Спокойная музыка очень полезна для сердца

Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов Расслабляющая Музыка — Скачать mp3 бесплатно

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка 1

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка 1

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка Звуки Природы

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Музыка для глубокого сна и расслабления для души

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Музыка для глубокого сна и расслабления для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Музыка для глубокого сна и расслабления для души

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Музыка для глубокого сна и расслабления для души

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Музыка для души Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы

Лечебная музыка для сердца и сосудов Музыка для глубокого сна и расслабления для души

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов Расслабляющая Музыка в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу длительностью 3 ч, 34 мин и 49 сек, размер файла 282.71 MB.

Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов Расслабляющая Музыка

Dj Cavarra Amada Mia Amore Mio

Песня На Выпускной В Садике

Эльмира Саидова Аиша Новинка

Доедешь Пиши Каспийский Груз

He Captain Of Her Heart Luca Giacco

Chinese Rap Yudes

Аллах Аллах Я Мавлана

Брату На 50 Лет С Юбилеем

Ты Не Знаешь Ничего О Любви

Stress Friday Night Funkin Metal Guitar Remix

Нашид Я Хабиби Я Мухаммад Поет Хадиджа

Dido Anam Dido Babam Remix

Vefa Nefes Arkadas

Sickickmusic Tiktok Compilation Sickickmusic

Bad Romance Versión Tiktok

Денис Клявер И Певица Глюк Oza Танцуй Россия

Укрепление нервной системы: обзор антистресс препаратов

Нервная деятельность — основа основ человеческой жизни. Именно нервная система первой формируется в утробе женщины во время развития плода. Нервные импульсы регулируют нашу физическую и умственную деятельность, помогают нам быть теми, кто мы есть, развиваться, становиться “лучше” или “хуже”. А еще от нервов все болезни. Помните это выражение? И это действительно так. Почему так происходит, как укрепить нервную систему, какие препараты можно использовать, и какие действия предпринять, чтобы оставаться здоровым и счастливым, рассказываем в этой статье.

Нервы и эмоции

Нервы и эмоции, эмоции и нервы — это замкнутый круг, круговорот жизни, от состояния и правильного циркулирования которого, зависит качество нашей жизни и уровень стресса в ней. Эмоции имеют, несомненно, физическую и духовную природу, влияют на характер и формируют его, трансформируются в течении времени и всей жизни. Но самое главное — они поддаются контролю и коррекции. Благодаря которой происходит укрепление нервной системы и снижение уровня депрессии, хандры и стресса.

Как избавиться от стресса

Важна коррекция нервной деятельности с физической стороны. А именно, с витаминной. Дело в том, что при нехватке определенных веществ и минералов в организме, нарушается работа эндокринной системы, как следствие, — гормональный сбой, и как итог, — стрессовое, депрессивное, нервное состояние. Поэтому мониторинг своего физического состояния и его коррекции — не только важная составляющая избавления от стресса, но и его профилактики.

Симптомы стресса

Два главных признака стресса и тревожного состояния — это неконтролируемая тревога и беспокойство. Но стресс — это не просто испорченное настроение и эмоциональный осадок. Стресс — это состояние, которое имеет период течения. Именно длительный стресс способен привести к тяжелым последствиям, таким как депрессия, нарушение психических процессов.

К симптомам стресса можно также отнести мышечное напряжение, усталость, раздражительность, нетерпеливость, бессонницу или расстройства сна, трудности с концентрацией внимания.
Более сложная форма стресса, или стадия длительного течения — головные боли, боли в спине, запор и диарея, употребление алкоголя, наркотиков, курение, повышение АД, сердечно-сосудистые заболевания, тревожные расстройства, панические атаки, головокружения, невралгия, депрессия.
Стоит ли говорить о том, что при обнаружении хотя бы одного из перечисленных признаков, пора действовать решительно. Ещё и потому, что стресс усугубляет недостаток ценных веществ в организме, провоцирует его развитие. Авитаминоз и дефицит минералов, в свою очередь, усугубляют стрессовое состояние.

Лекарство от стресса

Если приём витаминов показан не только для лечения, но и для профилактики нервных заболеваний, то при выраженном их проявлении, требуется коррекция лекарственными средствами, которых существует достаточно много. Они способны эффективно справляться не только с симптомами, но и формировать длительный устойчивый эффект после их отмены. При условии, что лекарства станут не единственным оружием против стресса.

Читайте также  Как рассчитать степень ожирения

Антидепрессивные, антитревожные средства

Тенотен

Оказывает успокаивающее действие и помогает справляться с тревожными состояниями, не вызывая сонливости и привыкания. Не угнетает ЦНС и улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Обладает стресс-протекторным, ноотропным, антидепрессивным действием.
Кроме того, препарат показан при интоксикациях, гипоксии, после острого нарушения мозгового кровообращения. Оказывает нейропротекторное действие, ограничивает зону повреждения, нормализует процессы обучения и памяти в ЦНС. Тенотен показан при неврозах, в комплексной терапии психосоматических заболеваний. В условиях урбанизации человека и продиктованным темпом жизни, препарат помогает пережить нервные расстройства, связанные с повышенной нервной напряженностью, стабилизировать эмоциональный фон и справиться с раздражительностью, тревогой.

Афобазол

Применяется у взрослых при тревожных расстройствах, неврастении. Эффективен при комплексном лечении соматических заболеваний неврастения, таких как ВСД, бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, ишемическая болезнь сердца и аритмия различного генеза, гипертоническая болезнь, дерматологические заболевания любого происхождения, онкологических и прочих заболеваниях. Показан при нарушениях сна, предменструального синдрома. Афобазол может назначаться для устранения посталкогольного синдрома, при отказе от курения.

Успокоительные лекарственные средства

Ново-пассит

Ново-Пассит назначается для устранения тревоги и улучшения сна. Это седативное лекарственное средство на основе растительных компонентов. Также применяется для облегчения боли, улучшения состояния нервной системы и устранения симптомов патологий желудочно-кишечного тракта. Для развития противотревожного эффекта достаточно разового применения. Назначается пациентам старше двенадцати лет. Все действующие компоненты представлены натуральными веществами. Преимуществом препарата считается быстрое развитие терапевтического эффекта. По классификации относится к успокаивающим и противотревожным медикаментам. Терапевтическое действие обусловлено комплексом входящих в состав лекарственной формы растительных компонентов. Устранение беспокойства обусловлено действием гвайфенезина на центральную нервную систему пациента. Сухие экстракты оказывают седативное действие. Помогает устранять такие симптомы, как беспричинное беспокойство, страх, эмоциональное напряжение, раздражительность и бессонница.

Персен

Персен применяется как противотревожное и мягкое снотворное средство. Это препарат на основе растительных компонентов, который можно принимать в дневное время и перед сном. В составе препарата содержится сухой экстракт валерианы, сухой экстракт мяты перечной и мелиссы. Вещества, содержащиеся в мелиссе, благоприятно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. устраняют или заметно снижают проявления синдрома хронической усталости.

Персен налаживает качество сна и помогает расслабиться. Показан при нервном возбуждении и высокой тревожности.Лекарство устраняет психоэмоциональное напряжение и нормализует сон. Возможно однократное применение и проведение короткого курса терапии. Назначается пациентам старше двенадцати лет.

Биологически активные добавки, растительного состава

Бальзам “Алтайский” антистресс

Алтайские бальзамы славятся своим качеством и эффективностью. Всё потому, что их производят непосредственно в зоне выращивания сырья. Более того, природа алтайского края — уникальна и чиста. Антистрессовый бальзам рекомендуется тем, кто ведет напряденный образ жизни: студенты, спортсмены, и тем, кто постоянно поддается вредному влиянию электромагнитного излучения и окружающей среды. Бальзам содержит травы, которые способствуют нормализации деятельности нервной системы: мята обладает успокаивающим действием, устраняет боль и напряжение, нормализует сон и понижает артериальное давление.

Пустырник активно используется для лечения заболеваний и расстройств нервной системы. Помогает справляться со стрессами, снимает спазмы сосудов головного мозга и регулирует сердцебиение. Натуральный и безопасный состав делают его доступным и эффективным средством для улучшения здоровья.

Регуляторы метаболизма нервной системы

Магнелис Б6

Магний — важнейший минерал для прочной нервной системы. И его дефицит в организме приводит к развитию хронической усталости и стрессу. Такие симптомы, как повышенная раздражительность, эмоциональная неустойчивость или наоборот заторможенность, утомляемость, нарушение сна и работоспособности, могут быть сигналом дефицита магния.

Магний — обязательный участник синтеза всех веществ, влияющих на эмоциональное состояние. Недостаток этого вещества делает нервные клетки легко возбудимыми, но стадия релаксации при этом не наступает. Как следствие, человек становится легко подвержен стрессу, становится восприимчивым к окружающим его процессам и неадекватно реагирует на них. Приём магния помогает справится с нервным напряжением, преодолеть раздражительность и возбуждение.

Ещё больше похожих препаратов:

Как укрепить нервы

Кроме медикаментозной, коррекция и укрепление нервной системы должны осуществляться со стороны внутриличностной, духовной, психической. Ведь лекарства — это трость, которая поможет пережить стресс и привести нервную систему в порядок, но дальше нужно “учиться ходить” самостоятельно.

Мысли напрямую, как и эмоции, влияют на уровень стресса в жизни. Миру известны тысячи случаев, подтверждающих силу влияния мысли на жизнедеятельность человека. Как положительных, так и отрицательных. И в этом случае тоже существует цикличность состояний. Как только мы прилагаем усилия, затем совершаем конкретные действия по улучшению нашего психического состояния (занимаемся спортом, медитируем, меняем мышление и заботимся об организме, принимая недостающие витамины), наш гормональный фон стабилизируется, уровень стресса снижается, чувство радости и удовлетворения берет верх, и хочется делать ещё больше для своей жизни.

Тренировка эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект — это умение человека идентифицировать, адекватно переживать свои эмоции. Корректно воспринимать и адекватно понимать эмоции, намерения, мотивацию поступков и желания других людей, наравне со своими. Но самое главное — это умение управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях преодоления возникших жизненных ситуаций и решения текущих задач.

Наличие эмоционального интеллекта у человека является решающим фактором в формировании личности, качества и уровня жизни. В полном смысле этого слова, он определяет вектор нашей жизни. И его, как мышцу в теле, можно прокачать, усовершенствовать и обуздать.

Тренировка и развитие эмоционального интеллекта — это не просто контроль над эмоциями. Это не подавление эмоций. Это управленческий процесс. Вполне такой же конкретный, как управление крупным предприятием, ради его процветания и прибыли. И существуют вполне конкретные методы достижения успеха в этом деле.

Медитация

Техника отнюдь не мистическая и вполне доступная самому простому и обычному человеку, не обладающему сверхспособностями. Она заключается в том, чтобы суметь научиться находиться в состоянии “здесь и сейчас”. Если вы моете посуду, то не думайте ни о чем, кроме этой тарелки. Примерно в этом и заключается общая идея медитативной практики. Глубокое расслабление, внутренняя концентрация, глубокое и ровное дыхание и полный эмоциональный и мысленный порядок. Медитация способна значительно улучшить качество вашей жизни, дать силы, вдохновение, умиротворение. Множество практик и медитативных техник можно найти на просторах сети, благо сейчас они в широком доступе. Ежедневные практики и уже совсем скоро вы заметите существенные изменения в своей жизни.

Спорт

В каком-то смысле спорт — это та же медитация. Только усиленная. Безусловный плюс физических упражнений — повышение выработки эндорфинов (гормонов радости).

Но эти гормоны выделяются не при любой активности. Чтобы начали выделяться именно эндорфины и дофамины, нагрузка должна быть выше среднего. Вам должно быть немного тяжело, только тогда организм начнет вас «поощрять». Более того, в большей степени влиять на мозг и повышать мозговую активность и бороться со стрессом способны как раз упражнения на координацию, игровую тактику, танцы. Несколько раз в неделю способны сотворить чудеса не только с вашим телом, но и с вашей жизнью. Попробуйте.

Чтение

Многие скажут, что темп сегодняшней жизни настолько вытеснил простое чтение книг, что их полностью заменили интернет и социальные сети. Однако, чтение хороших книг крайне необходимо нам. Научитесь читать. Чтение способно не только быстро и эффективно сработать как антидепрессант, но и поспособствует развитию вашего эмоционального интеллекта, памяти, воображения. Что скажется на работе мозга только положительно, и уже через время, заставить мозг работать иначе, в антистрессовом режиме.Полюбите книги, потому что в них определенно вы найдете ответы на все вопросы.

Учёба и Хобби

Нет, это не учеба в школе или институте. Это самообразование. Именно постоянное совершенствование своих навыков и умений, умение перенимать продуктивный опыт у наставников, учителей и коучей, — это ключ к жизни в режиме антистресс. Дело в том, что освоение новых навыков закрепляет соответствующие психологические установки в вашем сознании, которые напрямую влияют на самооценку.

Читайте также  Сотрясение мозга - причины, симптомы, диагностика, лечение

Новые знания и навыки отражаются в наших привычках, установках и планах, характере. В нашем ощущении себя в обществе. Они определяют наши цели и стремления. И если обычное среднестатистическое образование — это ключ к выживанию, то самообразование — это ключ к свободе. Учитесь всегда. Повышайте эрудицию, учитесь продуктивно выстраивать отношения с окружающими, тогда стресс и негативные эмоции — это будет не ваша история.

Как отдыхает сердце

Для того чтобы сердце человека работало без перебоев, напряжения и «катастроф», оно должно «тренироваться» и «отдыхать». Тренироваться сердцу помогают регулярные дозированные физические нагрузки, а вот как оно отдыхает? Как вообще может отдыхать орган, который вынужден денно и нощно перегонять кровь по организму? Оказывается – может. И регулярно это делает.

В принципе, сердце отдыхает такое же количество времени, какое и работает. Во время систолы его камеры – предсердия и желудочки – сокращаются. Во время диастолы (паузы) их мышцы находятся в расслабленном состоянии и отдыхают, а сами камеры заполняются кровью.

Последовательность и продолжительность фаз сердечного цикла здорового человека в состоянии покоя

У нетренированного человека клетки миокарда, кардиомиоциты, быстрее «устают». Поэтому им приходится чаще отдыхать. Следовательно, частота сердцебиений увеличивается. Пульс также повышается при стрессах, интенсивных умственных и физических нагрузках – тогда, когда обмен кислорода в органах и тканях усиливается.

Чем чаще бьется сердце, тем короче промежутки отдыха. И тем быстрее устает миокард, а вместе с ним и сам человек: он начинает задыхаться при беге, быстрой ходьбе, подъеме по лестнице и т.д.

У спортсменов сердце мощное, тренированное, объем камер увеличен. Поэтому оно работает более медленно, «экономно», благодаря чему физические нагрузки спортсмены переносят легче.

Объем сердца спортсмена больше, чем у человека, не занимающегося спортом

При заболеваниях миокарда – кардиомиопатиях, сердечно-сосудистой недостаточности, ишемии, нарушениях ритма и др. – кардиомиоцитам очень сложно полноценно отдохнуть, а ведь именно больное сердце больше всего в этом нуждается.

Качественный ночной сон – обязательное условие здоровья и нормальной работы сердца

В состоянии покоя у здорового человека сердце бьется медленнее. Во время ночного сна, в предутренние часы, пульс замедляется до минимума, и кардиомиоциты могут полностью расслабиться и восстановиться. Это происходит в том случае, если отвечающие за деятельность сердца регуляторные механизмы работают по отлаженной схеме. И если во время ночного отдыха сердечная мышца (миокард) получает достаточное количество кислорода.

Ученые доказали, что для полного восстановления и нормальной работы сердца продолжительность ночного сна должна быть не менее 7-8 часов. При этом важно, чтобы его процесс не нарушался – сон должен быть спокойным и протекать по определенному «алгоритму», с последовательным чередованием циклов и стадий.

Цикл сна состоит из 5 стадий

Минимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) во время ночного сна индивидуальна для каждого человека, ее величина зависит от пола, возраста, тренированности и других субъективных факторов. Однако есть определенные пределы, выход за которые свидетельствует о патологии. Плохо, когда по ночам ЧСС превышает возрастную норму или, наоборот, сердце бьется слишком медленно, т.е. у человека развивается брадикардия.

Посчитать ночной пульс можно с помощью различных методов, наиболее простой из них – пульсоксиметрия. Такое обследование комфортно для пациента, оно проводится с помощью специального датчика и аппарата. Пульсоксиметрия позволяет не только определить частоту сердечных сокращений, но и сопоставить ее с насыщением периферической крови кислородом (сатурацией).

Пульсоксиметрия во время сна позволяет определить и сопоставить ЧСС и сатурацию

Если полученные с помощью пульсоксиметрии показатели выходят за пределы нормы, необходимо определить причину проблемы. Одна из возможных – нарушение дыхания во время сна, связанное с синдромом обструктивного ночного апноэ (СОАС).

Почему СОАС не дает отдохнуть сердцу

У спящего человека с СОАС нарушается вентиляция легких. Происходит это потому, что тонус мышечных стенок глотки во сне снижается, они спадаются и мешают воздухообмену. Под действием воздушного потока спавшиеся мышцы вибрируют. Вибрация сопровождается характерными звуками – раскатистым, натужным, прерывистым храпом.

Спавшиеся мышцы могут полностью перекрыть доступ воздуха в легкие

Периодически мышцы полностью смыкаются, дыхание останавливается и восстанавливается только после того, как человек на несколько мгновений просыпается. При этом тонус мышц повышается, просвет дыхательных путей освобождается, и воздух опять может поступать в легкие. Чем больше частота таких вынужденных остановок дыхания и микро-пробуждений, о которых человек может даже не помнить, тем тяжелее последствия СОАС.

Синдром обструктивного апноэ сна не дает сердцу отдыхать по ночам, нарушая обмен веществ в его клетках и заставляя работать с перегрузками:

  • Во-первых, сердечная мышца страдает из-за недостаточного поступления кислорода во время дыхательных пауз.
  • Во-вторых, из-за постоянных микро-пробуждений нарушается процесс сна – он становится поверхностным, прерывистым. Это приводит к повышению тонуса симпатической нервной системы, которая начинает преобладать над парасимпатической, как это обычно происходит во время бодрствования. В результате увеличивается частота сердечных сокращений.
  • В-третьих, во время эпизодов апноэ (остановок дыхания) дыхательные движения не только не прекращаются, но и, наоборот, усиливаются. Человек судорожно пытается сделать вдох, вследствие чего снижается внутригрудное давление, и сердце вынуждено усиливать интенсивность работы, перекачивая увеличенный объем крови.

Если СОАС развивается на фоне уже имеющегося заболевания сердечно-сосудистой системы, то состояние больного быстро ухудшается, а лекарства становятся менее эффективными и вообще могут перестать работать.

Не только обструктивное ночное апноэ, но и другие причины, нарушающие цикличность и снижающие продолжительность ночного сна, не дают сердечной мышце как следует отдохнуть и восстановиться. И значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как помочь сердцу «выспаться»?

Если проблема кроется в обструкции дыхательных путей и связанном с ним СОАС, решить проблему можно с помощью:

  • хирургической операции;
  • использования специальных приспособлений – протрузионных шин (кап от храпа);
  • СИПАП-аппаратов.

Качественная, правильно подобранная, адаптированная под особенности конкретного человека протрузионная шина в определенных случаях (например, при легкой степени апноэ) может устранить храп, его причину и последствия

Хирургическая операция только на первый взгляд кажется методом с гарантированной эффективностью. Такой способ коррекции показан далеко не всем. И может не только оказаться неэффективным, но и ухудшить ситуацию.

Правильно подобранные капы помогают избавиться от храпа и проблем с ночным дыханием при легкой форме СОАС.

При синдроме обструктивного апноэ сна средней и тяжелой степени лучше всего работают аппаратные методики коррекции дыхания.

Компактный автоматический СИПАП-аппарат AirMini поддерживает ряд уникальных функций, значительно повышая комфортность метода

Если причина нарушений ночного сна иная, ее также необходимо выявить и устранить. Как только сон нормализуется, сердце получит возможность качественно отдыхать. Это положительно скажется на его функциональных возможностях, работе, а также вашем состоянии.

Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов Расслабляющая Музыка mp3

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

03:37:24 286.11 MB 137.2K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

03:34:49 282.71 MB 270K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:54:59 940.97 MB 467.8K

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

03:23:34 267.91 MB 31.3K

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка 1

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка Звуки Природы

03:01:23 238.71 MB 46.7K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

03:34:50 282.74 MB 12.5K

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

03:23:59 268.46 MB 53.9K

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

11:54:57 940.92 MB 31.9K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

10:17:41 812.91 MB 278.8K

Читайте также  Как быстро сбросить 5 кг за неделю

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

03:18:23 261.09 MB 74.5K

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

03:04:08 242.33 MB 27.8K

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

11:47:16 930.81 MB 39K

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка 1

03:25:36 270.58 MB 31.3K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

05:06:38 403.55 MB 23.3K

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

03:31:31 278.37 MB 599

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

03:45:49 297.19 MB 864.4K

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

03:16:10 258.17 MB 15.6K

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

05:14:15 413.58 MB 14.3K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

03:45:49 297.19 MB 859

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

11:34:27 913.95 MB 21.5K

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:55:00 940.99 MB 122.3K

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:55:01 941.01 MB 154.5K

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

03:14:58 256.59 MB 860

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

03:20:51 264.33 MB 196

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:54:59 940.97 MB 457.2K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:55:00 940.99 MB 129K

Лечебная музыка для сердца и сосудов Расслабляющая музыка для души

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:54:58 940.95 MB 30.1K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:55:00 940.99 MB 88.6K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:54:59 940.97 MB 40.3K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

03:06:05 244.90 MB 62.1K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:54:57 940.92 MB 38.1K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:54:59 940.97 MB 71.6K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

11:54:59 940.97 MB 38.8K

лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу

03:32:26 279.58 MB 22.8K

Здесь Вы можете скачать Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов Расслабляющая Музыка. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.

Обратите внимание! Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой.

Звукотерапия: печень любит кларнет, а сердце — скрипку

Современные врачи с помощью музыки лечат болезни, перед которыми подчас пасует традиционная медицина.

Многочисленные обследования показывали, что 3-летняя Женя абсолютно здорова. Но девочка не только не разговаривала, но и никого не узнавала — ни родителей, ни родственников. Единственное, что заставляло Женю хоть ненадолго «проснуться» — это музыка. Знакомый врач посоветовал показать девочку специалисту по музыкотерапии. Через месяц прослушивания лечебных мелодий по 40 минут утром и вечером Женя сказала первое слово. Нет, не «мама» — «музыка».

— Классические произведения дают мощный оздоровительный эффект при неврологических расстройствах, задержках психического и эмоционального развития, — утверждает профессор Санкт-Петербургского научно-исследовательского психоневрологического института им. Бехтерева Валерий Слезин.

Не тревожь мне душу, скрипка!

Но если раньше эскулапы действовали по наитию, то теперь во всём мире проводятся серьёзные исследования по воздействию музыки на человека.

— Музыкальная терапия способна помочь практически при любом заболевании, — говорит врач-музыкотерапевт Ирина Шапошникова.

— Этот вид лечения доступен каждому и при условии правильного подбора произведений не имеет никаких побочных эффектов.

Долгое время считалось, что целебная сила музыки основана лишь на психо-эмоциональном воздействии на человека. Позднее учёные пришли к выводу, что в основе лечебного действия лежит явление биорезонанса.

Специалисты Калифорнийского университета с помощью специальных приборов измерили колебания клеток человеческого организма и «перевели» их на язык звуков. Оказалось, что каждый орган нашего организма звучит по-своему, а звучание здоровых клеток сильно отличается от «бормотания» больных. Если музыкальное произведение попадает в резонанс со звуковыми колебаниями клеток организма, то они начинают подстраиваться под звук. А значит, с помощью звуков можно скорректировать их работу.

Надежды маленький оркестр

— Правильно подобранные мелодии нормализуют мозговое кровообращение, ритм сердца, кровяное давление, состояние лёгких, способны улучшить память и внимание, — рассказывает Ирина Шапошникова. — Музыкотерапия используется и в реабилитационном лечении после инсультов. Есть данные, что музыку чувствует даже… желудочно-кишечный тракт. Существуют специальные музыкальные программы, обладающие обезболивающим эффектом. А в последнее время музыкой стали лечить импотенцию и фригидность.

Но, как и любое лекарство, музыка может и лечить, и вредить. Учёные-хронобиологи доказали, что рок-музыка разрушает биологические ритмы организма и расстраивает работу многих органов. Даже здоровым людям лучше не злоупотреблять роком — порой такие композиции вызывают сильное возбуждение и агрессивное поведение по отношению к окружающим.

Какие инструменты любит наш организм

БАРАБАН — стимулирует иммунную систему.

СТРУННЫЕ — полезны для сердца.

СКРИПКА — расслабляет.

ФОРТЕПЬЯНО — успокаивает.

ДУХОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ (кларнет, флейта, гобой, английский рожок, фагот) влияют на кровообращение, настраивают к печень, нормализуют сердечно-сосудистую систему.

Кстати

Звуки способны не только лечить, но и калечить. Примером тому — городской шум.

— Акустические загрязнения негативно сказываются на здоровье человека, — утверждает профессор РГМУ Александр Карабиненко. — Доказано, что длительное воздействие звука выше 40 децибел (такова громкость нормальной человеческой речи. Для сравнения: громкость не самой оживлённой автомагистрали — 75 децибел) не только снижает остроту слуха, восприятия, умственную работоспособность, но и может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний и нервных расстройств. Отдалёнными последствиями городского шума могут быть гастрит и язва желудка.

Сильнее всего от «акустического мусора» страдают дети. Сотрудники Федерального научного центра гигиены им. Эрисмана в течение 20 лет наблюдали за группой населения на Дальнем Востоке и пришли к выводу, что адаптационные возможности психики у детей, до семилетнего возраста росших в условиях городского шума, значительно ниже, чем у их сверстников из глубинки.