак, первый закон счастливой жизни:

— Болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным!

Наша собственная оценка своего физического состояния гораздо

важнее, чем объективные показатели. Никакие плохие анализы,

кардио-, эхо- и прочие граммы, перенесенные инсульты, инфаркты и

иже с ними не властны омрачить старость, покуда человек

воспринимает их как дорожные происшествия, неизбежные в длительном

путешествии поломки, а не как основное содержание маршрута.

Оптимисты в более тяжелом состоянии выглядят и чувствуют себя

значительно бодрее ровесников и даже более молодых пессимистов.

— Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле.

Доктора уверяют: дольше и счастливее живут те, кто любит и любим,

кто умеет выслушать и посочувствовать, кто открыт людям и
доброжелателен.

Если к 50 годам верный спутник жизни обретен — неважно, с первой

или пятой попытки, — это верный признак того, что вы отпразднуете

восьмидесятилетие в светлом уме и добром здравии.

Более того: оказалось, что стабильный брак — гораздо более надежная

примета долголетия, чем низкий уровень холестерина в те же 50.

Умение прощать — один из самых верных ключей к счастливому долголетию.

А накопленные обиды — на все ли мироздание вообще или на ближайшее

oкружение — пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и

умение испытывать радость. Светлые стороны жизни заслуживают

большего внимания, чем темные.

Кстати, недавно ученые обнаружили, что свойственный некоторым

пожилым людям враждебный настрой — сам по себе фактор риска

развития коронарной недостаточности, причем неизмеримо больший, чем

высокий холестерин, избыточный вес, гипертония и курение!

Как передает Гарвард, исследования выявили закономерность:

люди, обратившиеся за помощью к психоаналитику , на 33% реже

посещают других врачей, на 75% реже попадают в больницу,

пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и принимают на треть

меньше лекарств. Причем этот эффект сохраняется на протяжении 2,5

лет после завершения курса психотерапии.

Умение справляться с житейскими бурями предохраняет организм от

преждевременного износа. Мало того: согласно статистике США, едва

ли не самая большая продолжительность жизни отличает

психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами

Еще одно правило счастья:

— Учиться никогда не поздно и всегда есть чему. Люди, получившие

хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 6 лет

дольше тех, кто пренебрег такой возможностью. Видимо, секрет в том,

что у образованных людей более широкие интересы и высокая культура,

более ответственное отношение к своему здоровью.

Возраст — не оправдание нежелания учиться. Наоборот: пожилые люди

избавлены от сумасшедшего темпа рабочих будней и обязанностей перед

домашними и могут в полной мере получить удовольствие от новых

знаний и навыков.

Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер и занятия

творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и

уверенности в себе, чем уcтойчивое материальное положение.

Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается только